淺析少兒舞蹈教育的三個(gè)階段

舞蹈是利用人體的肢體動作展現(xiàn)的動態(tài)性藝術(shù)文化。對少兒進(jìn)行舞蹈教育不僅僅能夠塑造優(yōu)美的形體、健壯的體格，還能夠通過有節(jié)奏韻律、有姿態(tài)的舞蹈以及有節(jié)有理的動作促使其形成端莊的儀態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)，從而形成優(yōu)秀的品格。由此可見，舞蹈教育在少兒的體育、美育和德育上起著極為重要且不可替代的作用。

一、舞蹈教育能夠培養(yǎng)少兒的形體、舞姿與體能

舞蹈是一種肢體語言的藝術(shù)，是一種經(jīng)過組織、美化、節(jié)奏化了的運(yùn)動。少兒在旋律優(yōu)美和節(jié)奏鮮明的音樂伴奏下跳起舞蹈時(shí)，有助于少兒獲得優(yōu)美的姿態(tài)，對少兒外在的形體、舞姿和體能等方面進(jìn)行培養(yǎng)。

（一）舞蹈教育對少兒形體的培養(yǎng)

舞蹈藝術(shù)所具有的那種活生生的、流動的形體美，是任何其他藝術(shù)都不具有的。對少兒進(jìn)行形體美的培養(yǎng)，舞蹈教育具有得天獨(dú)厚的條件。通過舞蹈教育，通過形體的節(jié)奏和情態(tài)的協(xié)調(diào)運(yùn)動，通過柔韌、力量、節(jié)奏與速度的綜合訓(xùn)練，能夠矯正和避免少兒在身體發(fā)育過程中產(chǎn)生的畸形，鍛煉出勻稱而健美的肌肉和優(yōu)美的線條，從而使少兒獲得形體美。

少兒形體美的培養(yǎng)是一個(gè)完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系。一方面要從培養(yǎng)少兒正確的感知覺入手。正確的感知覺是形成和保持優(yōu)美形體的必要條件之一，包括頭頸、軀干、上肢、下肢感知覺和站立基本姿態(tài)。通過身體各部位的感知覺練習(xí)，可以體會保持正確身體姿態(tài)所必須的肌肉感覺，提高身體的自控能力。另一方面，要塑造少兒基本的舞蹈形態(tài)。舞蹈的基本形態(tài)是通過對基本的舞蹈動作進(jìn)行訓(xùn)練所獲得的姿態(tài)。在這一方面，主要通過舞臺基本方位、身體基本部位、扶把姿態(tài)、離把徒手姿態(tài)和表現(xiàn)力等內(nèi)容的訓(xùn)練來獲得。

（二）舞蹈教育對少兒舞姿的培養(yǎng)

舞姿是由由人體各部位所組成的舞蹈動作形態(tài)。舞蹈形象的塑造就是通過相互連接的舞姿所表達(dá)出來的。在少兒舞蹈教育中，存在著靜態(tài)舞姿和動態(tài)舞姿。靜態(tài)舞姿是通過身體各部位的動作設(shè)計(jì)而形成的相對穩(wěn)定的綜合形態(tài)。動態(tài)舞姿是通過人體肢體的發(fā)力而形成的動態(tài)的整體形態(tài)。在舞蹈結(jié)構(gòu)體系中，舞姿可以保持相對靜止或處于運(yùn)動的狀態(tài)，不管處于各種狀態(tài)都是為了提升舞蹈的吸引力。

在少兒舞蹈教育中，對于舞姿的培養(yǎng)主要是通過對站姿、坐姿、手位、腳位、四肢協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練獲得的。以坐姿和站姿為例。在初級階段，主要是對少兒站姿和坐姿的訓(xùn)練。站姿的基本要求是上體保持正直，目視前方，雙臂自然下垂，兩腿并攏（男生雙腳可稍微分開，女生可一腳后撤半步）。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行直立、開立、點(diǎn)地立、提踵立、弓步、跪立與控制站姿等動作的訓(xùn)練。坐姿的基本要求與站姿類似，只是女生雙腿要并攏，男生雙腿向外平移并稍分開。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行側(cè)步坐姿、腿位交叉坐姿與控制坐姿的訓(xùn)練。

（三）舞蹈教育對少兒體能的培養(yǎng)

俗話說“生命在于運(yùn)動”，舞蹈的本質(zhì)就是一種運(yùn)動，因此舞蹈對于增強(qiáng)體能的作用是顯而易見的。我國自古就有“舞蹈養(yǎng)血脈”的說法，通過舞蹈來增強(qiáng)體質(zhì)，祛病強(qiáng)身，保持青春活力。

通過舞蹈教育，能夠減少體內(nèi)脂肪，增加肌肉。現(xiàn)今隨著少兒肥胖率的不斷增加，增加少兒的體育鍛煉、合理飲食就顯得尤為重要。舞蹈教育不失為一種無可挑剔的方法。通過一定強(qiáng)度的動作訓(xùn)練、力量訓(xùn)練，能增強(qiáng)少兒機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)能量的消耗，增加抵抗力和身體活力，增加各器官的協(xié)調(diào)能力，提高身體的彈性和柔韌度，這樣不經(jīng)能夠減少少兒體內(nèi)的脂肪含量，還能增強(qiáng)少兒的體能，促進(jìn)身體的良好法發(fā)育。此外，在舞蹈訓(xùn)練中，要針對性別進(jìn)行有區(qū)別的訓(xùn)練，即男生應(yīng)以力量訓(xùn)練為主；女生應(yīng)以柔韌度的訓(xùn)練為主。

二、舞蹈教育能夠培養(yǎng)少兒優(yōu)雅的氣質(zhì)

金星老師說的非常好：“藝術(shù)教育是什么：它是一個(gè)潛移默化的過程，也是一個(gè)儲存能量的過程。它的目的是什么？不是功利的，它是在培養(yǎng)孩子的修養(yǎng)、審美、品行、素質(zhì)，讓孩子慢慢學(xué)會欣賞生活的美好，生命的可貴，感知世界的多彩，從而豐富他們的生命，成就他們的人生！”在掌握了舞蹈的基本姿態(tài)以后，就要對此種只具備形式意義的外殼注入內(nèi)涵，即培養(yǎng)少兒優(yōu)雅的氣質(zhì)。

（一）音樂美的熏陶

音樂藝術(shù)是人類最偉大、最動人、最完美的創(chuàng)造之一。音樂使不同歷史時(shí)期的、不同階層的人，都能夠?yàn)橐魳匪囆g(shù)所感動、所振奮、所傾倒。進(jìn)行舞蹈教育，離不開音樂的伴奏。音樂與舞蹈的有機(jī)結(jié)合能夠使舞蹈語匯凝練、集中并富于情感，能夠提示舞蹈動作及情感的內(nèi)涵，使舞蹈的思想性和動作性更加豐富，完美地塑造出舞蹈形象。

音樂美作為一種文化藝術(shù)，作為一種社會意識形態(tài)，它的根源和其他的藝術(shù)一樣，都來自于現(xiàn)實(shí)生活，來自于大自然，來自于生產(chǎn)勞動，來自于社會美和自然美。舞蹈中的音樂美主要體現(xiàn)在節(jié)奏、速度、音調(diào)、力度等因素上，是內(nèi)容和形式的高度統(tǒng)一，主觀與客觀的完美結(jié)合。以節(jié)奏來說，它是舞蹈音樂的骨骼，不僅能夠體現(xiàn)舞蹈的風(fēng)格，還能使舞蹈動作更有節(jié)奏性。在對少兒進(jìn)行舞蹈音樂熏陶的過程中，就要注重對節(jié)奏的把握，使舞蹈動作隨著音樂的節(jié)奏而舞動，使學(xué)生掌握具有明顯節(jié)奏型的舞蹈類型，如節(jié)奏輕快的華爾茲、節(jié)奏強(qiáng)烈的非洲舞蹈等。以速度來說，音樂的速度能夠刻畫舞蹈形象、表達(dá)舞蹈情感，在對在對少兒進(jìn)行舞蹈音樂熏陶的過程中，就要使少兒理解并掌握音樂的速度對于舞蹈情感表達(dá)的影響，如表達(dá)熱烈歡快、活潑詼諧的舞蹈常用速度較快的音樂；對于表達(dá)委婉抒情、沉痛哀傷的舞蹈常用速度較慢的音樂。

（二）形體美的熏陶

舞蹈的形體美在于它是在時(shí)空的四維形式中展開的與有韻律形式的音樂緊密結(jié)合在一起的動作藝術(shù)。舞蹈形體的張弛、快慢與起伏體現(xiàn)著內(nèi)在生命情態(tài)的節(jié)奏律動?，F(xiàn)實(shí)生活中，形體動作是表達(dá)內(nèi)在生命情態(tài)的各種愿望、意圖、期待、要求的途徑之一。在舞蹈藝術(shù)中，形體的美是通過一系列姿勢的連續(xù)展現(xiàn)顯示出來的。通過對形體美的體會，能夠體會到舞蹈所蘊(yùn)含的情緒情感、所表達(dá)的思想觀點(diǎn)、所刻畫的某種性格等。

舞蹈的形體動作來源于對自然形態(tài)動作的提煉、加工和美化。在對少兒進(jìn)行舞蹈形體美熏陶的過程中，要注意培養(yǎng)少兒的觀察能力與想象能力，從舞蹈動作中去聯(lián)想生活，從生活動作中去聯(lián)想舞蹈，從而提升自身舞蹈形象的塑造能力。例如，在表現(xiàn)歡快心情時(shí)，注意形體的開放性；在表現(xiàn)悲傷心情時(shí)，注意形體的收縮性。通過形體的張弛、快慢與起伏表達(dá)內(nèi)心的情感，并體味其中蘊(yùn)含的生命情態(tài)。

（三）審美能力的養(yǎng)成

舞蹈所蘊(yùn)含的美是通過視覺、聽覺和動覺在對舞蹈內(nèi)容的感知、想象、情感、理解的過程中所產(chǎn)生的賞心悅目和精神上的滿足。舞蹈作為以人體動作為主要表現(xiàn)工具的非語言藝術(shù)，它所具有的美不是通過硬性灌輸或強(qiáng)迫接受來實(shí)現(xiàn)的，而是通過人體動作、姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來實(shí)現(xiàn)的。舞蹈藝術(shù)的審美既有藝術(shù)、形式的審美，又有社會、內(nèi)容的審美；既有專業(yè)技術(shù)審美，又有社會大眾審美，這是使得藝術(shù)的審美現(xiàn)象合目的地產(chǎn)生和永不泯滅的內(nèi)在根源。它對人的思想意識的感化作用是潛移默化的，同時(shí)又是強(qiáng)烈鮮明、震撼人心的。

通過對音樂美和形體美的熏陶，能夠促進(jìn)少兒審美能力的養(yǎng)成。舞蹈審美教育的任務(wù)就是引導(dǎo)少兒在審美實(shí)踐中培養(yǎng)和提高對自然美、社會美和藝術(shù)美的興趣和愛好，培養(yǎng)和提高少兒對美的事物的感受力，努力完成傳播藝術(shù)知識，指導(dǎo)藝術(shù)欣賞，培養(yǎng)審美能力，從而凈化心靈、陶冶情操的艱巨任務(wù)。在舞蹈教育中，在進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)知識的教育上，應(yīng)注意喚起少兒表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的欲望，通過多種多樣的舞蹈作品進(jìn)行舞蹈欣賞教育，用適度的難點(diǎn)去激發(fā)學(xué)生對美的探索，從而最終把學(xué)生對美的理性認(rèn)識轉(zhuǎn)化為表達(dá)美創(chuàng)造美的能力，從而提高少兒的審美創(chuàng)造能力。

三、舞蹈教育有助于少兒形成優(yōu)秀的品格

進(jìn)行舞蹈教育的最終目的在于促進(jìn)少兒形成優(yōu)秀的品格。通過前兩階段的培養(yǎng)與塑造，為少兒優(yōu)秀品格的形成奠定了基礎(chǔ)。

（一）對少兒意志力的提升

意志力是指一個(gè)人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。舞蹈是一種需要身體協(xié)調(diào)性的技藝。在舞蹈中有跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰等高難度的動作，有腰、胯、腕、膝等關(guān)節(jié)的靈活性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，還有脊椎運(yùn)動、肌肉的張弛練習(xí)、胸胛骨、肩胛骨、肋胛骨的運(yùn)動、力量的凝聚與傳遞練習(xí)等。對于這些舞蹈動作的訓(xùn)練是一個(gè)枯燥、艱苦的過程。要想達(dá)到舞蹈動作的標(biāo)準(zhǔn)，獲得出優(yōu)秀的舞蹈成績，就必須具有堅(jiān)定的意志力。

在舞蹈教育過程中，高強(qiáng)度的重復(fù)性動作訓(xùn)練既是少兒體能的自我突破與發(fā)展，更是自身意志力的磨練。通過長期、反復(fù)的舞蹈形體訓(xùn)練能夠有效地培養(yǎng)與提升少兒個(gè)人的意志力，增強(qiáng)少兒在將來面對學(xué)習(xí)、生活與工作中各種問題時(shí)的耐力，并依靠這種意志力解決將來所面對的一系列問題。因此在舞蹈教育過程中，就要有意識地對少兒意志力進(jìn)行培養(yǎng)。通過給少兒制定作息計(jì)劃、訓(xùn)練計(jì)劃，讓少兒自行按照計(jì)劃進(jìn)行，自己監(jiān)督、記錄執(zhí)行情況，定期做完成效果分析。并通過逐步加大計(jì)劃的執(zhí)行力度和難度，從而不斷提升自我控制能力。但是，在舞蹈教育過程中，要額外注意由于這種重復(fù)性形體訓(xùn)練對少兒所帶來的乏味枯燥感，采取游戲訓(xùn)練形式或心理疏導(dǎo)的方法及時(shí)消除少兒存在的煩躁、逆反等不良心理。

（二）對少兒自信的提高

少兒舞蹈的表演動作是童年一種無聲的語言，少兒學(xué)習(xí)者常常憑借著自己豐富的想象和聯(lián)想的再現(xiàn)舞蹈動作的本意涵義。而這些舞蹈編演的動作又能激發(fā)、啟迪少兒學(xué)習(xí)者產(chǎn)生豐富的想象力，打開少兒學(xué)習(xí)者創(chuàng)造性、再現(xiàn)性的思維邏輯。少兒在舞蹈動作、舞蹈節(jié)拍中提高了自身模仿外界事物的能力，加強(qiáng)了對于外界事物的感知和理解。

在進(jìn)行舞蹈教育的過程中，課堂應(yīng)以培養(yǎng)興趣和激發(fā)少兒的快樂為重點(diǎn)，多給少兒一些自由表演的機(jī)會，為他們創(chuàng)造自由學(xué)習(xí)和自我表現(xiàn)的空間，從而確立、增強(qiáng)少兒的自信心，讓孩子們充分發(fā)揮他們的想象能力、理解能力與創(chuàng)造能力。比如說：教師在舞蹈教學(xué)中，給孩們一個(gè)音樂或一個(gè)故事情節(jié)，讓孩子們通過自己的理解和想象來進(jìn)行即興表演。少兒在舞蹈老師的引導(dǎo)下進(jìn)行舞蹈動作創(chuàng)編的同時(shí)，也得到了充分的自我學(xué)習(xí)與自我表現(xiàn)的空間，從而增強(qiáng)了少兒在公開場合進(jìn)行表演的自信心。這種自信心的提高，不僅會體現(xiàn)在舞蹈表演上，還會對其他行為產(chǎn)生積極的影響，能夠使原本內(nèi)向的少兒更加開朗，從事集體活動時(shí)不會產(chǎn)生膽怯心理，能夠積極主動地與他人進(jìn)行交流。

（三）對少兒陽光開放性格的培養(yǎng)

性格是一個(gè)人在生活過程中形成的對現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的總和。性格具有很強(qiáng)的可塑性，受后天教育的影響很大。通過舞蹈教育，少兒能夠獲得優(yōu)美的形體、健壯的體格和優(yōu)雅的氣質(zhì)。相關(guān)研究表明，個(gè)人在外在形體方面的優(yōu)勢有助于提升自我的認(rèn)同感。而這種自我認(rèn)同感的提升則會促進(jìn)個(gè)人的性格朝著外向型的方向發(fā)展。因此，進(jìn)行舞蹈教育有助于提高少兒參與活動的積極性，提升少兒的交際能力，從而培養(yǎng)出陽光開放的性格。在進(jìn)行舞蹈教育的過程中，就要積極開展多種形式的實(shí)踐活動，讓少兒積極參與到活動中來，通過與其他人的交流與協(xié)作，逐步提升少兒的團(tuán)結(jié)合作能力，塑造陽光開放的性格。

總而言之，在少兒舞蹈教育中，對優(yōu)美姿態(tài)的培養(yǎng)是進(jìn)行氣質(zhì)、品格培養(yǎng)的基礎(chǔ)；氣質(zhì)和品格的塑造是對姿態(tài)培養(yǎng)的提升；優(yōu)美的姿態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)是優(yōu)秀品格的形成途徑?？梢姡賰何璧附逃龑ι賰荷硇陌l(fā)展和品格培養(yǎng)等方面具有積極地引導(dǎo)作用，因此，我們應(yīng)該重視少兒舞蹈教育在培養(yǎng)健全的新一代外在形象與內(nèi)在品格等多方面的重要作用，為少兒創(chuàng)立科學(xué)、健全、系統(tǒng)化的舞蹈教育體系，在舞蹈實(shí)踐中開發(fā)少兒審美思維、審美潛力，并不斷提升少兒的優(yōu)良品格，將舞蹈的體育、美育和德育功能充分的施展出來。

（作者簡介：王亞平，吉林藝術(shù)學(xué)院講師，中國舞蹈家協(xié)會會員，吉林省舞蹈家協(xié)會理事，碩士研究生，研究方向舞蹈學(xué)。）