中學(xué)生體育能力的探討與分析

熊振宇

一、培養(yǎng)與提高中學(xué)生體育能力的意義

小學(xué)生是祖國的花朵，中學(xué)生則是祖國正茁壯成長的樹苗，因此中學(xué)生的培養(yǎng)關(guān)乎到國家未來的人才儲備。進(jìn)入二十一世紀(jì)后，隨著全球經(jīng)濟和科技的高速發(fā)展，全球競爭越發(fā)激烈，全球競爭歸根結(jié)底就是人才的競爭。要適應(yīng)激烈異常的全球化競爭，就必須保證人才具有健康的身體以及擁有充足的精力。因此，積極培養(yǎng)中學(xué)生的體育運動能力，使其在日后漫長的職業(yè)生涯中，能夠依據(jù)自己所處行業(yè)的特點及行業(yè)性質(zhì)、不同年齡階段的身體和心理狀況，科學(xué)地選擇適當(dāng)運動的項目和方法。并在參與運動項目的過程中能夠自我鑒定自我身心狀態(tài)、身體機能水平，能夠及時對參與運動的計劃和進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到充分享受鍛煉的樂趣，促進(jìn)身體和心理健康的目的。

二、探析當(dāng)前中學(xué)生體育能力的現(xiàn)狀

以班級為單位對現(xiàn)時中學(xué)生的體育能力進(jìn)行分析，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)下存在這樣一種情況：A班和B班兩個班級中，A班文化科目成績較差的同學(xué)，其在體育方面的表現(xiàn)要比文化科目成績較好的同學(xué)要更為出色一些。B班文化科目成績出色的同學(xué)，其體育科目的成績就比文化科目成績不好的同學(xué)要遜色一些。從上述的介紹可以看出，A班和B班的情況比較近似，再了解一下其他班級以及其他學(xué)校的成績，這方面的情況也是相似的。

為什么中學(xué)生在文化科目和體育科目的成績會出現(xiàn)倒掛的情況呢？這是與我國現(xiàn)時的教育環(huán)境息息相關(guān)的。在學(xué)業(yè)繁重的情況下，文化科目成績好的學(xué)生把大部分精力都投注在文科科目的學(xué)習(xí)，參與體育鍛煉的時間可謂少之又少。而不太注重文化科目學(xué)習(xí)的學(xué)生，則是有更多的時間和精力參與體育鍛煉，其體育成績相對會比較好一些。

三、中學(xué)生為什么需要具備基本的體育能力

前文提到，提倡中學(xué)生積極參與體育鍛煉，賠償中學(xué)生的體育能力，主要是為了提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，使之在日后漫長的職業(yè)生涯中，能夠以充沛的精力在激烈的社會競爭中生存，甚至脫穎而出。

現(xiàn)時很多人都未能認(rèn)識到提高中學(xué)生體育素質(zhì)的重要性，事實上體育素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分?，F(xiàn)行教育一再要求提高中學(xué)生的綜合素養(yǎng)，但卻忽略了提高中學(xué)生的體育素質(zhì)。只有提高包括體育素質(zhì)在內(nèi)的綜合素養(yǎng)，中學(xué)生才能夠真正成才，才能夠在日后的生涯中披荊斬棘，創(chuàng)造屬于自己的成功！

四、培養(yǎng)體育能力的內(nèi)容

體育能力是“能力”這個范圍內(nèi)較為特殊的一種，是指一個人以掌握一般性知識為基礎(chǔ)，逐漸掌握體體育方面的知識、技能，參與到體育實踐中逐漸達(dá)到并提升起來的一種能力。

1.自我鍛煉能力

自我鍛煉能力，顧名思義就是指中學(xué)生運用已領(lǐng)會的體育基礎(chǔ)常識、運動方式和技巧，在沒有老師或其他體育專業(yè)人士的指導(dǎo)下，獨自參與體育運動，并達(dá)到促進(jìn)身體健康發(fā)展的能力。

2.自我評價能力

自我評價能力是指中學(xué)生能夠在參與體育運動前、中、后，自主地對自身運動的狀態(tài)以及身體機能進(jìn)行評測的能力。只有領(lǐng)會了這種能力，中學(xué)生才能夠?qū)ψ陨淼纳硇臓顩r進(jìn)行及時的評價，才能夠?qū)w育鍛煉計劃進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)整，使得運動更加科學(xué)合理。

五、培養(yǎng)體育能力的方法

1.加強體育理論課教學(xué)

要想提高中學(xué)生的體育能力，最為基礎(chǔ)的一步就是要加強體育理論知識的傳授。只有通過傳授全面的體育理論知識，才能夠使得學(xué)生能夠掌握全面的體育知識，對體育鍛煉有更為科學(xué)的認(rèn)識，使得他們能夠更為科學(xué)合理地參與體育運動，能夠科學(xué)選擇適合自己身體狀況的體育項目和運動方式。

2.改進(jìn)教學(xué)方法

現(xiàn)時的教學(xué)改革中常常強調(diào)的一點就是改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力，也要著重強調(diào)改進(jìn)教學(xué)方法。因此，要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力，必須要改進(jìn)教學(xué)方法，以學(xué)生為主體，因材施教，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，盡可能地創(chuàng)造條件來培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。

3.多開展課外體育活動

要培養(yǎng)和提中高學(xué)生的體育能力，僅僅依靠學(xué)校每周2節(jié)體育課是不足夠的，因此一定要多開展適合中學(xué)生參加的課外體育活動。尤其是各個體育館和體育運動協(xié)會，要多開展體育競賽運動，通過競賽來激發(fā)中學(xué)生參與體育運動的興趣。這樣才能夠在運動和競賽中，不斷地培養(yǎng)和提高中學(xué)生自主參與體育鍛煉的意識和能力。

綜上所述，中學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和提高，要以中學(xué)生為主體，提高其參與體育運動的自主意識，以改進(jìn)培養(yǎng)體育能力的方法為手段，積極創(chuàng)造利于中學(xué)生參與體育活動的條件，多管齊下培養(yǎng)中學(xué)生的體育能力，提高中學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓其成長為一位國家棟梁！

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（作者單位：江西省上饒市萬年縣教育體育局高招辦）