學(xué)會獎賞自己

你在努力工作嗎？你在認(rèn)真生活嗎？可是你真的快樂嗎？滿足嗎？我們在緊張而繁忙的都市中生活，工作的壓力，生活的壓力都撲面而來，可是我們的心靈是否得到了慰藉。我們是否得到了幸福感？所以我們要學(xué)會獎賞自己，在小小的成功后，在心情失落的時(shí)候，都是給我們再次面對自己人生道路的最好鼓勵。

高姝瑤

獎賞是對自己

的一種鼓勵

她是《到愛的距離》里的蘇純，是《野鴨子2》里的孫艷，是《愛的速遞》里的陶雯，也是《雞毛飛上天》里的楊雪……她擁有扎實(shí)的演技，演藝道路也走得踏實(shí)、穩(wěn)健。她不僅漂亮，又能歌善舞。早年的軍旅生涯讓她的身上總有著一種執(zhí)著，就像一陣清新的風(fēng)，體現(xiàn)給大家的是柔中帶剛的品質(zhì)。她，就是演員高姝瑤。

試問哪一個(gè)人，可以陪伴你，可以為你建功立業(yè)，可以和你一起走過黑夜與白天。答案是，只有你。一生中，你有很多工作要做，有很多人要面對，有很多事情要打點(diǎn)，可是時(shí)間就那么多，那么長。歲月如梭，人生漫漫，適時(shí)地放慢腳步，好好的犒勞自己吧。

對于如何犒勞自己，高姝瑤有自己的想法。她會選擇一些有意義的禮物，比如茶杯、茶壺，或者是一些有意思的小東西。

提到送禮物，高姝瑤坦言很大程度上是會跟心情有關(guān)系，或者根據(jù)具體情況而定。“我覺得選擇禮物還是先看實(shí)用性然后在看是否有新意，或者有設(shè)計(jì)感。到目前為止，高姝瑤送給自己最有意義的禮物是一本書，“我特別喜歡書，書不僅能讓自己增長閱歷，還能夠帶來很多意想不到的驚喜和意義?！辈贿^高姝瑤最希望送給自己的禮物是由自己演的戲熱播。

出道這些年，高姝瑤也收獲了一些或大或小的成就，而面對這些榮譽(yù)和成就的時(shí)候，高姝瑤卻看的很淡?！霸讷@得成就的時(shí)候，我會對著鏡子給自己一個(gè)微笑，然后告訴自己還要繼續(xù)努力。獎賞自己并不一定非要是物質(zhì)上的獎勵，也許是在空曠的馬路上散步，呼吸著新鮮空氣，或者坐在咖啡廳里靜靜品味一杯咖啡，在不工作的時(shí)候好好享受生活，這都算是對自己的一種獎賞。”

《時(shí)尚北京》：你覺得對自己的獎賞是一種奢侈嗎？這種獎賞會給自己帶來什么樣的鼓勵？

高姝瑤：我覺得不是奢侈，對自己的獎賞算是對自己的生活的一種鼓勵，給自己生活中帶來更多的樂趣。

《時(shí)尚北京》：你覺得獎賞自己最大的意義在哪里？

高姝瑤：最大的意義是能夠鼓勵自己對工作更有熱情，對未來生活有更多的憧憬。

《時(shí)尚北京》：學(xué)會獎賞也是一種會生活的表現(xiàn)？你覺得生活品質(zhì)跟物質(zhì)生活有多大的關(guān)系？

高姝瑤：我覺得生活品質(zhì)是為了讓自己過得舒服而并不是對物質(zhì)的盲目追求。無論是古樸還是奢華，它是個(gè)人對生活的選擇，所以并不一定是只有物質(zhì)才能有生活品質(zhì)。

《時(shí)尚北京》：你覺得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？那么你覺得自己是一個(gè)會享受生活的人么？

高姝瑤：現(xiàn)在的生活屬于比較自由吧，而且我也喜歡這種自由的感覺。我覺得自己是一個(gè)很會享受生活的人。

《時(shí)尚北京》：你覺得什么樣的生活才稱得上是有品質(zhì)的生活？

高姝瑤：對我來說有品質(zhì)的生活應(yīng)該是多姿多彩，不是只滿足于物質(zhì)上的追求，更多的是精神上的愉悅和愜意的生活狀態(tài)。

生活中的高姝瑤是一個(gè)開朗、陽光的女生，喜歡聽音樂、看書，熱愛運(yùn)動。像大多數(shù)女孩子一樣，高姝瑤也對時(shí)尚情有獨(dú)鐘，她覺得時(shí)尚并不是要追趕潮流，而是要穿出自己獨(dú)特的風(fēng)格，穿在別人身上好看但不一定是適合自己的。所以說，所謂時(shí)尚就是要穿出自己的風(fēng)格，穿出自己的個(gè)性。

最近高姝瑤正在看《如何閱讀一本書》，她說這本書很細(xì)致的交給閱讀者如何粗讀、速讀、精讀一本不同類型的讀物?！白屛野l(fā)現(xiàn)讀書原比我從前認(rèn)知的要深刻的多，從中學(xué)習(xí)系統(tǒng)的方法可以使我在有限的時(shí)間內(nèi)盡力的去獲取書中豐富的營養(yǎng)，從而達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)對我閱讀劇本、理解人物也有很大的幫助?！?/p>

身為演員，高姝瑤坦言這個(gè)職業(yè)遠(yuǎn)沒有看似的那么光鮮靚麗，“人們只看到了這個(gè)職業(yè)的表面，明星們化著精致的妝容，穿著華麗的衣裳，站在聚光燈下被萬人景仰、追捧，看似表面的浮華其實(shí)背后的艱辛是常人體會不到的，成功的背后往往是超負(fù)荷的工作，身體和心里都要承受巨大的壓力，這也是我作為一名演員之后深刻體會到的。但是即便如此，我還是愛著這份工作?！?/p>

《時(shí)尚北京》：沒有工作的時(shí)候會做什么呢？

高姝瑤：我會選擇旅游，讓自己多出去走走，去不同的地方看看。

《時(shí)尚北京》：有壓力的時(shí)候，你會選擇什么方式減壓呢？

高姝瑤：我可能會選擇去運(yùn)動，或者逛街買東西、吃甜品釋放一下壓力。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

高姝瑤：對于和我志趣相投的人，我會比較善于表達(dá)。

《時(shí)尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

高姝瑤：我對生活的態(tài)度是積極陽光樂觀的。

《時(shí)尚北京》：你會花大量的時(shí)間來保養(yǎng)自己么？

高姝瑤：會的，保養(yǎng)對我來說還是比較重要的。

《時(shí)尚北京》：你經(jīng)常健身么？

高姝瑤：我經(jīng)常健身，最喜歡的是練熱瑜伽和跑步。在我看來健身不僅可以保持身材，也能夠養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

王彥華

獎賞讓自己

更努力

2009年3月10日，她作為元春的扮演者首次亮相新劇《紅樓夢》。2015年8月錄制內(nèi)蒙古衛(wèi)視黃金綜藝欄目《馬蘭花開》欄目。2015年9月相繼主演院線喜劇大電影《玩命大師》。2015年10月主演臺灣著名導(dǎo)演李宗熹導(dǎo)演的大型四幕話劇《我們曾是夫妻》。

我們習(xí)慣在達(dá)到起初的目標(biāo)后，立刻期望自己可以有更大的承擔(dān)。當(dāng)我們盡一切努力，爭取到成果之后，不是用更多美好的時(shí)光獎賞自己，而是給自己更大的壓力。所以我們要學(xué)會在既定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，學(xué)會獎賞自己。

有時(shí)候我們往往會犧牲很多時(shí)間去賺錢，這些財(cái)富令人有安全感，而且可以交換更多的物質(zhì)或服務(wù)，讓可以用來休閑的時(shí)間，過得更有品質(zhì)。然而，真實(shí)的人生中，人們的想法往往并非如此?；ㄙM(fèi)更多時(shí)間去賺錢，結(jié)果得到是更多的欲望或被迫承擔(dān)更多的責(zé)任。到最后可能忙到?jīng)]有時(shí)間去休閑。

或許，學(xué)習(xí)投資理財(cái)是為了賺更多錢；學(xué)習(xí)時(shí)間管理是為了擁有更多時(shí)間。但是，每個(gè)人在開始學(xué)習(xí)之前，應(yīng)該先理清以下的問題：賺更多錢，要做什么？擁有更多時(shí)間，要做什么？唯有如此，才能找到真正的動力，獲得財(cái)富和時(shí)間之后，才能因?yàn)樽约簺]有后顧之憂而擁有更多自主的決定權(quán)，創(chuàng)造高品質(zhì)的人生。

《時(shí)尚北京》：通常會選擇什么樣的禮物來犒勞（獎賞）自己？

王彥華：在生活中有一個(gè)階段的收獲與成績的時(shí)候，會給自己放松一下，和朋友間聚聚，吃吃飯。或者過節(jié)的時(shí)候做一些公益，幫助一些需要幫助的人。

《時(shí)尚北京》：你覺得什么樣的禮物是有創(chuàng)意的？

王彥華：我覺得幫助一些需要幫助的人這個(gè)禮物是非常有人生價(jià)值和意義的。也會根據(jù)不同階段的自己做一些隨心有意義的事情。

《時(shí)尚北京》：至今為止送給自己的最有意義的禮物是什么？

王彥華：迄今為止我覺得有意義的禮物就是做公益，幫助一些需要幫助的小孩，有醫(yī)療方面需要幫助的。

《時(shí)尚北京》：今年，最希望送給自己什么樣的禮物呢？

王彥華：今年希望自己的主演的影片能夠有一個(gè)好的票房以及網(wǎng)上的觀看率。

《時(shí)尚北京》：你覺得對自己的獎賞是一種奢侈嗎？

王彥華：我覺得不是一種奢侈，每一個(gè)階段都會有一個(gè)目標(biāo)，完成后給自己一個(gè)精神上的鼓勵，讓自己能夠更好的去努力。

《時(shí)尚北京》：你覺得獎賞自己最大的意義在哪里？

王彥華：意義在于有更好的動力去完成下一個(gè)目標(biāo)，這是有必要性的。

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會怎么去分享？

王彥華：在工作中，公司中都會有每年的目標(biāo)，如果完成了，會跟大家一起去分享，獎賞公司的員工，讓大家一起共同努力。

《時(shí)尚北京》：學(xué)會獎賞也是一種會生活的表現(xiàn)？你覺得生活品質(zhì)跟物質(zhì)生活有多大的關(guān)系？

王彥華：我覺得這兩者是離不開的。

《時(shí)尚北京》：不管是在工作還是生活中一定都會有情緒比較失落的時(shí)候，那你會如何排解自己的小情緒？

王彥華：我會經(jīng)常思考問題，比如在工作的管理中，我會經(jīng)常去反思，會自我反省，總結(jié)一些問題的所在原因。排解自己的情緒就是多跟身邊朋友們傾訴，經(jīng)常運(yùn)動。

《時(shí)尚北京》：你覺得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？那么你覺得自己是一個(gè)會享受生活的人么？

王彥華：生活中我是一個(gè)挺簡單的人，閑暇中自己會選擇休息，讓自己聽聽音樂看看書，做一些運(yùn)動，包括騎馬，打球，讓自己的精神放松下來。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

王彥華：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成。

《時(shí)尚北京》：你覺得什么樣的生活才稱得上是有品質(zhì)的生活？

王彥華：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成，也包括精神層面的一些東西。

生活中的王彥華一個(gè)很簡單的人，典型的山東人。脾氣性格比較直爽，開朗，大大咧咧。她認(rèn)為事情簡簡單單就很好，喜歡一切簡單真實(shí)的東西。她覺得快樂是一種能力，在當(dāng)下這種生活節(jié)奏，能使自己快樂，保持輕松的狀態(tài)，是一種能力的體現(xiàn)。

愛生活，愛時(shí)尚，是愛美的人所追求的生活品質(zhì)。王彥華認(rèn)為時(shí)尚就是帶領(lǐng)一種新的風(fēng)格，一個(gè)領(lǐng)風(fēng)者，不一定別人穿什么好看就要去跟風(fēng)，一定要適合自己。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

王彥華：有時(shí)候看到自己喜歡的東西會買，會收集。

《時(shí)尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

王彥華：我會分兩種風(fēng)格，一種是時(shí)尚的白領(lǐng)服裝，一種是在影視方面一些時(shí)尚的服裝，在不同的場合搭配。

《時(shí)尚北京》：你給自己定位的時(shí)尚風(fēng)格是什么？最喜歡的造型？

王彥華：我覺得大氣，舒服就好。自己平時(shí)以淡妝為主，在戲中的這種妝容還挺有要求，從專業(yè)性來說應(yīng)該達(dá)到完美。

《時(shí)尚北京》：你覺得自己最自信的地方來自于哪些方面？

王彥華：我覺得最自信的地方不是我自己的感覺，應(yīng)該是大家的評價(jià)，來源于自己的氣質(zhì)吧。

《時(shí)尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

王彥華：自己面的工作中的困難時(shí)，堅(jiān)持不屑的努力。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

王彥華：希望這兩年自己好好的努力，做出讓大家喜愛的作品。

馬浩博

獎賞自己

是會生活的表現(xiàn)

從2012年演戲開始，短短幾年時(shí)間馬浩博就為大家?guī)砹硕嗖烤实挠耙曌髌?，從《駭客》到《穿過憂傷的花季》，從《四十九日·祭》到《繼父回家》，從《不可能完成的任務(wù)》到《我的博士老公》，馬浩博用演技和實(shí)力證明著自己，在他的作品中，或笑、或哭、或感動，總有那么一個(gè)角色會觸動你的內(nèi)心。而在未來，馬浩博說他將詮釋更多更好的人物形象，那就讓我們拭目以待吧。

伴隨著冷風(fēng)和忙碌的早班車；摻雜著紅血絲和哈欠的加班時(shí)間；額頭上寫著忙忙碌碌的日子……或許還伴著偶爾的體力透支和生病時(shí)間。每每此時(shí)，我們都應(yīng)該找到一種犒勞自己的方式，補(bǔ)充能量，為自己加油，然后原地滿血復(fù)活，繼續(xù)面對充滿挑戰(zhàn)的人生。

那么，如何犒勞自己，才能讓自己更加努力的生活？這在馬浩博看來并不是什么難事，他會選擇在每部戲殺青之后送自己一張機(jī)票，飛到一座小海島上，安安靜靜地待一段時(shí)間?；蛘咚妥约阂浑p心儀已久的鞋子，他說自己是個(gè)“鞋控”，會找各種各樣的理由說服自己“再買一雙”。亦或是吃一頓美食，他自語為“吃貨”一枚，委屈誰也不能委屈了胃，可能去到某一個(gè)國家只是為了吃上某一道菜。

馬浩博坦言給自己的禮物多半是跟心情有很大的關(guān)系，“通常我只會考慮喜不喜歡，不太會考慮需不需要。但是給別人準(zhǔn)備禮物的話我就會考慮很多，希望送給別人的每一件禮物都有獨(dú)特的心意在里面?！敝两駷橹梗R浩博都記得初二那年用自己攢的零花錢買的精裝插畫版的《小王子》?！半m然是童話故事，但一直陪伴我到現(xiàn)在，不同的年齡對它都有不同的感悟?！辈贿^在馬浩博看來如果每年都能收到一部“一見鐘情”的劇本，遇到一個(gè)適合自己的角色，那一定是作為演員的自己收到的最好的禮物了。

“我覺得給自己獎賞并不是一種奢侈，反而適當(dāng)?shù)莫勝p會讓自己更好完成接下來的工作和生活。”馬浩博認(rèn)真的說道，“就像去年應(yīng)該是我人生的一個(gè)分水嶺，我從一個(gè)青少年演員，成長為一個(gè)青年演員。這種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換讓我既躍躍欲試又有一些恐慌。所以我給自己放了一個(gè)長假，花時(shí)間去思考，去適應(yīng)，去陪伴父母。我覺得這也是對自己‘成長的一種獎賞吧。因?yàn)閷τ谘輪T來說，時(shí)間很珍貴。但是前路還長，我想慢慢走。”

其實(shí)學(xué)會獎賞也是一種會生活的表現(xiàn)，馬浩博也覺得是這樣，“在我看來熱愛生活，生活才會更加有趣。對我來說，物質(zhì)是生活品質(zhì)的‘必要不充分條件，而且好的物質(zhì)基礎(chǔ)可以讓生活更有品質(zhì)?！?/p>

《時(shí)尚北京》：你覺得獎賞自己最大的意義在哪里？

馬浩博：“悅己”很重要啊。把自己哄開心了才能更好地為社會做貢獻(xiàn)。

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會怎么去分享？

馬浩博：會第一時(shí)間跟父母或者伙伴們分享，因?yàn)檐姽φ乱欢ㄒ灿兴麄兊囊话?。所以會“獎賞自己”也會請大家聚餐“普天同慶”。

《時(shí)尚北京》：你覺得現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？你覺得自己是一個(gè)會享受生活的人嗎？

馬浩博：現(xiàn)在的生活是一種“半理想狀態(tài)”。工作和生活兩手都要抓，有時(shí)間深扎劇組體驗(yàn)別人的人生，也有時(shí)間做回自己去島上放空去健身房鍛煉，很愜意啊。反正我沒太大功利心，沒有什么“必須要得到”的東西，與其說享受生活不如熱愛生活，活在當(dāng)下就好。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

馬浩博：有人愛，有能力愛人，有能力愛很多人。

生活中的馬浩博是一個(gè)非常隨意的人，沒有工作的時(shí)候他不會宅在家里，而是會給自己找一些其他的事情做，比如健身、游泳、看書、看話劇、看各種展覽……他笑言自己沒工作的時(shí)候比有工作的時(shí)候還忙。

對于時(shí)尚，馬浩博開玩笑說自己是一個(gè)“偽時(shí)尚達(dá)人”。有一些時(shí)尚觸覺，還有很多潛力待開掘。在他看來時(shí)尚是一條尋找最適合自己風(fēng)格的長路。“我沒有給自己定位在一種固定的風(fēng)格上面，因?yàn)槲矣X得時(shí)尚是一種感覺，各種造型我都愿意嘗試，現(xiàn)在不試，年紀(jì)大了之后可能就沒機(jī)會試了。”

之所以走上演員這條路，馬浩博形容就像人與人之間一樣，他跟演員這個(gè)職業(yè)彼此都有好感，就“在一起”了。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

馬浩博：不是吧。我還挺慢熱的，初次見面可能沒辦法很熟絡(luò)，但如果是聊劇本就秒入狀態(tài)。

《時(shí)尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

馬浩博：愛它，熱愛它，對它好奇。

《時(shí)尚北京》：你會花大量的時(shí)間來保養(yǎng)自己么？

馬浩博：保養(yǎng)是一定要的。注重外型也是演員的自我修養(yǎng)之一啊。

《時(shí)尚北京》：希望成為什么樣的演員？

馬浩博：踏實(shí)演戲的演員。希望一直能保持從容淡定的心態(tài)。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

馬浩博：規(guī)劃也不及變化呀，何況人生最大的樂趣就是前路未知。再選一次，我還是會跟現(xiàn)在一樣，做一名演員。

李澤鵬

獎賞是

物質(zhì)和精神的平衡

李澤鵬中國內(nèi)地男主持人，2012年，擔(dān)任云南衛(wèi)視早間節(jié)目《新看點(diǎn)》的主播。2013年，參加“全國高校社團(tuán)會長年會的主持人選拔”，獲得第一名。2014年，擔(dān)任湖北衛(wèi)視新聞資訊節(jié)目《湖北新聞》的主播。2015年6月，擔(dān)任CCTV-4新聞資訊節(jié)目《中國新聞》凌晨時(shí)段的實(shí)習(xí)主播。

生活本身總是一種平淡，在平淡中，我們要找尋某種心靈上的慰藉，來鼓勵自己去奮斗，去生存。用小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)我們大大的夢想。我們會泄氣，會焦躁，但是我們會獎賞自己，讓我們在前進(jìn)的道路上快樂無比。

會生活的人才會有更多的收獲。李澤鵬就是這樣的一個(gè)人。說到給自己的禮物，他說只是一種目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的獎賞?！敖o自己一個(gè)奮斗的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)之后給自己買個(gè)東西，但從來沒覺得那是一份禮物，總覺得這樣太生分了，和自己還要分彼此嗎？小時(shí)候考試考得好，父親給我金錢獎勵，我就會買一些學(xué)習(xí)用品比如好記星、電子詞典什么的；長大了自己掙錢了，會買一些科技產(chǎn)品，touch，iPhone什么的?！?/p>

說到獎賞自己，那么就不能不談到禮物。禮物不僅僅是一份心意，也是一種情思的寄托。對于禮物，李澤鵬有他自己獨(dú)到的見解?！拔矣X得針對不同人的喜好去送他真正需要的才是有創(chuàng)意的禮物；實(shí)用的禮物就是最健康的，因?yàn)樗麜玫?；小而美，在禮物當(dāng)中融入自己的元素和生活感悟才是時(shí)尚的，比如說一個(gè)特別定制的袋子，一份刻字的伴手禮；不同的心情會有不同的感受，也就會給人不同的禮物。”但是對于李澤鵬來說給自己最好的禮物莫過于此。“應(yīng)該是中國傳媒大學(xué)的通知書吧，讓自己從一座小城市有機(jī)會走到北京，看到了這外面的大千世界?！泵鎸π碌哪繕?biāo)，李澤鵬說，今年希望自己的新書能夠暢銷，這應(yīng)該是最大的禮物了，因?yàn)槲蚁氚炎约旱墓适路窒斫o更多的朋友，讓我們相互督促、相互攜手一起向著更好的明天努力！”

很多節(jié)儉的人會認(rèn)為這種獎賞是一種小奢侈。而李澤鵬說這是一種平衡?！拔沂浅珜?dǎo)擁有過才能放下的理念，物質(zhì)的獎賞和精神的鼓勵都是同步的，只有先讓自己擁有，才能真正做到不在乎，所以要根據(jù)自己的情況給自己適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵，這樣的獎勵會讓自己有信心去迎接生活中的下一場挑戰(zhàn)?！彼元勝p自己最大的意義在于：曾經(jīng)擁有，才能放下負(fù)擔(dān)。

在每個(gè)人的人生中都會獲得過一些或大或小的成就，有時(shí)候我們也會去分享這種喜悅?！昂蛨F(tuán)隊(duì)、朋友去聚會，一起來分享這份成就，我覺得這份成就可能就是對自己最大的獎勵了，我會讓自己全身心放松一下，去度個(gè)假，和家人待兩天都是對自己的獎賞?！?/p>

獎賞不是一種物質(zhì)的表現(xiàn)。“學(xué)會獎賞是一種懂得生活的表現(xiàn)，生活是最重要的，工作只是生活的一部分，不斷進(jìn)取的背后要時(shí)常對自己獎賞，這種獎賞絕對不是物質(zhì)上的，而是人生一個(gè)階段一個(gè)階段完成后的冷靜思考，在成功后，給自己一些時(shí)間和空間，讓自己靜靜的思考，這是一件必要的獎賞。生活品質(zhì)基于小康的物質(zhì)生活，一個(gè)人是否有生活品質(zhì)，這是由他的審美水平來決定的，不是越有錢的人越有生活品質(zhì)，喜歡插花、喜歡畫畫、喜歡裝飾、喜歡茶道，任何一項(xiàng)包含藝術(shù)性的愛好，都能夠讓一個(gè)人有生活品質(zhì)，都能讓他慢慢懂得，所謂生活品質(zhì)就是追求極之美的過程?！?/p>

現(xiàn)在的李澤鵬很滿足，所以人們常說“知足者常樂”?！拔一緷M足現(xiàn)在的生活狀態(tài)，在臺里上班，平時(shí)寫寫書，趁著工作機(jī)會去外面看世界，交新的朋友了解不同的人生，總結(jié)起來，就是‘讀萬卷書、行萬里路、見萬個(gè)人、寫萬篇文；不能算會生活，只能說還在學(xué)習(xí)如何享受生活，因?yàn)槲矣X得對一個(gè)最高的夸獎就是：‘你會生活！。”

而在李澤鵬看來生活品質(zhì)是能夠自律，只有自律的人生才能夠有超脫的境界，有了這種境界，在外人看來的講究生活細(xì)節(jié)，懂得生活情趣也就都有了。有思想，有人生哲學(xué)，并把人生哲學(xué)展現(xiàn)在生活中。比如我是一個(gè)向往“道”的人，大道之行也，為極大者，為極小者也，意思是說，我可以把到放在思考人生和宇宙的意義，也可以把道放在研究一杯茶水，因此我們會覺得研究茶道的人非常有生活品質(zhì)，那是因?yàn)樗麄儼褜τ钪娴睦斫夥旁诹诉@一間小小的茶室，推薦大家看《尋訪千利休》這部電影，可能會對生活品質(zhì)有更深的理解。

《時(shí)尚北京》：生活中的你是一個(gè)怎樣的人？

李澤鵬：我是個(gè)比較隨性的人，在工作之余，必然睡到自然醒。

《時(shí)尚北京》：沒有工作的時(shí)候會做什么呢？

李澤鵬：我會看看書、喝喝茶、約朋友來茶室聊天、逗逗貓、時(shí)間長的時(shí)候還會出去外面休假。

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話？

李澤鵬：工作上我喜歡“當(dāng)你竭盡全力，神明自然降臨”，生活上我比較喜歡“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方”。

《時(shí)尚北京》：對時(shí)尚怎么理解？

李澤鵬：時(shí)尚我感覺是一種理念，我覺得每個(gè)人對時(shí)尚的概念都不一樣，因此我覺得我的時(shí)尚是簡單、有趣、舒適。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

李澤鵬：以前比較喜歡收集領(lǐng)帶，可能跟我做主持人有關(guān)系吧，工作的時(shí)候正裝比較多，所以會在小配飾上多些花樣。

《時(shí)尚北京》：近期的一些工作安排和計(jì)劃？

李澤鵬：2-3月《我的室友是狐仙》電視劇上映要做電視劇宣傳，3月會去參與報(bào)道全國兩會，4月的時(shí)候我的新書出版，到了5月-6月，就應(yīng)該會在全國做簽售。

何奉天

用小驚喜

來犒勞自己

從《戰(zhàn)神》中的王樹根，到《十夜談》中的趙玉崢；從《云巔之上》中的李耀泉，到《青年旅社》中的天翔；從《半妖傾城》中的盛嘉煜，到《美人為餡》中的周小篆……畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演戲的何奉天，年紀(jì)雖輕，卻已經(jīng)出演過多部影視劇作品，健康陽光的外形，扎實(shí)的演技，令人期待這位潛力小生接下來還會帶給我們哪些精彩的表現(xiàn)。

適時(shí)的獎賞自己

近年來有這么一波90后鮮肉男演員，他們通過一部網(wǎng)劇或電視劇而為人熟知，迅速走紅。因此，他們被媒體評為90后最具潛力男演員，而何奉天就是其中一員。

去年一直在網(wǎng)絡(luò)熱映的《美人為餡》第一季到第三季，何奉天在其中飾演“宇宙直男”周小篆。作為一個(gè)新人演員，何奉天在這部劇里的表現(xiàn)十分突出，受到觀眾認(rèn)可。

雖然出道時(shí)間不長，但何奉天已經(jīng)在多部劇里展現(xiàn)了自己的演技。如今的何奉天漸漸走紅，工作也隨之多了起來，他很高興自己每天的行程都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模斑@讓我感覺很有成就感”?？墒窃跓釔鄣墓ぷ饕矔凶屓似v的時(shí)候，不過何奉天卻有“治療”疲憊的小方法，那就是適時(shí)的犒勞一下自己。可畢竟是個(gè)男孩子，所以他對物質(zhì)方面的禮物不太看重，通常對自己的獎勵就是吃一頓好吃的，或者好好休息一下，和家人多一點(diǎn)相處時(shí)間之類的。

至今為止，何奉天說送給自己最有意義的禮物應(yīng)該就是以往的作品能被大家看到，自己被更多的觀眾認(rèn)識了?！敖衲晡蚁Ｍ约耗軌蛴懈嗟淖髌?，更好的角色獲得觀眾的認(rèn)可和喜愛，我覺得這也是給自己最好的禮物了。”何奉天坦言適當(dāng)?shù)慕o自己獎賞并不是一件奢侈的事情，反而獎賞可以讓自己的生活更多了一份小驚喜，對未知更充滿期待?！拔矣X得獎賞的意義就是告訴自己辛苦沒有白費(fèi)，一切都是值得的，因?yàn)槲艺J(rèn)真付出了所以問心無愧，努力就會有收獲?！?/p>

當(dāng)我問他“學(xué)會獎賞是不是也是一種會生活的表現(xiàn)？”何奉天想了想，說道：“會生活的表現(xiàn)當(dāng)然有很多種，學(xué)會獎賞是其中一種表達(dá)方式，但不是唯一。我認(rèn)為生活品質(zhì)和物質(zhì)生活有一定的關(guān)系，但這種牽連程度是有限的，我可以通過物質(zhì)來滿足我所認(rèn)為的生活品質(zhì)的一部分，但在我看來生活品質(zhì)還有一部分取決于自己對待生活的態(tài)度是否積極?！?/p>

做德藝雙馨的演員

在何奉天看來，成為演員須得“臺上一分鐘臺下十年功”?！捌聊簧系墓怩r亮麗都是需要背后付出很多努力的，演員這個(gè)職業(yè)真的是全年無休，早出晚歸，當(dāng)然所有在社會上工作的人為了生活都很辛苦，演員其實(shí)也就是一份職業(yè)，和旁人沒有什么不同?！焙畏钐煜Ｍ约撼蔀橐粋€(gè)德藝雙馨的演員，“就算觀眾不認(rèn)識我，只要能記得我所演過的角色，覺得我演得好，這就夠了?！?/p>

生活中的何奉天和大多數(shù)男孩子一樣喜歡打籃球、玩游戲、睡覺、放飛自我，“天道酬勤”是他最喜歡的一句話。因?yàn)樯硖幍倪@個(gè)圈子里無時(shí)無刻都會有新人進(jìn)來，競爭十分激烈，所以何奉天坦言自己的壓力也很大，不過他也有自己的減壓方法，打籃球，或者一個(gè)人安靜的思考目前的局面，總之就是脫離出去，暫時(shí)放松一下。

所謂“身體發(fā)膚受之父母”，何奉天說從沒想過要設(shè)計(jì)自己的容貌，“父母給我什么樣的外貌我都覺得這是最好的。不過在其他風(fēng)格上我會多多和身邊的人學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)他們?nèi)绾巫鋈俗鍪?，對人和氣、謙虛，做事也要保持勤懇、認(rèn)真。我覺得對人尊重才能尊重自己，這是我一直堅(jiān)持的態(tài)度和風(fēng)格?！?/p>

《時(shí)尚北京》：在你的人生中肯定獲得過一些或大或小的成就，那在獲得這些成就的時(shí)候你會怎么去分享？

何奉天：就和家人朋友分享一下喜悅的心情吧，希望真心愛護(hù)我的人和我自己都覺得開心就好。也會給自己獎勵，吃好吃的，多玩兩把游戲，入一個(gè)很想要的東西也是有可能的。

《時(shí)尚北京》：不管是在工作還是生活中一定都會有情緒比較失落的時(shí)候，那你會如何排解自己的小情緒？

何奉天：和家人朋友傾訴，從他們的角度來幫我解讀問題，出謀劃策，然后自己也會排解自己，自己一個(gè)人安靜的思考。

《時(shí)尚北京》：你覺得自己現(xiàn)在的生活是一種什么狀態(tài)？

何奉天：就是一種很充實(shí)的狀態(tài)，做著自己喜歡的事情覺得很滿足。我覺得自己還算會享受生活吧，我坦然接受生活中的一切，特別樂觀的面對。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

何奉天：生活品質(zhì)就是自己怎么舒服怎么開心怎么來。你覺得物質(zhì)能滿足你，OK你就去追求，你覺得陪伴能滿足你，那也很OK。

《時(shí)尚北京》：你覺得什么樣的生活才稱得上是有品質(zhì)的生活？

何奉天：自己能夠掌控生活。

《時(shí)尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

何奉天：積極面對，不懼困難，兵來將擋水來土掩。

《時(shí)尚北京》：對時(shí)尚怎么理解？

何奉天：其實(shí)我覺得時(shí)尚是一個(gè)輪回吧，雖然總有最新的趨勢，但還是不要盲從，既與眾不同又很適合自己就是時(shí)尚。

《時(shí)尚北京》：你會花大量的時(shí)間來保養(yǎng)自己么？

何奉天：做演員還是會注意最基本的清潔保養(yǎng)，這樣才對得起化妝師和觀眾。

《時(shí)尚北京》：你平時(shí)會選擇什么方式來給自己充電？

何奉天：打籃球，看書，跟前輩聊聊天多多請教。