淺談小學(xué)體育鍛煉的重要性

紀(jì)振剛

摘 要：根據(jù)對小學(xué)生身體素質(zhì)狀況的調(diào)查報告顯示，我們一直以來都沒有解決的一個重要問題就是對體育教學(xué)不重視。社會的不重視、健身條件的限制以及體育教學(xué)工作者自身的懈怠，都在一定程度上妨礙了小學(xué)生的身心教育和培養(yǎng)。這個問題應(yīng)該引起家長和學(xué)校的高度重視，家長和學(xué)校及教師應(yīng)共同促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育；重要性；教學(xué)方法；教學(xué)方式

中圖分類號：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）09-0225-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.09.146

在現(xiàn)階段的教育環(huán)境下，文化課所占的比重越來越多，為了考試能得高分，學(xué)生都是爭分奪秒地趕功課，馬不停蹄地趕著上各種課外補習(xí)班，時間就顯得越來越夠不夠用，同時很多小學(xué)生的音樂課、體育課都被無情地占用。因此，即使在物質(zhì)條件豐富的今天，我們依然經(jīng)常見到許多體弱多病的孩子或者是營養(yǎng)過剩的小胖子。而究其原因是現(xiàn)在的學(xué)生把主要的精力都放在了學(xué)業(yè)上而嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，這已經(jīng)嚴(yán)重影響了小學(xué)生的身體健康。想要改善目前的狀況，除了家長要督促孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以外，學(xué)校也必須要重視體育課在小學(xué)教學(xué)中起到的重要作用。

一、小學(xué)生健身器械匱乏應(yīng)引起學(xué)校的重視

在日常生活中沒有太多的器材和場地提供給小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。而在我生活的社區(qū)當(dāng)中，雖然健身器材已經(jīng)相當(dāng)普遍，但是大部分還是只適合成人使用，很少有專門為兒童設(shè)計的健身器材。這樣一來，小學(xué)生煅煉身體就只能依靠學(xué)校的體育課，一來能夠得到系統(tǒng)的鍛煉和專業(yè)的指導(dǎo)，二來有同學(xué)一起參加的活動也不會顯得無趣。但是，如果學(xué)校的體育教學(xué)再不能夠發(fā)揮出它應(yīng)有的作用，那么學(xué)生的體育鍛煉將會成為一種空談，小學(xué)生體質(zhì)的改善也就無從談起。而現(xiàn)如今大部分學(xué)校的體育課程不是形同虛設(shè)就是毫無成效可言，教師把更多的關(guān)注點放在了教學(xué)的日常形式上，空有一個熱鬧的外表。很多體育教師忽略了體育教學(xué)本身所具有的特征，而且并沒有把握好體育教學(xué)的本質(zhì)所在。我們要從根本上解決這個問題，就必須引起家長和學(xué)校的高度重視，要充分了解體育鍛煉給兒童所帶來的種種好處以及日常教學(xué)中體育課的重要性以及教師在教學(xué)過程中的方式方法。

二、體育教學(xué)中的安全問題

在平時的體育教學(xué)中尤其是小學(xué)教師關(guān)注更多的是小學(xué)生自身的安全問題，很多時候教師的態(tài)度是不求有多大的功勞，只要學(xué)生不出現(xiàn)意外就好，也正是因為教師的這種想法，體育課的效率大大降低。這樣的行為嚴(yán)重地束縛了教學(xué)的進(jìn)步。課上達(dá)不到鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)度。教師應(yīng)該著手提高小學(xué)生的體育基礎(chǔ)知識和技能，讓學(xué)生真正領(lǐng)會其中的內(nèi)涵，而不是一味地只注重于形式上的表現(xiàn)。體育課程的目的是要讓小學(xué)生提高身體素質(zhì)、強(qiáng)健體格，因此就一定會有一定的運動負(fù)荷，再加上小學(xué)生本來就好動，所以在這個過程中難免會出現(xiàn)意外受傷的情況，這就需要學(xué)校和家長提前做好溝通，以便于教師能夠在盡量避免意外情況發(fā)生的情況下放心地開展工作而不至于縮手縮腳。

三、體育教學(xué)內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生特點，靈活多變

活潑好動是兒童的天性，體育課對他們來說也算是釋放天性的一種方式，所以教師的教學(xué)方式應(yīng)該在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕A(chǔ)上盡量靈活多變，教師的教學(xué)內(nèi)容是否具有趣味性是小學(xué)生能不能接受的一個重要因素，如果教師組織方法不得當(dāng)就很容易讓小學(xué)生產(chǎn)生煩躁情緒，一旦他們的注意力分散，教師將很難控制局面。因此，教師的講解或者示范動作如果是生動形象的呈現(xiàn)方式，并且讓學(xué)生加入進(jìn)來一起體驗和練習(xí)，這樣既能達(dá)到教學(xué)要求的運動強(qiáng)度又能讓小學(xué)生充滿興趣。教師也要根據(jù)每個學(xué)生的身體特點和個體差異制定不同的教學(xué)方案，要做到張弛有度，要注意力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練的分配，以免造成運動強(qiáng)度過大或強(qiáng)度不夠的情況。對于有運動天賦的學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，至于不愛運動或者身體素質(zhì)較差的學(xué)生則要多鼓勵，幫助他們建立自信心，培養(yǎng)他們愛好運動的興趣，力求讓每個學(xué)生都能夠積極地參與到體育課當(dāng)中來。

在平時的教學(xué)中，體育教師要保持對本職工作的認(rèn)真態(tài)度和對教學(xué)的熱情。小學(xué)生的性格當(dāng)中有太多的不穩(wěn)定因素，假如教師在課堂上出現(xiàn)了倦怠情緒，那么小學(xué)生有樣學(xué)樣，這種不積極的表現(xiàn)很容易出現(xiàn)在學(xué)生的身上。體育課程本來就有別于相對安靜的文化課，處于動的環(huán)境當(dāng)中，既然要動，就應(yīng)該要有動的樣子，體育教師洪亮的聲音、敏捷輕快的肢體動作都將給體育課注入鮮活的生命，小學(xué)生投入其中，練習(xí)起來也會格外得認(rèn)真、起勁兒。教師這種熱情的情緒一旦感染到學(xué)生，那么無論是課上的時間還是教學(xué)的成效都會有意想不到的驚喜。這種可以人人參與其中的鍛煉體驗一定會使小學(xué)生切身感受到體育運動的魅力。

四、充分利用輔助工具讓體育課得以順利進(jìn)行

小學(xué)生的理解能力有限，所以在日常具體的體育教學(xué)中，教師要及時地發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中出現(xiàn)的困難，比如，一套動作在經(jīng)過教師的充分講解和反復(fù)的示范之后，學(xué)生依然不能掌握其中的要領(lǐng)，那么教師就要改變這種傳統(tǒng)的教授方法，以求在其他方面進(jìn)行突破。這個時候多媒體就是一個很好的教學(xué)工具，使用多媒體的好處就是學(xué)生可以更加直觀地看到全部動作以連貫的方式展現(xiàn)，對于有難度的動作可以通過慢放甚至是重復(fù)播放的方式來加強(qiáng)學(xué)生的記憶，經(jīng)過不斷的視覺刺激和反復(fù)記憶，在學(xué)生腦中呈現(xiàn)的將會是完整的動作，這對于他們練習(xí)的難點是一個很好的解決方法。體育課是一個不斷實踐的過程，而這個實踐又不同于其他科目，體育鍛煉的目的是讓學(xué)生在練習(xí)的過程中能夠得到心靈的放松，用心去感受體育鍛煉帶給身體的變化以及身心的愉悅。只有學(xué)生充分感受到體育鍛煉所帶來的樂趣才能有助于他們形成自覺進(jìn)行鍛煉的習(xí)慣。

總之，體育鍛煉無論是對小學(xué)生的身體素質(zhì)的提高還是對學(xué)習(xí)的幫助都是顯而易見的，體育鍛煉既有利于學(xué)生的成長，又可以陶冶情操，有利于學(xué)生保持良好的心態(tài)，對良好性格的形成也有極大的幫助；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對腦部的發(fā)育也有很大的幫助，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的學(xué)生在學(xué)習(xí)上更加具有主動性和創(chuàng)造性。因此，運動應(yīng)該成為小學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中重要的一部分，小學(xué)的體育課程應(yīng)當(dāng)受到大家的重視，充分利用這一有利的條件，讓學(xué)生從小養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，讓他們有一個健康、美好的未來！