淺析初中學(xué)生的挫折心理及引導(dǎo)方法

吳永青

摘 要：當(dāng)學(xué)生帶著學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到一些客觀條件的干擾而不能克服，從而導(dǎo)致學(xué)生因無(wú)法順利完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒狀態(tài)。在教學(xué)中，教師要分析挫折心理對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的不良影響及表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)挫折，疏導(dǎo)自己的挫折心理，增強(qiáng)自己的抗壓能力，從而使學(xué)生能夠積極向上地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；挫折心理；心理承受力

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2017）09-0091-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.09.057

所謂學(xué)生的挫折心理就是指學(xué)生在學(xué)習(xí)目標(biāo)的引導(dǎo)下，進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，但是在這個(gè)學(xué)習(xí)探究的過(guò)程中總是會(huì)遇到一些不可避免的問(wèn)題而不能克服，學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)無(wú)法得到滿足，很容易產(chǎn)生一種緊張焦慮的消極情緒。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)的途徑之一，很多學(xué)生都表示自己在面對(duì)挫折時(shí)常常會(huì)覺(jué)得情緒低落，但卻無(wú)計(jì)可施。如何提高學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的樂(lè)觀精神是每一位教育工作者需要深入研究和解決的問(wèn)題。

一、挫折心理對(duì)中學(xué)生的不良影響。

心理學(xué)上習(xí)慣將十三四歲到十七八歲的時(shí)期看作青少年的“心理斷乳期”，這個(gè)時(shí)間段是學(xué)生從依賴父母和教師向獨(dú)立自主轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時(shí)期。處于這個(gè)年齡階段的學(xué)生，他們的個(gè)性還不夠完善，既想獨(dú)立自主，又對(duì)他人有著很強(qiáng)的依賴性，學(xué)生在這個(gè)年齡段內(nèi)心非常敏感脆弱，遇事容易沖動(dòng)；他們的情緒往往很不穩(wěn)定，強(qiáng)烈的自尊心和好勝心很容易使他們的情緒非常偏激；學(xué)生還沒(méi)有形成清晰的人生觀、世界觀，沒(méi)有持久的耐力等等。學(xué)生的這些心理還不夠成熟，所以當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中碰到不順利的事情之后，常常會(huì)感到情緒低落，手足無(wú)措。

處于中學(xué)階段的學(xué)生的思維很容易陷入一種誤區(qū)，對(duì)很多事情的看法都非常偏激。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1.過(guò)于絕對(duì)化。學(xué)生往往不考慮客觀事實(shí)，只是從自己的主觀愿望出發(fā)，一旦與自己的期望相違背，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理失衡。

2.容易以偏概全。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生往往沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，他們只看重眼前的結(jié)果，總是用一時(shí)一事來(lái)評(píng)價(jià)自己或者他人，極易否定自己和他人的價(jià)值。

3.中學(xué)生很容易把事情的嚴(yán)重性無(wú)限放大。他們習(xí)慣把所有事情后果想象得過(guò)分嚴(yán)重。長(zhǎng)期保持這種消極的思維方式極易使自己在遇到挫折時(shí)產(chǎn)生自卑的心理，甚至因?yàn)樽约旱男睦硎Ш獬霈F(xiàn)自殺傾向以逃避現(xiàn)實(shí)。

挫折心理是中學(xué)生一種非常常見(jiàn)的消極情緒，它對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)有著非常不好的負(fù)面影響。學(xué)生是否能夠取得良好的學(xué)習(xí)效果，除了學(xué)生自身的智力因素外，還與學(xué)生的非智力因素有著非常緊密的聯(lián)系。如果學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，對(duì)于學(xué)生的記憶能力和思維發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)邏輯混亂的現(xiàn)象，隨之而來(lái)的將會(huì)是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的缺失和學(xué)習(xí)效率的降低。

所以，當(dāng)中學(xué)生在面臨挫折時(shí)，自信心會(huì)明顯不足，出現(xiàn)孤獨(dú)、逃避、自卑的感覺(jué)。如果學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)遭遇挫折，學(xué)生對(duì)于知識(shí)的接受能力和創(chuàng)造力會(huì)大大降低，提高學(xué)習(xí)效率也就成為了一紙空談。

二、如何疏導(dǎo)中學(xué)生的挫折心理

1.更新教育教學(xué)觀念，提高學(xué)生的心理承受能力。挫折本身具有雙重性，它既有前面提到的消極的一面，也有積極的一面。如果教師能夠正視這一問(wèn)題，就能夠在一定條件下，成功地進(jìn)行消極到積極的轉(zhuǎn)變。學(xué)校和教師都要注重加強(qiáng)對(duì)于中學(xué)生的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折、做好心理的自我調(diào)節(jié)、合理面對(duì)挫折等方面入手，使每一個(gè)學(xué)生都能在遇到挫折時(shí)從容面對(duì)，形成正確的挫折觀念，避免學(xué)生再次出現(xiàn)悲觀失望、焦慮不安、失去學(xué)習(xí)興趣和信心的不良心理。

實(shí)際上，只有讓學(xué)生真正面對(duì)挫折，才能讓他們迅速成長(zhǎng)起來(lái)。教師可以運(yùn)用一些針對(duì)提高學(xué)生抗挫折能力的名言警句，用這些激勵(lì)性強(qiáng)的語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的情緒，比如我們常見(jiàn)的有：“失敗乃成功之母。”“對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒?！钡鹊取Ｍ瑫r(shí)，教師還可以收集一些古今中外著名的從失敗走向成功的人物的相關(guān)實(shí)例，鼓舞學(xué)生敢于直面挫折，挑戰(zhàn)自己。

2.正確歸納失敗原因，引導(dǎo)學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短。除了環(huán)境的感染和影響，教師還要及時(shí)對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，主要包括激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、了解學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困難、舒緩學(xué)生在考試中的緊張情緒等等，幫助學(xué)生對(duì)自己失敗的原因進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析，尋找到自己無(wú)法達(dá)成預(yù)期目標(biāo)的客觀原因和主觀問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極主動(dòng)地投身到各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

3.為學(xué)生創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)那榫?，給學(xué)生一個(gè)宣泄不良情緒的空間。遭遇挫折的中學(xué)生產(chǎn)生消極情緒往往是因?yàn)樘幵谝粋€(gè)特定的環(huán)境中，所以，要想改變學(xué)生面對(duì)挫折的不良情緒，教師就要想方設(shè)法為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的情境。運(yùn)動(dòng)可以改善學(xué)生的情緒，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育鍛煉或者自己喜歡的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，比如打打籃球、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，使學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中把緊張的情緒松弛下來(lái)。

對(duì)于性格比較內(nèi)向的受挫者，教師可以通過(guò)個(gè)別談話、心理輔導(dǎo)等形式，給這些學(xué)生一個(gè)可以宣泄不良情緒的空間和機(jī)會(huì)，讓他們能夠把受挫的經(jīng)歷表達(dá)出來(lái)，教師還可以建議受挫學(xué)生與關(guān)系好的朋友交流，在學(xué)生傾訴的過(guò)程中，除了可以排解自己的不良情緒，還可以聽(tīng)到別人的分析與建議?？傊?，學(xué)校和教師要為受到挫折的學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境，使他們能夠在其中感受到集體的溫暖，激勵(lì)他們鼓起勇氣來(lái)戰(zhàn)勝挫折。

中學(xué)階段是學(xué)生健全個(gè)性發(fā)展和良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生極易在遭受挫折時(shí)出現(xiàn)不良心理，教師要給予學(xué)生更多的關(guān)愛(ài)，耐心地引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，為終身發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)。