“健康中國”背景下高校校園足球運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究*

張 耀 馮愛民

（大連大學(xué)體育學(xué)院,遼寧 大連 116622）

201 6 年10月，中共中央、國務(wù)院《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》發(fā)布，“健康中國”作為新時(shí)期背景下國家及社會發(fā)展的全新理念,對大學(xué)體育教育也產(chǎn)生了很大的啟示。實(shí)踐證明，校園足球是推廣足球運(yùn)動的最佳形式。它更多的是依托校園、培養(yǎng)學(xué)生的足球基礎(chǔ)技術(shù)，可使人感受足球運(yùn)動帶來的樂趣并對身心健康有促進(jìn)作用。高校作為我國“小學(xué)、初中、高中、大學(xué)”四級校園足球發(fā)展的最頂層，對其余三級學(xué)校校園足球開展發(fā)揮著巨大的引領(lǐng)作用[1]?！按筮B大學(xué)足球隊(duì)”是遼寧省眾多高校中的一支普通大學(xué)生足球隊(duì)，多年來積極響應(yīng)并參與校園足球活動，榮獲“中國大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽”遼寧省四連冠，并多次代表遼寧省參加國家大區(qū)賽獲優(yōu)異成績，為遼寧省高校校園足球開展做出表率。本課題抓住新方向，以“大連大學(xué)足球隊(duì)”為龍頭帶領(lǐng)，以足球運(yùn)動為核心手段，探索校園足球增進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的作用和成效，研究 “健康中國”背景下高校校園足球推廣與發(fā)展新路徑。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取大連大學(xué)在校大學(xué)男生 300人作為研究對象，依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014）對300名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平測試，選取自愿參加和經(jīng)常性足球運(yùn)動的學(xué)生150人為實(shí)驗(yàn)組，從未進(jìn)行足球運(yùn)動的學(xué)生150人為對照組。研究對象基本情況見表1：

表1 研究對象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 體質(zhì)健康水平測試

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014），選取身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）、身體機(jī)能指標(biāo)（肺活量、臺階試驗(yàn)）、身體素質(zhì)指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)、50m跑、引體向上）七個(gè)指標(biāo)，對兩組學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后的對比測試，分析足球運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響作用，明確足球運(yùn)動在大學(xué)生身心健康促進(jìn)方面的巨大作用和成效[2、3]。1.2.2以足球運(yùn)動為核心手段的實(shí)證研究

利用 “大連大學(xué)足球隊(duì)”優(yōu)勢與影響力， 對150名實(shí)驗(yàn)組學(xué)生展開為期三個(gè)月的足球運(yùn)動實(shí)訓(xùn)研究，其余 150人對照組學(xué)生正常生活作息，不進(jìn)行任何形式的足球運(yùn)動。具體措施如下：

（1）2017年2月底，成立課題小組，由“大連大學(xué)足球隊(duì)”主教練任指導(dǎo)教師，全體足球隊(duì)隊(duì)員為課題組成員。召開課題組成員會議，完成課題分工、人員培訓(xùn)、文獻(xiàn)資料收集、儀器設(shè)備調(diào)式等前期準(zhǔn)備工作。

（2）以“大連大學(xué)校園足球研訓(xùn)基地”為平臺，項(xiàng)目組各成員在校園足球基地建設(shè)、足球運(yùn)動組織宣傳、足球運(yùn)動推廣普及、組建球隊(duì)訓(xùn)練指導(dǎo)、裁判員培訓(xùn)實(shí)踐、體質(zhì)健康監(jiān)測、參與學(xué)校聯(lián)賽等過程中，積極嘗試鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力，為高校校園足球推廣和未來服務(wù)地方奠定基礎(chǔ)。

（3）以足球運(yùn)動為核心的大學(xué)生足球?qū)嵱?xùn)：2017年 3月開始，由足球隊(duì)各成員分工負(fù)責(zé)擔(dān)任教練員，在學(xué)校有條件的學(xué)院成立各學(xué)院足球隊(duì)，并定期進(jìn)行課余訓(xùn)練和活動指導(dǎo)，2～3次/周，60～120min/次，時(shí)間安排在各訓(xùn)練日上午早操和下午課余時(shí)間，以“培養(yǎng)足球興趣、提高個(gè)人基本技戰(zhàn)術(shù)、樹立團(tuán)隊(duì)配合意識、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏精神、加強(qiáng)全面身體素質(zhì)、校園足球普及”為目標(biāo)，時(shí)間周期三個(gè)月。

（4）協(xié)助學(xué)校公共體育教研室，組織裁判員培訓(xùn)實(shí)踐，組隊(duì)參加2017年度“大連大學(xué)校園足球聯(lián)賽”“大連大學(xué)師生聯(lián)誼賽”“大連大學(xué)少數(shù)民族足球聯(lián)誼賽”“大連大學(xué)校園文化活動節(jié)”等活動。增加足球運(yùn)動的影響力，營造校園足球氛圍，讓更多的大學(xué)生了解足球并參與其中。

1.2.3 足球運(yùn)動實(shí)驗(yàn)成效研究：為期三個(gè)月實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生再次進(jìn)行體質(zhì)健康水平測試，分析實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生體質(zhì)健康狀況的變化成效。所有數(shù)據(jù)均采用SPSSv.11.5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，以P＜0.05為顯著性差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 “健康中國”背景下我國校園足球的內(nèi)涵詮釋

校園足球是我國貫徹落實(shí)素質(zhì)教育和陽光體育的有效手段，是振興中國足球的戰(zhàn)略性舉措。2015年全國校足辦統(tǒng)計(jì)顯示，我國校園足球注冊人數(shù)已超過 19 萬人，校園足球人口達(dá)到270萬人，從最初的46個(gè)城市2000多所中小學(xué)發(fā)展至今已有5000所，年均比賽約10萬余場[4]。足球作為世界第一大運(yùn)動，它是學(xué)校體育改革的理性選擇，主要取決于足球的運(yùn)動特點(diǎn)和教育功能。研究表明，足球運(yùn)動有利于增強(qiáng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，使學(xué)生意志堅(jiān)強(qiáng)，具有交流溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、抗挫折力、預(yù)判力和決策力等能力，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展的綜合性人才[5]。我國校園足球的開展手段，首先重視足球知識和基本技術(shù)的普及，讓更多的學(xué)生參與其中；其次，通過校園足球聯(lián)賽的形式，推動學(xué)校足球運(yùn)動的普及和提高，發(fā)掘和培養(yǎng)全面發(fā)展的優(yōu)秀足球后備人才[6]。校園足球不僅是解決青少年體質(zhì)下降的途徑，也是對我國足球事業(yè)發(fā)展的巨大貢獻(xiàn)，這對于促進(jìn)青少年全面發(fā)展、推動健康中國建設(shè)極具意義。

2.2 以足球運(yùn)動為核心的大學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)證研究

2.2.1 身體形態(tài)指標(biāo)的變化

表2 大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的變化（n=300）

身高體重是反映身體形態(tài)最直觀的數(shù)據(jù)之一，它反映了大學(xué)生骨骼生長發(fā)育的情況，與日常學(xué)習(xí)壓力、生活習(xí)慣、體育鍛煉有關(guān)。從表2發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組男生的身高、體重略有不同，但無顯著性差異，原因可能是由于實(shí)驗(yàn)時(shí)間較短，此方面變化顯現(xiàn)不出。

2.2.2 身體機(jī)能指標(biāo)的變化 （見表3）

表3 大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)的變化（n=300）

肺活量和哈佛臺階實(shí)驗(yàn)與機(jī)體有氧運(yùn)動能力、心血管機(jī)能狀態(tài)、身高、體重、胸圍等發(fā)育密切相關(guān)。從表3可以看出，對照組肺活量平均值為 3600.68ml，而實(shí)驗(yàn)組為4250.32ml，增加了649.64ml，肺活量增加顯著（P＜0.05）；對照組臺階指數(shù)均值為 56.08，實(shí)驗(yàn)組為 67.31，提高了11.23且實(shí)驗(yàn)組與對照組差異呈顯著性（P＜0.05）。說明，足球運(yùn)動可有效地增強(qiáng)學(xué)生心肺功能，運(yùn)動效果良好。

2.2.3 身體素質(zhì)指標(biāo)的變化（見表4）

表4 大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的變化（n=300）

從表4發(fā)現(xiàn)，對照組男生50m跑用時(shí)平均為8.58s，實(shí)驗(yàn)組為6.88s，提高了1.7s（P＜0.05），成績提高幅度大；對照組男生立定跳遠(yuǎn)的平均值是2.10m，實(shí)驗(yàn)組為2.58m，提高了 0.48m。說明實(shí)驗(yàn)前后男生的下肢爆發(fā)力有一定增加，但增幅不高；對照組男生引體向上為10.24個(gè)，實(shí)驗(yàn)組為16.35個(gè)，平均增加6.11個(gè),提高幅度較大。表明：足球運(yùn)動有利于改善學(xué)生的身體素質(zhì)，可有效提高全身肌肉的速度、爆發(fā)力及肌肉力量。

3 討論

3.1 足球運(yùn)動增進(jìn)健康結(jié)果分析

經(jīng)過為期三個(gè)月的足球運(yùn)動實(shí)踐研究，我校參與實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生體質(zhì)健康平均水平均已達(dá)到國家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求，總體成績良好，個(gè)別項(xiàng)目提高更加顯著。學(xué)生在運(yùn)動技能掌握、體質(zhì)健康水平改善、健全人格塑造方面達(dá)到本次研究的預(yù)期目標(biāo)，這與參與實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生日常規(guī)律的足球運(yùn)動直接有關(guān)，而對照組大學(xué)生則測試指標(biāo)不夠理想，急需在運(yùn)動鍛煉意識、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成、鍛煉方法科學(xué)性等方面進(jìn)行改變。

3.2 存在的問題

第一，學(xué)校層面缺乏對學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注與重視，學(xué)校沒有大學(xué)生體質(zhì)健康管理專門部門和人員，各院系也缺乏對學(xué)生全面健康知識的宣傳和教育活動，很多學(xué)生對此完全不了解，尤其是高年級學(xué)生認(rèn)為勞累、浪費(fèi)時(shí)間、約束性大，因而不愿參加實(shí)驗(yàn)；第二，學(xué)校和各學(xué)院缺乏對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，這一點(diǎn)非常重要。體育課只是由公共體育教師完成，忽視了體育能力、體育習(xí)慣、體育興趣和終身體育意識的培養(yǎng)，而只是按照教學(xué)大綱完成課堂教學(xué)任務(wù)，由于現(xiàn)實(shí)中教師責(zé)任心不足，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性；第三，對國家校園足球的重要性和時(shí)代意義不夠了解，在宣傳推廣、政策支持、資金扶持、基本保障等方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。第四，面臨的實(shí)際困難較多，由于本次研究參與學(xué)生人數(shù)不多，時(shí)間有限,人力、資金、場地設(shè)施方面也存在局限,還需學(xué)校相關(guān)部門及各院系任課教師、學(xué)生等協(xié)調(diào)配合,實(shí)施有一定困難，因而不能將實(shí)驗(yàn)效能發(fā)揮至最大。在校園足球推廣中我們還發(fā)現(xiàn)了很多如管理水平不夠、手段單一、認(rèn)識水平不高、推廣難度較大、組織活動困難、學(xué)生隨意性大、管理手段信息化不足等問題,這些都是我們今后繼續(xù)研究并解決的主要問題。

3.3 建議

3.3.1 “健康中國”背景下高校應(yīng)制訂新的校園足球發(fā)展目標(biāo)

以健康中國發(fā)展戰(zhàn)略為統(tǒng)領(lǐng)，以促進(jìn)青少年全面健康成長為宗旨，以校園足球?yàn)楦母锸痉叮纬梢詫W(xué)校為依托，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，共同營造校園熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣，形成提高青少年乃至全民族的綜合素質(zhì)的長效機(jī)制，真正踐行落實(shí)健康中國的發(fā)展目標(biāo)。

3.3.2 樹立校園足球“健康為本”的核心理念

樹立校園足球“陽光體育、快樂足球、健康中國”核心理念?！白闱蜻M(jìn)校園”在推動我國“陽光體育運(yùn)動”中意義重大，校園足球豐富了陽光體育的內(nèi)容，是陽光體育貫徹實(shí)施的良好選擇。各學(xué)校在開展校園足球活動時(shí),可以借鑒“陽光體育和健康中國”中的相關(guān)理念,以“健康、參與、樂享”為主題推廣校園足球活動。

3.3.3 以“健康中國”為導(dǎo)向，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為評價(jià)指標(biāo)

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是我國青少年體質(zhì)健康水平的評價(jià)指標(biāo)。該《標(biāo)準(zhǔn)》是青少年全面發(fā)展中，核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)［7］。因此，在校園足球開展過程中，可依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中的各項(xiàng)指標(biāo)，從不同年齡階段學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)方面來合理安排足球活動，并將《標(biāo)準(zhǔn)》作為足球運(yùn)動促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平的重要評價(jià)手段。

3.3.4 開展校園足球健康發(fā)展項(xiàng)目研究

在學(xué)校體育教育工作中，以校園足球?yàn)橥黄?，帶動學(xué)校其他體育項(xiàng)目發(fā)展，將“提高青少年體育素養(yǎng)，青少年健康行為方式養(yǎng)成”作為學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容進(jìn)行研究。依托國務(wù)院辦公廳印發(fā)《中國足球改革發(fā)展總體方案》的契機(jī)，開展以校園足球普及與提高為導(dǎo)向，研究與推廣青少年健康促進(jìn)與干預(yù)的技術(shù)方法與經(jīng)驗(yàn)，筑牢足球發(fā)展的制度基礎(chǔ)、人才基礎(chǔ)、設(shè)施基礎(chǔ)、社會基礎(chǔ)。

3.3.5 創(chuàng)新校園足球健康發(fā)展科技機(jī)制

把“互聯(lián)網(wǎng)＋”元素實(shí)質(zhì)性引入校園足球發(fā)展，運(yùn)用云計(jì)算和大數(shù)據(jù)技術(shù)，開發(fā)利用校園足球活動中青少年體質(zhì)健康監(jiān)測大數(shù)據(jù)，研究制定、推廣普及足球健身方案、運(yùn)動處方庫和“校園足球健康發(fā)展指南”，構(gòu)建校園足球數(shù)字化教學(xué)系統(tǒng)、校園足球數(shù)字化管理系統(tǒng)、校園足球數(shù)字化交流系統(tǒng)。

3.3.6 加強(qiáng)校園足球文化建設(shè)，弘揚(yáng)健康新理念

學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步普及足球健身知識，弘揚(yáng)健康新理念，宣傳足球健身健心效果，將身心健康作為個(gè)人全面發(fā)展和適應(yīng)社會的重要能力；樹立和營造以參與足球運(yùn)動、擁有強(qiáng)健體魄為榮的個(gè)人發(fā)展理念和輿論氛圍；樹立人人“愛鍛煉、會鍛煉、守規(guī)則、講誠信、爭貢獻(xiàn)、樂分享”的良好風(fēng)尚。

3.3.7 持續(xù)開展后續(xù)研究工作

持續(xù)開展足球運(yùn)動增進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的后續(xù)研究工作逐步完善和建立大學(xué)生健康檔案, 以“培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能、提高學(xué)生體質(zhì)健康水平、塑造學(xué)生健全人格”為發(fā)展目標(biāo)，為全面推廣足球運(yùn)動奠定理論與實(shí)踐基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

“健康中國”發(fā)展成為目前新時(shí)期發(fā)展的重要理念。本研究通過“大連大學(xué)足球隊(duì)”的影響力和龍頭帶動作用，利用健康檢查、體質(zhì)測試、足球訓(xùn)練、足球活動等實(shí)證手段,研究足球運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康改善的影響和作用，探索在高校推廣足球運(yùn)動的可行性和方法,借助新時(shí)期“健康中國”發(fā)展理念，為提升大學(xué)生健康體質(zhì)水平和高校體育教育改革提供新思路。

[1] 馬焱，丁斌，李霞，等.“健康中國”戰(zhàn)略對高校陽光體育運(yùn)動的啟示[J].體育前沿，2015，29：11.

[2] 國家體育總局群體司.2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[R].2011.

[3] 教育部,體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方案 (2015)[EB/OL]. http://wenku.baidu.com/.

[4] 公兵.校園足球高中大學(xué)生聯(lián)賽將啟動完善四級聯(lián)賽[EB/OL]. http://sports.qq.com，2013,10.

[5] 王建梅.我國校園足球的教育價(jià)值[J].科教導(dǎo)刊，2015,3：63-64.

[6] 陳軍，李獻(xiàn)青.我國校園足球發(fā)展的時(shí)代意義和戰(zhàn)略構(gòu)想[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,07: 82-85.

[7] 張美娟,王俊俐,許金鋒.大學(xué)生體質(zhì)測試及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)研究［J］.中小企業(yè)管理與科技（中旬刊），2015（1）：150-152.