娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育活動(dòng)中的運(yùn)用

俞美玲　吳濤

摘 要：根據(jù)目前大多數(shù)小學(xué)體育課中存在的問(wèn)題，小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)、娛樂(lè)化田徑的必然選擇、娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育活動(dòng)中的具體運(yùn)用，做出了調(diào)查研究并提出了娛樂(lè)化田徑在小學(xué)體育活動(dòng)中的具體實(shí)施方案。

關(guān)鍵詞：娛樂(lè)化 田徑 小學(xué)體育

中圖分類號(hào)：G822 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）01（c）-0223-02

傳統(tǒng)的傳授式小學(xué)體育活動(dòng)中，教師更注重的是跟我做，對(duì)學(xué)生的要求偏高、方法單一、內(nèi)容枯燥乏味，容易忽略學(xué)生的情感體驗(yàn)和他們的真實(shí)需求，最終挫傷學(xué)生的積極性讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而娛樂(lè)化田徑教學(xué)法順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展特征和小學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)，運(yùn)用了情景教學(xué)法、象征法、發(fā)現(xiàn)法、觀察法、啟發(fā)式教學(xué)法、自評(píng)法、游戲競(jìng)賽法、展示法等多種教學(xué)方法來(lái)激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，以達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)、娛樂(lè)學(xué)習(xí)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高基本技能的目標(biāo)。

1 小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)分析

1.1 小學(xué)生的生理特點(diǎn)

醫(yī)學(xué)研究證明6～12歲的兒童骨骼處于快速發(fā)展階段，骨骼有機(jī)物含量多、關(guān)節(jié)面的差度大、關(guān)節(jié)囊較薄且松弛。因此兒童的骨頭彈性好、韌性好、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大靈活性和柔韌性好、不易骨折，相反兒童的骨頭堅(jiān)固性差、硬度小、易彎曲變形還容易脫位以及損傷。兒童的肌肉具有易疲勞和恢復(fù)快的特點(diǎn)，心臟發(fā)育不完全心臟收縮力弱、心肌容易疲勞，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高、注意力不集中、興奮性容易擴(kuò)散，在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確、持續(xù)時(shí)間易疲勞但學(xué)習(xí)和恢復(fù)得也快。在田徑教學(xué)活動(dòng)中特別注意培養(yǎng)小學(xué)生的正確姿勢(shì)，增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其骨骼的健康生長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間單純進(jìn)行非對(duì)稱性的練習(xí)和靜力性練習(xí)，避免過(guò)量負(fù)重練習(xí)嚴(yán)格把控練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間，做到適量適度。教師要積極引導(dǎo)，教學(xué)中多選擇形象生動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容，采用直觀的、變換的、多樣的教學(xué)方式，活動(dòng)內(nèi)容適量、有趣。

1.2 小學(xué)生的心理特征

小學(xué)生的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、易產(chǎn)生興趣、擅長(zhǎng)模仿但持續(xù)時(shí)間短、注意力難以集中、自我控制能力差、依賴性強(qiáng)、不能正確的認(rèn)識(shí)自己評(píng)價(jià)自己。這要求老師在娛樂(lè)化田徑教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使學(xué)生形成正確的概念。在活動(dòng)中安排的游戲內(nèi)容要豐富多彩、安全、形象、直觀，盡量活動(dòng)多個(gè)肌肉、關(guān)節(jié)。在活動(dòng)中調(diào)動(dòng)小學(xué)生的積極性，引導(dǎo)他們開(kāi)動(dòng)腦筋讓學(xué)生們掌握知識(shí)技術(shù)，學(xué)會(huì)克服困難、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志又體現(xiàn)活動(dòng)的愉快感。

2 娛樂(lè)化田徑教學(xué)在小學(xué)體育活動(dòng)中的運(yùn)用

娛樂(lè)化田徑教學(xué)遵循了因材施教的原則，尊重個(gè)體差異采用情景教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、對(duì)比法、游戲競(jìng)賽法、展示法等多種方法來(lái)教導(dǎo)學(xué)生，讓小學(xué)生“在樂(lè)中學(xué)，在學(xué)中樂(lè)”把快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍帶到學(xué)習(xí)中。其主要內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面。

2.1 娛樂(lè)化田徑在課堂常規(guī)組織中的運(yùn)用

課堂常規(guī)的主要任務(wù)是迅速把學(xué)生組織起來(lái)，明確教學(xué)內(nèi)容與要求，使學(xué)生集中注意力并使學(xué)生進(jìn)入良好的準(zhǔn)備狀態(tài)。在娛樂(lè)化田徑中可以選用：報(bào)數(shù)、正反口令、集中注意力等游戲來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力和小學(xué)生的興奮性。

2.2 娛樂(lè)化田徑在準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用就是全面動(dòng)員學(xué)生的心血管系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的工作能力，加快肌肉內(nèi)的血管內(nèi)的血流速度降低粘滯性、活動(dòng)各關(guān)節(jié)、提高大腦皮層的興奮性，使人體更快進(jìn)入興奮狀態(tài)。娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)改變了以往田徑運(yùn)動(dòng)的慢跑、徒手操、柔韌性等使人厭倦的走、跑運(yùn)動(dòng)。如：運(yùn)用跑的練習(xí)進(jìn)行“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)、蛇形跑、鉆山洞、拉網(wǎng)捕魚(yú)、老鷹抓小雞、貪吃蛇”等趣味活動(dòng)，使學(xué)生在跑動(dòng)中玩出歡樂(lè)和樂(lè)趣；如短跑教學(xué)中采用“喊號(hào)追人、長(zhǎng)江黃河”等活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的反應(yīng)速度、動(dòng)作頻率、動(dòng)作速度。在彎道教學(xué)中安排“圓圈接力”。通過(guò)這些娛樂(lè)性的活動(dòng)達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。

2.3 娛樂(lè)化田徑在基本活動(dòng)中的運(yùn)用

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)是體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，但運(yùn)動(dòng)技能的形成是一個(gè)逐漸的、多變的過(guò)程。娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)注重讓學(xué)生在歡樂(lè)的練習(xí)氛圍下學(xué)習(xí)技術(shù)、技能。例：在跳高運(yùn)動(dòng)中可以選擇用橡皮繩代替橫桿、可以采用跳橡皮繩比高、頭頂固定球和繞8字形跑分別發(fā)展小學(xué)生的的彈跳和內(nèi)傾技術(shù)，這種娛樂(lè)化的練習(xí)減少助跑和起跳練習(xí)的單調(diào)性和枯燥性，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和鞏固弧線助跑技術(shù)，提高學(xué)生控制身體重心的能力。在投擲運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)化田徑經(jīng)常選用投把比遠(yuǎn)、“打倒壞蛋、攻擊堡壘、炸碉堡”等游戲來(lái)提高學(xué)生的興趣、活躍課堂氣氛、提高教學(xué)效果?？傊?，娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)讓田徑課堂更生動(dòng)、更有趣、更生活化，但是在運(yùn)用時(shí)要根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)巧妙的加以運(yùn)用。

2.4 娛樂(lè)化田徑在身體素質(zhì)練習(xí)中的運(yùn)用

身體素質(zhì)在田徑運(yùn)動(dòng)中是不可缺少的，但發(fā)展身體素質(zhì)是枯燥乏味的，很容易造成學(xué)生的厭倦和逆反心理，不利于學(xué)生身心的發(fā)展。娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)將有趣的項(xiàng)目融入到身體素質(zhì)練習(xí)中大大降低或弱化了身體素質(zhì)練習(xí)的特性。在娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)中通過(guò)“持續(xù)接力”“奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f、環(huán)球旅行”越野跑、坡道跑、沙灘跑等練習(xí)來(lái)發(fā)展小學(xué)生的耐力素質(zhì)和中長(zhǎng)跑能力，根據(jù)特定的情景、情節(jié)來(lái)激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。又如發(fā)展小學(xué)生的力量素質(zhì)時(shí)采用“推小車、負(fù)重接力”來(lái)發(fā)展學(xué)生的上肢力量。用“小青蛙找媽媽、小袋鼠回家、蘿卜蹲跳”等來(lái)發(fā)展小學(xué)生的下肢力量?！百N膏藥、縱跳躲桿”等來(lái)發(fā)展速度和靈敏度。娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)通過(guò)插入趣味的田徑項(xiàng)目，不僅讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中提高身體素質(zhì)，還能使學(xué)生較好地鞏固和提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

2.5 娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)在結(jié)束部分的運(yùn)用

娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)的結(jié)束部分往往都會(huì)被忽略或簡(jiǎn)化，但是結(jié)束部分是使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)的直接有效的方法。因此在結(jié)束部分采用娛樂(lè)化的放松練習(xí)對(duì)于消除或降低學(xué)生的心理和機(jī)體的緊張具有獨(dú)特的作用。如：組織學(xué)生進(jìn)行原地放松跳、一起拍起來(lái)、放松舞等健康有趣、協(xié)調(diào)放松、輕松愉快合為一體的趣味田徑，不僅可以轉(zhuǎn)移大腦神經(jīng)的興奮還可以使器官得到放松和恢復(fù)，使學(xué)生盡快恢復(fù)到良好的身心狀態(tài)。

3 娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

（1）娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容豐富多樣，在練習(xí)中一定要有明確的目的和規(guī)則，在激烈的運(yùn)動(dòng)中容易忽視規(guī)則導(dǎo)致安全事故。這要求教師預(yù)先演示訓(xùn)練項(xiàng)目提前減少或排除安全隱患，時(shí)刻關(guān)注合理引導(dǎo)教學(xué)過(guò)程。

（2）娛樂(lè)化田徑既可以是個(gè)人的也可能是集體的，只有當(dāng)雙方的對(duì)抗水平比較接近時(shí)，才能激發(fā)起參賽雙方的情緒和興趣，提高競(jìng)爭(zhēng)的積極性。所以在訓(xùn)練中老師要做好恰當(dāng)?shù)姆峙涔ぷ饕员ＷC公平、均衡的對(duì)抗。

（3）娛樂(lè)化田徑比賽中參賽者往往比較興奮，再加上小學(xué)生的好奇心強(qiáng)、易興奮、自制力不夠的特點(diǎn)，比賽時(shí)常會(huì)出現(xiàn)違反規(guī)則的行為，此時(shí)老師應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)嚴(yán)格要求“運(yùn)動(dòng)員”遵守規(guī)則、發(fā)揮所長(zhǎng)爭(zhēng)取比賽勝利。

（4）娛樂(lè)化田徑比賽中的情況是不斷變化的，運(yùn)動(dòng)中參與者情緒高、體力和能量消耗較多、小學(xué)生的自我調(diào)控能力差。因此老師在訓(xùn)練中要根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)善于把握比賽的時(shí)間適時(shí)結(jié)束訓(xùn)練。

4 結(jié)語(yǔ)

娛樂(lè)化田徑運(yùn)動(dòng)無(wú)論在小學(xué)生的體育課堂上還是在課余的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中所起到的作用都是十分明顯的。它改變了以往的單調(diào)和枯燥、乏味的教學(xué)方式，在教學(xué)中插入有趣的項(xiàng)目和訓(xùn)練方法使技術(shù)練習(xí)變得生動(dòng)、活潑，有利于提高學(xué)生的興趣、加快運(yùn)動(dòng)技能的形成，在歡樂(lè)的練習(xí)氛圍中學(xué)習(xí)基本技術(shù)、技能。

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