淺談高校跆拳道教學(xué)中的快樂體育的應(yīng)用策略

鄧亦偉

（鄭州大學(xué) 河南 鄭州 450001）

淺談高校跆拳道教學(xué)中的快樂體育的應(yīng)用策略

鄧亦偉

（鄭州大學(xué) 河南 鄭州 450001）

經(jīng)過多年的實(shí)踐和探索，快樂體育思想作為一種行之有效的教學(xué)理念，在我國形成了從學(xué)生興趣入手，發(fā)展學(xué)生身體，健全學(xué)生運(yùn)動(dòng)人格，豐富學(xué)生體育情感，促進(jìn)學(xué)生樹立“終生體育”思想的教學(xué)模式，有效地促進(jìn)了我國體育教育事業(yè)的發(fā)展。本文通過探討在高校跆拳道教學(xué)中融入快樂體育教學(xué)法的重要性，以及在實(shí)施過程中應(yīng)遵循的原則，探討在高校跆拳道教學(xué)中快樂體育教學(xué)法的應(yīng)用策略，旨在促進(jìn)高校跆拳道教育的發(fā)展，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

高校；跆拳道；快樂體育；策略

快樂體育教學(xué)法作為一種行之有效的教學(xué)方法，它著眼于人的全面發(fā)展的教育，面向全體學(xué)生，充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體”的雙邊作用，從而實(shí)現(xiàn)“教書育人、管理育人、服務(wù)育人和環(huán)境育人”，是一種在發(fā)展中求愉快，在愉快中求發(fā)展的教學(xué)方法。自上世紀(jì)80年代引入我國以來，經(jīng)過多年的理論研究和實(shí)踐探索，已經(jīng)形成了一套符合我國國情和教育現(xiàn)狀的教學(xué)模式。通過將快樂體育引入跆拳道教學(xué)，從引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣入手，通過一系列的教學(xué)措施激勵(lì)學(xué)生積極參與跆拳道運(yùn)動(dòng)，使其能夠在學(xué)習(xí)過程中感受到跆拳道的魅力，能夠堅(jiān)持不懈的練習(xí)并形成長期鍛煉的習(xí)慣，從而達(dá)到寓教于樂的良好教學(xué)效果。

一、將快樂體育應(yīng)用于高校跆拳道教學(xué)的重要性

快樂體育能夠突出“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”的雙邊作用。因此，將快樂體育應(yīng)用于高校跆拳道教學(xué)中，能夠充分體現(xiàn)和發(fā)揮學(xué)生的主體地位，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)到跆拳道樂趣，在學(xué)生深入學(xué)習(xí)過程中，不斷豐富其對跆拳道歷史起源和發(fā)展過程等相關(guān)知識的認(rèn)識，進(jìn)而增強(qiáng)跆拳道的獨(dú)特魅力和吸引力。同時(shí)，在跆拳道教學(xué)中運(yùn)用快樂體育教學(xué)法能夠尊重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的意愿，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟跆拳道的內(nèi)在精神，從而激發(fā)學(xué)生參與和學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，進(jìn)一步增強(qiáng)跆拳道的教學(xué)效果，提高學(xué)生對跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度。因此，在高校跆拳道教學(xué)中應(yīng)用快樂教學(xué)法具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐價(jià)值。

（一）營造寬松愉快的課堂教學(xué)氛圍

寬松愉快的教學(xué)氛圍能夠使學(xué)生快速融入到教學(xué)實(shí)踐中來，教師通過多元化的教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松愉快的課堂教學(xué)情境，達(dá)到寓教于樂的目的，如，教師可以將跆拳道與小游戲結(jié)合，通過游戲的方式鍛煉學(xué)生的基本技能，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又帶到了整個(gè)教學(xué)氣氛，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到學(xué)習(xí)跆拳道的樂趣，從而提高了學(xué)生主動(dòng)參與跆拳道學(xué)習(xí)的積極性。

（二）改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的跆拳道教學(xué)以教師講授為主，通過教師的示范和演示，學(xué)生反復(fù)模仿練習(xí)，這種教學(xué)模式下，教學(xué)內(nèi)容很少涉及跆拳道理論知識的教授，致使學(xué)生僅僅掌握一項(xiàng)技能，而對跆拳道的理論知識知之甚少，對于跆拳道的內(nèi)在精神更是一無所知。因此，有必要在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，通過探索和創(chuàng)新教學(xué)方法，并應(yīng)用到教學(xué)活動(dòng)中。例如，教授在準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師可以讓學(xué)生圍成一個(gè)圈，學(xué)生在行進(jìn)時(shí)根據(jù)教師的口令變換隊(duì)形，如用變向跑、協(xié)調(diào)跑、負(fù)重跑、蛇形跑等多種多樣的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)、枯燥的跑圈模式，不僅能夠增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，而且可以達(dá)到良好的教學(xué)效果。同時(shí)，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)注重跆拳道精神的傳遞，即跆拳道所包含的“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的精神，使學(xué)生不僅能夠?qū)W會(huì)一項(xiàng)技能，更能從中學(xué)習(xí)到人生的哲理，從而提升跆拳道課程的深度。

（三）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

缺乏運(yùn)動(dòng)興趣的體育運(yùn)動(dòng)是沒有生命力的，是難以達(dá)到良好的教學(xué)效果。興趣是最好的導(dǎo)師，只有興趣，才可能形成持續(xù)的動(dòng)能，激發(fā)學(xué)生在跆拳道領(lǐng)域的不斷探索和研究，也只有激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地參與跆拳道鍛煉，才能促進(jìn)學(xué)生愛好和專長的形成，為學(xué)生形成“終身體育觀念”奠定基礎(chǔ)。跆拳道的專業(yè)強(qiáng)，在突出學(xué)生主體地位的同時(shí)，教師可以采用一些輔助的器材和設(shè)備，如腳靶、橡皮條等，利用青春期學(xué)生好勝的心理，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)和維持其學(xué)習(xí)動(dòng)力，進(jìn)而不斷提高教學(xué)效果。如，在教學(xué)過程中，教師可以讓學(xué)生盡可能地將腳靶踢響，然后由學(xué)生評比誰踢得最響，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感，通過這種鼓勵(lì)的方式滿足其心理需求；利用人形沙袋等器材可以使學(xué)生發(fā)泄生活或?qū)W習(xí)中的壓力，練習(xí)中仿佛與人對戰(zhàn)的現(xiàn)場，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；而對于跆拳道基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可以實(shí)施實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)速度和力度等，使學(xué)生在練習(xí)過程中不斷發(fā)現(xiàn)跆拳道的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并形成持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，積極主動(dòng)地參與到跆拳道教學(xué)活動(dòng)中。

（四）建立和諧的師生關(guān)系

與其他教學(xué)活動(dòng)相比，跆拳道更為禮儀，跆拳道講求“以禮始、以禮終”，禮儀是學(xué)習(xí)跆拳道的前提與基本，也是跆拳道所蘊(yùn)含的精神。將快樂體育教學(xué)法引入跆拳道教學(xué)中，必須以和諧的師生關(guān)系為前提，而跆拳道所傳遞的“禮儀”精神為和諧關(guān)系的實(shí)現(xiàn)奠定了基礎(chǔ)。在跆拳道教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重教學(xué)語言的運(yùn)用，如“辛苦了”“感謝”等敬禮性的語言營造和諧的師生關(guān)系；從更深層的角度來看，跆拳道本身具有豐富的文化內(nèi)涵，教師應(yīng)注重自身行為舉止，以自身的人格魅力影響學(xué)生，從思想上和精神上感染學(xué)生，為學(xué)生樹立良好的榜樣，從而建立和諧、平等、融洽的師生關(guān)系。

二、高校跆拳道教學(xué)實(shí)施快樂體育的原則

（一）跆拳道教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。因此在跆拳道教材的選用上，教師應(yīng)合理安全教學(xué)內(nèi)容，避免教學(xué)內(nèi)容的單一化，根據(jù)學(xué)生的需求設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，堅(jiān)持科學(xué)性、合理性和開放性的原則，使教學(xué)內(nèi)容的選擇更為合理，也更能符合學(xué)生的興趣。

（二）注重學(xué)生的需求

跆拳道注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，以便于更好地傳遞跆拳道精神。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重學(xué)生基礎(chǔ)水平的調(diào)研，針對學(xué)生的技能水平進(jìn)行測試和分析，以便于掌握學(xué)生的整體水平，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和個(gè)性化發(fā)展需求有針對性地選擇教學(xué)內(nèi)容。針對技能水平較低的學(xué)生，教師應(yīng)注重基本動(dòng)作教授，提高學(xué)生的理論知識水平和競技能力，將理論知識講解與競技實(shí)踐有效結(jié)合起來，從而達(dá)到寓教于樂、學(xué)教相長的教學(xué)局面，從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)生跆拳道精神和競技能力為目的，有組織地開展教學(xué)活動(dòng)。此外，跆拳道本身具有較強(qiáng)的藝術(shù)觀賞性，在教學(xué)活動(dòng)中，融入音樂、視頻等多種元素，利用教學(xué)視頻的形式增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，提高學(xué)生對跆拳道的認(rèn)識，在教學(xué)實(shí)踐中，播放一些學(xué)生喜愛的音樂增強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的節(jié)奏感，可以起到良好的教學(xué)效果。另外，通過開展課堂表演競賽活動(dòng)、觀看和參與校際跆拳道比賽等形式，能夠增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，促使學(xué)生積極投入到跆拳道的學(xué)習(xí)和鍛煉中。

（三）注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展

在教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索和研究。例如，教師在充分利用有限的教學(xué)場地和器材的基礎(chǔ)上，提倡和利用小組合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)人主動(dòng)性，能夠有效提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作意識，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)利用網(wǎng)絡(luò)、媒體和書籍等多種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，并從知識的探索中體悟到跆拳道的精神，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)跆拳道知識與競技技能的全面提升。

三、快樂體育在高校跆拳道教學(xué)中應(yīng)用策略

將快樂體育教學(xué)法應(yīng)用于高校跆拳道教學(xué)中，首先應(yīng)注重學(xué)生的技能水平測試和分析，使教學(xué)設(shè)計(jì)符合學(xué)生的整體技能水平。在鞏固基礎(chǔ)知識與技能的基礎(chǔ)上，將快樂體育教學(xué)法融入多種教學(xué)手段中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中既能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣，又能提高自身技能水平，并能夠感悟跆拳道的精神，從而對學(xué)生人生觀和價(jià)值觀產(chǎn)生積極的影響，促使學(xué)生樹立“終身體育”的目標(biāo)。

（一）跆拳道學(xué)練的基本要求

跆拳道的教學(xué)包含兩個(gè)基本內(nèi)容：基本技術(shù)教學(xué)和組合技術(shù)教學(xué)，而完成這兩項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容必須符合跆拳道教學(xué)的一些基本要求。首先，在基本技術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生跆拳道基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范性，包括基本的腿法、步法和姿勢等。對于一些第一次接觸跆拳道的學(xué)生來說，正確的動(dòng)作概念能夠幫助學(xué)生快速、正確地學(xué)習(xí)跆拳道，而其他的技術(shù)動(dòng)作在規(guī)范的基本動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，能夠達(dá)到事半功倍的效果，反之，基礎(chǔ)不牢固，后續(xù)的動(dòng)作學(xué)習(xí)將會(huì)不連貫，而且在學(xué)生形成既定習(xí)慣后改正的難度非常大，因此規(guī)范的基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)練是非常關(guān)鍵的。跆拳道的基本動(dòng)作較為簡單，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)招式，大部分的學(xué)生均能快速掌握跆拳道的技術(shù)技巧。因此，教師應(yīng)注重初學(xué)跆拳道的學(xué)生的基本動(dòng)作學(xué)練，從基礎(chǔ)動(dòng)作入手，如直沖拳和前踢等，有利于學(xué)生的快速入門。其次，教師應(yīng)注意學(xué)生的柔韌性訓(xùn)練，學(xué)生具備較強(qiáng)的身體柔韌性才能更好地完成各種技術(shù)動(dòng)作，而柔韌性的訓(xùn)練不是一蹴而就的，因此教師應(yīng)將柔韌性訓(xùn)練貫穿于整個(gè)教學(xué)過程。在保證動(dòng)作規(guī)范正確的基礎(chǔ)上，教師可以進(jìn)行多種動(dòng)作的組合動(dòng)作教學(xué)，使學(xué)生具備實(shí)戰(zhàn)對坑的能力。跆拳道講求力量、速度與靈活性，在組合動(dòng)作教學(xué)中，教師可以利用打物練習(xí)和對坑練習(xí)提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，將教學(xué)與實(shí)戰(zhàn)融于一體，提高跆拳道教學(xué)效果。

（二）靈活運(yùn)用游戲教學(xué)模式

在跆拳道的教學(xué)過程中，運(yùn)用游戲教學(xué)模式可以使學(xué)生在寬松、愉快的教學(xué)環(huán)境中完成既定的教學(xué)目標(biāo)。跆拳道課程由于具有較強(qiáng)的對抗性、競爭性和娛樂性，非常適合游戲模式的應(yīng)用，既能滿足素質(zhì)教育和新課程改革的要求，也能滿足跆拳道教學(xué)的目標(biāo)要求，使學(xué)生能夠在游戲中獲得跆拳道的知識。在歡快的游戲中，學(xué)生能夠體驗(yàn)跆拳道這門課程的獨(dú)特魅力，從而利于跆拳道課程內(nèi)容的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)活動(dòng)的開展。例如，為了活躍課堂氣氛，增強(qiáng)教學(xué)效果，教師可以將學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，將腳靶更換為氣球或其他物品，以學(xué)生在有效時(shí)間內(nèi)踢破的氣球數(shù)為得分開展競賽活動(dòng)，一方面檢驗(yàn)了學(xué)生腿部力量和靈活性，另一方面也增強(qiáng)學(xué)生出腿速度的練習(xí)，活躍了課堂氣氛，達(dá)到一舉多得的效果。

（三）巧妙運(yùn)用模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

在教學(xué)中開展模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，能夠彌補(bǔ)學(xué)生認(rèn)識上的不足，使學(xué)生在對抗練習(xí)中獲得勝利的喜悅。而在模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的對手選擇上，要根據(jù)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)有目的地進(jìn)行練習(xí)，如擅長用腿、擅長摔或者上部攻擊的對手等，綜合全面地強(qiáng)化學(xué)生的技能水平，使學(xué)生在練習(xí)中獲得良好的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，使他們在面對實(shí)戰(zhàn)情景時(shí)能夠從容面對。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)合理分組對抗練習(xí)，1對2、1對3等，在教學(xué)中進(jìn)行多種實(shí)戰(zhàn)環(huán)境模擬，使學(xué)生能夠適應(yīng)多種場地、人員的對抗，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力，使跆拳道真正成為學(xué)生的一項(xiàng)技能。

（四）情景教學(xué)模式的融入

適當(dāng)?shù)亻_展情景教學(xué)能夠強(qiáng)化學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)意識，具有與實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練同樣的效果。在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，開展情景教學(xué)能夠使學(xué)生快速融入到課堂教學(xué)氛圍中，從而吸引學(xué)生的注意力并達(dá)到良好的教學(xué)效果。如在課堂上設(shè)置一個(gè)見義勇為的場景，模擬路人與小偷的對抗練習(xí)，通過“路人”與“小偷”的招式拆解，使學(xué)生在模擬練習(xí)中檢驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作水平，從而不僅活躍了課堂氣氛，又提高了教學(xué)效果，使學(xué)生在游戲中得到學(xué)習(xí)。

四、結(jié)語

將快樂體育教學(xué)法融入高校跆拳道教學(xué)，是新課改背景下高校體育教學(xué)的探索和實(shí)踐，高校體育教師應(yīng)不斷加強(qiáng)自身專業(yè)技能水平和業(yè)務(wù)能力，將快樂體育的教育理念融入高校跆拳道教學(xué)的整個(gè)過程，不斷探索和創(chuàng)新教學(xué)模式，推動(dòng)高校跆拳道教育的發(fā)展。

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［3］唐基云.高校跆拳道教學(xué)實(shí)施快樂體育實(shí)驗(yàn)研究［J］.體育文化導(dǎo)刊，2010，（06）：83－85.