對廣東體育高考籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練的研究

徐勇興

【摘要】 目的是通過探索廣東體育高考籃球項技術(shù)訓(xùn)練方法，有效提高考體育生高考成績。所采用的方法是利用“智能籃球”綜合訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)訓(xùn)練方法對高一50名同學(xué)進行對照實驗，對所得結(jié)果進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析。結(jié)果利用“智能籃球”綜合訓(xùn)練籃球?qū)ｍ棾煽儽葌鹘y(tǒng)訓(xùn)練組有顯著性差別。結(jié)論采取切實可行的利用“智能籃球”綜合訓(xùn)練方法，并合理地安排訓(xùn)練內(nèi)容，可以顯著性提高體育高考籃球?qū)ｍ椏荚嚦煽?。建議采取本訓(xùn)練方法，將能全面提高體育高考籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)，拿到好成績。

【關(guān)鍵詞】 廣東體育 高考籃球 專項技術(shù)訓(xùn)練 研究

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2017）02-081-02

1.現(xiàn)狀分析

1.1近年我校想通過體育考上本科大學(xué)的學(xué)生越來越多，但是體育生身體素質(zhì)卻一年比一年有所下降，大部分同學(xué)是因為文化成績不夠理想，但又想讀大學(xué)才報考體育專業(yè)的，很多同學(xué)在報體育之前根本沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練或者以前對體育沒有多大的興趣。而體育高考分為基礎(chǔ)項目和專項考試，專項考試有籃球、足球、乒乓球、排球?；@球是他們最多人選的一個選項。但籃球基礎(chǔ)不太好。那么就要求考生要考生在較短時間內(nèi)掌握熟練的技術(shù)動作，從而提高成績。這給考生和指導(dǎo)老師帶來一定的挑戰(zhàn)和壓力。因為籃球的評分標(biāo)準(zhǔn)也不低，其中最主要的是運球速度和跳投命中率。

1.2籃球?qū)ｍ椏荚嚫母镆詠淼幕@球?qū)ｍ椏荚囍锌紩r成績差的都是因為運球時間長、急停跳投命中率差導(dǎo)致考試成績不理想。急停跳投除了心理素質(zhì)不過關(guān)以外很多同學(xué)是因為急停跳投時投籃角度沒有得到固定導(dǎo)致命中率不高造成。

1.3現(xiàn)在，智能籃球的出現(xiàn)可以幫助教師更好地科學(xué)訓(xùn)練，既可以減輕老師的工作量又可以讓學(xué)生對訓(xùn)練更加有興趣。智能籃球搭載全方位運動識別芯片、計算模塊和藍牙模塊，可實時獲取籃球使用者的運動數(shù)據(jù)，通過藍牙發(fā)送給手機端的專用APP，運用獨特的核心算法可以實現(xiàn)傳、運、投三種籃球基本運動的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，并快速簡單的將數(shù)據(jù)展現(xiàn)于APP頁面通過語音播報給出相應(yīng)的教學(xué)建議。另外，考生身高條件不一，不同身高的人群最佳投籃出手角度的差異巨大，智能籃球能根據(jù)各人的身高給出相應(yīng)的建議出手角度。想要得到與專業(yè)球員相似的投籃入筐角度和概率，就需要了解自身身高所對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，通過智能籃球的指引反復(fù)的訓(xùn)練使技術(shù)穩(wěn)定、找對“手感”。如何讓這些學(xué)生在智能籃球訓(xùn)練下提高體育高考籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)多拿分?jǐn)?shù)就成為我當(dāng)下要解決的重要任務(wù)。

2.研究介紹

2.1研究對象

研究對象為肇慶市實驗中學(xué)高一體育專業(yè)集訓(xùn)生，共有50人隨機分成兩組每組25人，一組采用智能籃球綜合訓(xùn)練（簡稱“實驗組”），另外一組采用傳統(tǒng)訓(xùn)練法（簡稱傳統(tǒng)組）研究周期為2016年9月2017年1月。

2.2研究方法

2.2.1文獻法

研究前通過網(wǎng)上搜索有關(guān)“籃球?qū)ｍ棥庇?xùn)練的研究，再對結(jié)果以“訓(xùn)練”為關(guān)鍵詞進行搜索下載相關(guān)文獻進行前期對比研究。為研究打下強大的理論基礎(chǔ)，熟悉研究程序及研究論文的撰寫。

2.2.2研究對象合理分組

通過對50名參加訓(xùn)練同學(xué)進行高考籃球模擬考試。為保障研究對象初始成績相對平行，根據(jù)他們的初始成績對他們進行平行分組。

2.2.3對研究對象的初始專項籃球及基礎(chǔ)項目成績、實驗方法、實驗成績用Excel和2007軟件方式進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析與展示（見圖一、圖二）。

2.2.4.實驗訓(xùn)練法

（1）實驗組與傳統(tǒng)組訓(xùn)練內(nèi)容及用球有別

實驗組和傳統(tǒng)組訓(xùn)練內(nèi)容按照表三進行訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容組要有身體素質(zhì)訓(xùn)練，籃球球基本技術(shù)學(xué)習(xí)、高考籃球步驟分解練習(xí)、最后到整套籃球?qū)ｍ椏荚嚲毩?xí)。實驗組訓(xùn)練用球采用的是帶芯片的智能籃球，進行綜合訓(xùn)練；傳統(tǒng)組采用的是普通籃球，進行普通訓(xùn)練。實驗組可以運用智能籃球的手機APP統(tǒng)計自己在訓(xùn)練過程中的所有重要數(shù)據(jù)，如運球次數(shù)、觸球時間、投籃次數(shù)、投籃角度、進球次數(shù)等；并且可以通過智能籃球反饋到手機APP語音和畫面對實驗組同學(xué)的動作提供實時的建議指導(dǎo)；實驗者還可以通過APP設(shè)定場景實驗者之間可以互相挑戰(zhàn)技術(shù)。

（2）籃球?qū)ｍ椃纸庥?xùn)訓(xùn)練

體育高考籃球?qū)ｍ椏荚囍饕蛇\球繞桿、急停跳投、和行進間投籃等技術(shù)動作組成，一二次投籃要求運球推進先后繞過l、2號標(biāo)志桿后，在規(guī)定的投籃區(qū)域內(nèi)急停單手肩上投籃，命中后運球沿3、4號標(biāo)志桿的外側(cè)推進，依次繞過4、3號標(biāo)志桿后，在規(guī)定的投籃區(qū)域內(nèi)急停單手肩上投籃。3、4次運球跟1、2次像似，但投籃不用急停跳投只需要行進間三步上籃就可以了。

因此，我把籃球?qū)ｍ椃纸鉃椋哼\球過桿、急停跳投、運球轉(zhuǎn)向調(diào)頭、行進間投籃、補籃、徒手沖刺等6種分解練習(xí)。要求每種技術(shù)都要熟練過關(guān)、并且每種技術(shù)都要嚴(yán)格按照老師的方法技術(shù)要求去訓(xùn)練。比如：第一急停跳投前的運球過桿時運球次數(shù)不能多于3次；急停跳投時身體要跳起向前滑行、保持手部動作固定、出手不能太大力等（見圖三）。

22.5收集數(shù)據(jù)

每月對他們的考試數(shù)據(jù)：運球次數(shù)、補籃次數(shù)、整套考試時間等進行收集整理。及時對訓(xùn)練內(nèi)容作出調(diào)整。

3.實驗結(jié)果分析

根據(jù)圖四實驗結(jié)果分析，實驗組的同學(xué)整套專項考試的時間明顯比傳統(tǒng)組要快，運球時間比傳統(tǒng)組短，實驗組整體補籃次數(shù)也比傳統(tǒng)組少。所以實驗組最終的得分普遍要比傳統(tǒng)組高。

4.綜合評價：通過智能籃球訓(xùn)練實驗后對學(xué)生進行了實驗綜合評價問卷調(diào)查共發(fā)放問卷50份，回收49份，有效回收率為98%，調(diào)查中有82%的學(xué)生認(rèn)為本教學(xué)模式能提高學(xué)習(xí)興趣，96%的學(xué)生認(rèn)為對學(xué)習(xí)能力有促進作用，95%的學(xué)生認(rèn)為穩(wěn)定動作的能力有促進作用。通過以上問卷調(diào)查可說明，通過智能籃球訓(xùn)練能使學(xué)生的專項籃球技術(shù)得到快速穩(wěn)定的提高。

5.討論與分析

5.1循序漸進、鏗實基礎(chǔ)

實驗組在進行提高學(xué)生各項身體素質(zhì)同時不急于強化高考籃球整套動作訓(xùn)練，而是圍繞高考籃球的各種分解技術(shù)，如運球過桿、急停跳投、運球轉(zhuǎn)向調(diào)頭、行進間投籃、補籃、徒手沖刺等6種分解練習(xí)。所以在開始并沒有出現(xiàn)實驗組的成績高于傳統(tǒng)組的現(xiàn)象。

5.2數(shù)據(jù)分析、實時指導(dǎo)、針對性訓(xùn)練

當(dāng)學(xué)生有了一定的籃球基礎(chǔ)后實驗組利用智能籃球進行針對性訓(xùn)練，根據(jù)APP反饋數(shù)據(jù)如運球次數(shù)、觸球時間、投籃次數(shù)、投籃角度、進球次數(shù)等，如果自己的投籃角度達不到要求的那么就專門練習(xí)投籃角度，如果運球次數(shù)過多那么就針對運球次數(shù)進行改正練習(xí)，避免每次都是全程跑籃練習(xí)浪費體力和時間。訓(xùn)練了一個半月以后實驗組成績逐漸跟傳統(tǒng)組拉開距離。

5.3挑戰(zhàn)對比激發(fā)興趣

籃球是學(xué)生喜歡的一項運動，但是高考籃球?qū)ｍ椨?xùn)練時間長了以后難免會產(chǎn)生厭倦心理，想要保持或激發(fā)訓(xùn)練的興趣需要在訓(xùn)練中采取多種方法。實驗組的學(xué)生在鞏固了籃球基礎(chǔ)后，運用智能APP自帶功能進行跟同學(xué)PK，PK內(nèi)容可以是運球時間，也可以是投籃命中率的PK，也可以是整套技術(shù)的完整PK.通過各種方式的PK使學(xué)生產(chǎn)生訓(xùn)練激情、不甘落后的心理，從而達到了共同進步的目的。

6.結(jié)論與建議：智能籃球訓(xùn)練對比傳統(tǒng)教學(xué)模式效果更好，為豐富和完善籃球教學(xué)體系增加了新途徑。為體育高考帶隊老師提供多一種訓(xùn)練手法參考。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]對廣東省體育高考籃球訓(xùn)練的研究，鐘橋森.

[2]激光搶計時下廣東考高籃球?qū)ｍ椨?xùn)練初探，羅振興教學(xué)探索期刊.

[3]對高考體育加試籃球?qū)ｍ椨?xùn)練的研究譚正金考試周刊，2013第52.