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    請守護好“產(chǎn)后抑郁”的她

    2017-03-24 17:49:31丹丹
    東方女性 2017年3期
    關(guān)鍵詞:產(chǎn)后抑郁月子奶水

    丹丹

    前幾天,從好友那得知一個噩耗,一個聯(lián)系不多的朋友的老婆,因為產(chǎn)后抑郁自殺了。

    跳樓……自殺……大半夜的,嚇得我是好一陣子沒回神過來。

    據(jù)說,這位新手媽媽只給老公留下兩句話的短信遺言:“我什么都做不好,是世界上最沒用的媽媽。”

    而離世前幾天,她曾向老公傾訴,自己很痛苦,要得抑郁癥了,可這個傻老公卻說:“別人當個媽都歡天喜地的,你怎么就這么矯情?!?/p>

    這句無心之語,現(xiàn)在成了朋友此生最后悔的一句話。

    想到那剛出世的孩子就這樣沒了媽,長大后,還要面對自己母親是死于自己的出生,我想想都心里梗得難受。

    想想叮當快一歲,我自己也是過來人,雖然沒有到產(chǎn)后抑郁癥的程度,但也算是產(chǎn)后情緒不良。

    我心情糟糕主要來源兩方面,一個是為奶水作戰(zhàn)身心俱疲。

    剖腹產(chǎn)剛生完,因為醫(yī)院嘈雜,寶寶直接被婆婆抱回家了,留下老公照顧我。第二天下午,請了個催乳師來催奶,結(jié)果按摩結(jié)束后,當晚胸部就脹得里面塞了巨石一般。

    火急火燎地讓婆婆把寶寶又抱到醫(yī)院吸奶,可是叮當完全不配合,我還想多試試,可是婆婆就怕孩子餓著了,馬上給喂上了奶粉。

    我一直想純母乳喂養(yǎng),而且也堅信自己有奶水??墒瞧牌乓痪湓挾滤牢遥赫垓v了大半天寶寶不也沒喝上奶……

    接下來的幾天,終于能用擠奶器吸出奶了,可因為乳頭內(nèi)陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子倆急得滿頭大汗。一周后,在我無數(shù)次嘗試下,叮當終于會自己吸奶了,我也松了口氣,心想終于能純母乳喂養(yǎng)了。

    但是我發(fā)現(xiàn)婆婆總是背著我偷偷給叮當喝奶粉,我一再強調(diào)自己奶水足夠,可婆婆就是不信。終于有次,她又說這樣的話,我一氣之下,當著她的面,用力擠了下奶,結(jié)果奶水足的像水柱一樣直接射到了床尾。

    我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的樣子逗笑了,以后就再沒提過奶水不足的事了。

    喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是終身難忘的痛啊,想想心頭都是淚。

    除了奶水壓力之外,其次就是感覺完全失去自我。

    生孩子之前,到處旅行,看電影、看書、畫畫,小日子過得很悠閑。

    生完孩子后,每天除了忙自己那一點文字工作,大部分時間基本上都奉獻給叮當了:喂奶,換尿布,哄睡,喂奶,換尿布,哄睡……自己的睡眠時間極度碎片化,經(jīng)常喂奶久了,迷糊勁過去睡不著了,腦子很清醒,那種感覺太痛苦太折磨人了。

    因為這個,也曾有一兩次精神狀態(tài)不穩(wěn)定,一個人坐著會流淚,又或者莫名發(fā)火仇視一切,心情跌到低谷。

    生活遠沒有像懷孕時幻想的那樣多姿多彩,反而只剩下孩子的哭聲,以及不知道何時才是頭的無望。

    很多媽媽抑郁是因為有個不靠譜的老公,這方面叮當爸做的還不錯。生產(chǎn)前我用產(chǎn)前抑郁嚇唬他,生產(chǎn)后我用產(chǎn)后抑郁嚇唬他(嘿嘿,覺得自己好陰險)。

    叮當出生后,他也是盡自己所能去做一個好兒子,好父親,好丈夫。生活一下子發(fā)生巨變,他既要考慮到父母的感受,又要不委屈我,還要和我一起照顧寶寶,想想他也挺不容易的,所以很多時候,自己也比以前變得更加包容一些。

    不過也有郁悶的時候,坐月子正在過年,叮當爸出去參加同學(xué)聚會,晚上只留我一個人帶孩子,三更半夜簡直是心頭各種怨念?。骸皯{什么他可以當甩手掌柜,我也想出去瀟灑啊。可是我做不到啊,我是媽媽,我放不下孩子?!狈址昼娨锍鰞?nèi)傷的節(jié)奏……

    這就是我的真實體驗,并非無病呻吟。每個新手媽媽,在如履薄冰地走在產(chǎn)后路上,對于抑郁癥,有的人沒有意識到,渾渾噩噩就過來了;有的人意識到了,幸運地話能自我調(diào)整過來;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦無奈地掙扎無果后,最終走向自我毀滅。

    網(wǎng)上一篇熱傳的產(chǎn)后抑郁文下面,我看到了許多讓人心疼到不行的留言,原來,產(chǎn)后抑郁真的離我們那么近:

    “剖腹產(chǎn)傷口疼得直不起腰,乳頭被孩子吃的快爛掉,生不如死,幾次走到窗邊想縱身一躍……”

    “月子里每天沒日沒夜的照顧孩子,喝著沒滋沒味的湯湯水水,與世隔絕,腦子總是控制不住地胡思亂想,討厭自己,討厭孩子,討厭所有人,更可氣的是還沒出院,婆婆就在旁邊說起了二胎,都看不到我有多難受嗎?!我都快瘋了!”

    “月嫂和婆婆背后說是非,老公剛出月子就打我,多少個日夜哭到不行,想一了百了……”

    “孩子大病一場,總覺得他隨時會死掉,最久的一次,7天沒合眼,生怕孩子一眨眼就沒了……”

    “那種絕望沒有經(jīng)歷過的人根本不會懂!絕不是無病呻吟的矯情,而是一陣又一陣,像鬼上身一樣,擺脫不了的崩潰!……”

    月子成了女人的煉獄,孩子成了磨人的惡魔,而家人的漠視就是將產(chǎn)婦推進抑郁深淵的最大推手。

    讓我印象最深的,是知乎里一位媽媽在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁后,對老公說道:“我只想告訴你,曾經(jīng)有一個人離你那么近,她那么需要愛和幫助,離死亡那么近,可你卻不知道?!?/p>

    這是一種多么孤獨的感受,那個你世上和你最親密的人,那個你為之生兒育女的人,那個你在熱戀中曾寄予無限期望的人,卻在你最無助,最需要疼愛的時刻,對你的痛苦視若罔聞。

    是啊,好像一夜之間,什么都變了……面對初生的嬰兒,我們手忙腳亂,都不知所措。

    體內(nèi)亂蹦的激素,令我們的心情忽上忽下,我們又累又困,我們滿身傷痛。

    孩子的哭聲,家人的矛盾,老公的不解,身份的轉(zhuǎn)變,似乎每一個細節(jié)都快成為壓垮內(nèi)心的,最后一根稻草。

    說產(chǎn)后抑郁是“矯情”?鬼知道我們經(jīng)歷了什么!

    親愛的媽媽們,如果你在產(chǎn)后感覺心情低落,煩躁不安,生無可戀:請告訴你的家人,如果他們不理解,請多找朋友聊聊天;請求助專業(yè)的醫(yī)生,請降低對自己的要求;你要記住,什么母乳,什么科學(xué)喂養(yǎng),通通都沒有你的命重要!

    親愛的爸爸們,如果你的妻子在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁、煩躁、多疑,請記起你戀愛時的承諾,求婚時的誓言,請在你妻子感覺最無助的時候,毫不猶豫的告訴她:老婆,你累了,讓我來。老婆,別害怕,有我在。老婆,別擔心,無論你變成怎樣,我都愛。

    你的理解就是她最大的安慰,你的關(guān)心就是她最大的支柱,好好愛你的妻子,就是你對孩子最大的愛。

    最后有首小詩,寫給正在產(chǎn)后情緒中掙扎的媽媽。

    媽媽,如果我會說話,

    我多想告訴你:

    沒我之前你是大美女,

    為了我你成了大肚婆,

    但是媽媽,請不要不開心,

    在我心里,你就是最美的。

    媽媽,請別太自責母乳夠不夠,

    你已經(jīng)盡力了,

    你的快樂最重要。

    媽媽,請別太焦慮自己做不好,

    你已經(jīng)盡力了,

    有你陪著,

    我就最幸福。

    媽媽,請別太擔心我的未來,

    你生出來的孩子,一定會是最棒的。

    媽媽,對不起,

    你為我付出了一切,

    我卻給你帶來了一堆麻煩,

    我多想快點長大,

    為你拭去眼角的淚,額邊的汗。

    請別離開我,

    我是你的一部分,

    你卻是我的全世界,

    我比誰都在乎你的開心,

    害怕你的離去。

    媽媽,請你別丟下我。

    "世上只有媽媽好,

    有媽的孩子像塊寶,

    離開媽媽的懷抱,

    幸福想不了"

    媽媽,如果你真的要離開我,

    一定要變成夜空最亮的那顆星,

    我想你的時候,

    我孤獨的時候,

    我害怕的時候,

    只有你能照亮我的心。

    媽媽……

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