吃飯時(shí)別開電視

美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，吃飯時(shí)開著電視，哪怕只是把電視聲當(dāng)作背景音，都可能讓人吃下更多不健康食物。

報(bào)告顯示，吃飯時(shí)開電視可能導(dǎo)致人無意識(shí)進(jìn)食，會(huì)讓人吃得過多。與兩餐都開著電視的家庭相比，不開電視或只有一餐開電視的家庭更享受進(jìn)餐過程；與不開電視的家庭相比，開電視的家庭吃快餐的數(shù)量明顯增多。