大學(xué)生自我力量及其與生活滿(mǎn)意度的關(guān)系

陳筱云 蔣 勵(lì) 張黎凡

一、引言

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活正讓越來(lái)越多的人力不從心，大學(xué)生作為社會(huì)一員，更是被各種期望和壓力所環(huán)繞，不僅有自我壓力、家庭生活壓力、學(xué)習(xí)壓力、戀愛(ài)壓力，還有就業(yè)壓力和考研壓力等等。面對(duì)校園生活中如此眾多的問(wèn)題，除了改變外在環(huán)境，更需要大學(xué)生以一種積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活。大學(xué)生生活滿(mǎn)意度作為反映其主觀幸福感的重要指標(biāo)之一，受到心理學(xué)、教育學(xué)等領(lǐng)域?qū)W者們的格外關(guān)注。

生活滿(mǎn)意度（life satisfaction，LS）是個(gè)體依據(jù)自己選擇的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所做的總體評(píng)價(jià)。生活滿(mǎn)意度分為一般生活滿(mǎn)意度和特殊生活滿(mǎn)意度，前者是對(duì)個(gè)人生活質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)，后者是對(duì)不同生活領(lǐng)域的具體評(píng)價(jià)，如工作滿(mǎn)意度、家庭滿(mǎn)意度、人際關(guān)系滿(mǎn)意度等。［1］當(dāng)前，國(guó)內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為影響生活滿(mǎn)意度的兩個(gè)重要主觀因素為認(rèn)知因素和人格因素。在對(duì)認(rèn)知因素的研究中，學(xué)者Lohr和Essex發(fā)現(xiàn)要想維持較高的生活滿(mǎn)意度，擁有良好的心理調(diào)適過(guò)程是重要的前提條件。［2］De Cremer和Oosterwegel的研究表明心理彈性對(duì)生活滿(mǎn)意度能起到有效保護(hù)作用。［3］國(guó)內(nèi)學(xué)者桑青松和葛明貴等的研究也顯示，大學(xué)生生活應(yīng)激與生活滿(mǎn)意度之間呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，即大學(xué)生面臨的生活應(yīng)激越強(qiáng)，應(yīng)激反應(yīng)越大，其生活滿(mǎn)意度越低。［4］可見(jiàn)，壓力的大小、心理健康狀況與人們的生活滿(mǎn)意度間存在重要的聯(lián)系。

自我力量（ego strength，ES）作為一種個(gè)體從環(huán)境壓力和心理問(wèn)題中擺脫出來(lái)的能力，是一項(xiàng)反映人們處理壓力的能力及心理健康狀況的重要指標(biāo)。最初使用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，可以作為治療預(yù)后的指數(shù)，自我力量得分越高，說(shuō)明病人需要治療的時(shí)間越短。用于人們的日常生活中，則表現(xiàn)為個(gè)體是否能夠很好應(yīng)對(duì)內(nèi)外在壓力并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，從煩擾的學(xué)習(xí)、工作中跳脫出來(lái)積極健康地生活。這種能力對(duì)于個(gè)體減少內(nèi)外在壓力所帶來(lái)的負(fù)面情緒，促進(jìn)身心健康，從而提升自己的生活質(zhì)量產(chǎn)生重大作用。由此推斷，大學(xué)生自我力量與生活滿(mǎn)意度之間存在密切關(guān)系。

然而國(guó)內(nèi)外關(guān)于自我力量的研究卻很少，研究范圍尚未涉及教育學(xué)領(lǐng)域。本研究以高校大學(xué)生為對(duì)象，探討在物質(zhì)生活不斷豐富,學(xué)業(yè)和生活壓力卻日益提升的今天，處于人生關(guān)鍵階段的大學(xué)生自我力量的具體情況，及其與生活滿(mǎn)意度的關(guān)系。

二、方法

1.研究對(duì)象

采取分層抽樣的方法，選取江西省某高校470名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收問(wèn)卷462份，其中有效問(wèn)卷412份，有效率達(dá)89.2%。調(diào)查對(duì)象中男生144人，占35.0%，女生268人，占65.0%；平均年齡20.43歲。

2.研究工具

（1）自我力量量表

采用Barron編制的自我力量量表（ES），該量表共設(shè)置68題，皆為是否題，其中25個(gè)答“是”計(jì)分，43個(gè)答“否”計(jì)分。根據(jù)被試所得分?jǐn)?shù)分為4個(gè)等級(jí)，由1-4等級(jí)逐漸降低，分?jǐn)?shù)越高等級(jí)越高，反映個(gè)人自我力量感越強(qiáng)。本研究中，該量表Cronbachα系數(shù)為0.786。

（2）大學(xué)生生活滿(mǎn)意度評(píng)定量表

采用王宇中等學(xué)者編制的大學(xué)生生活滿(mǎn)意度評(píng)定量表(CSLSS)，量表包含6個(gè)項(xiàng)目，前5個(gè)項(xiàng)目是對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)、自我形象和表現(xiàn)、與朋友的關(guān)系、身體健康狀況和經(jīng)濟(jì)狀況的評(píng)價(jià)，屬于客觀滿(mǎn)意度項(xiàng)目，第6個(gè)項(xiàng)目是主觀滿(mǎn)意度。所有項(xiàng)目均采用7點(diǎn)計(jì)分，“1”分表示非常不滿(mǎn)意，“7”分表示非常滿(mǎn)意。本研究中，該量表Cronbachα系數(shù)為0.817。

3.研究方法

問(wèn)卷采用無(wú)記名方式填寫(xiě)，要求被調(diào)查者做出獨(dú)立客觀的自我評(píng)定。

三、研究結(jié)果與分析

1.大學(xué)生自我力量的描述統(tǒng)計(jì)

自我力量量表根據(jù)被試得分將自我力量水平分為1-4個(gè)等級(jí)，高于60分為第1等級(jí)，45-60分為第2等級(jí)，35-45分為第3等級(jí)，低于35分為第4等級(jí)，等級(jí)越高自我力量水平越低。為了解大學(xué)生整體自我力量水平，采用描述統(tǒng)計(jì)的方法對(duì)有效問(wèn)卷進(jìn)行分析，結(jié)果表明（見(jiàn)表1），大學(xué)生整體自我力量處于中等及中下等水平，第3、4等級(jí)人數(shù)所占比率高達(dá)90.53%，而無(wú)一位大學(xué)生自我力量得分達(dá)到第1等級(jí)。

表1 大學(xué)生自我力量的描述統(tǒng)計(jì)

2.不同性別、年級(jí)、學(xué)科、類(lèi)型及地區(qū)的大學(xué)生自我力量的差異分析

采用單因素方差分析法檢驗(yàn)不同性別、年級(jí)、學(xué)科、類(lèi)型及地區(qū)的大學(xué)生自我力量是否存在顯著差異。結(jié)果表明（見(jiàn)表2），雖然不同的大學(xué)生在以上5個(gè)維度自我力量得分的均值上存在差異，如男生得分36.35分高于女生得分35.99分，大四學(xué)生得分37.1分高于其他年級(jí)學(xué)生得分，獨(dú)生子女得分35.39分低于非獨(dú)生子女得分36.40分，但各組間內(nèi)不存在顯著差異。

3.不同自我力量水平大學(xué)生的生活滿(mǎn)意度的比較

表2 大學(xué)生自我力量在性別、年級(jí)、學(xué)科、類(lèi)型及地區(qū)上的方差分析

為了解自我力量對(duì)生活滿(mǎn)意度的影響，依據(jù)自我力量得分進(jìn)行分組，總分越高表示自我力量感越強(qiáng)。低于35分為低分組，35-45分為中間組，60-45分為高分組（下同）。將自我力量作為因變量，進(jìn)行方差分析。結(jié)果表明（見(jiàn)表3），不同自我力量水平的大學(xué)生在朋友關(guān)系、身體健康狀況、主客觀滿(mǎn)意度及總體生活滿(mǎn)意度等方面都存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的顯著差異，自我力量得分上均為“高分組”優(yōu)于“中間組”和“低分組”。

表3 不同自我力量水平大學(xué)生的生活滿(mǎn)意度的方差分析（M ±SD）

4．大學(xué)生自我力量與生活滿(mǎn)意度的相關(guān)分析

對(duì)有效問(wèn)卷所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行自我力量與生活滿(mǎn)意度的相關(guān)分析，結(jié)果表明（見(jiàn)表4）大學(xué)生自我力量與生活滿(mǎn)意度及諸維度之間呈不同程度的正相關(guān)，且在與朋友的關(guān)系、身體健康狀況、主客觀滿(mǎn)意度及總體滿(mǎn)意度等維度上達(dá)到顯著水平（p＜0．01）。

四、討論

1．大學(xué)生自我力量

自我力量作為個(gè)體從環(huán)境壓力和心理問(wèn)題中擺脫出來(lái)的能力，是一項(xiàng)反映人們抗壓能力及對(duì)自身心理資源評(píng)估的綜合指標(biāo)。自我力量強(qiáng)者，通常精神愉快，能夠應(yīng)對(duì)各種生活事件和壓力。即使有情緒障礙，也能夠很快恢復(fù)。容易克服情境應(yīng)激和心理壓力，獲得積極的變化。

綜合以上實(shí)證材料，可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生整體自我力量水平不高。這說(shuō)明人格充滿(mǎn)活力，能夠處理生活學(xué)習(xí)壓力，并擁有良好心理整合性的大學(xué)生相對(duì)較少。這對(duì)當(dāng)前高校大學(xué)生的身心健康及思想教育工作提出了迫切要求。

表4 自我力量與生活滿(mǎn)意度的相關(guān)分析

本研究還發(fā)現(xiàn)，不同性別、年級(jí)、學(xué)科、類(lèi)型及地區(qū)的大學(xué)生自我力量不存在顯著差異。自我力量是一項(xiàng)評(píng)估人們心理素質(zhì)的綜合指標(biāo)，單一因素很難對(duì)其產(chǎn)生重要影響。如研究表明男生較女生更易獲得積極的情緒體驗(yàn)，但當(dāng)遇到生活煩惱時(shí)，女生理智控制能力和尋求外界幫助能力顯著高于男生，因此能夠更快恢復(fù)好心情。在年級(jí)維度上，雖然大四學(xué)生自我力量的均值高于其他年級(jí)學(xué)生，但大四學(xué)生面臨著更嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力；而低年級(jí)學(xué)生剛剛進(jìn)入大學(xué)，還處于體驗(yàn)享受大學(xué)生生活的階段，壓力較小，則自我力量會(huì)有所提升。在學(xué)科維度上，學(xué)科的不同只對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)思維產(chǎn)生較大影響，而對(duì)情緒體驗(yàn)、自我控制力及抗壓能力等方面影響較小。在城鄉(xiāng)、類(lèi)型維度上，當(dāng)前城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)、文化等方面尚存在一定差異，不同的成長(zhǎng)環(huán)境既會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生積極的影響也可能造成消極的影響。如在城鎮(zhèn)生活的獨(dú)生子女擁有較多的學(xué)習(xí)資源，生活環(huán)境優(yōu)越，通常自信且善于與人交際，但得到關(guān)愛(ài)過(guò)多，獨(dú)立性較差。而在農(nóng)村成長(zhǎng)的非獨(dú)生子女，雖然生活環(huán)境艱苦，但由于長(zhǎng)期處于多重壓力下并積極調(diào)整自身情緒，整體抗壓能力更強(qiáng)，則兩者自我力量差異不顯著。

2．大學(xué)生自我力量與生活滿(mǎn)意度的關(guān)系

相關(guān)分析表明，自我力量與生活滿(mǎn)意度中的朋友關(guān)系、身體健康狀況、主客觀滿(mǎn)意度及總體滿(mǎn)意度等維度達(dá)到顯著正相關(guān) （p＜0．01）。進(jìn)一步的差異分析顯示，不同自我力量得分組的學(xué)生在以上方面都存在顯著差異（p＜0．05 或p＜0．01），均為“高分組”學(xué)生優(yōu)于“中間組”和“低分組”學(xué)生，即自我力量得分越高——自我力量越強(qiáng)的學(xué)生對(duì)與朋友的關(guān)系、身體健康狀況及整體生活越滿(mǎn)意。

這些結(jié)果與自我力量的概念及被試本身的特點(diǎn)有關(guān)。自我力量強(qiáng)調(diào)的是面對(duì)各種環(huán)境壓力及心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)能力，通常自我力量強(qiáng)的人群可信賴(lài)、負(fù)責(zé)任、寬容、警覺(jué)、愛(ài)冒險(xiǎn)、自信、機(jī)智、好交際，應(yīng)對(duì)各種環(huán)境得心應(yīng)手。同時(shí)，往往給人以良好的印象，有廣泛的興趣和積極的態(tài)度。自我力量較高的學(xué)生具有良好的人際交往能力，能夠妥善處理組織內(nèi)外的關(guān)系，通過(guò)有效的表達(dá)溝通融入不同群體，因此在與朋友關(guān)系維度上獲得的滿(mǎn)意度更高。身體健康表現(xiàn)在兩個(gè)方面，即軀體健康與心理健康。自我力量較高的學(xué)生擁有樂(lè)觀向上的精神和良好的心理素質(zhì)，有利于與其所處的環(huán)境保持協(xié)調(diào)關(guān)系，避免產(chǎn)生煩惱、焦躁及憂(yōu)慮等不良情緒，增強(qiáng)抗壓能力及情緒調(diào)節(jié)能力，則對(duì)身體健康狀況滿(mǎn)意度更高。生活滿(mǎn)意度是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)、朋友關(guān)系、自我形象、身體健康狀況、經(jīng)濟(jì)狀態(tài)及主客觀滿(mǎn)意度的總體評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞、對(duì)自我形象的評(píng)估及經(jīng)濟(jì)狀態(tài)都對(duì)個(gè)體在智力高低、自信、寬容程度及精神狀態(tài)等方面產(chǎn)生一定影響，因此擁有較高自我力量的學(xué)生通常獲得的整體生活滿(mǎn)意度更高。

以上分析給具體的教育實(shí)踐提供了有益啟示：不論是自我力量的形成還是對(duì)生活的滿(mǎn)意程度都是由多方面因素共同影響的，自我力量受智力因素、自我控制能力、精神狀態(tài)等影響，生活滿(mǎn)意評(píng)價(jià)中包括學(xué)習(xí)方面、經(jīng)濟(jì)方面、人際方面及自我認(rèn)可程度等。因此，在對(duì)大學(xué)生的教育培養(yǎng)中，除了注重學(xué)生的成績(jī)外，更需要關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)學(xué)校、社會(huì)活動(dòng)，在實(shí)踐中健全美好的人格，提高自身應(yīng)對(duì)各種生活事件和壓力、有效解決問(wèn)題的能力。

五、結(jié)論

1．高校大學(xué)生整體自我力量水平不高，不同性別、年級(jí)、學(xué)科、類(lèi)型及地區(qū)的大學(xué)生自我力量不存在顯著差異。

2.自我力量與生活滿(mǎn)意度中的朋友關(guān)系、身體健康狀況、主客觀滿(mǎn)意度及總體滿(mǎn)意度等維度達(dá)到顯著正相關(guān)，自我力量越強(qiáng)的學(xué)生對(duì)以上五方面的滿(mǎn)意度越高。

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