初春：防風(fēng)如防刀

苗祖榮

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也”，春天風(fēng)大，而且變幻莫測(cè)，春季防風(fēng)是養(yǎng)生保健的重點(diǎn)。

風(fēng)邪侵襲人體后，首先易傷人肺部。中醫(yī)認(rèn)為，肺合皮毛。就是說(shuō)風(fēng)邪侵襲皮膚后，進(jìn)而使肺受到傷害，可導(dǎo)致肺氣宣降失常，引起頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽氣喘等癥狀。二是禍及人體其他臟器。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)邪善行數(shù)變，來(lái)去迅速，變化多端，上下竄擾，滯留于皮毛或肌肉腠理之間，易發(fā)生皮膚風(fēng)疹疙瘩，瘙癢難忍。三是與其他邪兼雜為患。風(fēng)邪與熱、寒、濕等邪合而為病，如常見(jiàn)的風(fēng)熱外感、風(fēng)寒外感、風(fēng)濕痹痛等，風(fēng)寒濕邪侵害脾胃，可引起惡心嘔吐、脹滿(mǎn)不適、腹痛腹瀉等消化道癥狀。

我國(guó)的大風(fēng)多發(fā)于春天，由于大風(fēng)的作用，加劇了空氣與皮膚的熱量交換，使體內(nèi)的熱量過(guò)多散失，造成人的抗病能力下降。在戶(hù)外工作和活動(dòng)時(shí)，若受強(qiáng)冷的大風(fēng)吹襲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起“歪嘴瘋”（面神經(jīng)麻痹病）的發(fā)生。因此，春季養(yǎng)生必須重視對(duì)風(fēng)邪危害的防范。在大風(fēng)天氣，如果沒(méi)有要緊的事最好不出門(mén)或者少出門(mén)。即使非出門(mén)不可，也要裹嚴(yán)一點(diǎn)，不能急于脫去冬衣，還要捂上一陣子。晨練還不能像夏天那樣穿短衣短褲，出了汗時(shí)更要防風(fēng)吹。中國(guó)有句俗話(huà)：“防風(fēng)如防刀”，為此當(dāng)慎！