羽毛球初學(xué)者高遠球常見問題及對策的研究

范曉睿

摘 要：隨著我國經(jīng)濟水平的普遍發(fā)展，人們對于生活品質(zhì)的追求越來越高。就現(xiàn)階段的表現(xiàn)來看，人們對于體育運動的喜愛程度在不斷的增加，究其原因主要是因為體育運動既可以達到鍛煉身體的目的，又能夠滿足人們的精神需求。出于這兩方面的優(yōu)勢價值，越來越多的人加入到了體育運動的隊伍當中。羽毛球是一項比較大眾化的體育運動，因為其隨意性較強，所以深受大眾喜愛，但是在羽毛球的專業(yè)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，初學(xué)者在面對高遠球的時候會出現(xiàn)判斷不準、移動位置不夠等情況，這些問題的出現(xiàn)會打擊到初學(xué)者的積極心態(tài)，所以進行問題解決意義重大。本文針對羽毛球初學(xué)者遇到的高遠球問題進行分析，并就解決策略做出探討，目的就是要提升羽毛球教學(xué)的綜合質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：羽毛球初學(xué)者；高遠球；常見問題

羽毛球是我國比較大眾的體育項目，在我國的接受范圍比較廣。近年來，羽毛球在我國的發(fā)展不斷壯大，一項重要的原因就是我國羽毛球運動名將輩出，在世界范圍內(nèi)的比賽中成績較好，國人受其影響，所以對于羽毛球的偏愛有所增加。就目前的情況來看，無論是我國羽毛球的業(yè)余運動和還是專業(yè)發(fā)展都有著明顯的進步，培訓(xùn)機構(gòu)和高校教學(xué)都在不斷的進行提升。雖然說我國羽毛球發(fā)展勢頭良好，但是在培養(yǎng)教學(xué)中的一些問題還是不能忽視，比如羽毛球初學(xué)者在高遠球處理方面的問題。針對問題表現(xiàn)，積極的進行分析和并就解決措施作出探討現(xiàn)實意義顯著。

一、羽毛球初學(xué)者高遠球常見問題分析

（一）判斷不準

從目前羽毛球初學(xué)者高遠球的教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，判斷不準是最常出現(xiàn)的一類問題，這類問題的主要表現(xiàn)是初學(xué)者對于高遠球的落地位置判斷不準確所以往往在實戰(zhàn)中發(fā)生移動較慢，救球效果不理想的情況。其實，存在此類問題的原因主要有兩個：第一是羽毛球初學(xué)者對于羽毛球的運動軌跡特征掌握不明顯，在羽毛球的是運動中，落地位置和其運動的速度與軌跡有著重要的聯(lián)系，如果不能準確判斷其運行軌跡，那么救球就會出現(xiàn)較大的失誤。第二是羽毛球初學(xué)者對于自我的靈活性和位移速度分析不夠，所以很難找準自身移動和羽毛球運動軌跡的契合點，這就造成位移和救球的不合拍。

（二）力度掌握準確性不足

力度掌握的準確性不足也是羽毛球初學(xué)者在高遠球方面存在的一個突出問題。高遠球在實際運行中有兩個顯著的特點：第一是高度比較高，速度相對較緩。因為羽毛球的運動在相對比較高的位置，所以其受到的空氣阻力也較大，尤其是在室外的時候，受阻力影響，速度會有相對的放緩。第二是高遠球的落地位置一般都比較靠后。雖然高遠球的速度相對較緩，但是因為其受拋物線固有規(guī)律的影響，所以落地位置一般處于居中偏后的地方，這時候，要成功救球，就需要進行力度的運用。但是從目前羽毛球初學(xué)者的表現(xiàn)來看，力度的運用顯然準確性不足，所以偏大和偏小的情況時常發(fā)生。

（三）處理技巧缺乏

處理技巧較為缺乏也是羽毛球初學(xué)者高遠球教學(xué)中一個比較常見的問題。就高遠球的處理來看，其技巧運用主要有兩個要點：第一是羽毛球運動軌跡和落地基本范圍的確定。掌握了其運動軌跡和落地的準確方位，初學(xué)者自身的移動才能迅速跟上。第二是接球方式的運用。雖然同是高遠球，但是根據(jù)其具體的高度和落地遠近可以利用不同方式進行接球，比如攔截扣殺、高調(diào)、普通擊打等。運用不同的方式處理不同的球，接球效果會更好，但是羽毛球初學(xué)者，對于技巧的運用明顯的不足。

二、解決羽毛球初學(xué)者高遠球常見問題的措施

（一）強化分析和判斷

強化分析和判斷是解決羽毛球初學(xué)者高遠球常見問題的主要措施。分析和判斷主要從兩個方面來進行：第一是進行羽毛球運動軌跡的基本分析。通過羽毛球的實戰(zhàn)經(jīng)驗或者是視頻教學(xué)對羽毛球的運動拋物線進行分類，通過分類可以更加準確掌握不同拋物線的特征，這樣可以更好 對羽毛球的下落位置進行判斷。第二是進行自身位移和速度的分析。通過自身位移和速度的分析可以就自身的靈活性有更好的判斷，這樣可以將自身的移動和羽毛球的運動進行結(jié)合分析。通過結(jié)合分析，對高遠球的位置判斷更加準確，接球的效率會得到明顯的提升。

（二）在實踐中把握力度的運用

在實踐中把握力度的運用也是羽毛球初學(xué)者解決高遠球問題的一項重要措施。就羽毛球的擊打來看，不同的力度會產(chǎn)生不同的效果，羽毛球運動的軌跡也會存在差別，所以在實際學(xué)習(xí)的過程中，羽毛球初學(xué)者需要在不同的環(huán)境中對擊球的力度進行掌握。比如在室內(nèi)擊球的過程中，因為外界因素的影響較小，所以力度運用也相對較小。如果在室外，并且是在外界因素干擾比較大的情況下，力度運用也要相應(yīng)的增大。簡而言之，在不同的環(huán)境下掌握不同的運用力度，高遠球處理的成功率會明顯的提升。

（三）通過不斷的練習(xí)積累技巧和經(jīng)驗

通過不斷的練習(xí)進行經(jīng)驗和技巧的積累是羽毛球初學(xué)者高遠球處理當中的一項重要措施。就目前的情況來看，羽毛球初學(xué)者對于技巧和經(jīng)驗的重視度嚴重的不足，所以在教學(xué)的過程中，教練員對初學(xué)者的指點十分的重要。另外，經(jīng)驗是積累出來的，技巧是總結(jié)出來的，所以在教學(xué)的過程中，教練員要和羽毛球初學(xué)者做好溝通，這樣，羽毛球初學(xué)者才能夠更加清楚的認識到自身存在的缺點，并在缺點的基礎(chǔ)上進行完善和提升。另外，通過不斷的實戰(zhàn)，初學(xué)者處理球的技巧和應(yīng)變能力都會獲得較大的進步。

結(jié)束語：

羽毛球是目前我國一項具有大眾化特征的體育運動，此運動的專業(yè)化發(fā)展對于人們的生活品質(zhì)提升和社會體育運動的進步有著積極的意義，所以全面分析羽毛球初學(xué)者在高遠球方面存在的問題并進行解決，可以提升我國的羽毛球初級基礎(chǔ)。

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