退休之后生活更精彩

逍遙

一支由老年人組建的“老頑童體操隊”，身上的活力和亮出的絕活讓年輕人自嘆弗如。

組成體操隊

2016年12月初，老頑童體操隊接到中央電視臺一套“歡樂中國人”節(jié)目組的邀請，隊長佟玉根從隊里選出12名隊員到北京參加了節(jié)目錄制。

春節(jié)期間，央視《歡樂中國人》播出了天津老頑童體操隊的精彩表演。節(jié)目編導(dǎo)精心設(shè)計，以另一撥老年體操發(fā)燒友前來“踢場子”作為節(jié)目的開頭，然后分別進行競賽。佟玉根和隊友們表演了單杠、雙杠、吊環(huán)、爬桿等項目，他們發(fā)揮了天津人幽默詼諧的特點，出色的演技加上精彩絕倫的體操表演引得全場觀眾時而驚呼，時而爆笑，氣氛甚是熱烈。

2004年3月的一天早上，55歲提前內(nèi)退的天津紅橋區(qū)居民張風(fēng)仁到離家不遠(yuǎn)的西沽公園散步，走到一處健身器材林立的區(qū)域，看到有十多個老年人在那里玩單、雙杠。一個身子骨看上去十分硬朗的老漢在雙杠上練倒立，另一位理板寸的老漢在單杠上做引體向上，其矯健的身姿讓圍觀的人齊聲喝彩。

張風(fēng)仁也躍躍欲試。當(dāng)年上中學(xué)時，他就喜歡玩單雙杠、跳馬等運動。后來上班以后，沒時間再摸單雙杠了，不知現(xiàn)在是否還玩得動。

張風(fēng)仁把外衣脫掉，先是壓腿、拉伸了一番，還俯地做了十幾個俯臥撐，然后上雙杠做了幾個基本動作，也許是很久沒有鍛練的緣故，做完這些他累得喘了起來。旁邊一位雙杠玩得很溜的老者搭話說：“老弟，你還是有些基礎(chǔ)的，這玩意兒得經(jīng)常練，以后常來玩吧！”

從那以后，張風(fēng)仁每天早上都來西沽公園健身，健身樂園里，總會有十多個老年伙伴在那里各顯神通。時間一長，張風(fēng)仁結(jié)識了不少“體操達人”。周玉林63歲，擅長在雙杠上做高難度動作，他告訴張風(fēng)仁，剛退休時他身體肥胖，經(jīng)常生病，在公園練了3年體操后，體重減了30多斤，已經(jīng)3年沒進過醫(yī)院門了。一位叫王雙成的老漢對張風(fēng)仁說，他跟著周玉林一起練了3年體操，哪天沒來心里就難受，在這里不但鍛煉了身體，更找到了友誼和快樂。

2006年9月，經(jīng)常一起練體操的老年朋友已經(jīng)有三四十人了，張風(fēng)仁建議成立老年體操隊，大家十分贊成。很快，天津西沽區(qū)老男孩體操隊成立了，佟玉根被推舉為隊長。

尋找同道人

2011年5月的一天，張風(fēng)仁和佟玉根等老伙伴們正在鍛練，突然來了十多位體格健壯的老漢，他們不但和張風(fēng)仁他們爭著用器材，還和張風(fēng)仁等幾位老人發(fā)生了爭執(zhí)。

自己的領(lǐng)地來了“入侵者”，身為隊長的佟玉根大為不悅，他走上前和對方交涉，問他們是不是前來“踢場子”的。對方一位體格健壯，單杠耍得極酷的老漢口氣生硬地說：“俺們是河北區(qū)的，平常練體操的那塊公園升級改造，沒地方練了，就來這里耍耍，公園就是公眾的花園，人人都能練！”

對方的回答雖然沒毛病，但口氣不太友好，佟玉根有些不服氣，就代表老男孩體操隊發(fā)出挑戰(zhàn)：“既然同為體操中人，咱們還是以藝會友吧，你方派出三名代表和我方進行比試，如果你們在哪個項目上占優(yōu)勢，那個項目的器材就歸你們用！”對方領(lǐng)頭的一聽，立馬來了精神：“比就比，是騾子是馬拉出來遛遛！”

佟玉根在己方挑出三名隊員，對方也選出三名隊員，雙方各選出一名裁判，然后比賽開始?？吹竭@幫老頑童好勝心如此強，公園里的游客都圍攏過來，為雙方助威吶喊。

有這么多觀眾助威，老漢們更來勁了。第一回合，佟玉根派出的“杠王”朱文斌所做的杠上倒立、雙臂大回環(huán)贏得陣陣喝彩，為老男孩體操隊拔得頭籌；第二回合，對方派出的雙杠選手做出的分腿坐前進、滾杠、前滾翻、后滾翻等動作頗具專業(yè)水準(zhǔn)，為對方奪回一城；第三回合，雙方平分秋色。

通過比賽，雙方握手言和，共同使用西沽公園的體操健身器材，時間一長，大家建立起了友誼，經(jīng)常在一起切磋技藝。佟玉根把他們的體操隊改為“天津老頑童體操隊”，隊伍規(guī)模壯大到近百人，每天保持在此鍛練的在三四十人左右。

后來，河北區(qū)那塊公園升級改造完成，以董國慶為首的十多個體操隊員要回去鍛練了，張風(fēng)仁等和河北區(qū)的隊友已經(jīng)結(jié)下了很深的友情，雙方約定每周三、周五仍一起鍛練，有時佟玉根還帶著隊友回訪，兩個區(qū)的老年體操隊友相處得其樂融融，有大型文體會演，他們還聯(lián)袂獻藝。

吸引年輕人

隨著全民健身運動的興起，有不少年輕面孔加入進來。26歲的董寶龍公司就在西沽公園附近，繁忙的工作之余，他經(jīng)常來公園散心。偶然間，董寶龍在公園看到了在此健身的老頑童們，被他們高超的技藝和身上散發(fā)出的活力所吸引，有了練體操的念頭。

在佟玉根等老人的指點下，他先從最基礎(chǔ)的學(xué)起，平時也從網(wǎng)絡(luò)上找視頻自學(xué)，不到半年，已經(jīng)能在單杠、雙杠上做不少動作了。在董寶龍的帶動下，公司幾個男同事也加入到練體操的隊伍中去。

這些老頑童的運動精神不但“拴”住了80后，更帶動了全家人一起來健身。家住北安橋附近的梁宏斌祖孫三代齊上陣，梁宏斌的小孫子在西沽幼兒園上學(xué)，一天，他送完孫子來西沽公園遛彎，發(fā)現(xiàn)了這支老年健身隊伍，就加入進來。他年輕時有體操基礎(chǔ)，很快就融了進去。平時，梁宏斌送完小孫子就過來練，每到周末，他還會和老伴帶上孫輩過來鍛練，公園里空氣清新，就像天然氧吧，在這里和同齡人一起健身愉悅。別看梁宏斌已是64歲的老人了，單杠和雙杠上所做的動作標(biāo)準(zhǔn)絲毫不遜色于年輕小伙。

天津老頑童體操隊的節(jié)目播出后，佟玉根和他的隊友們頓時在網(wǎng)上爆紅，全國的老年朋友都為他們的活力感到欽佩，稱贊這群老頑童向世界展現(xiàn)了中國老年人良好的精神風(fēng)貌，網(wǎng)友們感嘆最多的是：“原來，退休后生活可以更精彩！”

（責(zé)編：辛婭）