轉(zhuǎn)動(dòng)心靈的空椅子

武春芳+崔宇

摘 要：《奇怪的星期五》中一塊神奇的餅干讓母女之間化干戈為玉帛。格式塔流派的空椅子技術(shù)就如神奇的餅干，在角色扮演中讓苔絲和安娜進(jìn)行換位思考，從而重塑母女關(guān)系。

關(guān)鍵詞：隔閡 關(guān)系重塑 空椅子技術(shù)

《奇怪的星期五》講述了單身母親苔絲和女兒安娜頻繁發(fā)生沖突時(shí)，一塊幸運(yùn)餅干神奇地讓母女二人交換了身體。迫于種種現(xiàn)實(shí)的壓力，她們努力地扮演著對(duì)方的角色，經(jīng)歷了憤怒、驚訝后，她們終于理解了對(duì)方并重新做回了自己。真實(shí)的生活中我們不可能獲得這樣的餅干，但是影片卻為我們提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的思路——精神和肉體的錯(cuò)位，即母親的精神女兒的身、女兒的思想媽媽的體。而心理學(xué)中的空椅子技術(shù)就具有這種神奇的魔力，讓人與人的精神和身體在交流中互相自由地轉(zhuǎn)換，從而實(shí)現(xiàn)了情感上的共融和思想上的共鳴。本文擬從母女的隔閡到關(guān)系重塑來(lái)解讀空椅子技術(shù)的應(yīng)用價(jià)值。

一、母女的沖突與隔閡

苔絲對(duì)女兒有著自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求：早睡早起、衣著正統(tǒng)、待人禮貌、不允許參加樂(lè)隊(duì)、成績(jī)優(yōu)異等。但是安娜的行為卻似乎處處與母親的要求背道而馳。當(dāng)?shù)弥畠嚎荚嚦煽?jī)又得了“F”時(shí)，苔絲憤怒之余對(duì)安娜說(shuō)：“如果我是你，我肯定會(huì)更努力……我可以通過(guò)所有的考試……”她甚至把女兒臥室的門給卸了下來(lái)，以便更好地監(jiān)督她。諸如此類的沖突層出不窮。其原因是：第一，母親忽視了女兒的“心理自我”，過(guò)度的愛(ài)變成了“礙”。心理自我是個(gè)人逐漸脫離對(duì)成人的依賴，并從成人的保護(hù)、管制下獨(dú)立出來(lái)，表現(xiàn)出自我意識(shí)的主動(dòng)性和獨(dú)立性，強(qiáng)調(diào)自我的價(jià)值與理想。一個(gè)人心理健康的發(fā)展是與他心理自我的發(fā)展是否完善密切相關(guān)的。她的性意識(shí)已經(jīng)覺(jué)醒（喜歡杰克，并希望親近和討好對(duì)方），開(kāi)始形成自我和發(fā)展的獨(dú)立性，這一階段開(kāi)始對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放，反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。此時(shí)的苔絲仍把安娜當(dāng)作小孩子，仍以家長(zhǎng)的面孔與女兒交流，擔(dān)心女兒沒(méi)有能力處理好異性關(guān)系等，這些無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致更大的母女裂痕的出現(xiàn)。在苔絲一層層愛(ài)的“包裹”下，安娜的生長(zhǎng)空間和自由度變得越來(lái)越小。為了抵御這種吞噬感、控制感，安娜說(shuō)：“你毀了我的人生，我要離家出走?！睆男睦韺W(xué)的角度而言，愛(ài)主要包括五種情緒的原型：愛(ài)與快樂(lè)（正性情緒），怒、怕與悲傷（負(fù)性情緒）。鑒于復(fù)雜的社會(huì)情境和人際關(guān)系，兩種愛(ài)均可融入享樂(lè)、滿意等正性復(fù)合情緒，也可能卷進(jìn)擔(dān)心、憂慮，甚至怨恨等負(fù)性復(fù)合情緒，還包含認(rèn)知、生理和行為等因素。影片中苔絲“密集的愛(ài)”綁架了安娜，當(dāng)她不能滿足苔絲的要求時(shí)，“愛(ài)”的正性情緒轉(zhuǎn)變?yōu)椤暗K”的負(fù)性情緒，母女之間的隔閡日益增大了。第二，鏡像效應(yīng)的消極影響：鏡中我與鏡外我的格格不入。庫(kù)利指出，所謂“鏡中自我”是指人們通過(guò)觀察別人（即鏡子）對(duì)自己行為的反應(yīng)而形成自我概念。按理說(shuō)，鏡中我與鏡外我應(yīng)是一致的，但是鏡中我經(jīng)過(guò)這面鏡子一照，就有了許多光的折射，使鏡外我變形，但個(gè)體不通過(guò)鏡子又無(wú)法看到鏡外我，即使能去看（如反省、反思等），也會(huì)受到其他因素（如原有的自我、經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)等）的影響，無(wú)法真正看到鏡外的我。因此，唯一的方法就是用許多面鏡子來(lái)照，這樣全方位的照看，會(huì)使鏡中我與鏡外我逐漸融合。上述可見(jiàn)，“鏡外我”的地位、身份、名譽(yù)等會(huì)對(duì)鏡像效應(yīng)產(chǎn)生重要的影響。苔絲是安娜的一面鏡子，因此安娜的鏡中我表現(xiàn)為一無(wú)是處；但是玩音樂(lè)時(shí)，她的鏡外我則是青春飛揚(yáng)。身體互換后，苔絲認(rèn)識(shí)到杰克是個(gè)上進(jìn)、有才華的小伙子，且看到了觀眾對(duì)女兒音樂(lè)的認(rèn)可。第三，母親不是一個(gè)好的“容器”。苔絲無(wú)法做到無(wú)條件地接納女兒，從而導(dǎo)致安娜出現(xiàn)“兩極化”——即當(dāng)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)受到干擾時(shí)，個(gè)體就可能產(chǎn)生內(nèi)部的或人際的沖突，這些沖突表現(xiàn)在思想、行動(dòng)、價(jià)值觀等方面，且呈現(xiàn)出兩極對(duì)立的狀態(tài)。一方面安娜渴望成為母親眼中的乖女兒，如認(rèn)真地準(zhǔn)備課程考試；另一方面她又屢屢碰壁，老師總是給她“F”。

二、母女的關(guān)系重塑

兩塊神奇的餅干里寫(xiě)著：“Lack， then selfless love will change you back.”意為：當(dāng)你看到自己的不足之處，無(wú)私的愛(ài)即可令你尋回自我。母女被迫扮演著對(duì)方的角色，當(dāng)真正感知到對(duì)方的生活狀態(tài)和體驗(yàn)到對(duì)方真實(shí)的情感后，愛(ài)讓這次意外的身體互換以大團(tuán)圓的方式結(jié)束了。我們每個(gè)人總是不自覺(jué)地以自我為中心，總希望別人按照我們的指令或意愿做事，稍有不如意就會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)甚至冷漠，既傷人又傷己。雖然在現(xiàn)實(shí)生活中我們沒(méi)有“魔力餅干”，更不可能實(shí)現(xiàn)身體互換，但借助于格式塔流派的空椅子技術(shù)可以輕松化解人際沖突，即通過(guò)角色扮演，能使內(nèi)在的矛盾沖突表面化，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)接納和整合。同時(shí)，這種技術(shù)可以幫人去接觸他們儲(chǔ)藏在內(nèi)心深處的情感，可以讓他們看到一直以來(lái)被自己忽視甚至是連自己都不愿意承認(rèn)的那一面，他們借此將情感外顯化，充分體驗(yàn)，可以更加了解真正的自我。結(jié)合影片中母女關(guān)系重塑的主題來(lái)說(shuō)，可以選取苔絲做來(lái)訪者，采用“他人對(duì)話式”技術(shù)，制作好兩個(gè)標(biāo)簽（苔絲和安娜）貼在兩把相同的椅子上，而椅子擺放的角度和距離都由母親決定。咨詢師坐在兩把椅子的正中間，讓苔絲坐在自己的椅子上，充分地放松，想象、沉浸在自己的角色里，想象安娜就坐在自己眼前，她的音容笑貌都清晰地展現(xiàn)在眼前。空椅子雖然沒(méi)有生命和血肉，但是可以借助它來(lái)自由地展現(xiàn)來(lái)訪者內(nèi)心的沖突，在特定情境下會(huì)引發(fā)來(lái)訪者深層的情感體驗(yàn)，進(jìn)而椅子被賦予了靈魂。苔絲圍繞著和安娜的現(xiàn)實(shí)沖突而在兩把椅子（即兩種身份）互換的過(guò)程中，真切地感受到了自己的情緒變化，憤怒、錯(cuò)愕、傷心、感動(dòng)等。此時(shí)，藏在母親身體里的安娜說(shuō)：“沒(méi)有人能取代父親，因?yàn)樗拇_是個(gè)好爸爸。但是某個(gè)人可以成為家庭的一部分。一個(gè)很棒的、新的成員——萊恩。每個(gè)人都會(huì)有自己的一點(diǎn)空間?！甭?tīng)到這里，母女心靈交匯引發(fā)了第二次的地震，二人幸運(yùn)地回到了自己的身體里。在我們?nèi)粘５纳钪校?jīng)常會(huì)面臨類似的困境：家人間隔了一堵墻，彼此不能坦誠(chéng)地交流，更無(wú)法以正向的方式愛(ài)護(hù)、珍惜。盲目地以自己喜歡的方式去表達(dá)愛(ài)，不僅不會(huì)增進(jìn)彼此的感情，反而會(huì)導(dǎo)致傷痕累累?！翱找巫印睂?duì)話之所以能緩沖了母女緊張的關(guān)系，讓有效溝通成為可能，主要取決于以下幾個(gè)要素：第一，苔絲真正地投入到空椅子設(shè)置的情境中才能有感而發(fā)，從而在角色轉(zhuǎn)換間充分體察自己和安娜的內(nèi)心狀態(tài)。而做到這一點(diǎn)，苔絲首先要參與到安娜真實(shí)的生活中，了解安娜的喜好、朋友、困惑等。這樣當(dāng)苔絲坐在安娜的椅子上時(shí)，她才能做到換位思考，扮演安娜，并借由自己的口說(shuō)出“安娜”的感受。影片中的苔絲進(jìn)入到安娜身體后才有機(jī)會(huì)真正了解到杰克是個(gè)多才多藝、勤儉刻苦的好青年。因?yàn)楣餐埠脫u滾，兩顆年輕的心靠近了，這時(shí)，她對(duì)安娜的擔(dān)心和對(duì)杰克的芥蒂都隨之解除了。第二，空椅子對(duì)話的目的是讓母女之間內(nèi)在的對(duì)立與沖突獲得較高層次的整合，即學(xué)習(xí)去接納這種對(duì)立的存在并使之并存，而不是要去消除苔絲或者是安娜的人格特質(zhì)。所以，在影片結(jié)束的時(shí)候，苔絲看著女兒動(dòng)感的青春和炫酷的音樂(lè)喜極而泣；而安娜的內(nèi)心既保留著爸爸的位置又接納了萊恩成為繼父的現(xiàn)實(shí)。第三，苔絲在空椅子扮演中的感受能有效消融母女間的隔閡。個(gè)性上追求完美、快節(jié)奏的都市、繁重的家庭負(fù)擔(dān)和枯燥的心理治療讓苔絲習(xí)慣了不斷思考和行動(dòng)，她幾乎忘記了好好感受真實(shí)的生活。而格式塔療法的空椅子技術(shù)則強(qiáng)調(diào)感受是思考的基礎(chǔ)，充分感受此時(shí)此刻的狀態(tài)，才能更好地思考。苔絲習(xí)慣了在孩子面前扮演完美的媽媽，她也總是喜歡接納自己完美的一部分而壓抑另一部分（脆弱、無(wú)助、懶散、撒嬌等），而實(shí)際上這些被壓抑的部分會(huì)徘徊在潛意識(shí)中，無(wú)意識(shí)地影響著她。所以，借助安娜的口，苔絲釋放了生活、工作、家庭中諸多的壓力和煩惱，如在史黛西的試卷上寫(xiě)下“I am stupid！”，肆無(wú)忌憚地享受著薯?xiàng)l的美味等。此時(shí)此刻她不再是完美的母親，而是一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的、任性的、需要他人呵護(hù)的、希望撒嬌的小女孩。當(dāng)苔絲接納了自己潛意識(shí)中不成熟的人格時(shí)，她也深深地理解了安娜。第四，空椅子技術(shù)中要充分應(yīng)用“白金法則”。白金法則的精髓就在于“別人希望你怎樣對(duì)待他們，你就怎樣對(duì)待他們”，從研究別人的需要出發(fā)，然后調(diào)整自己行為，運(yùn)用我們的智慧和才能使別人過(guò)得輕松、舒暢。面對(duì)安娜的“心理自我”，苔絲在安娜的空椅子上要能準(zhǔn)確還原她的所思所想，當(dāng)坐在自己的椅子上時(shí)要采取“以安娜為中心”的原則來(lái)進(jìn)行雙向互動(dòng)，正視、重視安娜成長(zhǎng)中的需要，理解她，盡心盡責(zé)地完成任何人都無(wú)法取代的母親的責(zé)任。

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基金項(xiàng)目：本文系西北農(nóng)林科技大學(xué)2015年校人文社科項(xiàng)目“大學(xué)生異常心理預(yù)防與干預(yù)對(duì)策研究”（2015RWYB21）；西北農(nóng)林科技大學(xué)2015年大學(xué)生思想政治教育研究項(xiàng)目“研究生心理健康現(xiàn)狀、問(wèn)題分析及對(duì)策研究”（2015SZ003）

作 者：武春芳，西北農(nóng)林科技大學(xué)馬克思主義學(xué)院講師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，主要從事大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育教學(xué)研究工作；崔 宇，西北農(nóng)林科技大學(xué)馬克思主義學(xué)院講師，研究方向：思想政治教育。

編 輯：趙 斌 E-mail：948746558@qq.com