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    高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及模式研究

    2017-03-11 04:41:24蔡書榮山東服裝職業(yè)學(xué)院山東泰安271000
    文體用品與科技 2017年22期
    關(guān)鍵詞:游泳體育教師教學(xué)內(nèi)容

    □ 蔡書榮(山東服裝職業(yè)學(xué)院 山東 泰安 271000)

    高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及模式研究

    □ 蔡書榮(山東服裝職業(yè)學(xué)院 山東 泰安 271000)

    游泳運(yùn)動(dòng)具有塑造肌肉線條、增強(qiáng)肌肉力度、燃脂減重、緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)等方面的作用,因此很多高校開設(shè)了游泳課程對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。本文對高校游泳教學(xué)的內(nèi)容、方法和模式等進(jìn)行分析,希望高校體育教師能夠結(jié)合自身教學(xué)工作實(shí)際并參考文中內(nèi)容對高校游泳教學(xué)工作進(jìn)行調(diào)整,為游泳教學(xué)工作質(zhì)量及效率的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)等的目的。

    高校游泳教學(xué) 內(nèi)容 方法 模式

    為了促進(jìn)高校游泳教學(xué)實(shí)效性的提升,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,教師需要對高校游泳教學(xué)內(nèi)容、方法、模式等進(jìn)行審視,選擇適宜的內(nèi)容、方法和模式對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué),對原有游泳教學(xué)工作中的問題進(jìn)行調(diào)整。下面對對稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)的學(xué)習(xí)、游泳平臥練習(xí)等游泳教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析,對多媒體教學(xué)、分層教學(xué)等方法和模式方面的內(nèi)容進(jìn)行闡述,以期為高校游泳教學(xué)工作的開展提供一定啟發(fā)和參考。

    1、高校游泳教學(xué)的內(nèi)容

    1.1、游泳平臥練習(xí)

    高校游泳教學(xué)工作初期,學(xué)生不能較好的適應(yīng)平臥狀態(tài),因此高校體育教師需要對平臥訓(xùn)練方面的內(nèi)容提高重視,通過屏息直體漂浮、平臥漂浮、蹬底漂浮等教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)過程中,教師將學(xué)生分成兩兩一組,在直體漂浮過程中,一位學(xué)生站立,握住另一位學(xué)生的手,使其能夠完成屏息直體漂浮和起立仰臉向上等動(dòng)作,并且讓鼻子處于最高點(diǎn);在蹬底漂浮過程中,需要將保護(hù)去除,使學(xué)生吸氣下沉,到底后蹬底直體漂浮;平臥漂浮訓(xùn)練時(shí),一位學(xué)生扶住另一位學(xué)生的腰與后腦勺,使其仰臥水面,漂浮30s之后轉(zhuǎn)體成俯臥,一邊屏息一邊擺動(dòng)雙臂做劃水練習(xí)。

    1.2、對稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)

    常規(guī)抱膝浮體、蹬邊滑行等不再是高校游泳教學(xué)工作中的重點(diǎn)內(nèi)容,高校體育教師對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí),最初對學(xué)生進(jìn)行意外落實(shí)自救教學(xué),其中對稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)需要將肩部關(guān)節(jié)當(dāng)作軸心,兩手對稱做圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)劃水,該技術(shù)的教學(xué)能夠使學(xué)生掌握自救、水中自我平衡的方法,同時(shí)能夠加強(qiáng)學(xué)生水感,為游泳教學(xué)工作的開展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),下面對其內(nèi)容進(jìn)行具體分析:學(xué)生滑入水里,姿勢從仰浮轉(zhuǎn)變?yōu)檎玖?,之后使用對稱轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)使頭部露出水面,同時(shí)用嘴呼吸;對自救游泳姿勢進(jìn)行教學(xué)時(shí),教師需要使學(xué)生掌握身體直立、俯仰的技巧,同時(shí)掌握手壓水的技巧,在兩側(cè)腰部位置對稱轉(zhuǎn)輪劃水。

    1.3、泳姿和耐力方面的教學(xué)

    高校體育教師對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)之初,需要對學(xué)生泳姿選擇方面進(jìn)行指導(dǎo)。蛙泳、自由泳均為入門姿勢,最初需要保持水面仰臥的姿勢同時(shí)屏息,然而這些內(nèi)容的教學(xué)工作具有一定難度,在實(shí)際的游泳教學(xué)工作中體育教師選擇反蛙泳的姿勢對學(xué)生進(jìn)行入門教學(xué):教師要求學(xué)生仰臥水面,可將頭部抬出水面,確保能夠正常視物和呼吸,防止因無法正常視物、呼吸一類的原因使學(xué)生對游泳產(chǎn)生恐懼心理。此外,教師還應(yīng)使學(xué)生對手臂動(dòng)作加強(qiáng)練習(xí),熟練掌握對稱式轉(zhuǎn)輪劃水動(dòng)作,并且確保腿部動(dòng)作兩側(cè)一致,使學(xué)生能夠更容易掌握動(dòng)作要領(lǐng)。反蛙泳內(nèi)容的教學(xué)工作結(jié)束時(shí),教師需要對仰泳的反爬泳教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講授,加強(qiáng)對學(xué)生腿部動(dòng)作的訓(xùn)練,使學(xué)生可以在水下熟練做出仰泳基礎(chǔ)性動(dòng)作,最終掌握該項(xiàng)技術(shù)。

    從競技的角度講,速度、爆發(fā)力等對游泳運(yùn)動(dòng)而言較為重要,但是從高校游泳教學(xué)的角度看,教學(xué)的目的是為了增強(qiáng)高校學(xué)生身體素質(zhì),使學(xué)生掌握自救的技巧等,因此高校體育教師需要將教學(xué)工作的重點(diǎn)放在耐力訓(xùn)練、有氧呼吸訓(xùn)練等方面,在實(shí)際的游泳教學(xué)過程中,教師需要做好計(jì)時(shí)方面的工作,確保每次訓(xùn)練得到十五至二十五分鐘,或者教師也可以選擇計(jì)距的方式,比如每次游六至九圈等,進(jìn)而使學(xué)生耐力、游距等不斷增強(qiáng)。

    2、高校游泳教學(xué)的方法

    2.1、程序化教學(xué)法

    高校體育教師可結(jié)合游泳課程教學(xué)原理、特點(diǎn)以及教材內(nèi)容設(shè)計(jì)編制相應(yīng)的程序,在實(shí)施、檢測、游泳技術(shù)教學(xué)等方面的程序得到完善后,游泳課教學(xué)工作便能夠按部就班的開展,為學(xué)習(xí)時(shí)間的縮短及游泳課教學(xué)效率的提升提供更多支持。此外,在程序化教學(xué)法的支持下教師能夠?qū)W(xué)生的反饋信息進(jìn)行了解,進(jìn)而有針對性的對之后的游泳教學(xué)工作進(jìn)行調(diào)整,促進(jìn)游泳教學(xué)科學(xué)性、合理性的提升,更好的滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。對程序化教學(xué)法進(jìn)行應(yīng)用時(shí),教師需要對游泳教學(xué)一般規(guī)律進(jìn)行更多考慮,避免程序和游泳教學(xué)規(guī)律相悖,例如,高校體育教師結(jié)合游泳教學(xué)特點(diǎn)和規(guī)律對泳姿教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行制定,同時(shí)根據(jù)游泳教學(xué)過程中主體練習(xí)情況、教學(xué)要求、考核評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等對教學(xué)程序及內(nèi)容進(jìn)行合理安排。當(dāng)然,對程序化教學(xué)法進(jìn)行應(yīng)用時(shí),教師不可完全放手,在實(shí)際的游泳教學(xué)過程中可能會出現(xiàn)一些突發(fā)問題和狀況,需要教師在一旁進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo),確保教學(xué)工作中的問題能夠在第一時(shí)間得到有效處理,為高校游泳教學(xué)工作的開展及程序化教學(xué)法的應(yīng)用提供更多保障。

    2.2、游泳教學(xué)練習(xí)法與錯(cuò)誤動(dòng)作糾正法

    重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、比賽法、游戲法等為高校體育教師常用的幾種練習(xí)法,對水中游戲等教學(xué)方法進(jìn)行應(yīng)用時(shí),教師需要對教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生基礎(chǔ)等方面的情況進(jìn)行考慮,合理的設(shè)置游戲,同時(shí)可以在其中融入更多競賽性元素,最大程度的激發(fā)學(xué)生好勝心理和積極性,為高校游泳教學(xué)實(shí)效性的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。此外,游泳教學(xué)過程中,學(xué)生可能出現(xiàn)一些錯(cuò)誤,教師需要在第一時(shí)間對學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正,避免學(xué)生加深對錯(cuò)誤動(dòng)作的印象或形成習(xí)慣,防止因動(dòng)作定型一類的因素使學(xué)生不能對游泳技能進(jìn)行更好的掌握。當(dāng)然,為了保證游泳教學(xué)工作效率、效果不受影響,教師可在事先對學(xué)生容易出現(xiàn)的共性問題進(jìn)行講解,在實(shí)際游泳教學(xué)工作開展時(shí)僅需要對個(gè)別學(xué)生的個(gè)別錯(cuò)誤進(jìn)行糾正即可,促進(jìn)游泳教學(xué)效率的提升。

    2.3、分層教學(xué)法

    高校體育教師對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí),需要對不同學(xué)生身體素質(zhì)情況、游泳基礎(chǔ)、興趣等進(jìn)行考慮,對分層教學(xué)法進(jìn)行適當(dāng)應(yīng)用,下面對其進(jìn)行具體分析:首先,體育教師需要對學(xué)生進(jìn)行合理分層。例如,第一層次的學(xué)生多為不畏水、領(lǐng)悟能力和理解能力較強(qiáng)、身體素質(zhì)較好的學(xué)生;第二層次為不畏水,但是身體協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生;第三層次為存在畏水心理、不敢做動(dòng)作的學(xué)生。分層后教師可以為各層次學(xué)生安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容,第三層次的學(xué)生可以進(jìn)行熟悉水性等方面的訓(xùn)練,對基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí);就第二層次的學(xué)生而言,教師需要對其協(xié)調(diào)性進(jìn)行鍛煉,使其提升自己的游泳技巧;就第一層次的學(xué)生而言,教師可以將更多具有一定難度的游泳技巧傳授給學(xué)生。通過上述方法,各層次學(xué)生均能對適合自己的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí),為學(xué)生游泳學(xué)習(xí)興趣的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),同時(shí)可以使所有學(xué)生在游泳教學(xué)活動(dòng)中有所收獲,促進(jìn)高校游泳教學(xué)工作實(shí)效性的提升。

    3、高校游泳教學(xué)的模式分析

    3.1、小組合作學(xué)習(xí)模式

    教師對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí),可對該教學(xué)模式進(jìn)行適當(dāng)利用,例如前面提到的游泳平臥練習(xí)中,教師可選擇小組合作學(xué)習(xí)模式進(jìn)行教學(xué),將學(xué)生分成2人一組的學(xué)習(xí)小組進(jìn)行合作學(xué)習(xí):直體漂浮過程中,1位學(xué)生站立,握住另1位學(xué)生的手,使其能夠完成屏息直體漂浮和起立仰臉向上等動(dòng)作,并且讓鼻子處于最高點(diǎn);在蹬底漂浮過程中,需要將保護(hù)去除,使學(xué)生吸氣下沉,到底后蹬底直體漂??;平臥漂浮訓(xùn)練時(shí),1位學(xué)生扶住另1位學(xué)生的腰與后腦勺,使其仰臥水面,漂浮30s之后轉(zhuǎn)體成俯臥,一邊屏息一邊擺動(dòng)雙臂做劃水練習(xí)。通過這種模式,教師能夠?qū)W(xué)生自身主體作用進(jìn)行充分發(fā)揮,同時(shí)能夠?yàn)閷W(xué)生彼此之間的互相幫助及合作能力的提升等奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。最后,教師還可以為學(xué)生布置一些小組合作學(xué)習(xí)任務(wù),在課堂的最后一段時(shí)間對各小組學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)評價(jià),對表現(xiàn)突出、學(xué)習(xí)效果較好的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng),更好的帶動(dòng)全體學(xué)生,為學(xué)生游泳學(xué)習(xí)積極性和興趣的提升提供更多支持,促進(jìn)高校游泳教學(xué)實(shí)效性的提升及學(xué)生全面發(fā)展。

    3.2、范例教學(xué)模式

    游泳教學(xué)工作開展過程中,教師可對示范法、講解法進(jìn)行聯(lián)合應(yīng)用,前者為主,后者僅作為輔助。首先,對該教學(xué)模式進(jìn)行應(yīng)用和強(qiáng)化時(shí),教師可以對關(guān)鍵動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)示范,使學(xué)生從前、后、左、右360度觀察教師的示范動(dòng)作,進(jìn)而對游泳動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行掌握;其次,教師在示范過程中需要進(jìn)行定格,使學(xué)生更好的看清教師動(dòng)作,同時(shí)需要對動(dòng)作主要階段進(jìn)行重點(diǎn)演示;最后,對難度系數(shù)較高的游泳技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行講解時(shí),教師應(yīng)在保持動(dòng)作連貫性的基礎(chǔ)上調(diào)整演示速度,同時(shí)將游泳動(dòng)作進(jìn)行分解,在教師的范例教學(xué)及指引下,能夠使學(xué)生更好的理解游泳教學(xué)內(nèi)容,對游泳技術(shù)動(dòng)作等進(jìn)行掌握。

    3.3、團(tuán)隊(duì)式教學(xué)模式

    高校體育教師對學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí),分班制教學(xué)模式不再是教師的唯一選擇,教師可以根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際情況對團(tuán)隊(duì)式教學(xué)模式、俱樂部式教學(xué)模式等進(jìn)行合理應(yīng)用,使學(xué)生能夠結(jié)合自己的喜好、興趣、游泳基礎(chǔ)等選擇游泳課程和教師,提高高校游泳教學(xué)工作的自由度,同時(shí)為因材施教奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。此外,團(tuán)隊(duì)式的教學(xué)模式能夠最大限度的發(fā)揮教師執(zhí)教能力和優(yōu)勢,學(xué)生對自己選擇的課程、任課教師的接受度較高,進(jìn)而使高校游泳教學(xué)工作達(dá)到主觀及客觀的和諧,營造適宜學(xué)生學(xué)習(xí)的游泳課教學(xué)氛圍,在此基礎(chǔ)上才能確保高校游泳教學(xué)工作順利開展。

    4、結(jié)束語

    總結(jié)全文,若想提高高校游泳教學(xué)工作的效率、效果,教師需要對游泳教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整,對教學(xué)方法、模式等進(jìn)行合理選擇,進(jìn)而為學(xué)生終身體育意識的形成、游泳技能的提升等奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本文已經(jīng)對高校游泳教學(xué)內(nèi)容、方法和模式方面的內(nèi)容進(jìn)行具體分析,希望高校體育教師能夠根據(jù)游泳教學(xué)工作實(shí)際及存在的問題對游泳教學(xué)內(nèi)容、方法及模式等進(jìn)行適當(dāng)選擇和優(yōu)化調(diào)整,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,更好的完成游泳教學(xué)目標(biāo)。

    [1]梁峰.高校游泳教學(xué)內(nèi)容方法及模式研究[J].科技資訊,2014,12(24).

    [2]于鑫.高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及其模式探析[J].才智,2015,(27).

    [3]易述鮮.高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及其模式的研究[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(3).

    [4]蓋麗靜,喬凌華.對普通高校游泳課模式的研究[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2015,(9).

    [5]譚敏敏,田佳賡,岳秀等.“小群體”教學(xué)模式在高校游泳選修課中應(yīng)用[J].科技展望,2015,(12).

    G861

    A

    1006-8902-(2017)-11-SY

    蔡書榮(1975-),性別:女,籍貫:山東菏澤,學(xué)歷:大學(xué)本科,職稱:副教授,研究方向:體育教學(xué)。

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