淺談警察院校體能訓(xùn)練的新思路

（山東司法警官職業(yè)學(xué)院 山東 濟南 250014）

淺談警察院校體能訓(xùn)練的新思路

□段 彬

（山東司法警官職業(yè)學(xué)院 山東 濟南 250014）

警察院校學(xué)員的身體和他們的學(xué)習(xí)成績有著緊密的關(guān)系，而且和工作后的工作情況也有著一定的聯(lián)系。當(dāng)今社會，體能訓(xùn)練是保證警察院校學(xué)員的身體素質(zhì)良好的主要途徑，受到了所有警察院校教師的廣泛青睞。本文先介紹了警察院校的學(xué)員進行體能訓(xùn)練的重要性，接著從想法、學(xué)員和課程這三個方面研究了警察院校的學(xué)員促進體能訓(xùn)練整體化的對策。

警察院校 體能 一體化 策略

警察院校的體能訓(xùn)練的教學(xué)安排是否高效和警察院校培養(yǎng)的學(xué)員質(zhì)量有著緊密的聯(lián)系。合理的設(shè)置體能訓(xùn)練課程，為實戰(zhàn)提供更好的條件，這對培養(yǎng)優(yōu)秀的警察顯得尤為重要。

1、警察院校體能訓(xùn)練的重要性

1.1、體能是技能的前提

眾所周知，體能是技能以及實戰(zhàn)的基礎(chǔ)，技能是體能的突出表現(xiàn)，兩者之間是相互排斥、相互吸引、相互依賴的關(guān)系。而且，對所有人來說，只有通過體能的支持，才可以做到日?；顒拥恼＿M行。不然的話，就會發(fā)生不良事件，最終導(dǎo)致日常生活和學(xué)習(xí)無法正常進行。所以有良好的體能，才能掌握優(yōu)秀的技能和戰(zhàn)術(shù)。

1.2、體能訓(xùn)練培養(yǎng)身體素質(zhì)

通過查看設(shè)置的課程可以發(fā)現(xiàn)，設(shè)置體能訓(xùn)練方面的課程是為了通過體能訓(xùn)練來進行展開教學(xué)，為學(xué)員接下來的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。讓學(xué)員的各方面的素質(zhì)得到提升，毅力和心理方面的素質(zhì)得到提升，最后實現(xiàn)實戰(zhàn)能力的提高，給未來工作履行自己的職責(zé)打下堅實的基礎(chǔ)。

1.3、警察院校學(xué)員的工作需要

現(xiàn)在，隨著社會的進步，治安比較難以維持，各種犯罪行為的發(fā)生給公眾的人身安全造成了很大的危害，所以導(dǎo)致警察在開展工作的時候，要與犯罪嫌疑人進行較量，所以警察工作的風(fēng)險很大。尤其是有些犯罪嫌疑人在犯罪過程中，會使用一些刀具甚至是槍支這些攻擊性很強的器械，這樣產(chǎn)生的結(jié)果就是警察在工作的過程中總是出現(xiàn)身體受傷的現(xiàn)象。這些情況讓社會的穩(wěn)定難以繼續(xù)維持，這也給警察執(zhí)行認為造成了不小的影響，同時還讓警察的家人由于警察出現(xiàn)意外失去生命而陷入悲痛中。

根據(jù)2012年剛修訂的《中華人民共和國人民警察法》規(guī)定可以知道，警察院校的學(xué)員給予了公安機關(guān)很多的人力，這是以警察院校的學(xué)員的入職規(guī)劃為基礎(chǔ)，警察院校在對學(xué)員進行教育時，一定要符合警察開展工作的要求,重視學(xué)員警務(wù)實戰(zhàn)技能方面的提高，來警察隊伍提供優(yōu)秀的資源。

2、思想一體化

思想就是警察院校在培養(yǎng)學(xué)員的體能上的一種培訓(xùn)理念。思想一體化就是幫助警察院校更好的對學(xué)員進行體能方面的培訓(xùn)的重要途徑。如果沒有思想一體化，即便負責(zé)培訓(xùn)的教師已經(jīng)制訂了體能訓(xùn)練的目標(biāo)、內(nèi)容和方式等，但是訓(xùn)練活動依然無法完成。

2.1、警察院校的領(lǐng)導(dǎo)要高度重視學(xué)員的體能訓(xùn)練

警察院校的院長是學(xué)院教育計劃的指定人，他們決定著院校的發(fā)展方向和發(fā)展重點。當(dāng)然，他們也可以以院校的發(fā)展為重，把院校頒布的一些政策、法律法規(guī)使用到院校的教學(xué)活動中。所以，關(guān)于學(xué)員的體能訓(xùn)練，院校校方一定要重視它對學(xué)員未來發(fā)展的作用，全力支持。比如，給學(xué)員提供訓(xùn)練方面的便利，建設(shè)一些場地、購買對應(yīng)器材。校方的鼓勵是警體教師對學(xué)員進行體能訓(xùn)練的支柱，院校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注學(xué)員的體能訓(xùn)練，警體教師才可以大膽的進行警體訓(xùn)練計劃、內(nèi)容和方法的制定。

2.2、警察院校的警體教師要高度重視學(xué)員的體能訓(xùn)練

警體教師是訓(xùn)練學(xué)員體能的直接負責(zé)人。院校領(lǐng)導(dǎo)很重視學(xué)員的體能訓(xùn)練，但是警體教師還是不夠重視，不能很好的完成學(xué)員的體能訓(xùn)練。所以，警體教師的態(tài)度至關(guān)重要。警體教師要認識到體能訓(xùn)練的重要性，在教學(xué)過程中，設(shè)置一定的體能訓(xùn)練課程，或者在日常訓(xùn)練中加入一些體能訓(xùn)練，鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)、靈敏度與速度，讓他們用最好的體能進行各種警體項目。

2.3、學(xué)員要高度重視體能訓(xùn)練

不管是院校領(lǐng)導(dǎo)，還是警體教師，他們訓(xùn)練學(xué)員體能的一些活動，都會落到學(xué)員頭上。學(xué)員是否可以發(fā)現(xiàn)體能訓(xùn)練對學(xué)員身體和學(xué)習(xí)的作用，這和他們是否懷著一顆積極的心態(tài)接受訓(xùn)練有著很大的關(guān)系。一般來說，體能訓(xùn)練的內(nèi)容比較多和復(fù)雜，重復(fù)率也比較高，訓(xùn)練教學(xué)時間長。對于這樣的體能訓(xùn)練，大部分學(xué)員不能很好應(yīng)對。所以，學(xué)員只是在思想方面重視體能訓(xùn)練是不行的，還要有很大的自信和毅力。

2.4、院校領(lǐng)導(dǎo)、警體教師與學(xué)員思想一體化

院校領(lǐng)導(dǎo)、警體教師和學(xué)員是三個不同的隊伍，他們的立場也不同，所以，思想也會有很大不同。對于這個問題，院校領(lǐng)導(dǎo)、警體教師和學(xué)員必須做到思想一致，做到交流沒有障礙。這樣才可以給警察院校的學(xué)員在體能訓(xùn)練上提供比較穩(wěn)定的保證。

3、師生一體化：警體教師與學(xué)員構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，營造良好的體能訓(xùn)練環(huán)境

3.1、警體教師不僅要有良好的職業(yè)素養(yǎng)，而且要掌握豐富的體能訓(xùn)練知識與教育技巧

體能訓(xùn)練主要是為了提升學(xué)員的力量、耐力、靈敏度以及速度，然后達到提高學(xué)員身體素質(zhì)的目標(biāo)。在內(nèi)容上，不管是力量、耐力、靈敏度還是速度，這些方面的訓(xùn)練，都給警體教師的教學(xué)提出了較高的要求。從警體教師這個角度來看，有以下要求：第一，警體教師一定要具備很好的職業(yè)素質(zhì)。因為體能訓(xùn)練要求高，重復(fù)度高，時間長，所以大部分學(xué)員在參與訓(xùn)練的時候存在很多缺陷，比如放棄訓(xùn)練、偷懶、情緒不好等。當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，警體教師也要使用文明語言處理學(xué)員的錯誤。千萬不能使用暴力的方法來處理這些問題，也不能傷害學(xué)員的自尊，最重要的是不要用體罰的方式懲罰學(xué)員。特別是那些在體能訓(xùn)練中做不得不夠好的學(xué)員，警體教師一定要好好為他們考慮，讓他們認識到體能訓(xùn)練給學(xué)員帶來的幫助。然后，警體教師必須具備扎實的體能訓(xùn)練方面的知識。這是警體教師組織、和進行體能訓(xùn)練教學(xué)的前提條件。此外，根據(jù)當(dāng)今的形勢，我國的警官院校的教材中關(guān)于體能訓(xùn)練的知識非常多，但是通過研究我們可以發(fā)現(xiàn)，這些知識都沒有那么什么差別，不但警體教師對這些知識比較熟悉，而且學(xué)員對這些知識已經(jīng)達到一種厭惡的情緒。因此，警體教師一定要學(xué)會創(chuàng)新，找到一個比較先進的方法，對警察院校的學(xué)員體能訓(xùn)練有幫助的知識。比如，把學(xué)員的體能訓(xùn)練和實踐演練聯(lián)系在一起，學(xué)員參與登山、攀巖、越野等這些活動可以提升自己各方面的素質(zhì)，提升自己的力量、耐力、靈敏度與速度。最后，警體教師還要具備有效的教育技巧。警體教師在給學(xué)員進行體能訓(xùn)練教學(xué)時，要堅持“以學(xué)員為本”的訓(xùn)練理念，“在訓(xùn)練中注重“因材施教”；在使用的訓(xùn)練方法上做到和日常緊密聯(lián)系。

3.2、學(xué)員要在體能訓(xùn)練中遵從警體教師指導(dǎo)，嚴格按照警體教師的教學(xué)計劃進行訓(xùn)練

第一，學(xué)員要聽教師的安排。內(nèi)容復(fù)雜、重復(fù)度大、時間長是體能訓(xùn)練的特點，學(xué)員不可以由于體能訓(xùn)練辛苦就對教師心生怨恨，覺得教師是在為難自己，這是不正確的想法。此外，如果學(xué)員在體能訓(xùn)練中犯錯，要認識到教師的苦心，不可以表現(xiàn)的很冷漠，要表現(xiàn)的很虛心。學(xué)員的個人素質(zhì)要求學(xué)員要尊重教師，這對學(xué)員入職之后的發(fā)展有很大的影響。然后，學(xué)員一定要根據(jù)教師的教學(xué)計劃參與訓(xùn)練活動。一些學(xué)員的身體素質(zhì)很好，當(dāng)警體教師做好訓(xùn)練計劃之后，他們可以在很短時間達到警體教師的目標(biāo)。實現(xiàn)目標(biāo)之后，這些學(xué)員會放棄警體教師的計劃，自己給自己增加訓(xùn)練時間，這樣會使他們發(fā)生骨折、肌肉拉傷等問題。也有一些學(xué)員身體素質(zhì)不好，他們會自己縮短訓(xùn)練時間，造成自己總是跟不上計劃。所以，警體教師要具體人具體對待，對不同的人安排不同的訓(xùn)練，讓不同學(xué)員的都能滿足訓(xùn)練要求。

4、課程一體化：體能訓(xùn)練應(yīng)納入警體教育課程，結(jié)合當(dāng)前時代發(fā)展

警察院校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和警體教師應(yīng)將學(xué)員體能訓(xùn)練的內(nèi)容納入到警體教育課程中，將體能訓(xùn)練逐漸融入警察院校警體教學(xué)中。以下是幾種將體能訓(xùn)練應(yīng)納入警體教育課程具體方法。

4.1、制定專業(yè)體能訓(xùn)練教材

當(dāng)前，我國許多警察院校使用的警體課本，很少有關(guān)系到學(xué)員體能訓(xùn)練的內(nèi)容。缺乏體能訓(xùn)練的相關(guān)理論，會造成警體教師不能順利進行體能訓(xùn)練教育。鑒于這種情況，校方有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)需要重新設(shè)計出專門針對學(xué)員體能訓(xùn)練的教材。在這個階段，我們要注重3個突出問題：首先，要有創(chuàng)新意識，科學(xué)、系統(tǒng)的編寫警體教材中學(xué)員警體訓(xùn)練內(nèi)容；然后，要與外界交流溝通，將各個警察院校聯(lián)系起來，互相借鑒，將針對學(xué)員體能訓(xùn)練的教材編寫工作做精；最后，要從院校自身所具備的軟、硬件水平角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)員自身特點，量身定制體能訓(xùn)練教材。此外，院校領(lǐng)導(dǎo)同志能夠依據(jù)院校所擁有的警體教師和學(xué)員實際素質(zhì)情況，組織警體教師同學(xué)員一起對體能訓(xùn)練教材進行編寫，保證所編寫的體能訓(xùn)練教材具有更強的針對性。

4.2、學(xué)員體能訓(xùn)練效果與警體成績相結(jié)合

警察院校在統(tǒng)計學(xué)員的警體成績時，往往只把其中一項警體運動成績納入考核范圍。比如散打這項警體運動，警體教師僅僅關(guān)注學(xué)員在考試中是否運用了正確的戰(zhàn)術(shù)，以及能否取得最終勝利作為成績的判斷依據(jù)。然而，散打更是一個長期學(xué)習(xí)和積累的過程，在整個學(xué)習(xí)過程中，散打技術(shù)固然重要，也需要通過體能訓(xùn)練達到增強學(xué)員體質(zhì)的良好效果。目前，在散打成績的統(tǒng)計中卻并未將體能訓(xùn)練的效果計算在內(nèi)。所以，警察院校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該和警體教師進行深入交流研究，將學(xué)員體能訓(xùn)練效果與警體成績相結(jié)合，從警體考試的角度確立學(xué)員體能訓(xùn)練的重要性。

4.3、體能訓(xùn)練與學(xué)員的網(wǎng)絡(luò)生活相結(jié)合

在這個科技飛速發(fā)展的時代，網(wǎng)絡(luò)占據(jù)人們生活的絕大比重。很多教育方式同互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合起來，取得了顯著的成果?，F(xiàn)在，更多的學(xué)員也愿意利用互聯(lián)網(wǎng)娛樂、購物和學(xué)習(xí)。為進一步調(diào)動學(xué)員對體能訓(xùn)練的積極性，警體教師需要把體能訓(xùn)練與學(xué)員的網(wǎng)絡(luò)生活相結(jié)合。在具體的實施過程中，警體教師能夠建立班級QQ或微信群，學(xué)員們碰到有關(guān)體能訓(xùn)練的問題便可以在班級群交流，警體教師在群中及時給予學(xué)員解答和指導(dǎo)，能夠采用不同的方式給予回復(fù)，包括文字、語音和視頻等。

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