普通高校開展木球運(yùn)動(dòng)的可行性*

司欽如

(西南醫(yī)科大學(xué)體育學(xué)院，四川 瀘州 646000)

普通高校開展木球運(yùn)動(dòng)的可行性*

司欽如

(西南醫(yī)科大學(xué)體育學(xué)院，四川 瀘州 646000)

分析了木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和全面鍛煉身心的價(jià)值.對(duì)于高校開展木球運(yùn)動(dòng)的可行性，從以下方面進(jìn)行了闡述：木球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地要求低，技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)；具有休閑性、娛樂性和健身性；木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)生的實(shí)際需求相吻合，可以彌補(bǔ)普通高校體育項(xiàng)目開設(shè)的不足等.認(rèn)為師資力量不足、思想認(rèn)識(shí)不足、場(chǎng)地缺乏整體規(guī)劃等，是目前普通高校開設(shè)木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不利因素，提出了高校開展木球運(yùn)動(dòng)的建議.

普通高校；木球運(yùn)動(dòng)；可行性

引言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)健身成為人們生活的主體，許多新興的、便于組織實(shí)施的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不斷出現(xiàn)和逐漸被人們所接受，2014年國(guó)務(wù)院出臺(tái)文件，其中就包括大力發(fā)展民族傳統(tǒng)項(xiàng)目和新興項(xiàng)目.作為普通高校，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重任，使不同素質(zhì)類型的學(xué)生都能掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，所以除了完成常規(guī)的體育教學(xué)之外，還要根據(jù)實(shí)際需求增設(shè)新興的和民族傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，滿足同學(xué)們的多樣化需求.

木球項(xiàng)目是由臺(tái)灣實(shí)業(yè)家翁明輝發(fā)明的，2000年開始全球推廣，引入大陸也有十幾年的歷史，是集休閑、健身、娛樂、競(jìng)技于一體的新興戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.目前，這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要大型的比賽形式有全國(guó)錦標(biāo)賽、世界杯賽、亞洲杯賽、亞洲沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)、國(guó)際公開賽等形式，深受不同年齡層次的人們所喜愛.充分認(rèn)識(shí)木球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合高等學(xué)校培養(yǎng)健身意識(shí)的使命，認(rèn)為高等學(xué)?？梢源罅﹂_展和推廣木球運(yùn)動(dòng).

1 木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和普通高校體育課程特征分析

1.1木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征分析

1.1.1 木球項(xiàng)目基本設(shè)備

木球運(yùn)動(dòng)設(shè)備主要有球桿、球門和球組成，球桿目前有金屬桿和全木桿，球門也有金屬門和木門兩種，球全部為木質(zhì)的，重量300～400g.整套設(shè)備經(jīng)濟(jì)、耐用.

1.1.2 木球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地要求

木球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地屬于自然狀態(tài)下的草地、沙灘等，根據(jù)場(chǎng)地的大小可以設(shè)置不同形狀和不同大小的球道，在球場(chǎng)內(nèi)可以存在天然的或者人為的一些障礙，從而增加難度和挑戰(zhàn)性.

1.1.3 木球運(yùn)動(dòng)規(guī)則

目前比賽所采用的規(guī)則為國(guó)際木球總會(huì)下發(fā)的國(guó)際通用規(guī)則，球道為12道，有左彎道、右彎道、直道組成，球道總長(zhǎng)度約為700m，主要有記桿賽和球道賽兩種形式.

1.1.4 木球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度

木球運(yùn)動(dòng)大多時(shí)間屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以很好地鍛煉參與者的心肺功能.在運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)員要走完全程，可以充分調(diào)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)肌和穩(wěn)定肌參與活動(dòng)，所以有利于加強(qiáng)血液循環(huán)，改善心血管功能.木球運(yùn)動(dòng)在長(zhǎng)直道開球用力擊球時(shí)，擊球用力方式屬于快速力量類運(yùn)動(dòng)，屬于磷酸原系統(tǒng)供能，所以也可以很好地鍛煉上肢、中腰和腿部的力量，發(fā)力擊球時(shí)對(duì)髖部肌群和中腰穩(wěn)定性肌群要求很高，所以可以很好地起到核心穩(wěn)定鍛煉的效果.在木球運(yùn)動(dòng)過程中可以很好地鍛煉和提高心理素質(zhì)，每個(gè)賽道和每種情況下的擊球處理，都要有堅(jiān)定的信念和穩(wěn)定的情緒.

1.2普通高校體育課程開展特征分析

1.2.1 普通高校體育課程開展現(xiàn)狀

高校體育課程的改革,其主要目的就是讓學(xué)生能夠產(chǎn)生體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)[1].經(jīng)過一系列的體育課程改革，普通高校體育課程開設(shè)多樣化、本土化，學(xué)生可以根據(jù)興趣和意愿進(jìn)行選課，但目前體育課程項(xiàng)目的種類很難滿足學(xué)生們多元學(xué)習(xí)的需求，一些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求非常高，由于學(xué)校場(chǎng)地條件限制不能開課，有些傳統(tǒng)競(jìng)技項(xiàng)目，也不能滿足不同體質(zhì)類型學(xué)生的需求.在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)高等院校場(chǎng)地設(shè)施緊張，體育項(xiàng)目開展少，體育課程建設(shè)和評(píng)價(jià)體系還存在許多不足，在教學(xué)開展過程中還不能滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求[2].

1.2.2 普通高校體育課程不能滿足學(xué)生的個(gè)性化需求

在普通高校，學(xué)生個(gè)體差異比較大，體育課程的開設(shè)要顧及學(xué)生們的個(gè)性和體質(zhì)特征，如何增設(shè)切實(shí)可行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能有效地培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，是當(dāng)前普通高校所面臨的重要問題[3]. 根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前普通高校開設(shè)的體育項(xiàng)目種類逐步增加，但仍不容樂觀，其主要是因?yàn)閳?chǎng)地設(shè)施、師資力量的限制.目前普遍開設(shè)的常規(guī)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于學(xué)生參與人數(shù)多，一部分身體素質(zhì)偏差的學(xué)生，實(shí)際的鍛煉效果很差，還有一部分休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如體育舞蹈、大眾健身操對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、樂感等條件也有一定的要求，所以在普通高校普遍存在著一部分學(xué)生找不到適合自身發(fā)展項(xiàng)目的問題，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果不佳.

2 普通高校增設(shè)木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)分析

2.1優(yōu)勢(shì)分析

2.1.1 球場(chǎng)條件要求低

木球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求不高，不像高爾夫場(chǎng)地要求平整，面積要求也很大，在學(xué)校的綠地上就可以開展[4]，在運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)草修剪成5cm左右，清除草地上的雜物就行了，在攻門區(qū)如果有些大的硬根草，可以修整或者拔掉，保持攻門區(qū)盡量平整，攻門區(qū)面積約為10～15m2，根據(jù)草地形狀可以適當(dāng)調(diào)整.球道設(shè)置可以根據(jù)草地情況，出現(xiàn)障礙或者高低起伏的情況，如果草地上沒有雜物，草質(zhì)沒有太多要求，在教學(xué)中有一個(gè)直道，一個(gè)左彎道，一個(gè)右彎道，另外設(shè)計(jì)幾個(gè)訓(xùn)練球道就可以滿足教學(xué)要求.

2.1.2 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)容易接受

木球技術(shù)動(dòng)作主要有攻門技術(shù)、調(diào)球技術(shù)、球道擊球技術(shù)、開球技術(shù).初學(xué)著掌握好握桿姿勢(shì)和基本的站位之后就可以逐步學(xué)習(xí)以上技術(shù)，已有不少學(xué)者對(duì)木球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)行系統(tǒng)分析和研究，2011年程慎玲對(duì)木球低姿勢(shì)的技術(shù)打法進(jìn)行系統(tǒng)分析[5]，2015年筆者在訓(xùn)練過程中總結(jié)出了合作式爭(zhēng)二保三訓(xùn)練法，在教學(xué)中起到很好的教學(xué)效果[6].一般先學(xué)習(xí)攻門技術(shù)，經(jīng)過一段時(shí)間的攻門練習(xí)，可以穩(wěn)定握桿和站位的姿勢(shì)，也可以培養(yǎng)對(duì)球桿、球的感覺，從而提高神經(jīng)肌肉的功能穩(wěn)定性和提高本體感覺的敏感性和穩(wěn)定性.掌握了攻門技術(shù)，穩(wěn)定了基本姿勢(shì)，就可以順利地學(xué)習(xí)揮桿、擊球、控球，從而基本掌握木球項(xiàng)目特點(diǎn)和規(guī)律.

2.1.3 木球運(yùn)動(dòng)有利于身心的鍛煉

木球運(yùn)動(dòng)屬于戶外的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，有陽光、有綠地，從事木球運(yùn)動(dòng)可以充分享受自然之美，在活動(dòng)過程中有交流、有合作，讓人身心得到充分鍛煉，木球項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)要求不是很高，但是要求具有一定的力量和協(xié)調(diào)性，在練習(xí)過程中可以很好地鍛煉身體各項(xiàng)素質(zhì)，木球項(xiàng)目還要求有很好的穩(wěn)定性，要有一定的抗壓力和抗干擾的能力，所以可以很好地鍛煉心理素質(zhì).木球運(yùn)動(dòng)形式主要是在戶外練習(xí)，可以綜合地鍛煉身心，木球項(xiàng)目存在很多運(yùn)氣成分和不確定的因素，即使是初學(xué)者也能體驗(yàn)到遠(yuǎn)距離進(jìn)門的興趣，所以可以很好地愉悅身心.目前高校綠化面積和空間都是比較充分的，木球運(yùn)動(dòng)可以充分利用這些綠化面積來達(dá)到體育鍛煉的目的，所以木球運(yùn)動(dòng)在高校有很高的推廣價(jià)值[7].

2.1.4 木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展前景廣闊

在第6屆世界杯木球賽上，發(fā)明人翁明輝對(duì)于木球的發(fā)展前景充滿信心，認(rèn)為木球運(yùn)動(dòng)可以在不同的場(chǎng)地和地形上進(jìn)行活動(dòng)，不同的地形可以設(shè)置不同的球道，木球的運(yùn)行軌跡基本是在地面上，對(duì)地面的依賴性非常高，所以不同的比賽地點(diǎn)都會(huì)產(chǎn)生不同的感受.另外，木球項(xiàng)目正在逐步進(jìn)入各種大型比賽中，單項(xiàng)賽事已經(jīng)成功舉行了多次，目前已進(jìn)入亞洲沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)，國(guó)際木球總會(huì)正在積極地申報(bào)加入亞運(yùn)會(huì)大家族.

2.1.5 木球運(yùn)動(dòng)與學(xué)生的實(shí)際需求相吻合

木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不需要有很高的身體素質(zhì)條件，也沒有身高和身體協(xié)調(diào)能力的限制，在運(yùn)動(dòng)過程中沒有直接的身體接觸對(duì)抗，打法要求完全根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定，屬于單人的擊準(zhǔn)性項(xiàng)目.學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中不僅有實(shí)力的展現(xiàn)，也有意外驚喜的收獲，對(duì)學(xué)生的鍛煉價(jià)值是全面的，可以讓身體條件偏差的學(xué)生找回運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的自信，可以彌補(bǔ)當(dāng)前普通高校學(xué)校體育項(xiàng)目開設(shè)現(xiàn)狀的不足.

2.1.6 木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開展形式多樣

木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以在綠地、土地、沙灘、沙漠、雪地、人造草坪等地方開展，場(chǎng)地規(guī)格要求也比較靈活，不同的場(chǎng)地開展方式和技術(shù)打法會(huì)有不同，在不同的地形上面運(yùn)動(dòng)也會(huì)帶來不同的樂趣體驗(yàn)，可以因地制宜地開展活動(dòng)，我國(guó)地域廣闊，地形復(fù)雜多樣，南北差異比較大，所以可以根據(jù)氣候、環(huán)境條件開展不同形式的運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行場(chǎng)地設(shè)計(jì).

2.2劣勢(shì)分析

2.2.1 思想認(rèn)識(shí)偏差

由于受傳統(tǒng)思想的影響，大部分師生認(rèn)為木球運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)抗性，適合老年人開展，認(rèn)為只有身體的對(duì)抗，才是真正的運(yùn)動(dòng)，有的老師甚至反對(duì)休閑的運(yùn)動(dòng)形式，這說明對(duì)運(yùn)動(dòng)的真正內(nèi)涵還缺乏科學(xué)的思想認(rèn)識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)身健體，這是每種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能完成的，即使是棋牌類項(xiàng)目也需要有力量和耐力的訓(xùn)練，目前開展比較火熱的眾多比賽項(xiàng)目中，更多的是考驗(yàn)身體和心理的穩(wěn)定性以及長(zhǎng)時(shí)間保持很高競(jìng)技狀態(tài)的能力，并不需要直接的身體對(duì)抗，而是另一種形式的對(duì)抗和挑戰(zhàn).同樣木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更多的是考驗(yàn)自身的穩(wěn)定發(fā)揮和身體長(zhǎng)時(shí)間保持較高競(jìng)技狀態(tài)的能力，在比賽中，如果不能保持較高的對(duì)抗水平，很難戰(zhàn)勝對(duì)手，獲得比賽的勝利.

2.2.2 師資力量不足

目前，開展木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)校區(qū)域差異比較大，以山東為例，開展比較好的是山東臨沂大學(xué)、臨沂財(cái)經(jīng)學(xué)校，臨沂大學(xué)連續(xù)多年在國(guó)內(nèi)比賽中都獲得較好的成績(jī)，其他院校很難超越.由于沒有過硬的師資力量，在專業(yè)技能訓(xùn)練方面，就會(huì)存在很大差異，部分院校則因此選擇了放棄，不再開設(shè)木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.

2.2.3 場(chǎng)地設(shè)施不足

雖然木球場(chǎng)地的規(guī)格要求低，但是由于大部分高校沒有合理的設(shè)置，在開展木球項(xiàng)目進(jìn)程中，也會(huì)遇到很大的阻力，根據(jù)調(diào)查目前高校很難保障有大面積的草坪，木球項(xiàng)目的開展至少需要2000m2左右的草坪，另外大多數(shù)田徑場(chǎng)都是人造草坪，因?yàn)槿嗽觳萜簺]有足夠的阻力，所以木球活動(dòng)過程中缺乏挑戰(zhàn)性和刺激性.

2.2.4 推廣交流不足

由于中國(guó)木球協(xié)會(huì)正在處于籌辦中，國(guó)家層面的官方協(xié)會(huì)還沒有，目前主要靠國(guó)家社體中心進(jìn)行推廣，整個(gè)發(fā)展缺乏整體規(guī)劃和具體詳細(xì)的計(jì)劃.目前木球賽事主要有木球世界杯、木球亞洲杯、木球錦標(biāo)賽、木球公開賽，賽事開展過程中存在宣傳力度差和參賽人員水平差異大的情況，特別是木球錦標(biāo)賽，參賽人員技術(shù)水平和年齡差異大，給賽事組織帶來了很大的壓力，幾乎歷屆比賽都會(huì)出現(xiàn)一些問題.

2.2.5 缺乏政策支持

由于官方協(xié)會(huì)的缺失，裁判員、教練員培訓(xùn)缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性、層次性，學(xué)校推廣就缺乏動(dòng)力和政策的支撐，目前一些省份雖然已經(jīng)成立了省木球協(xié)會(huì)，但是畢竟屬于極少數(shù)，真正參與到木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)校少.

3 高校開展木球運(yùn)動(dòng)的對(duì)策和建議

1)充分認(rèn)識(shí)木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，學(xué)?？梢越Y(jié)合地形特點(diǎn)和氣候特征規(guī)劃出合理的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)形式，可以開展草地、沙灘、沙漠、雪地等形式的木球運(yùn)動(dòng).

2)針對(duì)當(dāng)前木球發(fā)展的政策不足，有次序地逐步完善，協(xié)調(diào)相關(guān)部門，讓木球項(xiàng)目有序健康地發(fā)展.

3)加大宣傳力度，讓木球運(yùn)動(dòng)形成公園社區(qū)、學(xué)校協(xié)調(diào)發(fā)展的態(tài)勢(shì)，木球賽事活動(dòng)多樣化，交流形式靈活機(jī)動(dòng)，在組織賽事活動(dòng)過程中要充分認(rèn)識(shí)賽事規(guī)律，盡最大努力讓賽事活動(dòng)順利進(jìn)行.

4)完善木球裁判員、運(yùn)動(dòng)員、技術(shù)人員、教練員等級(jí)制度，讓從業(yè)人員和運(yùn)動(dòng)參與人員可以通過運(yùn)動(dòng)員等級(jí)制度來獲得權(quán)利和參賽資格，形成科學(xué)合理的隊(duì)員選拔制度.

5)加強(qiáng)木球人才的培養(yǎng)，通過人才引進(jìn)，逐步縮小區(qū)域的差距，讓木球運(yùn)動(dòng)最大可能地走進(jìn)普通高校.

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TheFeasibilityofCarryingoutWoodballSportsinCollegesandUniversities

SI Qin-ru

(School of Physical Education, Southwest Medical University, Luzhou Sichuan 646000,China)

This paper analyzes the characteristics of woodball sports and the comprehensive physical exercise value. It expounds the feasibility for the development of woodball sports in colleges and universities based on the facts of lower requirement of athletic ground, simple technology movements, features of leisure, entertainment and fitness; meeting the actual needs of students' sports and making up for the lack of common sport programs. The shortage of teachers, lack of thinking and understanding and the lack of overall planning are unfavorable factors currently offered in colleges and universities and relative suggestions are presented in the paper.

colleges and universities; woodball sport; feasibility

1673-2103(2017)05-0119-03

2017-05-26

司欽如(1978-)，男，河南商丘人，副教授，碩士，研究方向：體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐.

G807

A