對(duì)解決運(yùn)動(dòng)員的心理健康研究與分析
——以跳高運(yùn)動(dòng)員為例

□趙豐年(山東大學(xué)體育學(xué)院山東濟(jì)南250062)

對(duì)解決運(yùn)動(dòng)員的心理健康研究與分析
——以跳高運(yùn)動(dòng)員為例

□趙豐年(山東大學(xué)體育學(xué)院山東濟(jì)南250062)

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員目前承受著巨大的心理壓力,其心理調(diào)整是一個(gè)復(fù)雜的、長(zhǎng)期的社會(huì)系統(tǒng)過(guò)程。從分析跳高運(yùn)動(dòng)員時(shí)的心理特征，項(xiàng)目特點(diǎn)，比賽模式,探討了現(xiàn)階段跳高運(yùn)動(dòng)員的所面臨的心理問(wèn)題，提出了解決建議。為做好優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)整和安置工作提供參考。

跳高運(yùn)動(dòng)員體育心理健康文化素質(zhì)教育心理特征

1、前言

近年來(lái)，運(yùn)動(dòng)員的心理健康問(wèn)題一直困擾每一個(gè)專業(yè)，半專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。因?yàn)槲覈?guó)高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)機(jī)制存在著一些弊端，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員，退役運(yùn)動(dòng)員，半專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都存在著或多或少的心理問(wèn)題。而跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)因?yàn)閺氖碌娜藛T較少，在體育界的關(guān)注度不高，但本人認(rèn)為跳高運(yùn)動(dòng)在所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，對(duì)于解決運(yùn)動(dòng)員的各種實(shí)際問(wèn)題具有很強(qiáng)的代表性。通過(guò)對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的研究和分析可以對(duì)其他運(yùn)動(dòng)的研究和分析起到指導(dǎo)作用。

2、跳高運(yùn)動(dòng)的特征及其研究

（1）跳高的概念是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。跳高是運(yùn)動(dòng)征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一項(xiàng)失敗者的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槊看伪荣?，運(yùn)動(dòng)員在跳過(guò)一個(gè)高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最后跳不過(guò)去為止。

跳高的概念體現(xiàn)了跳高是一項(xiàng)以失敗或者放棄結(jié)束的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員在比賽結(jié)束的那一刻，即使拿了第一名也要感受一次失敗或者主動(dòng)放棄的經(jīng)歷，而除第一名以外的所有運(yùn)動(dòng)員也都會(huì)以失敗或者主動(dòng)放棄來(lái)結(jié)束來(lái)完成每一次比賽和訓(xùn)練。這也就意味著，每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員都要具備良好的心態(tài)，來(lái)面對(duì)每一次比賽，跳高不像百米的超強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性，也不想跳遠(yuǎn)那樣具有超強(qiáng)的超越性，其實(shí)對(duì)于每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)突破自己才是每一場(chǎng)比賽的最終意義。

而依據(jù)跳高這個(gè)項(xiàng)目的特殊性，每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員除了要有積極向上的心態(tài)，還要有的就是對(duì)于成功的正確價(jià)值觀，上面提到了對(duì)于第一名來(lái)講最后的主動(dòng)放棄或失敗也意味著成功，對(duì)于其他名次的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也必須以失敗和主動(dòng)放棄來(lái)實(shí)現(xiàn)超越自己的目標(biāo)，也就是說(shuō)在每一個(gè)專業(yè)的跳高運(yùn)動(dòng)員心理都會(huì)有一種無(wú)意識(shí)的“向死而生”的態(tài)度。

（2）跳高是田徑場(chǎng)上最具觀賞性的項(xiàng)目，本人認(rèn)為沒(méi)有之一，因?yàn)閺拿恳粋€(gè)項(xiàng)目所占有的場(chǎng)地面，被關(guān)注的人數(shù)和關(guān)注的角度、方面，人體的美感這些因素來(lái)說(shuō)，跳高是綜合指標(biāo)最強(qiáng)的一個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行試跳的時(shí)候只能一個(gè)人完成整個(gè)動(dòng)作，這個(gè)與百米等項(xiàng)目是不同的，而一個(gè)高水平的運(yùn)動(dòng)員必須要有震住一切的氣場(chǎng)，因?yàn)樵诿鎸?duì)比自己身高還要高的橫桿，他必須集中注意力，堅(jiān)信自己能夠成，而成功與失敗也都是自己一個(gè)人承擔(dān)，成功以后每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員會(huì)承受來(lái)自幾乎整個(gè)田徑場(chǎng)的掌聲，而這個(gè)掌聲那一刻只屬于你一個(gè)人，相信每一個(gè)成功過(guò)的跳高運(yùn)動(dòng)員都經(jīng)歷過(guò)那種感覺(jué)，那種掌聲和過(guò)桿成功的滿足感真的無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容，但對(duì)于失敗，在此有必要說(shuō)明一點(diǎn)，跳高運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可不像其他運(yùn)動(dòng)那么的短，即使你失敗了，你可以立即退場(chǎng)，而跳高運(yùn)動(dòng)比賽一般都是兩到三個(gè)小時(shí)，比賽中途是不準(zhǔn)退場(chǎng)的，而如果你失敗了也就必須獨(dú)自承擔(dān)來(lái)自失敗的一切煩惱與悲傷。

有些人會(huì)說(shuō)上述論述的跳高特點(diǎn)，撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員也具備啊，確實(shí)跳高和撐桿跳高很像，但撐桿跳高是借助撐桿完成動(dòng)作，看起來(lái)真的很難，但比起完全用自己的身體去完成動(dòng)作的跳高給人的美感是不同的。

綜上所述跳高運(yùn)動(dòng)員具備了傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)員的韌性，堅(jiān)持不懈，積極向上的精神，樂(lè)觀的心態(tài)，正確的對(duì)于成功的價(jià)值觀，舍我其誰(shuí)的氣場(chǎng)，過(guò)人的注意力和忍耐力，還得到了所謂“體育榮譽(yù)感和自豪感”的最多獲得者和其他項(xiàng)目相比。也就是說(shuō)一個(gè)身經(jīng)百戰(zhàn)的優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員是有很高的智商的，但伴隨他的是極強(qiáng)的自我認(rèn)同感和對(duì)于成功的極強(qiáng)的渴望?？此铺哌\(yùn)動(dòng)員每一次都會(huì)經(jīng)歷失敗來(lái)結(jié)束每一次訓(xùn)練和考驗(yàn)，但幫助他們吞下這一次次失敗和挫折的都是對(duì)于成功的渴望和執(zhí)著，一種極強(qiáng)的不服輸?shù)膽B(tài)度存在著每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)和無(wú)意識(shí)當(dāng)中，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)這是優(yōu)點(diǎn)，也是缺點(diǎn)。

跳高運(yùn)動(dòng)員還有一個(gè)特征就是溝通能力比一般運(yùn)動(dòng)員都要差，自我意識(shí)比較高，前面提到跳高運(yùn)動(dòng)的比賽時(shí)間很長(zhǎng)而且只有跳高運(yùn)動(dòng)員自己在場(chǎng)地里進(jìn)行比賽，如果教練員有機(jī)會(huì)，會(huì)在觀眾席上對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)和心理上的指導(dǎo)與暗示，但大多數(shù)時(shí)間都是跳高運(yùn)動(dòng)員自己在場(chǎng)地上經(jīng)歷一切，而且在比賽中自己對(duì)于自己每一跳的分析至關(guān)重要，也就是說(shuō)跳高運(yùn)動(dòng)員更喜歡自己獨(dú)自的面對(duì)一切，或許會(huì)有和場(chǎng)邊觀眾的互動(dòng)，但其實(shí)整個(gè)比賽的關(guān)鍵因素都在于自己的努力和總結(jié)。這是運(yùn)動(dòng)員自己形成了一種自我意識(shí)，也就是說(shuō)成績(jī)?cè)胶玫奶哌\(yùn)動(dòng)員這種意識(shí)越強(qiáng)。

3、跳高運(yùn)動(dòng)員所面臨的問(wèn)題

3.1、跳高運(yùn)動(dòng)自身的問(wèn)題

（1）跳高運(yùn)動(dòng)員的自身問(wèn)題。

跳高運(yùn)動(dòng)員的極強(qiáng)自我認(rèn)同感和對(duì)于成功的渴望幫助每一個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員獲得了很多榮譽(yù)，在田徑場(chǎng)萬(wàn)人矚目的虛榮感給了跳高運(yùn)動(dòng)員極度的自信，而這種自信只適用于賽場(chǎng)和訓(xùn)練中，在生活中這種自信對(duì)于跳高運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)帶來(lái)的才難也是巨大的。

（2）迷茫與失意。

在中國(guó)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都存在著學(xué)習(xí)成績(jī)上的煩惱，專業(yè)一些的運(yùn)動(dòng)員干脆放棄學(xué)習(xí)，半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在課堂上做著很多無(wú)謂的掙扎。對(duì)于跳高運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)極強(qiáng)的自信不潤(rùn)徐他們了對(duì)于事物的進(jìn)行妥協(xié)，跳高運(yùn)動(dòng)員可以接受一次又一次的失敗，但學(xué)習(xí)上的失敗帶給他們更多的是一種無(wú)力感，而不像田徑場(chǎng)上的失敗每一次失敗也預(yù)示著下一次的成功。由于中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀和培養(yǎng)模式，跳高運(yùn)動(dòng)員幾乎不可能憑借自己的資歷和經(jīng)驗(yàn)對(duì)于學(xué)習(xí)文化課上的失敗有像對(duì)于田徑場(chǎng)上的失敗的總結(jié)，而過(guò)高的自信心和多年比賽中形成自我意識(shí)，使大多數(shù)跳高運(yùn)動(dòng)員不會(huì)和其他同學(xué)進(jìn)行溝通，時(shí)間長(zhǎng)了他們只能寄希望于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的一切，而學(xué)習(xí)上的失敗會(huì)一次又一次打擊著自己，這樣的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的孤注一擲，壓力過(guò)大，也會(huì)影響跳高運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中的心情，也容易出現(xiàn)不該有的心理情緒發(fā)泄方式。

退役以后，跳高運(yùn)動(dòng)員不得不脫離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，其性格上的缺點(diǎn)方面被無(wú)限放大，這也是每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最危險(xiǎn)的階段。因?yàn)槊恳粋€(gè)運(yùn)動(dòng)員，都是各自項(xiàng)目的佼佼者，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員可以說(shuō)是“王者”，跳高運(yùn)動(dòng)員更是“王者”中的“王者”，所以進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域以后，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有學(xué)習(xí)文化素質(zhì)，甚至與社會(huì)脫軌，這導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員的極大挫敗感，而與之相符合的強(qiáng)大的自信和氣場(chǎng)并不適合新的領(lǐng)域，而且會(huì)招來(lái)新領(lǐng)域的嘲笑，最大的問(wèn)題就是，解決辦法只有一個(gè)就是“學(xué)習(xí)”，這個(gè)學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)意義上的學(xué)習(xí)不一樣，通俗的講是“還債”，要把自己以前因?yàn)橛?xùn)練耽誤的學(xué)習(xí)補(bǔ)上，這種追趕者的姿態(tài)，對(duì)于跳高運(yùn)動(dòng)員的退役后的生涯可以說(shuō)是嚴(yán)重打擊，如果心理上協(xié)調(diào)不好，迷茫與失意必然的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)抑郁的嚴(yán)重心理問(wèn)題。

（3）驕傲與自大。

一些運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練,以汗水和鮮血換來(lái)了成功,在國(guó)內(nèi)外賽事上為祖國(guó)和學(xué)校獲得了榮譽(yù)和驕傲。如果對(duì)成績(jī)和榮譽(yù)不能正確對(duì)待,就會(huì)產(chǎn)生驕傲自大的心理,這是所有運(yùn)動(dòng)員的通病，跳高運(yùn)動(dòng)員也不例外，特殊的比賽環(huán)境和訓(xùn)練環(huán)境導(dǎo)致了跳高運(yùn)動(dòng)員的驕傲與自大的心理，在學(xué)習(xí)生活中，對(duì)待學(xué)習(xí)文化課的態(tài)度也會(huì)出現(xiàn)很多粗心和不在意，對(duì)于老師，和領(lǐng)導(dǎo)的管理也會(huì)出現(xiàn)很多抵觸情緒，因?yàn)楫吘乖谔飶綀?chǎng)上是有一種舍我其誰(shuí)，一人當(dāng)關(guān)萬(wàn)夫莫開(kāi)的氣場(chǎng)，自然給領(lǐng)導(dǎo)和老師不好的感覺(jué)，所以起沖突也是必不可少的，幾乎每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間去經(jīng)歷社會(huì)上的事，去適應(yīng)這個(gè)過(guò)程很痛苦，而適應(yīng)過(guò)后大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)消極的情緒態(tài)度，本該有的自信在一點(diǎn)一點(diǎn)的磨沒(méi)了以后，真的很讓人嘆息。

3.2、跳高運(yùn)動(dòng)員所面臨的社會(huì)問(wèn)題

（1）社會(huì)的急劇發(fā)展,運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力差。

隨著我國(guó)社會(huì)主義的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的確立,我國(guó)的社會(huì)主義的事業(yè)進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段而且有了很多發(fā)展機(jī)會(huì),進(jìn)一步發(fā)展了生產(chǎn)力.使生產(chǎn)力的諸要素不斷提高,跳高運(yùn)動(dòng)員退役后,來(lái)到新崗位,環(huán)境改變了,依附的條件改變了,角色也改變了,往日的榮耀變成了一張紙，由于大多數(shù)跳高運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)和知識(shí)儲(chǔ)備，還有社會(huì)經(jīng)歷，相對(duì)差一些,在新的學(xué)習(xí)環(huán)境和工作崗位,無(wú)法施展其特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),劣勢(shì)又那么明顯，所以很容易出現(xiàn)心理障礙。

（2）退役與就業(yè)接軌不協(xié)調(diào)。

現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)出現(xiàn)了很大問(wèn)題，我國(guó)雖然在競(jìng)技體育領(lǐng)域取得了很多不錯(cuò)的成績(jī)，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)一直不夠完善，畢竟一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯是短暫的，雖然在運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯，其對(duì)社會(huì)的發(fā)展做出了自己的貢獻(xiàn)，為祖國(guó)和集體征得了榮譽(yù)，但人生畢竟還長(zhǎng)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍的運(yùn)動(dòng)生涯都在25歲以下，退役以后的運(yùn)動(dòng)員還有很長(zhǎng)的路要走，但我們的培養(yǎng)機(jī)制并不重視文化課，或者說(shuō)僅僅只是在“口頭上”重視文化課，并沒(méi)有對(duì)運(yùn)動(dòng)員的文化課提出什么標(biāo)準(zhǔn)，甚至以一個(gè)非常低的文化課成績(jī)來(lái)要求運(yùn)動(dòng)員，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員從無(wú)法對(duì)學(xué)習(xí)文化課重視起來(lái)，而教練員對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)要求，采取多種誘導(dǎo)方式，誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)，其中包括一些“洗腦”的錯(cuò)誤指示，只為了取得更好地成績(jī)。這樣的環(huán)境下，運(yùn)動(dòng)員很難形成屬于自己的，適合自己的正確的價(jià)值觀。

（3）社會(huì)的偏見(jiàn)導(dǎo)致退役運(yùn)動(dòng)員的煩惱與困惑。

對(duì)于體育這個(gè)領(lǐng)域,社會(huì)上存在著一些偏見(jiàn),認(rèn)為搞體育的人都是四肢發(fā)達(dá),頭腦簡(jiǎn)單。因?yàn)榉N種原因,很多單位，機(jī)構(gòu)，學(xué)校不愿意接收運(yùn)動(dòng)員,有的招聘了,除了讓他們參加體育賽事.借以提高企業(yè)和學(xué)校的知名度以外,平時(shí)對(duì)他們要求專業(yè)學(xué)習(xí)和對(duì)工作安排不予重視,使他們對(duì)社會(huì)和人生產(chǎn)生迷茫和困惑。

4、結(jié)論與建議

最后，跳高運(yùn)動(dòng)員的心理特征具有很強(qiáng)的可塑性，而且也是最需進(jìn)行心理上的干預(yù)的重要人群。針對(duì)本次研究，提出以下建議：

（1）改變對(duì)運(yùn)動(dòng)員的文化教育的管理模式，將高水平運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)階段也要放在傳統(tǒng)的中小學(xué)去培養(yǎng)，降低對(duì)運(yùn)動(dòng)員的加分政策，不要讓運(yùn)動(dòng)員擁有僥幸心理，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，勤勤懇懇訓(xùn)練，把所有訓(xùn)練之外的課余時(shí)間盡可能多的用在學(xué)習(xí)上；

（2）加強(qiáng)教練員和體育教師的文化素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，淡化競(jìng)技體育的金牌意識(shí)，轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育與文化相結(jié)合的培養(yǎng)模式，這個(gè)改變雖然在短時(shí)間內(nèi)，會(huì)對(duì)我國(guó)競(jìng)技體育的成績(jī)有不小的影響，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員會(huì)從所謂的“頭南簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)楦咧巧蹋咔樯?，高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的優(yōu)秀素質(zhì)人才，也將運(yùn)動(dòng)員人群對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)可以發(fā)揮到極致。

綜上所述，現(xiàn)階段我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員承受著巨大的心理壓力,他們的特別情緒反應(yīng)受復(fù)雜的環(huán)境因素和內(nèi)在因素的影響,其心理調(diào)整過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)的過(guò)程。做好優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役的前期準(zhǔn)備工作是保證優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員角色轉(zhuǎn)變順利的基礎(chǔ)條件，對(duì)其進(jìn)行積極的，有效的合理的心理指導(dǎo)，可有效提高優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役心理調(diào)整效益,切實(shí)提高運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)是保證運(yùn)動(dòng)員順利到高水平學(xué)校學(xué)習(xí)和到社會(huì)上再就業(yè)的關(guān)鍵所在。

[1]王進(jìn),從過(guò)程理論觀點(diǎn)探索我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的退役——退役意識(shí)、心理狀態(tài)與應(yīng)對(duì)策略的調(diào)查[J].體育科學(xué),2006,7.

[2]]蔣興宏,王宇穎等.退役運(yùn)動(dòng)員安置現(xiàn)狀的調(diào)查與反思[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005(2).

[3]孫立海,劉金波,我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役的心理調(diào)整因素及角色轉(zhuǎn)換研究[J].湖北體育科技,2007,5.

[4]張益贈(zèng).我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特征的探討[J].四川體育科技學(xué)報(bào),2005,1.

[5]岳增彥.知覺(jué)對(duì)體操技術(shù)教學(xué)影響的研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2009.

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