探討“以人為本”改善青少年體能現(xiàn)狀

李倩峰+杭世瓊

摘 要：加強(qiáng)青少年的體育鍛煉有助于青少年健康成長。本文運用文獻(xiàn)資料、邏輯分析法、專家討論法，從家庭、學(xué)校和社會三方面進(jìn)行分析，探究了我國青少年的體能現(xiàn)狀、下降原因及對策。

關(guān)鍵詞：青少年體能；現(xiàn)狀；原因；對策一、我國青少年的體能現(xiàn)狀

1.體能的定義

當(dāng)前關(guān)于體能的解釋很多，但沒有明確的定義，我國2000年出版的體育院校通用教材《運動訓(xùn)練學(xué)》中做了這樣的定義：體能是運動員基本的運動能力，它是運動員競技能力的重要組成部分。運動員身體素質(zhì)的高低決定了該運動員體能水平的高低。具體來說，運動員的體能是由運動員自身的身體形態(tài)、生理機(jī)能和運動素質(zhì)等各方面的因素共同決定的。

2.青少年的體能現(xiàn)狀

青少年是國家的希望，需要不斷提高青少年的體能水平。但是青少年的體能不僅沒有隨著生活水平的提高而提高，反而有下降趨勢，特別是6到18歲之間的青少年，體能下降情況特別明顯。這引起了國家和社會的高度重視，為此國家進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)查研究。從1985年起，經(jīng)過對青少年體能的多次調(diào)研，我們發(fā)現(xiàn)青少年體能下降的趨勢不僅表現(xiàn)在學(xué)生體育運動時的爆發(fā)力、力量等素質(zhì)的下降，還表現(xiàn)在青少年的肺活量也呈下降趨勢。為了有效緩解這一情況，從二十世紀(jì)八十年代起，我國四次對全國青少年的體能狀況進(jìn)行深入調(diào)查，在近二十年的時間里，青少年的體質(zhì)健康狀況一直持續(xù)下降，主要表現(xiàn)在肥胖、近視、心理素質(zhì)差、抗壓能力低等方面。因此我們必須重視青少年的體能發(fā)展。

二、青少年體能下降的原因

1.社會因素

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)代化交通工具的出現(xiàn)，大大減少了人們的運動量。各種高熱量食物大量出現(xiàn)，青少年吃得多，運動得少，容易形成肥胖。電腦、游戲機(jī)、電視等電子設(shè)備的輻射，加快了青少年眼睛近視的速度。另外，社會發(fā)展的價值觀影響著人們的行為習(xí)慣，具體來說，家長更注重孩子的學(xué)習(xí)成績和智力發(fā)展，往往忽視青少年體能的鍛煉。

2.學(xué)校因素

學(xué)校教育的關(guān)鍵是學(xué)生的成績，只有好的成績才能獲得家長和社會對學(xué)校教育的認(rèn)可，升學(xué)率才是學(xué)校提高知名度的關(guān)鍵因素，這就造成了體育課形式化，學(xué)校盡可能地把時間安排給課堂學(xué)習(xí)，學(xué)生的體能得不到鍛煉，難以提高。

3.家庭因素

家長對孩子寄予了很高的希望，受社會價值觀的影響，期望孩子能有出息。家長認(rèn)為只有好好學(xué)習(xí)才能出人頭地，雖然知道青少年的健康成長必須德、智、體、美、勞全面發(fā)展，但在具體實施時，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了體育運動。有的家長過分溺愛孩子，舍不得孩子在運動中吃苦，甚至害怕孩子在運動中發(fā)生意外，因此，不鼓勵孩子參加體育鍛煉。

三、對策

1.從社會現(xiàn)代化發(fā)展的角度，鼓勵青少年積極鍛煉

國家在進(jìn)行社會主義現(xiàn)代化建設(shè)過程中，應(yīng)多考慮青少年健康成長，例如在建設(shè)公園、體育館等公共設(shè)施時，應(yīng)多考慮給青少年體育運動的空間，多為青少年配置體育運動器材，設(shè)置鼓勵青少年運動的醒目標(biāo)語，為青少年創(chuàng)造更好的體育運動環(huán)境。

2.從家庭角度，以人為本，正確引導(dǎo)孩子

青少年不僅是祖國的希望，更是家庭的結(jié)晶。父母對孩子寄予了太多的厚愛和期望，在教育引導(dǎo)孩子的過程中，不僅要注重孩子的學(xué)習(xí)、心理健康成長，也要注重孩子的身體健康成長，在鼓勵孩子好好學(xué)習(xí)的同時，為孩子樹立正確的社會價值觀、世界觀，鼓勵孩子積極參加體育運動，積極參加各種課外活動。例如，父母可以和孩子一起跑步等，這樣不僅可以引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，還可以在運動中關(guān)注孩子，以免發(fā)生危險。

3.從學(xué)校角度，注重以人為本

青少年大部分時間都在學(xué)校度過，學(xué)校對青少年的健康成長有巨大的影響作用，因此在提高青少年的體能水平上，學(xué)校能發(fā)揮巨大的作用。學(xué)校在課程安排上要留給學(xué)生更多的課外活動時間，安排專門的體能鍛煉課程。教師要鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育運動鍛煉，充分挖掘?qū)W生運動的積極性，保證學(xué)生體能水平的提高。

青少年是祖國的花朵，也是祖國未來的希望，國家針對青少年體能平下降的具體情況，對青少年的體能提出了嚴(yán)格的要求，大力發(fā)展素質(zhì)教育，大力開展“陽光體育活動”。 但是，青少年體能水平下降是個社會性問題，需要家庭、學(xué)校、社會互相配合，共同努力，為青少年創(chuàng)造足夠的體育運動空間，鼓勵青少年進(jìn)行體育運動，樹立正直的社會價值觀，從而提高青少年的體能水平。

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