淺談如何激發(fā)技校學(xué)生的健身興趣

黃平文　楊才容

摘要：培養(yǎng)技校學(xué)生對健身的興趣，是完善技工院校學(xué)生體育綜合素質(zhì)的前提條件。本文針對學(xué)生身體的實際情況，提出搞好體育課堂教學(xué)的創(chuàng)新方式方法，為提高技校學(xué)生的綜合素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：技校學(xué)生 興趣 鍛煉 健身

筆者根據(jù)學(xué)院學(xué)生上體育課的狀況，發(fā)現(xiàn)一個普遍存在的問題：現(xiàn)在的技校學(xué)生對體育課缺乏興趣。有少數(shù)學(xué)生偏向于籃球、乒乓球等單個體育項目，對老師在體育課上講的其他內(nèi)容不感興趣。上體育課時很多的學(xué)生不愿意運動，不愿跟著老師的節(jié)奏的鍛煉。結(jié)果，學(xué)生鍛煉的興趣就不高，對體育缺乏正確的認(rèn)識和理解，學(xué)生參與運動的興趣也不高。學(xué)生認(rèn)為體育只不過是跑跑、跳跳、玩玩而己，所以上體育課是敷衍了事。這樣很難對運動產(chǎn)生興趣，很難達(dá)到健身的效果。下面對學(xué)生不喜歡體育的主要原因進(jìn)行具體闡述。

一、分析學(xué)生不喜歡體育的原因

1.教師教不好、教不會，學(xué)生學(xué)不好、學(xué)不悅

筆者學(xué)院的中職班，基本上都是四五十人左右的班，除了學(xué)前教育班、護(hù)理班、會計班的女生較多外，其他專業(yè)班的男生占絕大多數(shù)。這對老師來說想要上好、教會、教懂、教悅學(xué)生，是很難做到的。

因為，學(xué)生在上體育課時，會出現(xiàn)人數(shù)多、器材少的現(xiàn)象。學(xué)生拿器材練習(xí)的機(jī)會比較少，沒有更多的時間去嘗試和體驗，就不會深刻領(lǐng)會課堂的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生得不到鍛煉，體會不到運動時的興趣，就會學(xué)不會也學(xué)不悅。最終會對體育產(chǎn)生厭倦。

2.缺少形式多樣的健身項目

老師要區(qū)別對待學(xué)生，用不同的方式方法來調(diào)動學(xué)生的積極性。大部分學(xué)生主動參與健身的興趣不高，缺少主動參與體育鍛煉的想法。這是因為男女學(xué)生的心理、身體等有很大的區(qū)別，有受情緒的影響而無參加體育運動的興趣，有受身體的影響而不能參加體育運動的情況。

針對這些原因，老師要從各個方面讓學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣，讓學(xué)生有選擇性、自主地參與健身。這樣一來，學(xué)生就會感受運動的樂趣，自由健身發(fā)展。

二、如何激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣

1.提高素質(zhì)教育，讓學(xué)生快樂運動

老師可采用激趣法、競賽法、互助法、疏導(dǎo)法、磨煉法等教學(xué)方法，來豐富教學(xué)內(nèi)容，并利用各種各樣的教學(xué)方法讓學(xué)生喜歡并快樂地參加運動。

2.老師和學(xué)生的角色搭配

傳統(tǒng)的教學(xué)，核心是老師，過分突出老師的主導(dǎo)作用而忽視學(xué)生的主體作用，在體育教學(xué)中是非常不合理的。在教學(xué)過程中老師不能起主導(dǎo)作用，一直牽著學(xué)生的“鼻子”走，不給學(xué)生空余時間，這種做法學(xué)生很是反感。要知道現(xiàn)在的學(xué)生主人翁意識很強(qiáng)烈，他們思想很活躍。

就拿筆者上課的2015級學(xué)前教育班來說，她們?nèi)桥宜枷胄鲁?，很有主見，有時筆者反而被她們牽著“鼻子”走，但這樣的教學(xué)效果卻比我想象的還要好。兩節(jié)課下來，學(xué)生即學(xué)到了知識，又愉悅了身心，真正達(dá)到了健身的效果。

3.在體育教學(xué)過程中，突出“體育活動課”為主的教學(xué)特點

讓學(xué)生在身體和心理上得到滿足，以此來激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。在身體素質(zhì)、跳繩、球類、運動競賽、娛樂等體育項目上，學(xué)生可根據(jù)自己的愛好和特長進(jìn)行選擇性的運動。

老師要多動腦筋，在教學(xué)、場地、器材上花點心思，多出些新穎、獨特、美觀的教學(xué)手段，來提高學(xué)生對體育的興趣。要讓學(xué)生完全投入到運動中去，改變現(xiàn)有的體育教學(xué)中單純對學(xué)生傳授知識和技能、發(fā)展體能的教育觀念。改變體育教學(xué)中老師強(qiáng)制灌輸?shù)哪Ｊ剑瑢W(xué)生機(jī)械再現(xiàn)的教學(xué)方法。讓學(xué)生做主人，只有這樣才能提高學(xué)生運動的興趣，才能達(dá)到健身的效果。

三、如何引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，達(dá)到健身目的

鍛煉可分為室內(nèi)鍛煉和室外鍛煉兩種方法，這兩種方法都能達(dá)到健身的目的。

1.室內(nèi)鍛煉方法

如：瑜伽操、乒乓球、羽毛球、踢毽子、搖呼啦圈、健身操、武術(shù)、保健操、健身房跑步、臂力練習(xí)等等。室內(nèi)健身除了中午避免陽光太強(qiáng)烈外，其他時間都可以鍛煉，可以說是隨時隨地健身的好去處。

2.室外鍛煉方法

如：爬山、游泳、越野跑、廣播體操、單雙桿、廣場舞、騎自行車、踢足球、野炊、拔河、打籃球、打乒乓球、打羽毛球、打網(wǎng)球等等。室外健身除了要避免下雨天和太陽強(qiáng)烈的時間外，其他時間都可以鍛煉。特別是早晨空氣新鮮，下午四、五點鐘后健身最有利。老師可把一些適合學(xué)生的運動項目和練習(xí)的時間段教給學(xué)生，并講解這些運動項目的健身方法和好處，告訴學(xué)生不必局限于學(xué)校僅有的體育設(shè)備，可以多方面地根據(jù)自己的興趣愛好來健身。

綜上所述，學(xué)生想要健身，想要有一個健康的體魄，必須端正思想、拓寬思路、大膽突破，不要被傳統(tǒng)鍛煉所拘束。老師要探索出適合技校學(xué)生健身的方法，在課堂上做到教法新穎，練習(xí)多樣化。讓每個技校學(xué)生體現(xiàn)他們自身的價值和特點，并適應(yīng)當(dāng)今社會的發(fā)展需求。