高職學(xué)生健康素養(yǎng)的調(diào)查和運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究

仲啟豐

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高職學(xué)生健康素養(yǎng)的調(diào)查和運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究

仲啟豐

利用《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》、《運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度量表》進(jìn)行抽樣調(diào)查，對(duì)150名高職生健康素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度進(jìn)行測(cè)試分析評(píng)估，實(shí)施7周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，以實(shí)驗(yàn)對(duì)照分析的方法來研究運(yùn)動(dòng)干預(yù)與健康素養(yǎng)各維度之間的相互關(guān)系，探討運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)高職生健康素養(yǎng)的影響途徑和力度。結(jié)果表明：（1）高職生健康素養(yǎng)整體偏低，有待提升。（2）高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度方面表現(xiàn)較為消極，良好的運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度有助于提升健康素養(yǎng)。（3）運(yùn)動(dòng)干預(yù)能正向引導(dǎo)高職生健康素養(yǎng)行為，針對(duì)性運(yùn)動(dòng)干預(yù)的效果明顯。（4）運(yùn)動(dòng)行為的各維度對(duì)健康素養(yǎng)影響的地位不一，運(yùn)動(dòng)行為自主程度越高，越可正向引導(dǎo)健康素養(yǎng)的提升。

高職學(xué)生；健康素養(yǎng)；運(yùn)動(dòng)干預(yù)

健康素養(yǎng)是指?jìng)€(gè)體獲得、理解和處理基本的健康信息或服務(wù)并做出正確的健康相關(guān)的決策的能力[1]。健康素養(yǎng)是一個(gè)能綜合反映個(gè)體、群體維護(hù)自身健康相關(guān)知識(shí)理念、生活方式與行為、技能水平的健康教育效果評(píng)價(jià)指標(biāo)，獨(dú)立于遺傳與自然因素、社會(huì)與經(jīng)濟(jì)環(huán)境、醫(yī)療技術(shù)與服務(wù)等之外的一個(gè)獨(dú)立健康決定因素[2]。一個(gè)被認(rèn)為有健康素養(yǎng)的人應(yīng)具備健康的基本知識(shí)與理念，選擇性地接受健康信息和服務(wù)，分析不利因素對(duì)健康的影響，有責(zé)任感的倡導(dǎo)個(gè)人、家庭和社會(huì)的健康，應(yīng)用目標(biāo)制定和決策的技巧，實(shí)踐促進(jìn)健康的行為和減少健康危害[3]。健康素養(yǎng)被認(rèn)為是健康促進(jìn)與健康教育的結(jié)果，是社會(huì)進(jìn)步與社會(huì)文明程度的一個(gè)重要標(biāo)志，經(jīng)濟(jì)越發(fā)展，文明程度越高，人們的健康素養(yǎng)意識(shí)就越強(qiáng)。健康素養(yǎng)教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。行為醫(yī)學(xué)表明，有規(guī)律適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身心健康，若較少或不參加運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致一些生理健康和心理健康問題，進(jìn)而降低其生活質(zhì)量甚至縮短生命[4]。由此可見，參與運(yùn)動(dòng)過程的價(jià)值，不僅表現(xiàn)在身體領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能，還體現(xiàn)在心理領(lǐng)域的意志品德、習(xí)慣習(xí)得、情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)及社會(huì)領(lǐng)域的社會(huì)化、交往能力和角色適應(yīng)等諸多方面。因此，在生動(dòng)活潑、形式多樣的運(yùn)動(dòng)中切實(shí)加強(qiáng)健康素養(yǎng)的教育與啟迪，更容易得到高職生的接納和認(rèn)同。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取江蘇省宿遷地區(qū)部分高職院校，主要以初中起點(diǎn)五年制職高、和高中起點(diǎn)技校的150名學(xué)生作為研究對(duì)象，這部分學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)較薄弱，獲得理解和處理基本的健康信息或服務(wù)并做出正確的健康相關(guān)的決策能力較差，并且還需要努力去提高和適應(yīng)環(huán)境突然改變帶來的壓力。

1.2 研究方法

采用《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》從健康素養(yǎng)基本知識(shí)與理念、健康方式與行為、健康基本技能3個(gè)方面對(duì)個(gè)體高職生健康素養(yǎng)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)分析。再運(yùn)用毛榮建的《運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度量表》，針對(duì)高職生參與運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為態(tài)度、行為意向、行為習(xí)慣、行為控制感、情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)等8個(gè)分量調(diào)查，采用5級(jí)記分，得分越高說明該指標(biāo)效果越好[5]。

1.3 研究程序

1.3.1 前測(cè) 在干預(yù)之前首先利用《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》《運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度量表》對(duì)高職健康素養(yǎng)水平和運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度情況進(jìn)行測(cè)試分析，共計(jì)發(fā)放150份問卷，最終選取有效問卷150份，根據(jù)問卷依次對(duì)每名學(xué)生的健康素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。

1.3.2 制定并實(shí)施干預(yù)方案 根據(jù)前測(cè)結(jié)果，制定實(shí)施針對(duì)性干預(yù)方案，包括知識(shí)傳播和運(yùn)動(dòng)干預(yù)兩個(gè)方面。知識(shí)傳播：主要團(tuán)體輔導(dǎo)為主（如講座、訪談、咨詢等）；運(yùn)動(dòng)干預(yù)采取漸進(jìn)式訓(xùn)練：一方面注重運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)原則，從易到難，從簡(jiǎn)到繁專門性表象訓(xùn)練（如慢跑、游泳、騎自行車、力量訓(xùn)練等）；另一方面漸增運(yùn)動(dòng)行為激發(fā)原則，訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能要求應(yīng)保持一致性原則，可訓(xùn)練性和可逆性原則生物反饋訓(xùn)練（如健身跑、太極拳、有氧健身操、球類等）；即人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、健康素養(yǎng)等方面可以通過運(yùn)動(dòng)而獲得積極的適應(yīng)性改變，但當(dāng)訓(xùn)練終止后，由于應(yīng)激過程的終止而使已經(jīng)獲得的生理功能增強(qiáng)會(huì)逐步消失。

第1周訓(xùn)練主題：分團(tuán)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)行為和健康素養(yǎng)基本知識(shí)理念相關(guān)講授。訓(xùn)練計(jì)劃：闡明運(yùn)動(dòng)行為和健康素養(yǎng)的意義的價(jià)值。訓(xùn)練手段：運(yùn)用演講、報(bào)告、座談、咨詢等手段，讓高職生具有關(guān)注身體和健康素養(yǎng)的意識(shí)，懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體的影響。

第2周訓(xùn)練主題：培養(yǎng)健康信息的獲取和健康促進(jìn)產(chǎn)品及服務(wù)的能力[3]。訓(xùn)練計(jì)劃：在教師的指導(dǎo)下對(duì)自身健康素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)到健康素養(yǎng)重要性，愿意把時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)上，制定正確的健康行為、目標(biāo)態(tài)度。訓(xùn)練手段：通過選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)處方制定、所要達(dá)到目標(biāo)等手段，形成正確的身體姿勢(shì)，注重體能訓(xùn)練，保持良好發(fā)展的態(tài)勢(shì)。如：太極拳對(duì)情緒的調(diào)節(jié)優(yōu)于其他鍛煉方式，有氧健身操、健身跑對(duì)健康評(píng)價(jià)整體效果較好，慢跑、游泳、騎自行車、力量訓(xùn)練等活動(dòng)對(duì)于抑郁癥、焦慮癥、化學(xué)藥品有依賴性者有很好的療效，球類和體操綜合等在抑郁、自尊、不適感等方面有明顯的治療效果等[6]。

第3周訓(xùn)練主題：培養(yǎng)減少健康危險(xiǎn)因素危害，同時(shí)采取有利健康行為的能力[3]。訓(xùn)練計(jì)劃：在教師指導(dǎo)下分析文化、傳媒、科技和其它因素對(duì)健康的影響，激發(fā)高職生愿意參與鍛煉，督促指導(dǎo)高職生樹立正確的行為認(rèn)知、意向。訓(xùn)練手段：通過運(yùn)動(dòng)參與、拓展訓(xùn)練、習(xí)慣習(xí)得、運(yùn)動(dòng)情感體驗(yàn)等手段，讓高職生能掌握和運(yùn)用一定的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，安全地從事運(yùn)動(dòng)行為，特別是在課余和日常生活當(dāng)中，指導(dǎo)正確或比較科學(xué)的方法運(yùn)動(dòng)參與。

第4周訓(xùn)練主題：培養(yǎng)在確定促進(jìn)健康的目標(biāo)和決策方面運(yùn)用技巧的能力[3]。訓(xùn)練計(jì)劃：在教師的指導(dǎo)下調(diào)動(dòng)高職生運(yùn)動(dòng)興趣、學(xué)會(huì)參與運(yùn)動(dòng)并能輕松運(yùn)動(dòng)，不因環(huán)境、困難、疲勞等因素影響運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的完成，增強(qiáng)行為控制感、行為習(xí)慣習(xí)得。訓(xùn)練手段：在運(yùn)動(dòng)參與中，特別在課余和日常生活當(dāng)中，鼓勵(lì)、督促高職生安全、規(guī)范地參與運(yùn)動(dòng)，能從容面對(duì)困難，掌握和運(yùn)用一定健康素養(yǎng)基本知識(shí)技能。

第5周訓(xùn)練主題：培養(yǎng)運(yùn)用促進(jìn)健康的人際交流技巧和促進(jìn)個(gè)人、家庭和社會(huì)健康的能力[3]。訓(xùn)練計(jì)劃：在教師的指導(dǎo)下尋求運(yùn)動(dòng)的樂趣，促進(jìn)人際交流，多接納他人，注重運(yùn)動(dòng)情感體驗(yàn)，提升個(gè)人主觀標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練手段：鼓勵(lì)、督促高職生能正確認(rèn)知運(yùn)動(dòng)參與對(duì)身心健康的價(jià)值和關(guān)系，在運(yùn)動(dòng)參與、拓展訓(xùn)練中表現(xiàn)出自尊、自信，并能合理調(diào)控情緒，面對(duì)困難表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

第6周訓(xùn)練主題：培養(yǎng)主動(dòng)獲取能力、辨析能力、解決問題能力，學(xué)會(huì)思考，能高效的與人交流。訓(xùn)練計(jì)劃：在教師日常指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程中，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系，不僅對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)予以指導(dǎo)，更要注重培養(yǎng)學(xué)生價(jià)值取向、責(zé)任感和良好的合作精神。訓(xùn)練手段：主要以運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)激發(fā)誘導(dǎo)為主，讓高職生具有學(xué)習(xí)現(xiàn)代社會(huì)中新型運(yùn)動(dòng)和健康素養(yǎng)知識(shí)理念。

第7周訓(xùn)練主題：以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化、競(jìng)賽活動(dòng)、拓展訓(xùn)練、達(dá)標(biāo)、技能成果展示等為主，并與測(cè)試群體進(jìn)行一次深度訪談。

1.3.3 后 測(cè) 經(jīng)過7周的健康素養(yǎng)教育與運(yùn)動(dòng)干預(yù)，再次利用《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》《運(yùn)動(dòng)態(tài)度量表》對(duì)高職生進(jìn)行效果評(píng)估測(cè)試，了解其學(xué)習(xí)和掌握的情況。共計(jì)發(fā)放150份問卷，均為有效問卷，全部回收，依次對(duì)高職生的運(yùn)動(dòng)鍛煉和健康素養(yǎng)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2 研究結(jié)果

2.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后高職生健康素養(yǎng)的基本情況及測(cè)試相關(guān)分析

表1 高職生健康素養(yǎng)基本情況及相關(guān)測(cè)評(píng)分析統(tǒng)計(jì)表（％）

表1：利用《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》對(duì)高職生健康素養(yǎng)進(jìn)行調(diào)查，正確率在80%以上的被視為具備健康素養(yǎng)。前測(cè)：基本知識(shí)和理念為34.67%；生活方式和行為為16.00%；基本技能為44.00%；均值為31.56%。后測(cè)：基本知識(shí)和理念為42.00%；生活方式和行為為20.00%；基本技能為56.67%；均值為39.78%。結(jié)果顯示：經(jīng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后高職生在健康素養(yǎng)及各維度均值都要比之前均值要高，說明運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)健康素養(yǎng)起到了一定作用，但健康素養(yǎng)是基于高職生主觀的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，也包含了自身階段性的認(rèn)知、意愿，雖然都在原有基礎(chǔ)上有了不同程度的提高，相關(guān)結(jié)果亦顯示了之間具有相關(guān)性，但兩者關(guān)系亦不均衡，運(yùn)動(dòng)干預(yù)既可對(duì)高職生健康素養(yǎng)產(chǎn)生直接效應(yīng)，同時(shí)作為中介變量亦受到健康素養(yǎng)阻礙制約對(duì)運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生間接效應(yīng)。

2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的基本情況及測(cè)試相關(guān)分析

表2 高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度基本情況及相關(guān)測(cè)評(píng)分析統(tǒng)計(jì)表

通過表2顯示：高職生實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各維度的均值都有不同程度提高，在從T檢驗(yàn)分析結(jié)果中可以看到，“行為態(tài)度”“行為意向”“行為習(xí)慣”“行為控制感”“情感體驗(yàn)”對(duì)運(yùn)動(dòng)行為的作用是不一致的，但發(fā)揮顯著直接作用（P≤0.001），呈顯著性相關(guān)，樣本運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的前測(cè)量值愈高，運(yùn)動(dòng)干預(yù)后的測(cè)量值也愈高；而“目標(biāo)態(tài)度”“行為認(rèn)知”“主觀標(biāo)準(zhǔn)”對(duì)運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的直接作用并不明顯，有較弱的相關(guān)系數(shù)為0.334、0.342、0.499，顯著性概率值P>0.005未達(dá)到顯著水平；可以認(rèn)為運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度與認(rèn)知是兩個(gè)分離的過程，在這一點(diǎn)上與態(tài)度決定行為，行為決定標(biāo)準(zhǔn)理論基本相似。由此可以認(rèn)為，這些變量既作用于高職生的運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度或其它變量，同時(shí)它們本身又受到其它變量的影響，在所有影響高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的變量中，它們均擔(dān)當(dāng)著中介變量的角色。其中“行為態(tài)度”“行為意向”“行為習(xí)慣”“行為控制感”“情感體驗(yàn)”直接對(duì)運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度產(chǎn)生作用，它們的變化會(huì)直接導(dǎo)致高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度發(fā)生相應(yīng)的變化，而“目標(biāo)態(tài)度”“行為認(rèn)知”“主觀標(biāo)準(zhǔn)”對(duì)高職生運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的影響都必須通過這五個(gè)變量才得以實(shí)現(xiàn)，故它們屬于變量中的直接變量。運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度量表中的“目標(biāo)態(tài)度”“行為認(rèn)知”“主觀標(biāo)準(zhǔn)”雖然是通過間接的方式對(duì)發(fā)揮作用，但它們不受其它變量的影響，獨(dú)立地作用于中介變量，因此，它們才是真正意義上的自變量，是影響運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的根源所在。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)：行為習(xí)慣、行為控制感可以通過影響行為意向、行為態(tài)度來影響個(gè)人行為；目標(biāo)態(tài)度通過情感體驗(yàn)作用于行為；行為認(rèn)知、主觀標(biāo)準(zhǔn)對(duì)具體行為有間接影響。由此可見，行為態(tài)度、目標(biāo)評(píng)價(jià)高，行為認(rèn)知、意向認(rèn)識(shí)正確、愿意參與運(yùn)動(dòng)則健康素養(yǎng)基本知識(shí)理念較高；行為控制感、行為習(xí)慣控制力強(qiáng)、自動(dòng)化程度高相應(yīng)的健康生活方式和行為表現(xiàn)較好，主觀標(biāo)準(zhǔn)受影響大、情感體驗(yàn)豐富的在健康技能方面也會(huì)相應(yīng)要好很多。

3 分析與討論

3.1 高職生存在主要問題

通過《中國公民健康素養(yǎng)調(diào)查問卷》和《運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度量表》調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高職生整體健康素養(yǎng)較低，運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度較差，為了達(dá)到既定目標(biāo)的努力程度較低，無論健康素養(yǎng)基本知識(shí)與理念、方式與行為、基本技能等方面都需進(jìn)一步提高。因此，在高職生健康素養(yǎng)教育中要針對(duì)高職生的特點(diǎn)和不足之處，采取相應(yīng)的訓(xùn)練，制定專門的訓(xùn)練計(jì)劃，在提高運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度的同時(shí)，提升高職生的健康素養(yǎng)水平。

3.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)健康素養(yǎng)效果分析

經(jīng)過7周的心理調(diào)適和訓(xùn)練，師生普遍反映訓(xùn)練是有效的，認(rèn)同度較高，老師感覺高職生的狀態(tài)有所變化，運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度和健康素養(yǎng)均改善不少，說明針對(duì)性運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)高職生的健康素養(yǎng)提升效果較好。講座、訪談、咨詢和個(gè)體運(yùn)動(dòng)處方制定等幫助高職生做好更充分的心理準(zhǔn)備，有助于調(diào)整最佳的動(dòng)機(jī)水平，運(yùn)動(dòng)干預(yù)的目的除了提高高職生的運(yùn)動(dòng)行為態(tài)度外，更重要的是促進(jìn)高職生健康素養(yǎng)的提升，使其在生活學(xué)習(xí)中能夠保持良好的狀態(tài)，進(jìn)行積極的自我完善。雖然高職生對(duì)“目標(biāo)態(tài)度”“行為認(rèn)知”“主觀標(biāo)準(zhǔn)”的評(píng)價(jià)變化不顯著，但是運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于高職生的健康素養(yǎng)提升是事實(shí)，高職生從不在意到在意，從無意識(shí)到能夠知道生活學(xué)習(xí)中應(yīng)用，即使根據(jù)問卷調(diào)查的結(jié)果比較，也不可否認(rèn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)的作用。

3.3 運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)的中介效應(yīng)分析

（1）從運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)主客體關(guān)系來看，人通過運(yùn)動(dòng)行為創(chuàng)造了一個(gè)運(yùn)動(dòng)空間，并通過運(yùn)動(dòng)空間發(fā)展了自身，創(chuàng)造有益于發(fā)展需要價(jià)值成果，以直接和間接的方式進(jìn)行的自我確立、自我實(shí)現(xiàn)，并不斷造就出更優(yōu)秀的素養(yǎng)，主體的發(fā)展推動(dòng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展變化，賦予運(yùn)動(dòng)以新的形式內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)的發(fā)展變化反過來又促進(jìn)主體的進(jìn)一步發(fā)展，在相互改造的同時(shí)，提高主體能力，并進(jìn)而提升精神素養(yǎng)[7]。

（2）從運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)相互促進(jìn)角度來看，運(yùn)動(dòng)行為對(duì)健康素養(yǎng)認(rèn)識(shí)體驗(yàn)有導(dǎo)向作用，是健康素養(yǎng)認(rèn)識(shí)體驗(yàn)的源泉，健康素養(yǎng)是在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的不斷深化態(tài)度認(rèn)識(shí)體驗(yàn)的基礎(chǔ)上提升的，是對(duì)運(yùn)動(dòng)行為促進(jìn)健康的觀點(diǎn)的確信和堅(jiān)持。在現(xiàn)實(shí)生活中健康素養(yǎng)常受排斥性活動(dòng)的干擾，當(dāng)健康素養(yǎng)在與排斥性的沖突中受到抑制時(shí)，健康素養(yǎng)行為就被淡化，反之亦然，當(dāng)排斥性活動(dòng)受到抑制時(shí)，排斥性活動(dòng)就被淡化，運(yùn)動(dòng)行為強(qiáng)化了健康素養(yǎng)，健康素養(yǎng)的提升，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)行為動(dòng)機(jī)，執(zhí)著于運(yùn)動(dòng)行為，如此不斷循環(huán)，形成運(yùn)動(dòng)行為和健康素養(yǎng)相互促進(jìn)的過程[9]。

（3）從運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)完善角度來看，運(yùn)動(dòng)行為是一種自由活動(dòng)，它追求力與美、健與智，這種追求不僅表現(xiàn)在外在的形體、姿態(tài)，也表現(xiàn)在內(nèi)在的氣質(zhì)、品格，運(yùn)動(dòng)不僅可以使人擁有肢體美、行為美，而且還有風(fēng)度美、心靈美，充分突顯了“美”的標(biāo)準(zhǔn)，按照這種標(biāo)準(zhǔn)不斷去塑造人、完善人、美化人[7]。

（4）從運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)相互干預(yù)角度來看，健康素養(yǎng)需要正確的態(tài)度、良好的習(xí)慣引導(dǎo)、支撐，態(tài)度一旦改變，生活方式也隨之改變。運(yùn)動(dòng)行為需要堅(jiān)韌品質(zhì)和頑強(qiáng)意志，通過積極的行為態(tài)度不斷克服自身的惰性、承載一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，忍耐不適和傷痛才可能享受到身心舒暢的情感體驗(yàn)，然后通過行為效應(yīng)潛移默化地施加于心理而作用于行為，逐步促進(jìn)養(yǎng)成正確的生活態(tài)度、行為習(xí)慣[8]。

（5）從運(yùn)動(dòng)行為與健康素養(yǎng)養(yǎng)成生理、心理學(xué)角度來看，運(yùn)動(dòng)行為通過反復(fù)的刺激逐漸形成穩(wěn)同的條件反射，在生理上形成較為鞏固的動(dòng)力定型，在心理上形成固定的心理定勢(shì)，逐漸養(yǎng)成的不需要監(jiān)督和意志努力的自動(dòng)化行為模式；因此，運(yùn)動(dòng)行為養(yǎng)成的機(jī)制應(yīng)當(dāng)是在生理、心理或社會(huì)需求產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)下產(chǎn)生行為，行為的結(jié)果符合主體的動(dòng)機(jī)目標(biāo)，促使健康素養(yǎng)的不斷重復(fù)強(qiáng)化[9]。

4 結(jié)論與建議

（1）高職生健康素養(yǎng)整體水平較低，認(rèn)知不足。認(rèn)知因素對(duì)某一行為技能的形成與發(fā)展起著不可忽視的作用，個(gè)人對(duì)其行為的認(rèn)知水平與認(rèn)知方式，直接影響個(gè)人行為素養(yǎng)的形成[6]。因此，應(yīng)提高高職生對(duì)自身健康素養(yǎng)狀況的認(rèn)知，促進(jìn)其對(duì)采取行動(dòng)的代價(jià)與所獲得利益的評(píng)估。

（2）培養(yǎng)高職生良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。以激發(fā)外部動(dòng)機(jī)為抓手，合理利用各種策略，從高職生的個(gè)性特征、個(gè)體需要和興趣出發(fā)，注重外部動(dòng)機(jī)向內(nèi)部動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化，注重意志品質(zhì)的培養(yǎng)，興趣的激發(fā)，注重團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，最終促進(jìn)高職生身心健康。

（3）營造高職生健康素養(yǎng)提升的良好氛圍。環(huán)境的潛移默化遠(yuǎn)勝于知識(shí)技能的傳授，從學(xué)校層面需加強(qiáng)教師的素質(zhì)；家庭層面需注重家庭成員的影響；社會(huì)層面需倡導(dǎo)風(fēng)俗時(shí)尚的榜樣作用。

（4）高職生自控能力較差，自我管理、自我監(jiān)督的能力還不是很強(qiáng)，社會(huì)閱歷還不足以依靠自律進(jìn)行自我約束，良好的行為素養(yǎng)離不開各種規(guī)章制度的約束。學(xué)校可根據(jù)各級(jí)各類政策法規(guī)制定的行為準(zhǔn)則，通過多種方式途徑引導(dǎo)、督察，認(rèn)真貫徹執(zhí)行，賞罰分明，就可以起到良好的激勵(lì)、約束作用，促使高職生健康素養(yǎng)的提升。

（5）高職生正處于生理、心理定型階段，各項(xiàng)機(jī)能旺盛，很少能領(lǐng)悟到健康素養(yǎng)對(duì)人生發(fā)展的重要性。高職生需要在教師、家庭、社會(huì)等多方的指導(dǎo)幫助下，不斷刺激、反復(fù)強(qiáng)化、持之以恒，最終在自身形成一系列的條件反射，達(dá)到健康素養(yǎng)的較高層次。

[1] 中華人民共和國衛(wèi)生部.中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（試行）[J].中國健康教育，2008（1）：86~89.

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Survey of the Health Literacy of Higher Vocational Students and the Study on Sports Intervention

ZHONG Qifeng

Use “Chinese citizens' health literacy questionnaire”, “sports behavior attitude questionnaire sampling survey, of 150 health literacy of higher vocational students and sports behavior attitude test evaluation, the implementation of 7 weeks of sports intervention, with the method of experimental contrast analysis to study sports intervention and the relationship between health literacy all dimensions, while sports intervention's influence on the Higher vocational students health literacy way and strength. The results showed that: 1 Higher vocational students overall low health literacy, to ascend. 2 Higher vocational students sports behavior performance a more negative attitude, good sports behavior attitude helps to improve health literacy. 3 sports intervention behavior positively guide students health literacy, targeted physical intervention effect is obvious. 4 sports behavior of different dimensions have different impact on the health literacy status, the sports behavior of autonomous degree is higher, the more can positively guide the promotion of health literacy.

Higher vocational students; Health literacy; Sports intervention

1007―6891（2017）01―0134―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.01.29

G807.4

A

2016-06-16

2016-06-21

江蘇省宿遷市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2015年度課題（SQ2015GH189）。

宿遷高等師范學(xué)校體育教研室，江蘇宿遷，223800。

Teaching and Research Office of Sports, Suqian Higher Normal School, Suqian Jiangsu, 223800, China.