高校運(yùn)動隊(duì)籃球項(xiàng)目防守技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)研究

王 暉

新鄉(xiāng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453006

高校運(yùn)動隊(duì)籃球項(xiàng)目防守技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)研究

王 暉*

新鄉(xiāng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453006

對于高校運(yùn)動隊(duì)來講，好的防守是球隊(duì)和個人取勝的重要基礎(chǔ)，在很多時候可以彌補(bǔ)青年運(yùn)動隊(duì)比賽中進(jìn)攻的不足，非常適合高校運(yùn)動隊(duì)的年齡特點(diǎn)。當(dāng)前防守技戰(zhàn)術(shù)正向攻擊性、主動性和破壞性的方向發(fā)展，對抗愈加激烈，好的防守能力是提高籃球水平的基礎(chǔ)，因此在平時的訓(xùn)練中把防守技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練放在什么位置變得尤其重要。

高校運(yùn)動隊(duì)；籃球項(xiàng)目；防守技戰(zhàn)術(shù)；教學(xué)研究

對有球隊(duì)員采用“緊逼性防守”，使有球隊(duì)員的運(yùn)球、投籃、傳球受到限制，逼迫對方按自己的意圖移動；對無球的隊(duì)員要“凍結(jié)性”防守，使他不能在自己喜歡的位置很舒適的接到球。在戰(zhàn)術(shù)方面，攻擊性防守首先延長了對方的推進(jìn)速度，進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻速度減慢了，也就減少了前面的配合戰(zhàn)機(jī)。通過卡腳步、堵線路的方法，阻截對方進(jìn)入有利的攻擊區(qū)域位置，隔斷了進(jìn)攻隊(duì)員主要的配合和區(qū)域間的聯(lián)系，迫使球進(jìn)入防守的“分圍”區(qū)域。通過攻擊性防守，在一定程度上消耗了對方進(jìn)攻隊(duì)員的體力。通過造成進(jìn)攻隊(duì)員的失誤，形成快攻機(jī)會，連續(xù)得分。既鼓舞了本方的士氣，又激起了進(jìn)攻隊(duì)員的急躁情緒，限制了進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)的發(fā)揮，減弱進(jìn)攻的威力。

一、運(yùn)動隊(duì)防守體系的構(gòu)成要素

(一)全隊(duì)防守所需體能

體能是防守技戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量高低的根本，對于高校運(yùn)動隊(duì)來說，全場比賽從始到終保證防守強(qiáng)度是對運(yùn)動員體能的嚴(yán)峻考驗(yàn)，沒有良好的奔跑能力、跳躍能力、強(qiáng)壯的軀干力量和下肢力量就無法較好的限制對方的進(jìn)攻，特別是下半場關(guān)鍵環(huán)節(jié)的處理上，如果體能占據(jù)優(yōu)勢的話，將使得教練員在防守戰(zhàn)術(shù)安排和關(guān)鍵球處理上獲得充分的主動。

(二)個人防守意識和技術(shù)能力

防守意識就是場上運(yùn)動員對于對方球隊(duì)進(jìn)攻特點(diǎn)的理解能力了，能夠?qū)彆r度勢的看準(zhǔn)時機(jī)，看透進(jìn)攻意圖，做出準(zhǔn)確的預(yù)判，靈活的運(yùn)用防守策略，及時的采取行動來達(dá)到破壞進(jìn)攻的目的。防守技術(shù)能力具體包括滑步技術(shù)、合理運(yùn)用身體的技術(shù)、搶打斷球技術(shù)、防投、傳、運(yùn)球的技術(shù)和人球兼顧的能力。

(三)勇猛頑強(qiáng)的防守作風(fēng)

防守技戰(zhàn)術(shù)的好壞與頑強(qiáng)拼搏、積極主動的防守作風(fēng)是分不開的，無論進(jìn)攻方采取什么樣的方式，教學(xué)過程中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生每球必爭、無所畏懼、頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)，要有不到最后一刻絕不放棄的勇氣和信心，這樣才能勇敢的面對對手，獲得防守轉(zhuǎn)換為進(jìn)攻的主動性。

二、技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法

(一)個人步法基本功

首先應(yīng)教會學(xué)生掌握各種方向的滑步以及限制進(jìn)攻方式所采取的組合防守步法，教學(xué)方法的安排上應(yīng)該多樣性，避免學(xué)生出現(xiàn)枯燥情緒，教學(xué)目的不變，教學(xué)方式多采取游戲形式和對抗形式。其次是有針對性的學(xué)習(xí)位置防守技術(shù)，根據(jù)隊(duì)員位置不同練習(xí)防中鋒、防前鋒、防后衛(wèi)、防突破、防接球、防切入等技術(shù)，教學(xué)方法的安排上應(yīng)該分組有針對性的進(jìn)行。再就是基本的搶打斷球的方法，如果防守步法起到作用后就應(yīng)該會在實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)搶打斷球成功的結(jié)果，學(xué)生也會體會到防守的樂趣，教學(xué)中讓學(xué)生熟練掌握基本的手法和運(yùn)用方式，加以練習(xí)必有效果。最后，應(yīng)該在掌握基本步法的基礎(chǔ)上模擬實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行組合防守步法練習(xí)，提高實(shí)際應(yīng)用能力。

(二)個人防守意識

個人基本防守技術(shù)熟練掌握的基礎(chǔ)上，隊(duì)員會表現(xiàn)出一些防守經(jīng)驗(yàn)和意識，但是還達(dá)不到場上運(yùn)用的程度，教學(xué)過程中應(yīng)該首先進(jìn)行強(qiáng)側(cè)、弱側(cè)的防守選位能力練習(xí)，然后通過不斷的變換進(jìn)攻方式和場上環(huán)境，來提高防守過程中人球兼顧能力，逐漸使隊(duì)員大腦中建立正確的預(yù)見能力，這是形成籃球防守意識的重要前提，預(yù)見能力的正確性越高，防守意識就越好，成功的概率也就越高，順其自然，長時間的積累，防守經(jīng)驗(yàn)就會產(chǎn)生。賽場上的攻守轉(zhuǎn)換是沒有固定性的，進(jìn)攻隊(duì)員會因?yàn)槟骋患?xì)節(jié)的變化而突然變換方式，這就要求防守隊(duì)員相應(yīng)具備靈活的判斷能力和果斷出擊能力，教學(xué)中要從提高練習(xí)難度入手，不斷的磨煉防守隊(duì)員觀察分析球、人的位置，以及球的路線、方向來判斷進(jìn)攻意圖，不失時機(jī)地進(jìn)行合理的移動、卡位、搶斷球，直至防守成功。

(三)全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)基本配合

基本防守配合包括：夾擊、關(guān)門、換位、輪轉(zhuǎn)等，通俗的說就是圍追堵截，通過與同伴的配合來達(dá)到處處限制進(jìn)攻的目的，教學(xué)中先讓隊(duì)員掌握局部的2、3人防守配合，熟練以后就應(yīng)該增加防守難度，當(dāng)防守配合的默契達(dá)到一定程度時進(jìn)行全隊(duì)的整體防守配合，包括：人盯人緊逼、區(qū)域緊逼、聯(lián)防、人盯人和區(qū)域混合防守戰(zhàn)術(shù)，基本方法掌握后應(yīng)該在“以賽代練”的原則下逐步提高，通過比賽不斷的找出配合不成功的問題，針對性的通過訓(xùn)練加以解決，如果每年有固定的比賽期，就更應(yīng)該重視“以賽代練”這種提高方式。

(四)防守作風(fēng)

積極出技術(shù)、積極出戰(zhàn)術(shù)，只有具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，才有可能完成防守的目標(biāo)。教學(xué)中如何安排練習(xí)內(nèi)容是關(guān)鍵，防守兇狠不是喊出來的，是練出來的，防守要求要苛刻，訓(xùn)練方式要“血腥”，通過改變比賽規(guī)則、攻防要求將彪悍的防守作風(fēng)融入到平時的技術(shù)訓(xùn)練中。設(shè)置各種各樣的逼搶練習(xí)，增強(qiáng)技術(shù)教學(xué)中對抗性練習(xí)的比例，通過各種爭搶激烈的練習(xí)來打造出全隊(duì)爭強(qiáng)好勝的風(fēng)氣。訓(xùn)練中也要適時的進(jìn)行“獎懲打懶”，對于隊(duì)員在練習(xí)中呈現(xiàn)出的良好表現(xiàn)，應(yīng)盡可能多地采用獎勵手段給予積極強(qiáng)化。

三、結(jié)論

綜上所述：對于防守教學(xué)環(huán)節(jié)，不同的運(yùn)動隊(duì)、不同的教練都有不同的理解和表現(xiàn)，但是防守教學(xué)過程中僅僅依靠正確的認(rèn)識，頑強(qiáng)的作風(fēng)，熟練的腳步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它要根據(jù)運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)水平和條件，通過正確的訓(xùn)練，形成本隊(duì)獨(dú)特的個人防守技術(shù)風(fēng)格，才能形成整個團(tuán)隊(duì)有效的防守戰(zhàn)術(shù)體系，在比賽中奪得主動權(quán)。

[1]李婷婷.“盾堅”——論籃球運(yùn)動員的攻擊性防守[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2009(06).

[2]周曉紅.淺談籃球攻擊性防守[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報，2010(04).

[3]滕朝陽，王正豐，羅勇.論現(xiàn)代籃球防守理念及主要防守環(huán)節(jié)[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2012(02).

[4]張怡鑫.腳步移動在籃球防守中的運(yùn)用與分析[D].成都體育學(xué)院，2013.

王暉(1980-)，男，漢族，河南新鄉(xiāng)人，體育碩士研究生，新鄉(xiāng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，高校講師，主要研究方向：籃球教學(xué)，職業(yè)實(shí)用性體育課程設(shè)置研究。

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