音樂(lè)教育調(diào)節(jié)學(xué)生心理的作用和實(shí)踐

周若杭

（中國(guó)音樂(lè)學(xué)院，北京 100101）

音樂(lè)教育調(diào)節(jié)學(xué)生心理的作用和實(shí)踐

周若杭

（中國(guó)音樂(lè)學(xué)院，北京 100101）

眾所周知，音樂(lè)在教學(xué)開(kāi)展中不僅具有陶冶情操、熏陶審美的作用，對(duì)于學(xué)生心理的調(diào)節(jié)也具有積極的意義。學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系著自身的發(fā)展，關(guān)乎著國(guó)家棟梁之才的塑造。因而，如何在教學(xué)開(kāi)展中利用音樂(lè)教育調(diào)節(jié)學(xué)生心理，已成為學(xué)校教學(xué)工作者們普遍重視的問(wèn)題。本文在介紹音樂(lè)教育對(duì)于學(xué)生心理調(diào)節(jié)作用的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)介紹了如何選擇具有顯著調(diào)節(jié)作用的音樂(lè)內(nèi)容，發(fā)揮音樂(lè)教育的心理調(diào)節(jié)意義。

音樂(lè)教育；學(xué)生；心理；調(diào)節(jié)；作用

世界衛(wèi)生組織提出：“健康不僅僅是指身體健康、沒(méi)有疾病，而是軀體、心理和社會(huì)功能都呈現(xiàn)出來(lái)的一種良好的狀態(tài)”。然而，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、社交壓力隨之增大，學(xué)生的心理問(wèn)題也日益凸顯。音樂(lè)教育作為一種藝術(shù)教育形式，也是素質(zhì)教育的主要載體。學(xué)校的音樂(lè)教育實(shí)踐，通過(guò)潛移默化的滲透和影響，對(duì)提高學(xué)生的道德水平、陶冶情操、塑造完美人格等，都具有重要的促進(jìn)作用。

一、音樂(lè)教育對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)生心理的積極作用

音樂(lè)教育有廣義和狹義之分。我們這里所指的是廣義上的音樂(lè)教育，是指通過(guò)音樂(lè)熏陶，影響人的思想情感、道德品質(zhì)、審美情趣，增進(jìn)知識(shí)技能的教育形式。那么音樂(lè)教育具體是怎樣調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，使其遠(yuǎn)離精神困擾呢？本文將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)明：

首先，音樂(lè)可以舒緩情緒，緩解壓力。學(xué)生正處于人生的成長(zhǎng)階段，世界觀尚未形成，思想很不穩(wěn)定。尤其是正處于青春期的學(xué)生，往往具有嚴(yán)重的叛逆心理，加入繁重的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等影響，很容易產(chǎn)生焦躁、苦悶、悲觀、抑郁等不良情緒。如果這些情緒長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)和發(fā)泄，將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病，影響身心健康。音樂(lè)具有轉(zhuǎn)移人的注意力、集中力等作用，聽(tīng)音樂(lè)可以緩解疲勞，消除緊張、解除抑郁、克服焦躁、使人的心情平靜，使負(fù)面的情緒得到宣泄。同時(shí)，音樂(lè)可以提供一些正面的能量，激發(fā)學(xué)生的積極性，從而樂(lè)觀地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

其次，音樂(lè)可以凈化心靈，培養(yǎng)審美情趣。音樂(lè)教育的核心是使學(xué)生從音樂(lè)中感受到美，陶冶情操、凈化心靈，從而提高審美能力，并能根據(jù)自身體會(huì)創(chuàng)造美、表達(dá)美、傳遞美。音樂(lè)是通過(guò)音符和聽(tīng)覺(jué)傳播的，因此，這里所說(shuō)的審美，指的并非我們?nèi)庋壑苯涌吹降拿?，而是指通過(guò)聲音傳播的無(wú)形的美，而這種美是直擊心靈的，它可以幫助學(xué)生過(guò)濾掉壓抑的生活帶來(lái)的心靈雜質(zhì)，通過(guò)感知音樂(lè)的美好來(lái)感知世界的美好，培養(yǎng)人文情懷，從而養(yǎng)成陽(yáng)光、豁達(dá)的個(gè)性。同時(shí)，“藝術(shù)是相通的”，通過(guò)音樂(lè)教育的培養(yǎng)，能夠豐富學(xué)生的文學(xué)、美術(shù)、歷史、戲劇等其他美學(xué)知識(shí)，幫助其開(kāi)拓思維，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，樹(shù)立自信心，提升學(xué)生的審美認(rèn)識(shí)。

再次，音樂(lè)可以塑造品德，促進(jìn)身心健康。青少年時(shí)期是人生發(fā)展的重要時(shí)期，對(duì)道德品質(zhì)的養(yǎng)成非常關(guān)鍵。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生好奇心比較嚴(yán)重，處理事情也比較極端，加之社會(huì)上的種種誘惑，很多孩子在壓力的影響下往往養(yǎng)成不好的道德品質(zhì)，甚至受人教唆導(dǎo)致犯罪。尤其是對(duì)于家長(zhǎng)和教師的教育方式，青少年往往比較反感，這時(shí)候就需要一種有別于傳統(tǒng)教條的教育方式來(lái)正確引導(dǎo)學(xué)生的言行。音樂(lè)教育恰恰是一種輕松的，青少年樂(lè)于接受的教育形式。音樂(lè)作品中除了飽含藝術(shù)感染力之外，也包括很多積極向上的思想道德內(nèi)容。音樂(lè)中所表達(dá)的道德品質(zhì)會(huì)在無(wú)形之中融入到學(xué)生的身心成長(zhǎng)之中，幫助其塑造完美的人格。當(dāng)學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生不良的情緒時(shí)，學(xué)生可以通過(guò)自身調(diào)節(jié)抑制這些情緒的影響，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

二、音樂(lè)教育調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的開(kāi)展實(shí)踐

作為教學(xué)工作者來(lái)說(shuō)，通過(guò)音樂(lè)教育調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，要選擇正面的、積極的、向上的、適應(yīng)學(xué)生欣賞需求的音樂(lè)內(nèi)容。如果教學(xué)實(shí)踐有所欠缺，不但不會(huì)加強(qiáng)學(xué)生的心理教育，反而適得其反。比如，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，自媒體開(kāi)始出現(xiàn)在人們的視野，微博、微信上的很多音樂(lè)作品，未經(jīng)審核就直接發(fā)布到網(wǎng)上，音樂(lè)形式、內(nèi)容庸俗，不僅不能使人產(chǎn)生美的感受，甚至?xí)?duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。

首先，要對(duì)音樂(lè)作品進(jìn)行仔細(xì)的篩選。大多數(shù)教師和家長(zhǎng)對(duì)音樂(lè)都有一定的了解，可以辨別哪些音樂(lè)是積極向上的，是適合學(xué)生身心成長(zhǎng)的。選擇歌曲方面，應(yīng)選擇基調(diào)正面、歌詞勵(lì)志、曲調(diào)舒緩或富有激情的音樂(lè)內(nèi)容。而當(dāng)前比較流行的“嘻哈”音樂(lè)、“黑人”音樂(lè)等等，歌詞中多有消極情緒、厭世情緒等，則并不適合心理狀態(tài)還未成熟的學(xué)生群體。另外，還可以選取一些“詩(shī)歌”配舒緩音樂(lè)的形式，尤其是夜深人靜的時(shí)候，讓學(xué)生閉上眼睛潛心傾聽(tīng)，隨著音樂(lè)與朗誦緩緩入眠。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，這不僅可以舒緩一天的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)睡眠，同時(shí)音樂(lè)和詩(shī)歌這兩種藝術(shù)形式的結(jié)合，在無(wú)形之中對(duì)學(xué)生情感的培養(yǎng)、心靈的凈化、情懷的提升都具有很好的促進(jìn)作用。

其次，在選擇音樂(lè)時(shí)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，學(xué)生接觸音樂(lè)越來(lái)越方便?？梢酝ㄟ^(guò)電腦、智能手機(jī)可以隨時(shí)播放音樂(lè)。將喜歡的音樂(lè)下載到手機(jī)里，還可以隨時(shí)隨地進(jìn)行欣賞。然而，網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)內(nèi)容魚(yú)龍混雜，青少年獲取的方式簡(jiǎn)單，辨別能力較弱。因此，需要教師和家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹敢捅O(jiān)督。當(dāng)然，這種監(jiān)督也需要一定的技巧，要在不影響學(xué)生情緒的情況下進(jìn)行溝通，以免引起其逆反心理。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，音樂(lè)教育對(duì)于學(xué)生心理的調(diào)節(jié)具有積極作用，在音樂(lè)內(nèi)容的選擇上也要具有引導(dǎo)性和針對(duì)性。在音樂(lè)教學(xué)開(kāi)展實(shí)踐中，如何引導(dǎo)學(xué)生選擇蘊(yùn)含正能量的、積極的音樂(lè)內(nèi)容，陶冶身心，修身養(yǎng)性是非常關(guān)鍵的，這也成為學(xué)校音樂(lè)教育中重點(diǎn)解決的問(wèn)題。因此，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)都要積極把關(guān)、相互配合，積極發(fā)揮音樂(lè)教育對(duì)于學(xué)生心理調(diào)節(jié)的作用，這樣才能培養(yǎng)出身心健康，全面發(fā)展的新時(shí)代人才。