鋼琴表演中的心理調(diào)節(jié)

董婷婷

（河南理工大學(xué)音樂(lè)學(xué)院，河南 焦作 454000）

鋼琴表演中的心理調(diào)節(jié)

董婷婷

（河南理工大學(xué)音樂(lè)學(xué)院，河南 焦作 454000）

鋼琴表演是一門(mén)綜合性的藝術(shù)，而為了有效彰顯鋼琴表演的藝術(shù)性?xún)r(jià)值則必須要通過(guò)展現(xiàn)高超的演奏技巧、豐富的精神內(nèi)涵以及淋漓盡致的藝術(shù)主旨展現(xiàn)等方式實(shí)現(xiàn)。這些目標(biāo)的達(dá)成要求鋼琴演奏者具備極高的心理素質(zhì)，并且善于在鋼琴表演當(dāng)中進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，將自己調(diào)整到最佳的表演狀態(tài)，充分彰顯鋼琴藝術(shù)魅力和感召力。對(duì)此，鋼琴演奏者要提高對(duì)心理調(diào)節(jié)的重視程度，并在實(shí)踐當(dāng)中探索應(yīng)用多元化的心理調(diào)節(jié)方法。

鋼琴表演；心理調(diào)節(jié)；方法

鋼琴表演者的表演行為以及表演的質(zhì)量會(huì)受到心理活動(dòng)的直接影響，優(yōu)良的心理狀態(tài)以及極高的心理素質(zhì)能夠?yàn)楸硌菪Ч奶嵘蛳聢?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，所以鋼琴表演當(dāng)中的心理調(diào)節(jié)是不可或缺的。鋼琴表演者需要切實(shí)認(rèn)識(shí)到心理調(diào)節(jié)的重要性，在鋼琴表演當(dāng)中善于對(duì)自身的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)控，提高個(gè)人心理素質(zhì)水平，用最佳的心理狀態(tài)投入到高質(zhì)量的鋼琴演奏當(dāng)中，確保演奏的質(zhì)量以及藝術(shù)效果。

一、正視自我，增強(qiáng)認(rèn)知

鋼琴表演者的心理調(diào)節(jié)對(duì)自身的認(rèn)知有著密不可分的關(guān)系，所以鋼琴表演者必須要正視自我，提高對(duì)自身的認(rèn)知水平，通過(guò)恰當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)來(lái)克服和消除鋼琴表演當(dāng)中的不良心理問(wèn)題和負(fù)面情緒，維持一個(gè)穩(wěn)定平和的表演狀態(tài)，為觀眾呈現(xiàn)出高質(zhì)量的音樂(lè)盛宴，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人鋼琴技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的綜合發(fā)展。一方面，鋼琴表演者要深化自身的認(rèn)知，并客觀準(zhǔn)確的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，把不斷的提高自我表演技術(shù)和音樂(lè)素養(yǎng)作為一種目標(biāo)和追求。根據(jù)自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)的結(jié)果來(lái)了解到自身的表演實(shí)際狀況，從而有針對(duì)性的選擇鋼琴演奏的練習(xí)作品。與此同時(shí)，鋼琴表演者還需要注重優(yōu)化個(gè)人的演奏理念，注重通過(guò)鋼琴表演來(lái)升華自我價(jià)值，并正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)表演和鋼琴練習(xí)當(dāng)中存在的困難，樹(shù)立自信心。另一方面，鋼琴表演者要具備端正的態(tài)度，在鋼琴練習(xí)當(dāng)中進(jìn)行精準(zhǔn)度的提升，時(shí)刻保持積極向上的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，等積極應(yīng)對(duì)以及解決鋼琴表演當(dāng)中存在的諸多問(wèn)題，將心理調(diào)節(jié)的效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。例如，在演奏《命運(yùn)交響曲》時(shí)，鋼琴演奏者需要正確的認(rèn)識(shí)自我的演奏水平，并特別在執(zhí)法技巧訓(xùn)練方面加大練習(xí)力度，有效的解讀作品當(dāng)中敢于和命運(yùn)抗?fàn)幍木瘢炎约旱母形蚝妥髌返那楦腥跁?huì)貫通，從而克服在實(shí)際表演當(dāng)中遇到的困難和心理障礙。

二、提升素質(zhì)，打下基礎(chǔ)

鋼琴表演當(dāng)中心理調(diào)節(jié)的一個(gè)重要方法就是提升心理素質(zhì)，為鋼琴表演效果最大化打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，所以鋼琴表演者必須要從心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉層面著手提高心理調(diào)節(jié)的質(zhì)量和演奏的整體水平。第一，鋼琴演奏者要注重對(duì)自身的表演觀念進(jìn)行調(diào)整，不能夠?yàn)榱吮硌荻硌?，而是把表演作為?shí)現(xiàn)和突破個(gè)人價(jià)值的一個(gè)有效途徑，用平常心投入到實(shí)際表演當(dāng)中，同時(shí)還要對(duì)鋼琴表演存有一顆敬畏之心，用嚴(yán)肅和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋硌輵B(tài)度投入到鋼琴作品意義及主旨內(nèi)涵的呈現(xiàn)方面。換句話(huà)說(shuō)就是鋼琴表演者要樹(shù)立正確的表演觀念，科學(xué)全面地進(jìn)行自我評(píng)判，正確的認(rèn)識(shí)鋼琴表演的核心內(nèi)涵，減少不必要的壓力和心理負(fù)擔(dān)。第二，鋼琴演奏者在具體的表演過(guò)程當(dāng)中要注重對(duì)自身的心理素質(zhì)進(jìn)行鍛煉。在鋼琴表演實(shí)踐當(dāng)中，如果表演者不具備良好的心理素質(zhì)，就會(huì)容易受到外部環(huán)境的影響，這種陌生的環(huán)境會(huì)加劇他們的緊張情緒和不良的心理狀態(tài)，從而影響實(shí)際表演的效果，對(duì)于演奏者的個(gè)人發(fā)展也是不利的。因此，在置身于鋼琴表演的陌生環(huán)境時(shí)，演奏者要力求最大化的減少緊張感，調(diào)節(jié)自身的心理意識(shí)，不斷的提醒自己要保持放松和表演的自信心，在有效心理意識(shí)的引導(dǎo)之下調(diào)節(jié)演奏者行為，使得他們能夠切實(shí)將鋼琴作品思想內(nèi)涵的表達(dá)作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

三、自然緊張，適當(dāng)放松

鋼琴表演者必須要具備心理調(diào)節(jié)的技能，而心理調(diào)節(jié)的技巧多種多樣，加強(qiáng)自然緊張和適當(dāng)放松的心理磨練能夠讓他們的心理素質(zhì)得到有效提升，促使演奏者自覺(jué)的完成心理狀態(tài)的調(diào)整，解決實(shí)際演奏當(dāng)中的多種問(wèn)題。一名合格的鋼琴演奏者必須做到放松和緊張的高度統(tǒng)一，顯現(xiàn)出一種自然緊張的狀態(tài)，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，只有這樣才能夠在找突發(fā)問(wèn)題時(shí)巧妙靈活的應(yīng)對(duì)，甚至是在表演當(dāng)中達(dá)到超水平發(fā)揮的狀態(tài)，和廣大觀眾形成有效的情感交流和精神共鳴。鋼琴演奏者需要認(rèn)真學(xué)習(xí)放松理論，并在這一理論的引導(dǎo)之下積極探究如何將動(dòng)作、指法、彈奏技巧和良好的心理狀況整合起來(lái)，確保這幾個(gè)方面的協(xié)調(diào)一致，逐步消除表演當(dāng)中存在的不安定和不穩(wěn)定的心理因素，避免由于心理狀態(tài)不佳所引起的肢體行為僵硬、彈奏技巧應(yīng)用不當(dāng)?shù)葐?wèn)題。例如，在正式表演前，鋼琴演奏者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖直塾?xùn)練，利用手臂活動(dòng)來(lái)放松肢體，實(shí)現(xiàn)行為和心理的均衡發(fā)展，促進(jìn)鋼琴表演效果最優(yōu)化。

鋼琴表演藝術(shù)是我國(guó)音樂(lè)藝術(shù)事業(yè)的重要組成部分，具備深厚獨(dú)特的藝術(shù)魅力和影響力，對(duì)于欣賞者內(nèi)心、精神狀態(tài)以及行為都有著一定的影響作用。而鋼琴演奏者的心理狀態(tài)將會(huì)直接影響到鋼琴表演的效果，這也突出地強(qiáng)調(diào)鋼琴表演者要注重自身的心理調(diào)節(jié)，在此基礎(chǔ)之上將表演技巧和鋼琴作品的思想內(nèi)涵進(jìn)行緊密結(jié)合，強(qiáng)化觀眾的心理共鳴?！?/p>

[1]何家營(yíng).淺談心理調(diào)節(jié)在鋼琴演奏中的重要性[J].黃河之聲,2015,09:101.

[2]陳靜.基于心理調(diào)控意識(shí)下的鋼琴表演藝術(shù)心理素質(zhì)培養(yǎng)[J].音樂(lè)時(shí)空,2014,11:64.