青少年體質(zhì)健康與體育教學(xué)改革的思路探析

李小寶 徐永生（通訊作者） 王麗華 黃錦

上饒師范學(xué)院

青少年體質(zhì)健康與體育教學(xué)改革的思路探析

李小寶 徐永生（通訊作者） 王麗華 黃錦

上饒師范學(xué)院

隨著素質(zhì)教育的普及，體育教育得到日益廣泛的關(guān)注，而對于家長、學(xué)校這兩個主體來說，青少年體質(zhì)健康水平不斷下降，是他們關(guān)心體育教育的直接誘因。體質(zhì)、健康是個人存在的基礎(chǔ)，若是身體不好、疾病纏身，學(xué)習(xí)和成長自然會受到諸多的限制和影響。為改善這種狀況，就需要深入地了解學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因，并提出教學(xué)改革的思路和建議。

青少年 體質(zhì)健康 體育教學(xué) 原因 教改

青少年體質(zhì)健康水平下降，不但關(guān)系到其學(xué)業(yè)以及未來的成長，還與軍隊國防建設(shè)、國家安全等密切相關(guān)，一國的強盛涉及到諸多的因素，青少年后備軍的素質(zhì)就是其中之一，而體質(zhì)健康水平是青少年發(fā)展的根基所在，若是不加以重視，對我國偉大復(fù)興、國家富強都將產(chǎn)生巨大影響。筆者結(jié)合自身經(jīng)驗，剖析了青少年體質(zhì)健康水平下降的原因，并提出了體育教學(xué)改革的思路，具體如下：

一、青少年體質(zhì)健康水平下降的原因

（一）教育環(huán)境和體制

進入新時期，經(jīng)濟得到了快速發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平顯著提高，對科技文化的發(fā)展更為重視，教育體質(zhì)不斷完善。各個階段的學(xué)校，教學(xué)環(huán)境不斷改善，體育設(shè)備、設(shè)施也日益完備，教學(xué)目標不斷調(diào)整，長期以來以應(yīng)試教育為主導(dǎo)。在這種體制下，學(xué)校將重點放在提高學(xué)生成績、升學(xué)率上，課程設(shè)置、教學(xué)安排不盡合理，體育課程的課程時間、安排等受到了極大地限制，影響了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和鍛煉，使學(xué)生身體體質(zhì)健康水平不斷下降。

（二）家庭體育教育缺乏

家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)、成長最重要的單元，在這個單元里面，學(xué)生大多數(shù)被溺愛。絕大多數(shù)家長將孩子的三餐、學(xué)業(yè)作為重中之重，對學(xué)生是否鍛煉、身體是否健康等并不是太關(guān)心，甚至有些孩子養(yǎng)成了挑食、營養(yǎng)不良、肥胖等問題。正是因為家庭缺乏體育教育，家長未能以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，才讓孩子的體質(zhì)健康水平不斷下降。

（三）學(xué)生缺少鍛煉時間

在“學(xué)習(xí)至上”的社會背景下，學(xué)習(xí)被看作青少年的天職。來自社會、學(xué)校、家長處的壓力，讓學(xué)生將學(xué)業(yè)看得最為重要，并在處理學(xué)習(xí)問題上，花費了最多的時間和精力，在繁重的課業(yè)壓力下，學(xué)生休息的時間都很少，更何況去進行體育鍛煉。此外，很多學(xué)生因為從小缺乏足夠的體育鍛煉，對體育鍛煉的興趣不大，甚至存在抵觸情緒，這也是導(dǎo)致其體質(zhì)健康水平下降的重要因素。

二、基于青少年體質(zhì)健康水平提升的教學(xué)改革思路

（一）遵循體育規(guī)律，挖掘教育精髓

體育教育本身有自身的規(guī)律，在教學(xué)改革過程中，要遵循體育教育的基本規(guī)律，挖掘教育精髓，具體來說，應(yīng)該做到如下幾點：其一，善于激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣。體育解放的是的身體，本身植根于人的生產(chǎn)生活，其中很多都和生活有密切聯(lián)系。教師在教學(xué)中，應(yīng)該尊重體育項目本身的特色，并尊重學(xué)生的興趣選擇，為其提供選擇和體育運動的條件，只有讓人與課合一，才能取得更好地教學(xué)效果。其二，挖掘體育的文化娛樂性。體育課程本身有一定的娛樂性，教師在教學(xué)的過程中，可以將其和時下比較流行的有氧體操、健身、跑酷等結(jié)合在一起，將其內(nèi)在的文化娛樂性挖掘出來，讓學(xué)生感受其更多面的魅力，愛上鍛煉、健身，提升自身的體質(zhì)健康水平。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)體育之美

對于體育課程來說，教學(xué)內(nèi)容的選擇和設(shè)置也十分重要。為了提升青少年的體質(zhì)健康水平，就要引導(dǎo)其參與訓(xùn)練，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。為了實現(xiàn)這個目的，教師要引入多元化的體育活動，諸如田徑、武術(shù)、滑冰等，將生活中各種形式的體育運動引入進來，讓體育走近“生活”，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)這些生活中的體育之美。此外，教師還要讓學(xué)生通過體育鍛煉，發(fā)現(xiàn)力之美、形之美，對于男生主要進行力之美的教育，對于女生則主要進行形之美的教育，讓其通過相對應(yīng)的運動形式，感受體育與人之間的和諧關(guān)系，讓體育成為生活、學(xué)習(xí)中的一道風(fēng)景。

（三）協(xié)調(diào)體育要素，添置體育設(shè)施

體育存在三要素，其中不但包括教師、學(xué)生，還包括場地和設(shè)施。要讓學(xué)生愛上體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，就要協(xié)調(diào)三個體育要素的關(guān)系，讓體育呈現(xiàn)出協(xié)調(diào)的狀態(tài)，發(fā)揮應(yīng)有的功能。此外，為了讓青少年得到應(yīng)有的體育鍛煉，各階段學(xué)校應(yīng)該加大在體育場地、設(shè)施上的投入，修建體育場館，完善體育場館功能，讓學(xué)生能夠在體育課、閑暇時間進行體育鍛煉。

（四）培養(yǎng)體育技能，增強身體記憶

在體育教學(xué)當中，應(yīng)該著力注重培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，讓其穩(wěn)定成學(xué)生某方面的能力和特長。實際上，大部分學(xué)生都有自己的興趣點和特長，若是能夠加以培養(yǎng)，使其成為體育技能，并且保持一段相當長的時間，就能使學(xué)生形成身體記憶，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，學(xué)生將終身受益，形成良性循環(huán)。

三、總結(jié)

青少年體育健康關(guān)乎國本，對其成長和未來的發(fā)展息息相關(guān)，深入把握其體質(zhì)健康水平下降的原因，找尋相應(yīng)的解決之策，是教學(xué)改革的應(yīng)有之義。筆者在分析下降原因的基礎(chǔ)上，提出了教學(xué)改革的思路，希望對青少年體質(zhì)健康水平的提高有所幫助。

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