以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)的實(shí)踐探索

李永樂

（鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院，河南 新鄭 451100）

以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)的實(shí)踐探索

李永樂

（鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院，河南 新鄭 451100）

普通高校體育教育改革的持續(xù)深化，使得排球教學(xué)面臨全新的發(fā)展局面，要求全新的教學(xué)側(cè)重點(diǎn)與教學(xué)方法的支撐，為排球教學(xué)的價值展現(xiàn)提供保障。本文以高校排球教學(xué)作為研究對象，以控制能力培養(yǎng)為核心去做好實(shí)踐探索。高校排球教學(xué)中，控制能力培養(yǎng)一定程度決定著教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)效果，也是學(xué)生掌握排球運(yùn)動理論與技能的關(guān)鍵，其作用和效用顯著。

控制能力培養(yǎng)；高校排球；教學(xué)實(shí)踐；核心

高校排球教學(xué)中對學(xué)生控制能力的培養(yǎng)，要求高校排球教學(xué)理清側(cè)重點(diǎn)。在全民健身大背景的推動下，這一研究對健身計(jì)劃的全面推進(jìn)與終身體育目標(biāo)達(dá)成具有重要意義。與其他體育項(xiàng)目相比，排球運(yùn)動具有其獨(dú)特性。如果采用固守成規(guī)的模式必將對這項(xiàng)運(yùn)動的持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生不良影響。在以控制能力培養(yǎng)為核心的教學(xué)目標(biāo)下，要求從意識教學(xué)、多環(huán)節(jié)教學(xué)、創(chuàng)新教學(xué)及心理教學(xué)等多方面入手，達(dá)成控制能力培養(yǎng)的目的。

1 高校排球教學(xué)控制能力培養(yǎng)的重要性

大學(xué)生作為一個活躍的群體，伴隨著體育運(yùn)動在國際與國內(nèi)的開展情況，特別是對排球運(yùn)動而言，會產(chǎn)生一種情感。中國女排取得的成就及在國際賽事中的地位，這些都會為大學(xué)生興趣的養(yǎng)成產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。而從學(xué)習(xí)興趣與運(yùn)動能力兩個層面出發(fā)來看，控制能力直接關(guān)系到大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與排球運(yùn)動能力。高校排球教學(xué)控制能力培養(yǎng)的重要性主要表現(xiàn)在兩個層面，其一是決定教學(xué)進(jìn)度，其二是決定教學(xué)效果。

1.1 決定教學(xué)進(jìn)度

學(xué)生對于排球運(yùn)動的控制能力與學(xué)習(xí)興趣呈正比關(guān)系，在以興趣為依托的教學(xué)環(huán)境中教師的教學(xué)進(jìn)度會明顯順利且得到加快。雖然，高校體育教師在開展排球教學(xué)的過程中是依據(jù)計(jì)劃開展教學(xué)的一種行為，但在緊湊的課程進(jìn)度上想要取得最大的教學(xué)效果，則需要將理論教學(xué)科目總量進(jìn)行壓縮處理，預(yù)留出更多的時間給學(xué)生，為排球訓(xùn)練提供條件。在這種充足的訓(xùn)練體系框架之下，學(xué)生具備充足的時間去參與到具體練習(xí)中，不斷鞏固與熟練排球運(yùn)動技術(shù)、技能與戰(zhàn)術(shù)，更愿意參與到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，并且在訓(xùn)練中找準(zhǔn)自身的不足，不斷地鞏固自身，提高對排球運(yùn)動的控制能力。與我國排球運(yùn)動的發(fā)展保持高度共鳴，從而全面增強(qiáng)高校內(nèi)排球教學(xué)水平與教學(xué)發(fā)揮的時效性?？梢哉f，以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)決定著教學(xué)進(jìn)度。

1.2 決定教學(xué)效果

高校排球教學(xué)開展針對性的控制能力培養(yǎng)，需要從排球運(yùn)動的基本規(guī)律入手，雖然與傳統(tǒng)的教學(xué)方法似乎有一些本末倒置，但卻能夠完全滿足當(dāng)代大學(xué)生對于體育教育的個性化要求，充分調(diào)動大學(xué)生參與排球教學(xué)的興趣與積極性，以綜合能力的培養(yǎng)為前提條件，推動大學(xué)生排球的各種技術(shù)與技能的學(xué)習(xí)情況。之所以說高校排球教學(xué)控制能力培養(yǎng)決定教學(xué)效果，但主要表現(xiàn)在兩個方面：（1）學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較高，興趣較為濃厚。這能夠改變大學(xué)生在針對排球教學(xué)時將被動變?yōu)橹鲃?，積極參與到排球教學(xué)實(shí)踐中；（2）高校排球教學(xué)控制能力的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生感受到全面體驗(yàn)性的學(xué)習(xí)樂趣，快速掌握多種技能，并快速實(shí)現(xiàn)能力兌現(xiàn)。因而，相對于傳統(tǒng)的排球教學(xué)方法而言，這種教學(xué)方法避免了枯燥性學(xué)習(xí)與訓(xùn)練上的乏味，對提高排球運(yùn)動教學(xué)效果作用顯著。

2 以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)的實(shí)踐途徑

以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)的實(shí)踐過程是一個系統(tǒng)性的過程，各階段的具體實(shí)踐要求展現(xiàn)出較強(qiáng)的針對性，需要依據(jù)多種教學(xué)途徑來全面提升學(xué)生的控制能力。筆者認(rèn)為，高校排球教學(xué)的實(shí)踐途徑無外乎意識教學(xué)、多環(huán)節(jié)教學(xué)、創(chuàng)新教學(xué)以及心理教學(xué)等幾個方面，具體實(shí)踐途徑如下。

2.1 高校排球教學(xué)的意識教學(xué)

以控制能力培養(yǎng)為核心，首先要做好意識教學(xué)，意識教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生控制能力的基礎(chǔ)。而表現(xiàn)在高校排球教學(xué)中的意識教學(xué)主要集中在技術(shù)意識與戰(zhàn)術(shù)意識兩個方面。技術(shù)意識是運(yùn)動員在參與排球運(yùn)動過程中根據(jù)賽場上的實(shí)際情況與自身技能掌握要點(diǎn)，從思維上展現(xiàn)出的方向性的心理活動，從而指導(dǎo)運(yùn)動員自身的具體動作反應(yīng)過程。詳細(xì)劃分技術(shù)意識還可以從有球技術(shù)與無球技術(shù)兩個層面再進(jìn)一步細(xì)分。同樣，在排球運(yùn)動的動作要點(diǎn)方面對應(yīng)位置的動作表現(xiàn)同樣有所差異。例如，前排運(yùn)動員的攔球、扣球，后排運(yùn)動的撲球、墊球、傳球等，這些技術(shù)動作都需要依據(jù)比賽場上的實(shí)際情況做出調(diào)整，學(xué)生在排球運(yùn)動中的技術(shù)動作表現(xiàn)直接決定該學(xué)生對技術(shù)動作掌握程度。在意識教學(xué)中的技術(shù)意識教學(xué)層面，教師需要設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練周期，培養(yǎng)學(xué)生技術(shù)能力意識，增強(qiáng)學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的自我控制，實(shí)現(xiàn)對排球基本技術(shù)的全面掌握與正確運(yùn)用。

戰(zhàn)術(shù)意識實(shí)際上是一種表現(xiàn)在賽場上的實(shí)戰(zhàn)思想，排球運(yùn)動員在賽場上為了取得勝利，達(dá)到預(yù)期的目的性手段與方法，從而頭腦做出快速的反應(yīng)，以戰(zhàn)術(shù)意識為團(tuán)隊(duì)勝利奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。與技術(shù)意識有所不同，戰(zhàn)術(shù)意識是基于技術(shù)意識基礎(chǔ)之上，運(yùn)動員在充分掌握該運(yùn)動技術(shù)能力之后才能夠讓戰(zhàn)術(shù)意識更好的發(fā)揮作用。在高校排球教學(xué)中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，由于這一過程需要大量的運(yùn)動實(shí)踐來磨合，需要教師讓學(xué)生在大量的運(yùn)動時間中去動態(tài)化的感受戰(zhàn)術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)技巧，形成團(tuán)隊(duì)合作意識。例如，在跑位、取位、掩護(hù)、牽制、靈活性因素等方面的虛實(shí)進(jìn)攻，積累更多戰(zhàn)場經(jīng)驗(yàn)，也為意識教學(xué)的價值最大化提供保障，達(dá)成控制能力的培養(yǎng)目的。

2.2 高校排球教學(xué)的多環(huán)節(jié)教學(xué)

高校排球教學(xué)是一個系統(tǒng)化的教學(xué)內(nèi)容，需要多個訓(xùn)練環(huán)節(jié)為其提供支撐，為系統(tǒng)化的實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生的控制能力，需在多環(huán)節(jié)教學(xué)中去逐步滲透。（1）在排球發(fā)球訓(xùn)練中。要求運(yùn)動員認(rèn)真細(xì)致，將絕對的控制力放在排球身上，保證對力量、速度以及落點(diǎn)的具體控制，凸顯出個人特色。每一個運(yùn)動員對于發(fā)球的方法與掌握有所不同，導(dǎo)致發(fā)球方法存在差異。在運(yùn)動賽場的實(shí)戰(zhàn)層面，發(fā)球過程不能夠受到對方運(yùn)動員以及觀眾的影響，良好的心理素質(zhì)是提升發(fā)球控制力的關(guān)鍵與核心要素；（2）二傳訓(xùn)練中。排球二傳訓(xùn)練對運(yùn)動員具有較高的要求，包括需要依據(jù)一傳的特點(diǎn)來具體確定二傳所采用的傳球方法與傳球方向，從而與扣球手形成合作，保證傳授符合扣球手的扣球要求，躲避對方的攔網(wǎng)位置，實(shí)現(xiàn)得分。在二傳訓(xùn)練中，應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動員的專注度，做好對排球運(yùn)動線路的有效控制，提高自身專注度；（3）在扣球訓(xùn)練中。學(xué)生首先要掌握扣球技巧，在良好的技術(shù)技巧的支撐作用下來確定戰(zhàn)術(shù)，配合整個戰(zhàn)術(shù)體系的運(yùn)行，從而發(fā)揮出球手的特長。當(dāng)然，敏銳的洞察力也是扣球手所需掌握的關(guān)鍵技巧，在保證扣球能夠取得有效分的基礎(chǔ)之上與一傳、二傳手之間形成緊密的配合。對于扣球手的訓(xùn)練，則需要在多實(shí)戰(zhàn)中去總結(jié)戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)。

2.3 高校排球教學(xué)的創(chuàng)新教學(xué)

從當(dāng)前高校排球教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀來看，存在教學(xué)方式單一、教學(xué)側(cè)重點(diǎn)不明確以及課堂氛圍較差等多方面問題，嚴(yán)重影響高校排球教學(xué)創(chuàng)新教學(xué)的水平與能力。究其這種現(xiàn)象的產(chǎn)生原因，一方面是排球運(yùn)動相較于籃球、足球運(yùn)動在高校的普及率并不高，導(dǎo)致學(xué)生參與到排球運(yùn)動中的熱情下降，因而無從談及排球運(yùn)動的控制能力培養(yǎng)；另一方面，教師在進(jìn)行高校排球教學(xué)實(shí)踐中教學(xué)方法存在一定的問題，缺乏創(chuàng)新，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這兩種問題的出現(xiàn)，很難全面調(diào)動學(xué)生對排球運(yùn)動熱愛的情緒。

以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)實(shí)踐，要求通過創(chuàng)新教學(xué)來改變排球運(yùn)動在高校的教學(xué)現(xiàn)狀。豐富的教學(xué)方式是創(chuàng)新教學(xué)的關(guān)鍵要素，教師在開展授課的過程中應(yīng)以學(xué)生為核心，注重與學(xué)生之間的信息交流，將傳統(tǒng)以教師為主體的課堂轉(zhuǎn)換為以學(xué)生為主體，讓學(xué)生具有充足的自主活動空間，通過對問題的全面梳理來自主探究問題的解決方案，在自主思考中提高自己解決問題的能力。當(dāng)然，這一過程也可以采取多種教學(xué)模式，利用多媒體技術(shù)來全面分解排球技巧、展示排球訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的問題。也可以通過網(wǎng)絡(luò)資源尋找可行性的游戲訓(xùn)練方法，提高學(xué)生參與排球運(yùn)動的熱情?？梢哉f，創(chuàng)新教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)生控制能力培養(yǎng)的核心，因?yàn)榕囵B(yǎng)過程得益于培養(yǎng)方法，良好的創(chuàng)新教學(xué)方法是高校排球教學(xué)實(shí)踐的核心所在。

2.4 高校排球教學(xué)的心理教學(xué)

心理學(xué)家曾指出，人的情緒會直接或者間接的影響人的操作行為。排球運(yùn)動具有技術(shù)復(fù)雜、內(nèi)容多樣、動作難度大等諸多特點(diǎn)，在實(shí)戰(zhàn)比賽過程中快速的技戰(zhàn)術(shù)變化對運(yùn)動員的心理影響較大，一旦運(yùn)動員的心理狀態(tài)發(fā)生變化將直接影響比賽效果。針對這種現(xiàn)象，以控制能力培養(yǎng)為核心的高校排球教學(xué)要做好心理教學(xué)。一方面，教師在進(jìn)行高校排球教學(xué)中，應(yīng)全面了解與掌握學(xué)生的個性特征，依據(jù)不同的性格采取不同的教學(xué)方式，以此來達(dá)到心理教學(xué)的目的。例如，有的學(xué)生素質(zhì)較高、技術(shù)水平較高，這部分學(xué)生則容易產(chǎn)生自滿情緒，對于這一類學(xué)生教師在教學(xué)時間上要著重強(qiáng)調(diào)基本功的練習(xí)，時常搜集一些高水平的排球賽事供其學(xué)習(xí)，讓學(xué)生意識到排球運(yùn)動的內(nèi)涵與意蘊(yùn)深遠(yuǎn)，所需要學(xué)習(xí)的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)技巧還很多，消除自滿心理的影響。而對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生則需要去打消其消極心理，避免消極因素對學(xué)生參與排球運(yùn)動積極性產(chǎn)生影響。另一方面，了解學(xué)生參與到高校排球運(yùn)動的動機(jī)與目的，運(yùn)動的價值在于運(yùn)動本身，而并非通過排球運(yùn)動來應(yīng)付考試。為有效改變這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，教師應(yīng)以身作則，以激情飽滿的情緒來面對每一個學(xué)生和每一節(jié)排球課程，從而展現(xiàn)出對學(xué)生的正面影響，提高自身控制能力。

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1674-151X（2017）14-091-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.14.049

投稿日期：2017-05-07

李永樂（1982—），講師，本科。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。