改變從心開始

□落花飄零

改變從心開始

□落花飄零

一成不變的生活像是一個牢籠，會把很多快樂和幸福都囚禁起來，讓人變得郁郁寡歡。要打開牢籠，就要改變生活，而改變，要從心開始。

有一段時間，我熱衷于換發(fā)型，從長發(fā)、短發(fā)，到吹拉染燙都嘗試過。每當我看膩了自己的發(fā)型，就會想要換一種。換了發(fā)型之后，感覺整個人都不一樣了，連帶生活都會有些變化，而這些變化是我所喜歡的。然而，這樣的愉悅通常只能維持三個月左右。當我把能換的發(fā)型都換過之后，突然覺得自己是在白費功夫，因為即使我換了發(fā)型，也沒能真正改變什么。我的生活就像一個平靜得不起半點漣漪的湖，偶爾投下一顆石頭，泛起一陣漣漪之后就會漸漸恢復(fù)平靜，仿佛什么都沒有發(fā)生過。

又有一段時間，我喜歡用旅行改變生活。抱著換一種環(huán)境就能換一種心情的想法，我去過了很多地方，體驗了各個地方的風(fēng)土人情。一開始，我的確得到了新鮮感，滿足了一部分對這個世界的好奇心。我?guī)е鋹偟男那槌鲇?，又帶著滿載而歸的滿足回到正常的生活之中。但是隨著旅行次數(shù)的增加，我漸漸覺得疲憊。出游之前，我要交接好工作，安排好家里的瑣事；出游中，我要適應(yīng)不同的氣候、環(huán)境和習(xí)俗；出游后，我還要重新適應(yīng)旅行結(jié)束之后工作上的忙碌和生活上的繁瑣。我渴望逃離熟悉到幾近厭惡的生活環(huán)境，卻又因為環(huán)境的適應(yīng)問題身心疲憊，從而形成一個惡性循環(huán)。

無論是發(fā)型還是旅行，都是一種改變的形式?？此聘淖兞松?，讓生活有了新鮮感，但卻沒有真正地放開心胸去接受和享受，似乎總會帶著一些顧慮和郁悶。如今，我不再依靠這些形式為我?guī)砜鞓?，開始用心理暗示的方式減輕心理壓力，讓自己的生活在平淡之中帶點輕松和愜意。

每天早上起床后，我都要對鏡子里的自己說：“今天又是新的一天，好好努力吧?！痹谏习嗟耐局胁辉俚皖^玩手機，吸收繁雜的資訊，而是一邊觀察人生百態(tài)，一邊計劃這一天要做的事情。開始投入工作之后，就心無旁騖，用一些小方法提高工作效率。每完成一項任務(wù)就對自己說：“做得好，再接再厲?！毕掳嗔?，給自己買一些喜歡吃的食物犒勞自己，或是和朋友同事聚餐。我努力地讓每一天都過得充實，給自己帶來更多正能量，適時地讓自己放松緊繃的神經(jīng)，既不會讓自己覺得空虛，也不會讓自己過于疲憊。

改變，從心開始。覺得生活沉悶不是因為生活沒有變化，而是看待生活的態(tài)度沒有轉(zhuǎn)變。其實很多事情并非真的那么糟糕，只是心態(tài)消極了，才會看不到事情好的一面。把心打開，換個角度看待這個世界，就會發(fā)現(xiàn)生活可以很精彩，可以不沉悶。