手機(jī)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的影響及干預(yù)策略

于 昕 董家秀

（山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校，山東 煙臺(tái) 264100）

手機(jī)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的影響及干預(yù)策略

于 昕 董家秀

（山東中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，山東 煙臺(tái) 264100）

隨著電子產(chǎn)品以及手機(jī)游戲的不斷創(chuàng)新發(fā)展，現(xiàn)在的高科技給大學(xué)生帶來了便捷，大學(xué)生也從手機(jī)游戲中得到了身心方面的滿足。然而虛擬的網(wǎng)絡(luò)充斥著各種色情以及暴力的游戲，影響大學(xué)生的身心健康，也值得我們警惕。因此，本文就手機(jī)游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康狀態(tài)的影響做出分析，并提出相應(yīng)的干預(yù)策略。

手機(jī)游戲；心理健康；干預(yù)策略

最近科技的發(fā)展真是越來越神速，伴隨著手機(jī)硬件水平的提升，手機(jī)上面的功能也逐漸越來越多，游戲也越來越多，手機(jī)游戲（以下簡(jiǎn)稱手游）從畫面粗鄙、規(guī)則簡(jiǎn)單、無網(wǎng)連接運(yùn)行，進(jìn)而發(fā)展到了可以與高清電視畫質(zhì)所抗衡。相比其他電子產(chǎn)品，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)完全可以滿足大部分人娛樂的需要。截止2016年底，中國(guó)手游用戶中女性玩家竟然和男性玩家人數(shù)上達(dá)到一個(gè)持平的狀態(tài)；25歲及以下年齡段占比約為36.7%，大部分的游戲主力軍在80后與90后，在未來的十年后，主力軍可能還會(huì)增加一個(gè)00后。

大部分上癮手游的人士表示手游可以帶來快感，在虛擬世界與人交流可以釋放身心。更多的玩家熱愛的不是游戲本身，而是迷戀游戲中的知音、兄弟之情。在手機(jī)游戲虛擬的環(huán)境中，玩家可以隨意宣泄現(xiàn)實(shí)中不滿的情緒和情感，釋放煩惱和憂愁，可以在虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲上面塑造完美的自己。一旦離開游戲，關(guān)掉電腦的同時(shí)也關(guān)掉了自己的“開關(guān)”，在現(xiàn)實(shí)生活中平淡無奇、無所事事。在虛擬手游的影響下，大家在現(xiàn)實(shí)生活中已經(jīng)完全封閉自己。即使可以暫時(shí)離開手游，也忘不了自己在手游上面得到的完美體驗(yàn)，而一旦又回到游戲，往往會(huì)更加瘋狂，更加癡迷。

一、手游的虛擬性對(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

（一）導(dǎo)致認(rèn)知缺陷

心理學(xué)上說的認(rèn)知是人們?cè)谛纬勺⒁?、知覺、判斷、思維等獲取知識(shí)的過程。校園中經(jīng)常看到，很多大學(xué)生吃飯、走路甚至睡覺都是手機(jī)不離手的狀態(tài)，更多是沉溺與手機(jī)上面的游戲。長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)不能集中注意力、不能靈活地思考、記憶衰退等狀態(tài)，甚至更嚴(yán)重的會(huì)神經(jīng)麻痹，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

1.導(dǎo)致注意力不集中

大學(xué)生沉溺在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中的時(shí)間過久，就會(huì)注意力不集中，其主要體現(xiàn)在對(duì)周圍的事物感知不明顯，因?yàn)椤叭说淖⒁饩哂小赶颉汀小瘍纱筇匦?，注意不僅受興趣、經(jīng)驗(yàn)的影響，也會(huì)受到知覺對(duì)象特點(diǎn)和周圍環(huán)境的影響”。在網(wǎng)絡(luò)上玩游戲，對(duì)于虛擬世界中的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲，可以增加人們的信心，使每個(gè)人在游戲中釋放其能量的消極情緒，從而增加他們內(nèi)心的無助感。心理學(xué)研究表明，如果一個(gè)人高度關(guān)注同一事物，那么他對(duì)周圍環(huán)境的了解和感知就會(huì)減少，使得獲得知識(shí)和信息的來源變窄。

2.導(dǎo)致記憶力減退

心理學(xué)的研究表明，人們?cè)趯で蟠碳r(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)一種“持續(xù)性的局部注意力”的情況，忘卻本身存在于腦海中的記憶，從而導(dǎo)致人的記憶減退?！白R(shí)記與保存是再認(rèn)和再現(xiàn)的基礎(chǔ)，再認(rèn)與再現(xiàn)則是識(shí)記和保存的結(jié)果”。心理學(xué)認(rèn)為記憶過程包括識(shí)記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)。在忘我進(jìn)入手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，人的記憶過程會(huì)缺失，會(huì)在沉迷于游戲的過程中迷失自我，導(dǎo)致記憶力衰退。

3.導(dǎo)致思維能力下降

“人片面注重事物的感覺，缺乏深入的理性分析，表現(xiàn)為認(rèn)識(shí)問題膚淺化、感性化?！比说乃季S人腦借對(duì)客觀事物的概括和間接的反應(yīng)過程。而總是依賴于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生，在思維能力里已經(jīng)成為定式，問題的存在只有網(wǎng)絡(luò)才能夠解決，在現(xiàn)實(shí)生活中就會(huì)導(dǎo)致人格的缺陷和交流的障礙，影響到學(xué)習(xí)和生活，影響學(xué)業(yè)，所以克制網(wǎng)癮迫在眉睫。

（二）價(jià)值觀扭曲

1.戀愛觀扭曲

現(xiàn)在的大學(xué)生，生理上的成熟加上中學(xué)生活的壓抑，來到相對(duì)開放的大學(xué)校園，對(duì)異性的渴望明顯曾加，開始有明確的戀愛傾向。而傳統(tǒng)的家庭和學(xué)校的教育在對(duì)于和異性的交往上面沒有給于正確的引導(dǎo)，僅僅是關(guān)注學(xué)業(yè)，導(dǎo)致他們不能清楚正確地認(rèn)識(shí)和面對(duì)性發(fā)育、性需求。網(wǎng)絡(luò)雖然是虛擬的，但是其和現(xiàn)實(shí)的生活也有不少的不同點(diǎn)，特別是在交際方面，現(xiàn)實(shí)中會(huì)受到許多世俗、道德、法律的制約。而在虛擬的手機(jī)游戲中，人物只是一個(gè)可以隨意被設(shè)置的一串代碼，游戲中人物的交往隨意性、自由性更強(qiáng)，而且游戲中更是可以隨意地結(jié)婚和離婚，這些在游戲中操作都非常簡(jiǎn)單，只要兩個(gè)虛擬的人設(shè)置的性別不同就可以，而對(duì)于操作游戲的人來說，這種隨意的虛擬婚姻在一定的程度上面導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于婚姻觀的錯(cuò)誤看法。

2.紀(jì)律觀念淡化

手游中的環(huán)境充斥著各種謾罵、暴力、廝殺等，這些在在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中違背道德法律的事情，在游戲中習(xí)以為常甚至?xí)蝗擞X得很神圣。而大學(xué)生沉溺其中，現(xiàn)實(shí)與虛擬不分，長(zhǎng)期就會(huì)使道德觀和法律意識(shí)越來越模糊，會(huì)讓人失去對(duì)道德的判斷，從而影響正確的人生觀、價(jià)值觀的發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)違反社會(huì)道德的違法行為。

（三）自我定位扭曲，自我同一性混亂

長(zhǎng)時(shí)間迷戀手游會(huì)導(dǎo)致自我同一性混亂。沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人在網(wǎng)絡(luò)上總是能塑造完美的自己，把自己的缺點(diǎn)隱藏起來，獲得滿足的成就感，會(huì)使自我的同一性被弄亂。

交往障礙。大學(xué)生正處于上升階段，而且心思簡(jiǎn)單，越依賴虛擬網(wǎng)絡(luò)，就越會(huì)迷失自己，會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知失調(diào)，出現(xiàn)“信任危機(jī)”。因?yàn)椋鎸?duì)面的人際交往，靠的是真心，需具備容納、控制心理特征，從積極角度去拿出自己的真心實(shí)意和陌生人交流，不猜疑，不防備，才能達(dá)到交往的目的。對(duì)于陷入虛擬網(wǎng)絡(luò)無法自拔的人來說，一旦步入社會(huì)就會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言交流障礙。而換一個(gè)角度，長(zhǎng)期處于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的交往中，人的思維能力下降，注意力不集中，對(duì)信息的反應(yīng)出現(xiàn)遲鈍，對(duì)交流的信息曲解，不能正常交流。

二、大學(xué)生網(wǎng)游成癮的原因訴求

筆者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同性別、不同年齡、不同年級(jí)的大學(xué)生對(duì)手機(jī)游戲的依賴成癮的程度會(huì)有差別。結(jié)合筆者的調(diào)查，社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校的因素是造成大學(xué)生手機(jī)游戲成癮的主要因素，多種原因交融才造成大學(xué)生手機(jī)游戲成癮。

（一）社會(huì)因素以及手游本身

1.社會(huì)庸俗文化的影響

近年來，就業(yè)難的因素引發(fā)大學(xué)生畢業(yè)找不到工作，即將畢業(yè)的學(xué)生面臨失業(yè)和低薪，常常會(huì)在前方道路中迷茫。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，它給我們帶來便利的同時(shí)也在侵犯我們的思想。庸俗的網(wǎng)絡(luò)文化的彌漫，一定程度上使得我們的精神信仰出現(xiàn)遺失。大學(xué)生在得不到正確指引的情況下，會(huì)在所謂的虛擬世界迷失方向。

2.社會(huì)就業(yè)壓力的影響

父母的心愿都是是讓孩子得到好的教育，不惜任何代價(jià)送孩子讀書。但不是所有的付出都能得到回報(bào)。對(duì)于大多來自普通百姓家庭的大學(xué)生而言，他們常常在各種壓力的情況下得不到有效的釋放，只有在手游里面才能重獲信心。當(dāng)大學(xué)生全身心地投入到游戲中時(shí)，可以忘卻現(xiàn)實(shí)的困擾。

（二）家庭因素

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生與家庭聯(lián)系的基本內(nèi)容就是生活費(fèi)。特別是一些農(nóng)村的孩子們，家庭條件本來就不是很好，父母忙于打工，再加上很多農(nóng)村孩子的家長(zhǎng)知識(shí)文化層次有限，對(duì)其生理和心理上面的關(guān)心遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更多的是寄希望于學(xué)校，以為孩子在學(xué)校就放心了，更多的是給予物質(zhì)上的滿足，殊不知在這個(gè)階段，物質(zhì)雖然能溫飽自己，但是需要更多的是愛的關(guān)懷與心理上的溝通。

（三）學(xué)校因素

目前，全國(guó)各高校為適應(yīng)擴(kuò)招需求普遍建立新校區(qū)，學(xué)校大部分都建在郊區(qū)，原本有利于學(xué)生的專心致志，但是大部分卻把時(shí)間花費(fèi)在手游里。由于缺乏合理規(guī)劃，大學(xué)生常常會(huì)在沒有目標(biāo)的生活中迷失自己。

手游成癮一定程度上說明了職業(yè)信仰缺失問題。學(xué)生興趣愛好與專業(yè)不契合，或因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)限制、家長(zhǎng)愿望等原因報(bào)考了當(dāng)前所學(xué)專業(yè)，對(duì)未來職業(yè)談不上熱愛不熱愛，為了文憑而學(xué)習(xí)。這種狀態(tài)下，時(shí)間不是用來學(xué)習(xí)了，比學(xué)習(xí)更有吸引力的手機(jī)游戲就順理成章地成為宣泄現(xiàn)實(shí)中不滿的情緒和情感，釋放煩惱和憂愁的途徑。

三、干預(yù)策略

就大學(xué)而言，學(xué)校的教育是主導(dǎo)其發(fā)展的主要因素。對(duì)學(xué)校而言，學(xué)生在學(xué)校接受教育，學(xué)校就應(yīng)該對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任，而對(duì)于當(dāng)前影響大學(xué)生的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮如何矯正，學(xué)校首當(dāng)其沖，應(yīng)該積極行動(dòng)，筆者認(rèn)為主要從以下幾點(diǎn)出發(fā)：

（一）優(yōu)化學(xué)校管理制度

很多學(xué)校的管理制度常常數(shù)年一成不變，殊不知學(xué)校的管理制度應(yīng)當(dāng)在管理學(xué)生的實(shí)踐過程中不斷地予以優(yōu)化調(diào)整。加強(qiáng)考勤，比如一些早晚自習(xí)、課堂考勤、就寢制度等的完善。而對(duì)于手機(jī)游戲成癮的的學(xué)生來說，一蹴而就是不可能的，根據(jù)專業(yè)、年級(jí)、年齡、性別等不同，把問題具體分析，真正地了解他們，加以引導(dǎo)，循序漸進(jìn)地幫助他們，減少手機(jī)游戲的不良危害。

（二）強(qiáng)化職業(yè)生涯規(guī)劃教育

清楚的意識(shí)往往不會(huì)被夢(mèng)幻般的虛擬世界所牽絆。學(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃課程指導(dǎo)學(xué)生端正職業(yè)信仰，準(zhǔn)確定位，有效安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，走正確的路并堅(jiān)持下去。認(rèn)真對(duì)待學(xué)業(yè)，正確地認(rèn)識(shí)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，回歸現(xiàn)實(shí)，端正職業(yè)信仰，找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和未來的規(guī)劃，讓大學(xué)生活不在虛擬的世界虛度。

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于昕（1984-），男，漢，山東省煙臺(tái)市人，講師，本科，研究方向：學(xué)生管理；董家秀，女，山東中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，山東省煙臺(tái)市人。