初中體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

陳孺賢

摘 要： 人的意志力、記憶力、思維邏輯能力、分析能力等都與大腦的反應(yīng)產(chǎn)生直接的聯(lián)系，通過體育鍛煉可以為大腦提供更多的氧氣、活躍大腦，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，因此學(xué)校和教師必須重視通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。據(jù)調(diào)查，每天鍛煉的人在視覺、聽覺、感覺、反應(yīng)能力、觸覺等方面都比較靈敏，通過鍛煉，學(xué)生可以以積極向上的態(tài)度面對生活并且提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 初中體育 心理素質(zhì) 終身體育意識

初中體育是學(xué)校教育必須重視的方面之一，然而在教學(xué)過程中，一些教師通常只關(guān)注學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和掌握健身技能傳授知識，忽視學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練過程和心理變化。隨著教學(xué)觀念的不斷改革，體育教師不僅要傳授給學(xué)生理論知識，而且要在實踐中運用知識，通過體育教育提高學(xué)生的心理素質(zhì)。本文根據(jù)初中體育教學(xué)現(xiàn)狀，就如何在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉提出相關(guān)措施。

一、初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前初中課表上都有體育這門課程，但是教師只注重學(xué)生的體育運動，忽略心理素質(zhì)的鍛煉，教師只是讓學(xué)生在體育課堂上隨意散漫地進(jìn)行一些運動，并沒有向?qū)W生講解體育對身體健康的重要性，學(xué)生的體育意識十分淺薄，從內(nèi)心認(rèn)為體育課不是一門很重要的課程，上體育課只是一種休閑。當(dāng)體育教師發(fā)號自由活動施令的時候，學(xué)生三五成群地尋找一個陰涼處聊天、吃零食，甚至有學(xué)生回到班級學(xué)習(xí)其他學(xué)科，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，因此教師看到這個情況也沒有太多的追究。這樣的初中體育課是完全沒有意義的，也不能將心理素質(zhì)的鍛煉貫徹落實到體育教學(xué)過程中。

二、在初中體育教學(xué)中貫徹落實心理素質(zhì)鍛煉的措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。

要在初中體育教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，落實培育終生體育意識的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣是關(guān)鍵，要結(jié)合三方面綜合處理：一是改變以往死板教條、放松式教學(xué)，之前的體育課就是自由活動的課堂，課程內(nèi)容單一。教師需要集思廣益，課前認(rèn)真?zhèn)湔n，安排好每節(jié)課的活動內(nèi)容，讓每節(jié)課變得豐富多彩。多模式教學(xué)，開展各種體育活動，提高學(xué)生的熱情，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地愛上體育課，在學(xué)生的心中埋下終身體育意識的種子。二是要求教師引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的思想觀念，消除學(xué)生心中重文化課而輕視體育課的錯誤思想，讓學(xué)生了解，健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，有了充沛的精力才能全身心地投入學(xué)習(xí)中，健康的身體需要體育鍛煉。要在學(xué)習(xí)和體育之間保持平衡，正確處理好兩者之間的關(guān)系，不要認(rèn)為適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是耽誤學(xué)習(xí)時間，從而熱愛運動，積極參與運動。三是改變死板教條的教育模式，因為傳統(tǒng)的教學(xué)模式讓學(xué)生無法融入體育鍛煉中，枯燥乏味，學(xué)生會產(chǎn)生排斥，無法成功激起學(xué)生的熱情。教師在教學(xué)過程中要學(xué)會創(chuàng)新，增加更多形式的體育活動，可以讓更多的學(xué)生參與其中。通過競賽的方式提升學(xué)生的熱情，例如：讓兩個班級進(jìn)行籃球?qū)?，女生在中場休息時投籃積分，這樣就可以調(diào)動全體學(xué)生的積極性。此外，無法室外運動的課堂可以使用多媒體看一些體育比賽，了解更多的體育知識，開闊學(xué)生的視野，調(diào)動學(xué)生的積極性。

（二）加強(qiáng)教師自身心理素質(zhì)水平，提高教學(xué)質(zhì)量。

為了提高學(xué)生的心理健康水平，教師必須首先提高自身的精神健康水平。教師具有良好的心理素質(zhì)、高度的道德品質(zhì)、和諧的人際關(guān)系和良好的社會適應(yīng)性，是保證體育課堂高效性的根本途徑。在課外時間，教師還應(yīng)該加強(qiáng)對心理學(xué)的研究，從而可以更新教育概念，有效地優(yōu)化自己的心理教育學(xué)，以多種方式培養(yǎng)學(xué)生，使他們敢于在體育活動中表達(dá)自己的真實想法，學(xué)會理解和認(rèn)識不同的觀點和差異，從而真正做到以學(xué)生為出發(fā)點和落腳點，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力思維，提高學(xué)生的心理健康水平。

（三）教師仔細(xì)備課，制定比賽教學(xué)。

為了讓大家重視體初中體育這門學(xué)科，首先體育老師本身要重視這門學(xué)科，利用課前時間為本班學(xué)生制訂科學(xué)、合理、有趣的體育鍛煉計劃，將心理素質(zhì)充分滲透到體育教學(xué)過程中，通過豐富多彩的活動培養(yǎng)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，有利于集中學(xué)生的注意力，愛上體育運動。為學(xué)生安排滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)捏w育課堂活動，從而讓學(xué)生從根本上重視體育活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，不會利用體育課的時間做其他事情。教師需要在教學(xué)過程中制定比賽教學(xué)，讓學(xué)生通過比賽鍛煉自己的心理素質(zhì)，避免落后而產(chǎn)生急躁的心理導(dǎo)致全盤皆輸。

例如在學(xué)習(xí)籃球的課堂上，教師教會學(xué)生打籃球的正確技巧之后，可以將男生、女生進(jìn)行分組，讓男女生之間通過合作打一場只屬于本班級的籃球賽：男生打一場籃球之后，然后讓女生投籃，投入一個為本隊加一分。通過這種教學(xué)模式，有利于在學(xué)生之間形成良性競爭，從而讓每一位學(xué)生都積極投入本次籃球比賽中；有利于增進(jìn)學(xué)生之間的友誼；有利于讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)生對籃球的熱愛。教師在比賽之前需要注意以下幾個注意事項：第一，向?qū)W生灌輸友誼第一、比賽第二的思想觀念，保證文明比賽；第二，對于比賽勝出的團(tuán)隊要給予一定的表揚，這樣才能讓學(xué)生有一種勝利感，反之，對于失敗的團(tuán)隊也要鼓勵，讓這些學(xué)生有信心進(jìn)行下一次的比拼。

三、結(jié)語

體育運動對于學(xué)生來說必不可少，隨著中考的不斷臨近，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，在初中階段讓體育鍛煉變成一種習(xí)慣會讓學(xué)生受益匪淺。部分學(xué)生完全忽視體育學(xué)習(xí)的重要性，甚至認(rèn)為可有可無，我們必須要改變學(xué)生這樣錯誤的想法，讓學(xué)生每天都愿意為了自己的學(xué)習(xí)和健康抽出一定的時間鍛煉，從而提高自己的學(xué)習(xí)效率、強(qiáng)身健體。希望通過以上措施可以給教師啟發(fā)，在未來體育教學(xué)過程中充分貫徹提高學(xué)生的心理素質(zhì)，以發(fā)揮體育教學(xué)的根本意義。

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