太極拳渾圓樁對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的影響實驗研究①

竇芳芳

(郫縣三道堰學(xué)校 四川成都 611700)

太極拳渾圓樁對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的影響實驗研究①

竇芳芳

(郫縣三道堰學(xué)校 四川成都 611700)

該文將渾圓樁引入小學(xué)生注意力穩(wěn)定性訓(xùn)練中,探究渾圓樁對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的影響。研究得出:(1)渾圓樁訓(xùn)練適合小學(xué)生的身心特點(diǎn),可以改善小學(xué)生的注意力穩(wěn)定性,對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的提高有極顯著性的作用;(2)渾圓樁訓(xùn)練對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的改善是一個緩慢的,需要積累的過程;(3)渾圓樁訓(xùn)練對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的改善可能存在高原期。

渾圓樁 小學(xué)生 注意力穩(wěn)定性 實驗研究

小學(xué)生的注意力穩(wěn)定性仍然處于發(fā)展階段，注意力穩(wěn)定性較差[1]。提高小學(xué)生注意力的穩(wěn)定性對學(xué)生掌握知識技能以及發(fā)展智力的意義都是不容忽視的[2-5]，提高小學(xué)生的注意力穩(wěn)定性至關(guān)重要。

渾圓樁動作簡單、易于掌握，具有緩解神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的作用[6-8]。筆者將太極拳渾圓樁(以下簡稱渾圓樁)應(yīng)用到學(xué)生注意力穩(wěn)定性的訓(xùn)練上，通過跟蹤測試、結(jié)論分析，找到兩者之間的聯(lián)系，拋磚引玉為提高學(xué)生的注意力穩(wěn)定性尋找簡便可行的鍛煉方式。

表1 實驗對象基本情況表(±S)

表1 實驗對象基本情況表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異； P＜0.05表示有顯著性差異。

基本內(nèi)容S組 D組 P值平均年齡(歲) 10.51±0.51 10.57±0.64 0.72第一次注意力穩(wěn)定性測試值(分) 12.85±2.93 12.78±2.48 0.936

表2 S組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計表(±S)

表2 S組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異，以★表示； P＜0.05表示有顯著性差異，以△表示。

S2 13.28±3.22 0.082測試指標(biāo) 注意力穩(wěn)定性測試值 與S1比較P值S1 12.85±2.93 / S3 14.78±3.30 S4 14.85±3.50 S5 16.85±4.05 S6 18.57±5.00 0.000★

1 研究對象與方法

1.1 實驗法

1.1.1 實驗對象

三道堰學(xué)校武術(shù)社團(tuán)28名學(xué)生。實驗初期，對學(xué)生進(jìn)行第一次測驗，根據(jù)測驗得分從高到低將學(xué)生進(jìn)行交叉分組，把學(xué)生分成實驗組(S組)與對照組(D組)各14人，實驗對象的基本情況見表1。

從表1可以看出，S組與D組之間的年齡P=0.72＞0.05，注意力穩(wěn)定性測試值P=0.936＞0.05，都沒有顯著性差異，即實驗前兩組實驗對象的注意力穩(wěn)定性是沒有差別的。

1.1.2 實驗方法

(1)測試指標(biāo)：注意力穩(wěn)定性。

(2)測試方法：選用《青少年注意力測驗與評價指標(biāo)的研究》中的注意力測驗指標(biāo)，測試3[9]。即視覺追蹤測驗，以測驗注意力穩(wěn)定性。研究過程中每6周測試一次，共計測試6次。

1.1.3 實驗時間

S組每周3次訓(xùn)練，有效實驗時間共計24周。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用 SPSS 16.0軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”的統(tǒng)計學(xué)處理。運(yùn)用配對樣本t檢驗的方式進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，P＜0.01表示有非常顯著性差異；P＜0.05表示有顯著性差異。

2 分析與討論

2.1 S組測試結(jié)果統(tǒng)計與分析討論

2.1.1 S組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計

將S組注意力穩(wěn)定性測試值依次記錄為S1至S6，對測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析得出表2、圖1。

為了更加直觀地顯示測試值之間的變化趨勢，研究人員將每次測試指標(biāo)進(jìn)行差值的比較，得到表3、圖2。

表2與圖1顯示：S組注意力穩(wěn)定性的測試值呈逐漸增大的趨勢。表3、圖2顯示：不同測試時間的增大幅度S3＞S2，S4＜S2，S5＞S3，S6＞S3且S6＜S5。S2與S1比較P＞0.05，即實驗對象的注意力穩(wěn)定性無顯著性變化，S3、S4、S5、S6與S1比較P＜0.01，即實驗對象的注意力穩(wěn)定性有極顯著性的變化，說明渾圓樁訓(xùn)練對實驗對象的注意力穩(wěn)定性有顯著性的影響。

2.1.2 S組測試結(jié)果分析討論

通過對S組注意力穩(wěn)定性的測試結(jié)果可以得出：(1)在渾圓樁訓(xùn)練的過程中，實驗對象的測試結(jié)果在不斷增大，說明渾圓樁訓(xùn)練能夠改善實驗對象的注意力穩(wěn)定性；(2)S4的變化表明渾圓樁訓(xùn)練對實驗對象注意力穩(wěn)定性的改變是一個循序漸進(jìn)緩慢積累的過程；(3) S5、S6的變化幅度都大于之前，研究人員分析認(rèn)為渾圓樁對實驗對象的影響雖然緩慢但是是深刻的，可以疊加的；(4)S6-5(1.72)小于S5-4(2)，依據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練中高原反應(yīng)的概念猜測渾圓樁訓(xùn)練對實驗對象注意力穩(wěn)定性的改變存在高原期，其他原因有待進(jìn)一步探究。

2.2 D組測試結(jié)果統(tǒng)計與分析討論

運(yùn)用SPSS 16.0軟件將對照組的注意力穩(wěn)定性測試值依次記錄為D1至D6，對測試結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗，并以“平均值±標(biāo)準(zhǔn)差”“與D1比較P值”進(jìn)行展示，得出表4。將所得數(shù)據(jù)繪制成折線圖呈現(xiàn)測試值的變化趨勢得到圖3。

2.2.1 D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計

表3 S組注意力穩(wěn)定性差值結(jié)果統(tǒng)計表

表4 D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計表(±S)

表4 D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果統(tǒng)計表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異，以★表示；P＜0.05表示有顯著性差異，以△表示。

測試指標(biāo) 注意力穩(wěn)定性測試值 與D1比較P值D1 12.78±2.48 / D2 13.14±2.50 0.055 D3 13.28±2.36 0.068 D4 13.21±2.80 0.189 D5 13.50±2.50 0.065 D6 13.57±2.31 0.01△

表5 S組與D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果對比統(tǒng)計表

圖1 S組注意力穩(wěn)定性變化圖

圖2 S組注意力穩(wěn)定性差值變化圖

圖3 D組注意力穩(wěn)定性變化圖

圖4 S組與D組測試差值變化圖

表4、圖3顯示：對照組的注意力穩(wěn)定性呈現(xiàn)增大—減小—增大的緩慢變化的趨勢，其中最大變化幅度為0.79(即D6-D1=0.79)，與D1相比D6的P值=0.026＜0.05，即注意力穩(wěn)定性有顯著性的變化。

2.2.2 D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果分析討論

分析D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果得出：(1)測試結(jié)果增大有一部分原因是D組實驗對象在進(jìn)行之后的測試時對測試題有一定的印象，測試速度變大，研究人員認(rèn)為S組的實驗對象同樣存在這個原因；(2)D組的變化幅度很小，而且存在減小的趨勢，說明D組實驗對象的注意力存在波動，穩(wěn)定性較差。

2.3 S組與D組注意力穩(wěn)定性測試結(jié)果對比與分析討論

為了更加直觀地說明渾圓樁訓(xùn)練對實驗對象注意力穩(wěn)定性的影響，研究人員將S組與D組每次測試值進(jìn)行了差值的比較，并對測試結(jié)果進(jìn)行了獨(dú)立樣本t檢驗，得到表5、圖4。

S組與D組每次都在相同的條件下進(jìn)行注意力穩(wěn)定性的測試，從表5與圖4不難發(fā)現(xiàn)，隨著研究時間的推進(jìn)，兩組之間測試數(shù)據(jù)的差值越來越大，即兩組實驗對象的注意力穩(wěn)定性差距越來越大，說明渾圓樁訓(xùn)練對S組實驗對象注意力穩(wěn)定性的改善有積極作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)在此研究中，實驗對象對渾圓樁訓(xùn)練的實驗反應(yīng)良好，表示渾圓樁訓(xùn)練適合小學(xué)生的身心特點(diǎn)。

(2)渾圓樁訓(xùn)練可以改善小學(xué)生的注意力穩(wěn)定性，而且對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的提高具有極顯著性的作用。

(3)渾圓樁訓(xùn)練對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的改善是循序漸進(jìn)的，是一個緩慢的、需要積累的過程。

(4)渾圓樁訓(xùn)練對小學(xué)生注意力穩(wěn)定性的改善可能存在高原期。

3.2 建議

(1)渾圓樁動作簡單，對小學(xué)生來說比較容易掌握，適合小學(xué)生鍛煉，教育者可以根據(jù)實際情況靈活掌握，對學(xué)生進(jìn)行渾圓樁訓(xùn)練，在學(xué)生中進(jìn)行普及。

(2)在不以實驗為目的的情況下，練習(xí)者可以根據(jù)情況循序漸進(jìn)地增大練習(xí)時間。

(3)渾圓樁訓(xùn)練是一個緩慢的過程，在練習(xí)時應(yīng)該保持平和的心態(tài)，不要急于得到結(jié)果。

[1]馬學(xué)鋒.小學(xué)生注意力的特點(diǎn)及其培養(yǎng)策略[J].寧夏教育科研，2014，3(119)：47-48.

[2]王稱麗，賀雯，莫瓊瓊.7～15歲學(xué)生注意力發(fā)展特點(diǎn)及其與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系[J].上海教育科研，2012(12)：51-54.

[3]丁錦宏，潘發(fā)達(dá)，王玉娟，等.9～13歲小學(xué)生注意力對學(xué)業(yè)成績的影響[J].交通醫(yī)學(xué)，2012，26(6)：569-579.

[4]徐海萍.抱球樁對小學(xué)生注意力的影響[D].北京體育大學(xué)，2013.

[5]李奇虎，陳明玉.武術(shù)套路訓(xùn)練對兒童注意力影響的對比研究[J].宜春學(xué)院學(xué)報，2010，32(12)：123-124.

[6]陳雄.太極拳樁功[J].少林與太極，2009(7)：29-30.

[7]王炳杰.淺談太極渾元樁[J].少林與太極，2009(9)：37.

[8]郭樹璞.太極樁法[J].太極天地，2004，1(161)：18.

[9]殷恒嬋.青少年注意力測驗與評價指標(biāo)的研究[J].中國體育科技，2003，39(3)：51-53.

Tai Chi Chuan Round Pile Experiment to Examine the Effects of Attention Stability for Elementary School

Dou Fangfang
（Pixian Sandaoyan School， Chengdu Sichuan，611700，China）

This text will be introduced Taiji Round Pile to pupil's attention stability training,to explore the influence for pupil's attention stability.The results showed that:(1)The training of Taiji Round Pile suitable for pupil,and it can improve their attention stability,meanwhile it Plays a significant effect;(2)The process of Taiji Round Pile's training for pupil's attention stability is slowly and accumulated;(3) With the Training of Taiji Round Pile, maybe there has a plateau period to imporve pupil's attention stability.

Taiji Round Pile;Pupil;Attention stability;Experimental study

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.095

G852.11

A

2095-2813(2016)12(b)-0095-03

竇芳芳(1989，3—)，女，漢，山東聊城人，碩士研究生，中學(xué)二級教師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。