噓！我想大家一起靜靜

◎發(fā)芽的小菜花

噓！我想大家一起靜靜

◎發(fā)芽的小菜花

一般情況下，我們與熟悉的人相處才會(huì)享受安靜，在陌生人和不熟悉的人面前反而容易喋喋不休。但安靜是一種內(nèi)心的需求，如果不怕別人說(shuō)你不合群，有些人其實(shí)是不想說(shuō)話的。今年10月英國(guó)上映的紀(jì)錄片《追逐靜默》，兩分鐘預(yù)告片中沒(méi)有一句話，觀眾發(fā)現(xiàn)，原來(lái)與陌生人共享靜默顯得如此前衛(wèi)。靜默閱讀，靜默約會(huì)，靜默晚餐，你喜歡哪一樣？

曾一度專屬于虔誠(chéng)冥想者的靜默，如今吸引了越來(lái)越多的普通人。從安靜的周末假期到無(wú)聲的進(jìn)餐、寂靜的閱讀會(huì)乃至沉默的約會(huì)，各種“冥想”生意應(yīng)運(yùn)而起，滿足著人們對(duì)享受靜默時(shí)光不斷增長(zhǎng)的需求。10月，英國(guó)上映了一部名為《追逐靜默》（In Pursuit of Silence）的紀(jì)錄片，這部有關(guān)冥想的電影描述了人與喧鬧之間的關(guān)系，兩分鐘的預(yù)告片中沒(méi)有出現(xiàn)任何話語(yǔ)。

就如電影所呈現(xiàn)的那樣，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，靜默也意味著不同的事物。它可以是一個(gè)適合安靜反思的空間，也可以是一種讓人不舒服的狀態(tài)。我們往往只與最親近的人在一起時(shí)才能保持靜默。如此看來(lái)，最近這股與陌生人保持靜默的風(fēng)潮倒是有些前衛(wèi)。

出席，閉嘴，閱讀

一年前，馬里埃爾·西蒙尼多辦了一個(gè)定期靜默閱讀會(huì)，大家?guī)е髯缘臅?shū)在酒吧相見(jiàn)，花上一兩個(gè)小時(shí)在一起靜靜閱讀，之后再將書(shū)放下，邊喝邊聊。

在美國(guó)西雅圖一些燈光昏暗、格調(diào)復(fù)古的酒吧和咖啡館里，“靜默”得以實(shí)踐。有一種文學(xué)聚會(huì)專為那些不喜歡夜晚說(shuō)過(guò)多話或參與討論小組的人而設(shè)計(jì)。方式很簡(jiǎn)單：出席，閉嘴，閱讀。這一風(fēng)潮已蔓延至美國(guó)紐約，之后又在英國(guó)倫敦、愛(ài)丁堡、鄧迪占有一席之地。

“當(dāng)閱讀開(kāi)始，一切安靜起來(lái)，”西蒙尼多說(shuō)，“這有點(diǎn)超現(xiàn)實(shí)，尤其是在一個(gè)通常情況下喧嚷的酒吧。然而，與他人分享靜默時(shí)光是很特別的事情。它給人們提供了逃避現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都忙于工作，總是讓高科技產(chǎn)品占據(jù)了時(shí)間。安靜閱讀則為我們提供了一個(gè)暫時(shí)逃離工作和科技產(chǎn)品的機(jī)會(huì)?！?/p>

馬修·亞當(dāng)斯是美國(guó)布萊頓大學(xué)心理學(xué)講師，他認(rèn)為這樣的閱讀能使人平靜和放松，他也承認(rèn)起初有些尷尬。但這種不適和尷尬正是靜默的力量所在，“靜默往往代表生活中經(jīng)歷的各種不舒服，代表與社會(huì)組織的脫裂,我們總想通過(guò)聲音來(lái)掩蓋尷尬。”

長(zhǎng)期以來(lái)，亞當(dāng)斯對(duì)靜默在社會(huì)、文化和心理方面的意義很感興趣，特別是共享式沉默和選擇共享靜默?！凹w靜默以社會(huì)公約的形式存在，讓我們與其他人連接。在沒(méi)有游戲、活動(dòng)或意圖誤解的情況下，靜默讓我們體會(huì)與他人在一起的內(nèi)心感覺(jué)，暫停了我們對(duì)說(shuō)話的依賴?！?/p>

紀(jì)錄片《追逐靜默》里出現(xiàn)的美國(guó)阿拉斯加場(chǎng)景

約會(huì)只需打手勢(shì)

停止喋喋不休有一定的社會(huì)優(yōu)勢(shì)。倫敦有一個(gè)靜默的閃電約會(huì)活動(dòng)“噓！”，其組織者說(shuō)，當(dāng)大家有機(jī)會(huì)不用語(yǔ)言、彼此坦誠(chéng)相待時(shí)，反而交流得更好，并找到合適的對(duì)象。

“噓！”經(jīng)常舉辦以“非語(yǔ)言調(diào)情游戲”和“注視對(duì)方”為特色的定期閃電約會(huì)活動(dòng)和單身派對(duì)?；顒?dòng)要求大家回避像“你在看什么呢”這樣的問(wèn)題?！皣u！”廣受二三十歲人群的歡迎，活動(dòng)都排到了年底。這些活動(dòng)以一些破冰游戲開(kāi)始，包括在一個(gè)潛在約會(huì)對(duì)象面前跳來(lái)跳去，或發(fā)出古怪的聲音。參與者會(huì)配對(duì)進(jìn)行60秒無(wú)打擾眼神接觸，只用手勢(shì)交流。活動(dòng)結(jié)束后，如果幸運(yùn)者有第二次約會(huì)機(jī)會(huì)，他們可以繼續(xù)維持無(wú)語(yǔ)言交流，也可以來(lái)一次無(wú)聲的晚餐約會(huì)，或沉默的電影之行。

晚餐靜如雕塑

霍尼·瑞恩是一名柏林藝術(shù)家，從2006年開(kāi)始舉辦靜默晚餐。一頓普通的晚餐聚會(huì)，通常包括一張素食菜單，如烤杏仁、大豆、蘑菇等。晚餐規(guī)則是:不說(shuō)話，沒(méi)有閱讀或?qū)懽?，盡可能少制造噪音，不使用任何科技設(shè)備互動(dòng)，至少維持兩個(gè)小時(shí)。

瑞安將靜默晚餐描述為“社會(huì)雕塑”， 它刻畫(huà)出人與人之間的交流與距離不斷變化的本質(zhì)。到目前為止，她已經(jīng)將靜默晚餐項(xiàng)目帶到了墨西哥、美國(guó)、澳大利亞、黎巴嫩和中國(guó)。包容、國(guó)際菜單、全球范圍是該項(xiàng)目的基礎(chǔ)?！昂茱@然，我們過(guò)去通過(guò)食物進(jìn)行與外界接觸的古老方法，并不取決于我們?cè)谡f(shuō)什么。靜默為人們創(chuàng)造了能滿足其任何需求的空間和場(chǎng)所，這淘汰了我們慣用的社會(huì)行為方式?！?/p>

柏林藝術(shù)家霍尼·瑞恩從2006年開(kāi)始舉辦靜默晚餐，獲得一些人的追捧。

通過(guò)食物與外界交流，說(shuō)話沒(méi)那么重要。

靜默式退隱讓內(nèi)心平靜

最近，英國(guó)BBC的喜劇《睡袋》中有一集，出現(xiàn)了“靜默式退隱”，也許是最為著名的靜默社交方式。每一次靜默式退隱的氛圍和目的都會(huì)不同，并且比你想象得更受歡迎。每次退隱都會(huì)包含一個(gè)宗教或精神元素，大多數(shù)為佛教、基督教和天主教式退隱。時(shí)間可以是幾天或幾個(gè)星期，地點(diǎn)最好是那些適合退隱的田園、古老的農(nóng)場(chǎng)或鄉(xiāng)村。

2013年，彼得·卡德尼在一場(chǎng)為期10天的內(nèi)觀靜坐課程中，首次發(fā)現(xiàn)靜默帶來(lái)的力量。這個(gè)技巧強(qiáng)調(diào)通過(guò)靜默進(jìn)行外界連接，使自己達(dá)到內(nèi)心的平靜?！霸谏钪校性S多事情我無(wú)法很好地處理，例如分手和好友的死亡。我?guī)啄陙?lái)都在電腦上工作，肌肉緊繃，精神焦慮。為使內(nèi)心平靜，我執(zhí)著地尋找一些相對(duì)安靜的地方靜坐。”

卡德尼認(rèn)為冥想有助于改善自己的心理和身體健康?！拔业谝淮巫聛?lái)保持安靜時(shí)，內(nèi)心感覺(jué)十分平靜。我開(kāi)始注意到腦海中充斥著太多想法，好像已經(jīng)沒(méi)有任何空間留給安靜?！彪S后，卡德尼便放棄了辦公室工作，成了一個(gè)綜合治療師。

澳大利亞正在體驗(yàn)靜默與沉思的人群

安靜下來(lái)激發(fā)聽(tīng)覺(jué)

瑞士藝術(shù)家莎樂(lè)美·沃格林對(duì)靜默的理解和目的不一樣。她不想通過(guò)靜默來(lái)?yè)嵛炕蚍艞壥裁?。她想開(kāi)闊自己，激發(fā)聽(tīng)覺(jué)潛能。她所描述的沉默并不是沒(méi)有聲音，而是聽(tīng)覺(jué)的初始。她對(duì)于現(xiàn)在盛行的靜默之旅這種“以自我為中心的靜默趨勢(shì)”持有保留意見(jiàn)。

“盡管這些活動(dòng)關(guān)注沉思，值得尊重，但我想知道有多少靜默是沉迷于只關(guān)注自己，而不是傾聽(tīng)他人和周圍的環(huán)境的？”她說(shuō)。

沃格林在《聆聽(tīng)噪音與安靜：通往聲音藝術(shù)的哲學(xué)》一書(shū)中寫(xiě)道：在聲音藝術(shù)哲學(xué)中，靜默與噪音并不是對(duì)立面，而是殊途同歸，可作為同一事物的不同終點(diǎn)。 “沒(méi)有真正意義上的沉默。只是在這種狀態(tài)下，能讓人聽(tīng)到自己的呼吸聲，配合你的起伏，聽(tīng)到自己肚子的咕嚕聲。它讓時(shí)間暫停，這時(shí)我們開(kāi)始傾聽(tīng)對(duì)方?！?/p>

在這個(gè)不斷消費(fèi)信息、不斷對(duì)話、相互喋喋不休的時(shí)代，靜默給出了一個(gè)新的定義和方向，讓這個(gè)時(shí)代的人不用張嘴就能實(shí)現(xiàn)目的。也許我們?cè)诳础蹲非箪o默》這部紀(jì)錄片時(shí)，享受著無(wú)聲的狀態(tài)，但有多少人會(huì)止不住去檢查電子郵件？又有多少人是真正融入到電影中的？也許我們能在難得的平靜瞬間找到一絲樂(lè)趣，但真的要求你禁聲保持沉默時(shí)，你能克制住自己?jiǎn)幔?/p>

（來(lái)源：英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》）

本欄目責(zé)編/廖素冰 houlai@vip.163.com