三小球運(yùn)動(dòng)對上肢優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的差異性影響研究

朱珊珊，劉云發(fā)

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024）

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

三小球運(yùn)動(dòng)對上肢優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的差異性影響研究

朱珊珊，劉云發(fā)

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024）

為探討三小球運(yùn)動(dòng)對上肢優(yōu)勢側(cè)和非優(yōu)勢側(cè)的差異性影響特點(diǎn)，采用文獻(xiàn)資料法、測量法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，從機(jī)能形態(tài)學(xué)的角度，以科學(xué)的體育測量和評價(jià)技術(shù)為基礎(chǔ)，分別對18～21歲三小球運(yùn)動(dòng)員和普通人優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測量、對比和分析，認(rèn)為:三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)圍度形態(tài)指標(biāo)（上臂緊張圍、上臂放松圍、前臂圍）、握力、簡單反應(yīng)時(shí)、肌含量、脂肪率指標(biāo)差異性影響顯著；距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)指標(biāo)上，乒乓球、羽毛球兩側(cè)差異性明顯，網(wǎng)球兩側(cè)差異不具有顯著性；三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)上肢骨徑較粗、骨小梁排列緊密，存在不同程度的脊柱側(cè)彎問題。建議:早期從事三小球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員一定要重視非優(yōu)勢側(cè)的訓(xùn)練；教練員在進(jìn)行三小球教學(xué)過程中，將三小球運(yùn)動(dòng)易引起兩側(cè)非對稱發(fā)展的現(xiàn)象作為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解，適當(dāng)安排非優(yōu)勢側(cè)技能與素質(zhì)教學(xué)發(fā)展。

三小球；優(yōu)勢側(cè)；非優(yōu)勢側(cè)；上肢；差異性

三小球運(yùn)動(dòng)即為乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，三者均為隔網(wǎng)對抗項(xiàng)目，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。三小球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)最為重要、最為明顯的特點(diǎn)為單手持拍，單側(cè)用力比重較大?；谶@一特點(diǎn)，一部分健身者認(rèn)為長期用單側(cè)肢體發(fā)力運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成兩側(cè)肢體的靈活性、圍度等的差異，甚至擔(dān)心脊柱側(cè)彎變形發(fā)展傾向[1]。這樣的擔(dān)憂目前僅是一種假設(shè)和推斷，缺少科學(xué)性的理論與實(shí)踐研究。運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)τ趦?yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的研究相對較熱，其中常見的研究方向主要是通過對健康側(cè)肢體的生理指標(biāo)采集以及評定和治療損傷肢體，而對于運(yùn)動(dòng)學(xué)方面的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的研究相對比較少[2—4]。對于不同形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對于優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的差異性問題，目前沒有達(dá)到共識(shí)，關(guān)于優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢的各種指標(biāo)差異的研究需進(jìn)一步加強(qiáng)[5—7]。

本研究將從機(jī)能形態(tài)學(xué)的角度，試圖以科學(xué)的體育測量和評價(jià)技術(shù)為基礎(chǔ)，探討三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)和非優(yōu)勢側(cè)的差異性特點(diǎn)及不均衡發(fā)展程度，針對研究結(jié)果提出合理化建議，解除健身者對于三小球運(yùn)動(dòng)鍛煉的疑慮，旨在為科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和指導(dǎo)全民健身提供依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象以三小球運(yùn)動(dòng)對上肢優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)差異性影響為研究對象。

1.2 研究方法1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、維普、中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫以及Scopus、Web of Science、EBSCO、Science Direct等數(shù)據(jù)庫搜集并查閱國內(nèi)外關(guān)于優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)等方面的論文、著作等文獻(xiàn)資料共計(jì)116篇，以了解目前此方向的研究進(jìn)展，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 測量法按照國家體委規(guī)定的測量方法與測量手段（于2016年3月4日至3月29日期間）對受試者進(jìn)行身體形態(tài)、握力、反應(yīng)時(shí)、身體成分等指標(biāo)情況進(jìn)行測量。

運(yùn)動(dòng)組:長春市18～21周歲三小球運(yùn)動(dòng)員各30人（吉林體育學(xué)院、長春市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、體育俱樂部、私人教練培訓(xùn)學(xué)員等），從事三小球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練年限5年以上，運(yùn)動(dòng)頻率基本能夠保證2次/周以上，身體發(fā)育無異常。無其他運(yùn)動(dòng)干擾因素。

對照組:長春市18～21周歲普通男性學(xué)生30人，身體發(fā)育無異常。無任何系統(tǒng)專項(xiàng)體育訓(xùn)練干擾因素。

1.2.2.1 儀器設(shè)備 每米誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺、每米誤差不超過0.2cm的帶滑板鋼尺、電子握力計(jì)、光反應(yīng)時(shí)測量儀、攝像機(jī)、Tanita MC-180體成分分析儀等。

表1 受試者自然情況一覽

表2 受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)上肢身體形態(tài)指標(biāo)測試結(jié)果（cm）

1.2.2.2 測試指標(biāo) 1）外部形態(tài)指標(biāo):上臂緊張圍、上臂放松圍、前臂圍度、上肢長、上臂長、前臂長、手長；2）力量指標(biāo):握力；3）反應(yīng)時(shí)指標(biāo):簡單反應(yīng)時(shí)、30cm距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)（30cm距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí):根據(jù)三小球擊球距離特點(diǎn)，本研究在運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)測試原理基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了30cm距離反應(yīng)時(shí)測試，更加客觀、準(zhǔn)確地反應(yīng)優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的靈敏反應(yīng)水平）；4）體成分:肌肉含量、脂肪含量、脂肪率。

1.2.3 觀察法為了客觀地觀察與評價(jià)人體兩側(cè)骨骼的差異性，采用北京萬東500毫安X光機(jī)搜集觀察資料，觀察范圍主要包括手、前臂、上臂、脊柱等部位骨骼。觀察過程中的技術(shù)環(huán)節(jié)均由放射科專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)完成，保證了觀察的嚴(yán)謹(jǐn)性與評價(jià)的科學(xué)性。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法使用Spss19.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，結(jié)果用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，統(tǒng)計(jì)方法采用雙側(cè)t檢驗(yàn)，并以P＜0.05作為顯著性水平，以P＜0.01作為非常顯著性水平。

2 結(jié)果與分析

2.1 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)外部形態(tài)差異性研究結(jié)果與分析

身體形態(tài)[8]的測量與評價(jià)是定量描述人體外部特征的重要方法，是研究人體生長發(fā)育規(guī)律的重要依據(jù)。一般情況下，身體形態(tài)會(huì)保持左右指標(biāo)的對稱發(fā)展、外部形態(tài)的穩(wěn)定均衡。研究結(jié)果表明（表2）:與對照組相比，三小球運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)橫向指標(biāo)方面表現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05），其中包括上臂緊張圍、上臂放松圍、前臂圍度三項(xiàng)指標(biāo)，優(yōu)勢側(cè)手臂均優(yōu)于非優(yōu)勢側(cè)手臂，持拍手圍度明顯粗于未持拍手，上肢圍度發(fā)展不均衡。三小球運(yùn)動(dòng)均為單手持拍，在運(yùn)動(dòng)過程中優(yōu)勢側(cè)手臂活動(dòng)量大，將促進(jìn)一側(cè)肌肉的快速發(fā)展，而造成兩側(cè)圍度的差異。從事專項(xiàng)訓(xùn)練越早，訓(xùn)練時(shí)間越長，兩側(cè)差距就越明顯，這與持續(xù)多年的形式單一、固定姿勢的專業(yè)化訓(xùn)練有關(guān)。三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)長度指標(biāo)不存在差異性影響，長度指標(biāo)一般反應(yīng)身體縱向發(fā)育水平，個(gè)體特征相對較明顯，兩側(cè)差異很難出現(xiàn)顯著性。

圍度差異是由于長期的運(yùn)動(dòng)刺激使肌纖維的圍度增粗、數(shù)量增多、肌肉橫截面積增大，這是機(jī)體適應(yīng)外環(huán)境的一種反映。三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)得到了很大程度的鍛煉，肌肉不斷地做收縮、拉長或等長收縮，使得肌肉的體積增加，肌纖維橫斷面積增大，圍度指標(biāo)有明顯的提高，圍度指標(biāo)中上臂緊張圍-上臂放松圍主要就是由于上臂肌肉用力引起的圍度變化，直接反應(yīng)上臂肌肉含量。

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員從事專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間較早，大運(yùn)動(dòng)量刺激下身體非均衡發(fā)展現(xiàn)象會(huì)更加明顯，成年之后進(jìn)行矯正會(huì)存在很大的困難，不僅會(huì)影響身體勻稱的美感，同時(shí)也會(huì)影響全身身體協(xié)調(diào)能力和潛藏一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)三小球運(yùn)動(dòng)員非優(yōu)勢側(cè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以有效避免不均衡的身體形態(tài)發(fā)展情況。與此同時(shí)，非優(yōu)勢側(cè)的鍛煉對于運(yùn)動(dòng)成績的提高有積極影響[8]，已有研究表明，高水平足球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢腳踢球和非優(yōu)勢腳踢球的成功率基本無明顯差異，一般運(yùn)動(dòng)員兩側(cè)的差異性往往較大，存在“優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)”現(xiàn)象，一定程度上影響了運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)展[9—11]，故此，非優(yōu)勢側(cè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競技能力水平提高中的重要性不容忽視。

2.2 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)力量差異性研究結(jié)果與分析握力是反映前臂和手部屈肌力量的重要指標(biāo)，是人體絕對力量的綜合反映[12]。研究結(jié)果表明（見表3）:三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)握力高于非優(yōu)勢側(cè)，差異具有非常顯著性（P＜0.01），三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)力量發(fā)展出現(xiàn)非均衡現(xiàn)象；對照組受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)握力差異不具有顯著性（P＞0.05）。正常情況下，普通人常側(cè)重使用一側(cè)肢體作為優(yōu)勢側(cè)進(jìn)行日?；顒?dòng)，優(yōu)勢側(cè)手的力量會(huì)優(yōu)于非優(yōu)勢側(cè)，但是這種力量差異不明顯，與本研究中的對照組受試者測試結(jié)果一致。

參與三小球運(yùn)動(dòng)過程中時(shí)，優(yōu)勢側(cè)手握球拍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，非優(yōu)勢側(cè)手臂主要起到保持平衡和判斷擊球距離和時(shí)間的輔助作用。長期進(jìn)行三小球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以使身體產(chǎn)生適應(yīng)性變化，優(yōu)勢側(cè)各肌群力量得到了大幅度的提高，而非優(yōu)勢側(cè)力量訓(xùn)練相對較少，雖然力量會(huì)有所增加，超過非運(yùn)動(dòng)對照組，但是增加幅度不明顯，從而導(dǎo)致兩側(cè)的非均衡發(fā)展，影響形態(tài)的對稱性和美觀。針對這一現(xiàn)象，練習(xí)者應(yīng)該注重非優(yōu)勢側(cè)的力量訓(xùn)練，已經(jīng)出現(xiàn)兩側(cè)非均衡發(fā)展現(xiàn)象的運(yùn)動(dòng)員更應(yīng)該加大非優(yōu)勢側(cè)的練習(xí)，以縮小兩側(cè)的差距。針對過早進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練的青少年三小球運(yùn)動(dòng)員來說，訓(xùn)練計(jì)劃的安排存在著很大的特殊性，保證正常生長發(fā)育的前提下，通過訓(xùn)練方法提高運(yùn)動(dòng)能力，也是目前體育研究者們共同關(guān)注的問題[13]。已有研究表明[14]從肌肉占體重的比例來看，15～18歲肌肉增長速度達(dá)到峰值，肌肉體重百分比約增長19%，18歲基本接近成人水平。所以在進(jìn)行三小球運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排過程中，需要適當(dāng)考慮年齡因素。

三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)肌肉力量的增強(qiáng)為必然結(jié)果。三小球運(yùn)動(dòng)中優(yōu)勢側(cè)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率相對較長，一定程度上會(huì)引起支配神經(jīng)的疲勞現(xiàn)象產(chǎn)生，從而降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。適當(dāng)?shù)姆莾?yōu)勢側(cè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)可以減少此現(xiàn)象的發(fā)生，非優(yōu)勢側(cè)練習(xí)能夠幫助優(yōu)勢側(cè)支配神經(jīng)興奮得到抑制進(jìn)入休息[15]，從而恢復(fù)工作能力，當(dāng)再次進(jìn)入優(yōu)勢側(cè)練習(xí)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性加強(qiáng)。由此可見，非優(yōu)勢側(cè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對于人體具有神經(jīng)調(diào)節(jié)、疲勞緩解等方面的作用，是實(shí)現(xiàn)三小球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的有效手段。

2.3 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)反應(yīng)時(shí)差異性研究結(jié)果與分析反應(yīng)時(shí)是人體對于外界刺激的反應(yīng)速度指標(biāo)，反應(yīng)時(shí)的長短因人而異，但是它能客觀反映出神經(jīng)對肌肉的協(xié)調(diào)能力，是人體心理活動(dòng)、神經(jīng)支配等方面研究中的一項(xiàng)重要指標(biāo)[12]。一些研究[16]發(fā)現(xiàn)，反應(yīng)時(shí)在不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及專項(xiàng)要求中體現(xiàn)不同。三小球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身具有對抗性、開放性、突發(fā)性等特征，運(yùn)動(dòng)員需要具備對于各種外來刺激的快速反映能力。

大部分球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)環(huán)境均是開放式的，動(dòng)作完成的隨機(jī)性較強(qiáng)，隨時(shí)隨地需要面對不同形式和時(shí)間的外界刺激，所以球類運(yùn)動(dòng)對于運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的要求較高，運(yùn)動(dòng)員對于外界突發(fā)刺激的反映是靈敏素質(zhì)的核心[17]。研究結(jié)果表明（表4），三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)簡單反應(yīng)時(shí)小于非優(yōu)勢側(cè)反應(yīng)時(shí)，并且乒乓球運(yùn)動(dòng)員差異性具有非常顯著性（P＜0.01），羽毛球與網(wǎng)球差異具有顯著性（P＜0.05），對照組差異不顯著（P＞0.05）。反應(yīng)過程和運(yùn)動(dòng)過程涉及完全不同的神經(jīng)生理機(jī)制，研究中考慮到三小球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中擊球的有效距離和擊球準(zhǔn)確度的重要性，在進(jìn)行試驗(yàn)測試設(shè)計(jì)時(shí)，分別進(jìn)行了30cm距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)的測量，更加明確地評價(jià)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的動(dòng)作速度和反應(yīng)速度。研究結(jié)果表明（表4），乒乓球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)30cm距離反應(yīng)時(shí)小于非優(yōu)勢側(cè)，具有非常顯著性差異（P＜0.01）；網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員與對照組受試者兩側(cè)30cm距離反應(yīng)時(shí)均不具有顯著性差異（P＞0.05），對照組差異不顯著（P＞0.05）。說明乒乓球、羽毛球?qū)τ谥w動(dòng)作速度與反映速度要求更高，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對于兩側(cè)肢體距離性的反應(yīng)速度有顯著影響。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，擊球回合時(shí)間相對較長，運(yùn)動(dòng)員可以對來球提前進(jìn)行反應(yīng)，兩側(cè)距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)的差異并不明顯。

經(jīng)常參加三小球鍛煉，優(yōu)勢側(cè)簡單反應(yīng)時(shí)要快，是由于球快速的穿梭于己方和對方之間，要不停地觀察和預(yù)測對方的站位、動(dòng)作以及來球的方向，并迅速將這些信息傳送到自己的大腦，并且針對每一個(gè)刺激做出相應(yīng)的動(dòng)作。例如通過觀察對方的站位，調(diào)整自己擊球的方向；根據(jù)來球的方向，迅速調(diào)整自己的站位，長此以往的練習(xí)，使得經(jīng)常參加三小球鍛煉的人對外界給予的刺激迅速做出反應(yīng)的能力變強(qiáng)。

2.4 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)上肢體成分差異性研究結(jié)果與分析身體成分主要是指身體內(nèi)部的肌肉含量、脂肪含量等組織的組成比例情況，可以反映人體的營養(yǎng)水平和體質(zhì)健康狀況[18]。研究結(jié)果表明（表5），體成分指標(biāo)中三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)肌肉含量高于非優(yōu)勢側(cè)，并具有非常顯著性差異（P＜0.01）；優(yōu)勢側(cè)脂肪率低于非優(yōu)勢側(cè)，并且具有非常顯著性差異（P＜0.01）；兩側(cè)脂肪含量不具有顯著性差異（P＞0.05）。對照組受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)體成分3項(xiàng)指標(biāo)均不具有顯著性差異（P＞0.05）。

表3 受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)肢體力量指標(biāo)測試結(jié)果(kg)

表4 受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)肢體反應(yīng)時(shí)指標(biāo)測試結(jié)果(s)

表5 受試者優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)上肢體成分指標(biāo)測試結(jié)果

由于三小球運(yùn)動(dòng)存在優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)現(xiàn)象，所以造成了兩側(cè)肌肉含量的差異。肌肉含量的增加也表現(xiàn)在肌肉體積的增大，在優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)身體形態(tài)差異中有明顯體現(xiàn)。已有研究表明:長期從事體育鍛煉對于肌肉組織內(nèi)的化學(xué)成分也會(huì)產(chǎn)生影響，肌糖原、肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白、肌紅蛋白、水分的含量等均有增加，肌肉內(nèi)的氧化反應(yīng)狀況得到改善和提高，促進(jìn)肌肉收縮能力的提高[18]。三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)握力高于非優(yōu)勢側(cè)，與優(yōu)勢側(cè)肌肉含量較高有著密切的關(guān)聯(lián)。

長期的身體鍛煉可以有效降低人體脂肪含量，從而預(yù)防肥胖疾病的發(fā)生。三小球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率相對較大，其本身屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對于全身脂肪含量的減少具有積極的意義。三小球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，大量脂肪被消耗提供能量，身體脂肪含量本身較低。與此同時(shí)，脂肪也是維持人體正常生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，由于運(yùn)動(dòng)員本身脂肪含量較低，故此三小球運(yùn)動(dòng)雖然為單側(cè)持拍運(yùn)動(dòng)，但對于兩側(cè)脂肪含量的差異影響并不明顯。

脂肪率是作為評價(jià)肥胖程度的重要指標(biāo)，但是在本研究中脂肪率可以作為評價(jià)優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)肌肉含量和骨骼重量的一個(gè)間接指標(biāo)。三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)脂肪率明顯低于非優(yōu)勢側(cè)，脂肪含量無顯著性差異的前提下，單側(cè)肢體總重量（脂肪量、肌肉量、骨重量）與脂肪率指標(biāo)呈反比，說明三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)肌肉重量和骨骼重量大于非優(yōu)勢側(cè)，這是骨骼與肌肉對運(yùn)動(dòng)良好適應(yīng)的結(jié)果。為了避免兩側(cè)肌肉含量和骨重量的非均衡發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員可通過飲食營養(yǎng)補(bǔ)充和兩側(cè)均衡訓(xùn)練促進(jìn)身體的全面健康發(fā)展。

2.5 優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)骨骼發(fā)育情況差異性研究結(jié)果與分析三小球運(yùn)動(dòng)員脊柱呈現(xiàn)不同程度的側(cè)彎（表6）。為了更加清晰地展示運(yùn)動(dòng)員骨骼發(fā)育情況，特選取4張具有代表性的X光片進(jìn)行分析運(yùn)動(dòng)員兩側(cè)的差異性，通過對三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)骨骼發(fā)育情況的X射線片拍攝、尋找骨骼發(fā)育差異的過程中，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢側(cè)上肢骨與非優(yōu)勢側(cè)相比，除了骨徑較粗、骨小梁排列更加緊密外（圖1），無明顯外形差異。優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)骨骼發(fā)育差異最為明顯的部位集中在軀干骨，三小球運(yùn)動(dòng)員存在不同程度的脊柱側(cè)彎問題（圖2），而造成軀干骨左右對稱性的破壞，同時(shí)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練越早、訓(xùn)練年限越長、訓(xùn)練強(qiáng)度越大的運(yùn)動(dòng)員側(cè)彎現(xiàn)象也越明顯。對照組受試者不存在此問題。

圖1 三小球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)上臂、前臂、手骨骼X射線樣板片

圖2 三小球運(yùn)動(dòng)員上體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)軀干骨骼X射線樣板片（重、中、輕）

從圖2可知，受試者脊柱側(cè)彎的基本朝向?yàn)榉莾?yōu)勢側(cè)。為了使研究進(jìn)一步深入，本研究中將脊柱骨骼發(fā)育狀況分為正常（脊柱在中線上，并且左右對稱）、輕度側(cè)彎（脊柱在中線上，但是左右不對稱明顯）、中度側(cè)彎（脊柱小范圍偏離中線）、重度側(cè)彎（脊柱大范圍偏離中線）。

長期、系統(tǒng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必將對骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，即骨的形態(tài)學(xué)適應(yīng)變化?？茖W(xué)的體育鍛煉可以有效促進(jìn)骨骼的發(fā)育，包括骨密度的提高、骨徑的增粗、骨小梁清晰的排列、肌肉骨骼凸起明顯等，提高骨骼的抗壓、抗折、抗扭轉(zhuǎn)等特性，對于人體身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績的提高均有益處，但是三小球運(yùn)動(dòng)單側(cè)用力較大，故此很容易造成兩側(cè)骨骼發(fā)育的不均衡。

三小球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員始訓(xùn)時(shí)間一般為青少年時(shí)期，骨骼可塑性較強(qiáng)，長時(shí)間、大負(fù)荷、無間歇的運(yùn)動(dòng)對于骨骼的生長非常不利。有研究指出[19]，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢側(cè)前臂和上臂的BMD明顯高于非優(yōu)勢側(cè)和對照組，優(yōu)勢側(cè)上臂的BA及BMC亦略高于非優(yōu)勢側(cè)，手部各項(xiàng)指標(biāo)不存在差異性，研究結(jié)果與本研究的結(jié)果基本一致。正常人體的兩側(cè)所處外界環(huán)境基本保持一致不變，三小球運(yùn)動(dòng)亦不例外，包括兩側(cè)的基因、體液、神經(jīng)、營養(yǎng)等均是一樣的。優(yōu)勢側(cè)骨密度和骨量的增加是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理應(yīng)激反應(yīng)下的骨質(zhì)外力適應(yīng)現(xiàn)象。

表6 受試者脊柱骨骼發(fā)育情況評價(jià)結(jié)果

研究結(jié)果表明（表6、圖1、圖2）:乒乓球運(yùn)動(dòng)員脊柱側(cè)彎情況最為明顯，主要原因是由于乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與比賽過程中弧圈球技術(shù)的大量運(yùn)用，弧圈球技術(shù)動(dòng)作對于身體有較高的要求，持拍側(cè)肩部需低于對側(cè)，身體后傾的同時(shí)并向持拍側(cè)彎曲，長期的單側(cè)負(fù)重非常容易引起身體四肢和脊柱骨骼的不均衡發(fā)展，從而導(dǎo)致脊柱向側(cè)彎曲。羽毛球與網(wǎng)球脊柱側(cè)彎比例也相對較大，本研究認(rèn)為三小球運(yùn)動(dòng)員的脊柱側(cè)彎問題主要與運(yùn)動(dòng)過程中的特殊技術(shù)動(dòng)作和脊柱兩側(cè)肌肉不同牽張作用有關(guān)，特別是運(yùn)動(dòng)過程中的一些轉(zhuǎn)髖動(dòng)作。骨結(jié)構(gòu)的改變不僅與外界載荷有關(guān)，與載荷的變化規(guī)律情況也有直接關(guān)系，載荷不同程度的規(guī)律改變引起骨骼結(jié)構(gòu)的調(diào)整，目前關(guān)于三小球運(yùn)動(dòng)員脊柱側(cè)彎現(xiàn)象產(chǎn)生具體的力學(xué)原理有待進(jìn)一步研究。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)圍度形態(tài)指標(biāo)（上臂緊張圍、上臂放松圍、前臂圍）、握力、簡單反應(yīng)時(shí)、肌含量、脂肪率指標(biāo)差異性影響顯著；距離運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)指標(biāo)上，乒乓球、羽毛球兩側(cè)差異性明顯，網(wǎng)球兩側(cè)差異不具有顯著性。

2）三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)長度指標(biāo)（上臂緊張圍、上臂放松圍、前臂圍）、脂肪量指標(biāo)的差異影響不具有顯著性。

3）三小球運(yùn)動(dòng)對人體優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)骨骼發(fā)育影響方面，差異性最為明顯的部位集中在軀干骨，三小球運(yùn)動(dòng)員存在不同程度的脊柱側(cè)彎問題，優(yōu)勢側(cè)上肢骨徑較粗、骨小梁排列更加緊密，但并無明顯外形差異。

3.2 建議

1）早期從事三小球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員一定要重視非優(yōu)勢側(cè)的訓(xùn)練，非優(yōu)勢側(cè)的訓(xùn)練不僅可以幫助運(yùn)動(dòng)員避免或減少兩側(cè)差異，對于運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)動(dòng)成績的提高都有積極意義。

2）廣大教練員在進(jìn)行三小球教學(xué)過程中，將三小球運(yùn)動(dòng)易引起兩側(cè)非對稱發(fā)展的現(xiàn)象作為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解，適當(dāng)安排非優(yōu)勢側(cè)技能與素質(zhì)教學(xué)，提高運(yùn)動(dòng)員對于非優(yōu)勢側(cè)鍛煉的重視程度，促進(jìn)身體的全面均衡發(fā)展。

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The Significant Differences of the Three Small Ball Movement on the Dominant Side of the Body and the Non-dominant Side

ZHU Shan-shan，LIU Yun-fa
(College of Physical Education， Northeast Normal University， Changchun 130024， Jilin China)

From the perspective of functional morphology, with the scientific measurement and evaluation of sports technology, athletes’ (18 to 21 year old) indicators of dominant side and the non-dominant side are measured, compared and analyzed so as to explore the differences effects of the three small ball movement on the dominant side of the body and the non-dominant side. Three small ball movement has a significant influence on the difference between the dominant side of the body and the non-dominant side,the significant indicators include girth (biceps circumference, least forearm circumference), grip, simple reaction time, muscle content and fat ratio. At the indicator of motor reaction time of the body and the nondominant side, table tennis and badminton have significant differences, while the differences between the two sides of tennis players do not have significant. The dominant side of athletes have thicker arm bones and closer trabecular and there are different degrees of scoliosis problem of athletes.

the three small balls; dominant side of the body; non-dominant side of the body; upper limb;difference

2016-09-15

吉林省體育局立項(xiàng)課題“羽毛球運(yùn)動(dòng)對青少年優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)差異性影響研究”（項(xiàng)目編號(hào)：14D12）。通信作者：劉云發(fā)。

朱珊珊，實(shí)驗(yàn)員，碩士，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。

G804

A

1004 - 7662(2016 )10- 0082-06