自我效能理論在中職院校啦啦操課中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究—以吉林女子學(xué)校為例

史美菊

（吉林女子學(xué)校，吉林 吉林 132106）

自我效能理論在中職院校啦啦操課中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究—以吉林女子學(xué)校為例

史美菊

（吉林女子學(xué)校，吉林 吉林 132106）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法對(duì)實(shí)驗(yàn)組的29名學(xué)生進(jìn)行為期18周的提高自我效能感教學(xué)干預(yù)，之后對(duì)學(xué)生的自我效能感、成就動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)成績結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)論：1）在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課中運(yùn)用理論講授法、成功體驗(yàn)法、榜樣學(xué)習(xí)法、暗示訓(xùn)練法等教學(xué)方法可以使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)情境中的自我效能感顯著提高；2）可以使學(xué)生追求成功的動(dòng)機(jī)顯著提高，避免失敗的動(dòng)機(jī)有所下降，但是下降不顯著；3）有利于提高學(xué)生的啦啦操考試成績。

中等職業(yè)學(xué)校；自我效能；啦啦操教學(xué)

近年來，社會(huì)認(rèn)知理論成為體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)研究的一個(gè)新方向。班杜拉（1997）把自我效能定義為“一個(gè)人對(duì)自己在達(dá)到預(yù)定目的的過程中所進(jìn)行的活動(dòng)的組織和完成能力的信任”[1]。自我效能理論是社會(huì)認(rèn)知理論的一個(gè)重要領(lǐng)域。然而，自我效能理論的研究主要集中在競技體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中進(jìn)行，在學(xué)校體育領(lǐng)域中極少研究。體育運(yùn)動(dòng)是許多人生活中的一個(gè)重要組成部分。

中等職業(yè)學(xué)校體育是人生體育中的重要階段，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。在啦啦操教學(xué)中，由于學(xué)生的個(gè)體差異（年齡、目標(biāo)定向以及自尊心等）方面的不同，致使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果存在高低不同的自我效能感。低自我效能感致使學(xué)生的體育成就動(dòng)機(jī)不高，從而影響了他們的學(xué)習(xí)成績。那么，能否找到一種干預(yù)手段改變這種情況呢？本文實(shí)驗(yàn)性地將自我效能理論引入到中等職業(yè)學(xué)校啦啦操教學(xué)中，探討其實(shí)施效果。

自我效能感是學(xué)生身體能力、技術(shù)水平與行為表現(xiàn)的一個(gè)中介因素，學(xué)生的身體能力、技術(shù)水平和行為表現(xiàn)是否一致受自我效能感的影響。有些身體能力好、技術(shù)水平高的學(xué)生可能自我效能感也高，同時(shí)在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出相應(yīng)的進(jìn)取行為；但有些身體能力好、技術(shù)水平高的學(xué)生在體育活動(dòng)情境中卻表現(xiàn)出猶豫甚至退縮的行為，那是由于他們的自我效能感不高造成的。有些身體能力較差、技術(shù)水平較低的學(xué)生在體育活動(dòng)情境中能夠表現(xiàn)出積極進(jìn)取的行為，也是由于他們的自我效能感較高促使的。班杜拉（Bandula，1977，1982，1986，1997）提出了對(duì)于發(fā)展自我效能來說非常有效的4個(gè)基本成分，每一種成分在理解學(xué)生如何發(fā)展自我效能和自信心方面都很關(guān)鍵（圖1）[2]。

圖1 自我效能的來源、效能信息、行為預(yù)測的相互關(guān)系

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法 以“自我效能”和“啦啦操”為關(guān)鍵詞進(jìn)行查詢，通過網(wǎng)絡(luò)檢索、期刊等方式參閱國內(nèi)外有關(guān)學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等方面的近10年與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)資料近百余篇，全面了解和掌握本研究課題的研究現(xiàn)狀和最新的研究成果。

1.2 問卷調(diào)查法

1.2.1 自我效能感量表 Schwarzer及其同事編制的《自我能效感量表》[3]?？荚嚱Y(jié)束后，教師組織學(xué)生填寫問卷，共10個(gè)小題，每個(gè)小題含4個(gè)選項(xiàng)，A、B、C、D4個(gè)選項(xiàng)按4級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分，具體是：“A，完全符合”計(jì)3分、“B，比較符合”計(jì)2分、“C，有點(diǎn)符合”計(jì)1分、“D，完全不符合”計(jì)0分，分?jǐn)?shù)相加，所得的分?jǐn)?shù)越高，表明自我效能感越高。

1.2.2 成就動(dòng)機(jī)量表(AMS) Gabriel.T和Niggard.R編制，葉仁敏等在1988年譯制的《成就動(dòng)機(jī)量表（AMS）》[3]，該問卷比較成熟，是國際上測量成就動(dòng)機(jī)的一個(gè)主要問卷。問卷的“重測信度是0.66，同質(zhì)性信度a系數(shù)為0.6029”[3]，共30個(gè)小題，其中避免失敗的動(dòng)機(jī)為1題至15題，追求成功的動(dòng)機(jī)為16題至30題；每個(gè)小題含4個(gè)選擇項(xiàng)，A、B、C、D4個(gè)選項(xiàng)按4級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分，具體是：“A，完全符合”計(jì)3分、“B，比較符合”計(jì)2分、“C，有點(diǎn)符合”計(jì)1分，“D，完全不符合”計(jì)0分，所得的分?jǐn)?shù)越高，表明這類動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈。

1.2.3 提高自我效能感前進(jìn)行測量 主試組織實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)生進(jìn)行啦啦操課的技術(shù)考核，考核之后發(fā)表考試成績，讓學(xué)生在成就情境中獲得失敗或成功的體驗(yàn)，然后填寫《自我效能感量表》和《成就動(dòng)機(jī)量表（AMS）》，讓學(xué)生對(duì)自己的考試成績進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

1.2.4 提高自我效能感后進(jìn)行測量 主試對(duì)實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)生在第18周進(jìn)行啦啦操課的期末技術(shù)考核，之后組織學(xué)生填寫《成就動(dòng)機(jī)量表（AMS）》和《自我效能感量表》，讓學(xué)生對(duì)自己本學(xué)期的期末考試成績進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

1.3 實(shí)驗(yàn)法

1.3.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間 自2016年3月起至2016年7月中旬止共18周的時(shí)間。

1.3.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象 以吉林女子學(xué)校2015級(jí)2個(gè)幼師班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象；其中實(shí)驗(yàn)組學(xué)生29人，控制組學(xué)生29人；2個(gè)班級(jí)的教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容和時(shí)數(shù)相同；任課教師均由本論文作者擔(dān)任；在教學(xué)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組實(shí)施提高自我效能感的教學(xué)，控制組按照傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行。

1.3.3 實(shí)驗(yàn)方法 體育教學(xué)中充滿了豐富多彩的、新穎的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段、設(shè)備和器材，主試可以充分利用并加以變化；同時(shí)，應(yīng)設(shè)法在運(yùn)動(dòng)概念的掌握、技能學(xué)習(xí)和練習(xí)、游戲以及競賽中，運(yùn)用各種方法、手段、觀念和想法，激起學(xué)生的求知欲和好奇心，提高他們對(duì)體育學(xué)習(xí)的自我效能感。因此，主試通過理論講授法、成功體驗(yàn)法、合理目標(biāo)設(shè)置法、正確歸因法、榜樣學(xué)習(xí)法、暗示訓(xùn)練（暗示法、自我暗示法）對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行提高自我效能感的訓(xùn)練。

1.3.3.1 理論講授法 理論授課的主要內(nèi)容包括自我效能理論和成就動(dòng)機(jī)理論，包括自我效能、自信心和成就動(dòng)機(jī)的概念；影響自我效能感的4個(gè)因素以及如何提高自我效能等內(nèi)容。理論授課的主要目的是使這些觀念在實(shí)驗(yàn)組頭腦中概念化，引導(dǎo)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行積極、客觀的自我評(píng)價(jià)。

1.3.3.2 關(guān)于動(dòng)作性掌握經(jīng)驗(yàn)的方法：成功體驗(yàn)法、合理目標(biāo)設(shè)置法、正確歸因法 1）成功體驗(yàn)法：“當(dāng)學(xué)生缺乏自信時(shí)，應(yīng)該盡可能創(chuàng)設(shè)條件，讓他在學(xué)習(xí)中經(jīng)常體驗(yàn)到通過自己的能力和努力而獲得成功”[4]。這樣，通過一定的成功積累，建立起積極的心理定勢；2）合理目標(biāo)設(shè)置法：自我效能感與目標(biāo)設(shè)置是相互作用、互相影響的關(guān)系。

“一方面，自我效能感影響著一個(gè)人目標(biāo)設(shè)置的高低；另一方面，目標(biāo)設(shè)置是否合理又會(huì)反過來影響著一個(gè)人的自我效能感”[5]。因此，主試應(yīng)該幫助學(xué)生根據(jù)對(duì)其能力的客觀評(píng)價(jià)，設(shè)置可實(shí)現(xiàn)的、具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，這樣才有助于幫助學(xué)生在不斷積累小的成功體驗(yàn)的基礎(chǔ)上增強(qiáng)自信；3）正確歸因法：主試有必要將合理的歸因技術(shù)教授給學(xué)生，使他們善于將成功歸因于自己的能力和努力，而將失敗歸因于沒有足夠的努力。這樣，無論遇到成功還是失敗，學(xué)生的自我效能感都不會(huì)被減弱，反而會(huì)增強(qiáng)。

1.3.3.3 關(guān)于替代經(jīng)驗(yàn)因素的方法：榜樣學(xué)習(xí)法 主試讓實(shí)驗(yàn)組觀看十幾分鐘錄像片。運(yùn)用這種方法時(shí)，應(yīng)該使片中學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別等特征與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生盡可能相似，所從事的行為也應(yīng)該是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中能體會(huì)得到的。這樣，可以使實(shí)驗(yàn)組鞏固學(xué)到的關(guān)于自我效能理論的知識(shí)。

1.3.3.4 關(guān)于言語說服的方法：暗示訓(xùn)練（暗示法、自我暗示法） “暗示訓(xùn)練是指利用語言、表情、手勢以及其他刺激物，采用含蓄、間接的方法，對(duì)訓(xùn)練者的行為和心理狀態(tài)施加影響的過程”[4]。舉例來說，主試可以用贊許的表情，鼓勵(lì)那些因膽怯而不敢做動(dòng)作的學(xué)生；用搖頭或皺眉表示學(xué)生的動(dòng)作應(yīng)須改進(jìn)?！白晕野凳究繉W(xué)生自己多次重復(fù)一定暗示短語或詞語來實(shí)現(xiàn)”[5]。舉例來說，在練習(xí)中學(xué)生感到非常疲勞時(shí)，教師可以教會(huì)學(xué)生通過暗示自己“頂住、堅(jiān)持”，增強(qiáng)意志力，從而度過難關(guān)。

1.3.4 實(shí)驗(yàn)步驟 實(shí)驗(yàn)步驟分為提高自我效能感前進(jìn)行測量、提高自我效能感的實(shí)施和提高自我效能感后進(jìn)行測量3個(gè)主要程序。

1.3.4.1 提高自我效能感的實(shí)施步驟 主試對(duì)測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析并制訂教學(xué)計(jì)劃：1）主試對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行2學(xué)時(shí)的自我效能理論課教學(xué)；2）主試對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行34學(xué)時(shí)的啦啦操技術(shù)教學(xué)（包括提高自我效能感的實(shí)踐教學(xué)），同時(shí)主試對(duì)控制組按照傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行啦啦操技術(shù)教學(xué)。

1.3.4.2 提高自我效能感的教學(xué)過程 控制組的教學(xué)過程是：教師講解、示范動(dòng)作→學(xué)生練習(xí)動(dòng)作→教師小結(jié)→學(xué)生再練習(xí)動(dòng)作→教師總結(jié)；實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)過程是：教師講解、示范動(dòng)作→學(xué)生練習(xí)動(dòng)作→教師小結(jié)→提高自我效能感訓(xùn)練→學(xué)生再練習(xí)動(dòng)作→教師總結(jié)。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 將實(shí)驗(yàn)組和控制組在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后所得的數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī)，利用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS對(duì)所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對(duì)實(shí)驗(yàn)的各項(xiàng)指標(biāo)所得的分?jǐn)?shù)進(jìn)行t檢驗(yàn)。1.5 邏輯分析法 對(duì)實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的問題和實(shí)驗(yàn)結(jié)果展開科學(xué)的分析和討論，在比較的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 應(yīng)用提高自我效能感訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生自我效能感的影響 實(shí)驗(yàn)組和控制組在實(shí)驗(yàn)前后的自我效能感測量結(jié)果見表1、表2。

表1 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和控制組自我效能感組內(nèi)比較

從表1中可以看出：實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組自我效能感比實(shí)驗(yàn)前顯著提高，經(jīng)t檢驗(yàn)后，具有非常顯著性差異（P＜0.01），可見實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的自我效能感朝積極的方向轉(zhuǎn)化；而控制組實(shí)驗(yàn)前后的自我效能感變化不明顯，經(jīng)t檢驗(yàn)后，無顯著性差異（P＞0.05），可見控制組在實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的自我效能感沒有朝積極的方向轉(zhuǎn)化。

表2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和控制組自我效能感組間比較

從表2中可以看出，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和控制組在自我效能感上變化不大，經(jīng)t檢驗(yàn)后，無顯著性差異（P＞0.05）；而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和控制組在自我效能感上具有非常顯著性差異(P＜0.01）。

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果得知：適當(dāng)?shù)奶岣咦晕倚芨杏?xùn)練可以使實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生的自我效能感發(fā)生了積極的轉(zhuǎn)變，而控制組由于實(shí)施傳統(tǒng)教學(xué)，自我效能感沒有發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變。

2.2 應(yīng)用提高自我效能感訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生成就動(dòng)機(jī)水平的影響 根據(jù)成就動(dòng)機(jī)理論，“成就動(dòng)機(jī)可以分為避免失敗的動(dòng)機(jī)和追求成功的動(dòng)機(jī)。成就動(dòng)機(jī)水平Ma（Ma=MAS-MAF）是用追求成功動(dòng)機(jī)減去避免失敗動(dòng)機(jī)得到的合成動(dòng)機(jī)來表式”[6]。實(shí)驗(yàn)組與控制組實(shí)驗(yàn)前后成就動(dòng)機(jī)比較的結(jié)果見表3和表4。

表3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和控制組成就動(dòng)機(jī)組內(nèi)比較

從表3中可以看出：實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前的避免失敗動(dòng)機(jī)有所下降，但是下降不明顯，經(jīng)t檢驗(yàn)后，無顯著性差異（P＞0.05），而追求成功動(dòng)機(jī)則明顯增強(qiáng)，經(jīng)t檢驗(yàn)后，差異具有顯著性意義（P＜0.05）。根據(jù)成就動(dòng)機(jī)水平計(jì)算公式（Ma=MAS-MAF）可知，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后成就動(dòng)機(jī)水平有明顯的提高。而控制組追求成功動(dòng)機(jī)和避免失敗動(dòng)機(jī)在實(shí)驗(yàn)前后均不具有顯著性差異（P＞0.05），根據(jù)成就動(dòng)機(jī)水平計(jì)算公式（Ma=MAS-MAF）可知，實(shí)驗(yàn)后，控制組的成就動(dòng)機(jī)水平變化不明顯。

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組與控制組成就動(dòng)機(jī)組間比較

從表4中可以看出：實(shí)驗(yàn)前，控制組和實(shí)驗(yàn)組在追求成功動(dòng)機(jī)和避免失敗動(dòng)機(jī)上變化不大，經(jīng)t檢驗(yàn)后，均不具有顯著性差異（P＞0.05）。而在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的追求成功動(dòng)機(jī)比控制組高，經(jīng)t檢驗(yàn)后，差異具有非常顯著性意義（P＜0.01）；實(shí)驗(yàn)組和控制組的避免失敗動(dòng)機(jī)變化不大，經(jīng)t檢驗(yàn)后，無顯著性差異（P＞0.05）。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課中應(yīng)用提高自我效能感的訓(xùn)練方法比應(yīng)用傳統(tǒng)教學(xué)在提高學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)水平方面能起到積極的作用。

2.3 應(yīng)用提高自我效能感訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的影響

表5 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和控制組期末考試成績比較

從表5中可以看出：實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組和控制組的考試成績變化不大，經(jīng)過t檢驗(yàn)后，無顯著性差異（P＞0.05）；實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的期末考試成績比控制組高，經(jīng)過t檢驗(yàn)后，具有非常顯著性差異（P＜0.01）。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明：在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課教學(xué)中，通過提高自我效能感的訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的啦啦操考試成績的提高有幫助。

在本實(shí)驗(yàn)中，主試通過在成就情境下使實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的自我效能感朝積極的方向轉(zhuǎn)化，降低了實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的避免失敗動(dòng)機(jī)，提高了實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的追求成功動(dòng)機(jī)，所以，成就動(dòng)機(jī)水平有明顯的提高。避免失敗的動(dòng)機(jī)使學(xué)生在體育活動(dòng)中感到憂心忡忡、心情壓抑，運(yùn)動(dòng)效果也差。而追求成功的動(dòng)機(jī)使學(xué)生振奮、樂觀、積極、喜愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)效果也較好。提高自我效能感訓(xùn)練的方法有很多種，但要根據(jù)具體項(xiàng)目、學(xué)生的特點(diǎn)合理選擇其使用的方法。在本實(shí)驗(yàn)中，主試根據(jù)啦啦操運(yùn)動(dòng)和幼師班學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)提高自我效能感訓(xùn)練的方法進(jìn)行了整合，主試通過理論講授法、成功體驗(yàn)法、合理目標(biāo)設(shè)置法、正確歸因法、榜樣學(xué)習(xí)法、暗示訓(xùn)練（暗示法、自我暗示法）對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行提高自我效能感訓(xùn)練。雖然，實(shí)施提高自我效能感訓(xùn)練的時(shí)間是24學(xué)時(shí)，但是其訓(xùn)練的效果顯著，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的啦啦操期末考試成績比控制組學(xué)生的期末考試成績提高得很明顯。

3 結(jié) 論

1）在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課教學(xué)中，通過使用理論講授法、成功體驗(yàn)法、合理目標(biāo)設(shè)置法、正確歸因法、榜樣學(xué)習(xí)法、暗示訓(xùn)練（暗示法、自我暗示法）的一系列教學(xué)方法，可以使中職生在運(yùn)動(dòng)情境中的自我效能感顯著提高。

2）在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課中提高自我效能感，可以使中職生避免失敗的動(dòng)機(jī)有所下降（但是下降不顯著），追求成功的動(dòng)機(jī)顯著提高，成就動(dòng)機(jī)水平明顯提高。

3）在中等職業(yè)學(xué)校啦啦操課中提高自我效能感，有利于提高學(xué)生的啦啦操考試成績。

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A Study on the Application of Self -efficacy Theory in the Cheerleading Class of Vocational Schools—Taking Jilin Girl’s School as an Example

SHI Mei-ju
（Jilin Girl’s School， Jilin 132106， Jilin China）

29 students in the experimental group went through self-efficacy teaching for 18 weeks through literature review, questionnaire and experiment. Then this study statistically analyzed the self-efficacy,self-efficacy, achievement motivation and learning achievement of the students in the experimental group. The main research results are: 1) Through applying a series of methods such as theory, successful experience and example learning method in the cheerleading teaching in secondary vocational school, the students’ self-efficacy level will be improved remarkably in movement situation. 2) The students’motivation in pursuing success will be promoted remarkably, and the motivation in avoiding failure will be descended, but descend not obviously, so the students’ achievement motivation will be promoted obviously.3) It is beneficial in improving the students’ examination result.

secondary vocational schools; self-efficacy; cheerleading teaching

G807.01

A

1004 - 7662(2016 )12- 0055- 04

2016-12-01

史美菊，講師，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。