高校體育教學(xué)中積極情緒理論的應(yīng)用研究

孟紅玉

摘 ?要：我國教育體制改革以來，國家對高校體育教學(xué)質(zhì)量較為關(guān)注，主要是因高校體育教學(xué)能夠有效提高學(xué)生身心健康，對未來發(fā)展發(fā)揮積極性的促進作用。積極情緒理論具有行為激活功能以及認知活動促進功能，能夠在較大程度上提高高校體育教學(xué)質(zhì)量，并且在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極情緒理論，可增強學(xué)生積極情緒體驗，最大程度上是不同功能進行較好實現(xiàn)，這在較大程度上能夠提高學(xué)生教學(xué)積極性，對自身身心健康的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) ?積極情緒理論 ?應(yīng)用

中圖分類號：G807 ? 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0152-02

隨著我國積極心理學(xué)研究的不斷深入，積極情緒理論成為了心理學(xué)界研究較多的話題，積極情緒理論的學(xué)習(xí)能夠在較大程度上對人們思維行動的擴展有較大積極性的影響，可對個體資源實施有效擴展，消除不良情緒。所以在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極情緒理論可較好促進學(xué)生的認知，以此獲得積極的情緒體驗，對完善學(xué)生的積極人格品質(zhì)有較大的幫助。

1 積極情緒應(yīng)用于體育教學(xué)的理論依據(jù)

1.1 個人資源建設(shè)效應(yīng)

積極情緒理論是在2001年提出，其主要是針對能夠進行個人資源建設(shè)效應(yīng)的產(chǎn)生，并且還能夠?qū)€人瞬間思維進行有效的擴展，以此進行持續(xù)性個人資源的構(gòu)建，比如壓力應(yīng)對、心理彈性以及心理健康等[1]。此外，個人資源的不斷增強能夠在較大程度上激發(fā)個人對生活中的困難發(fā)起挑戰(zhàn)，以此取得不同方面的成功，并且在此基礎(chǔ)上還可確保身心健康生長。個人資源在提升的過程中還能夠激發(fā)積極情緒體驗，同時在不斷上升的過程為激發(fā)個人潛能提供了助力。積極情緒理論能夠?qū)€體心理問題進行有效降低，以此有充分精力面對壓力事件，以此最大程度上促進心理健康程度。積極情緒理論對個體內(nèi)部資源的建設(shè)有較大的促進作用，并且在此基礎(chǔ)對社會資源也起到了較好的構(gòu)建。

1.2 積極情緒認知促進效應(yīng)

積極情緒在體驗的過程中可有效擴大個體注意范圍，并增強其認知度，以此起到了個體認知擴展的目的。積極情緒能夠?qū)€人思維廣度進行有效的擴展，在較大程度上了提升了認知的靈活性，且在此基礎(chǔ)上還具有較高的創(chuàng)造性，以此提升對問題的解決能力，最大程度上消除個人消極情緒。積極情緒理論的構(gòu)建能夠有效擴展個體的認知度，比如可以通過閱讀、成功反饋等，其中在個體在中性狀態(tài)中創(chuàng)造性思維以及靈活性能更好的被激發(fā)，以此進行創(chuàng)造性的全面發(fā)揮。

1.3 積極情緒行動激活功能

積極情緒與外部行為之間有一定的關(guān)系，一般情況下體現(xiàn)在行為趨勢的激活方面。積極情緒能夠?qū)σ话阈孕袨檫M行激活，消極情緒會伴有攻擊行為以及驅(qū)逐行為等，研究表明消極情緒是有機體在進化中因適應(yīng)環(huán)境而設(shè)置的，積極情緒能夠?qū)θ梭w思維行動進行有效的擴展，以此使個體注意范圍實施全面擴展[2]。此外，體驗積極情緒可對個體行為以及認知能力活動的實施給予有效的指引，以此提升主觀能動性。不同情緒在產(chǎn)生過程中均會有對應(yīng)的特別行為的發(fā)生，一般主要分為以下兩種情況，一種是逃避傾向，另一種是接近傾向。其中逃避傾向行為主要是一種消極情緒，而積極情緒可有效構(gòu)建良好的思想與行動，尋求一種有效的解決方案。同時，積極情緒還能夠使個體活動進行有效的維護，具有較大的連續(xù)性。

2 ?體育教學(xué)中積極情緒理論的應(yīng)用

2.1 學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)

2.1.1 通過積極語言激發(fā)學(xué)生積極情緒

教育心理學(xué)普遍認為認知與情感之間有較大的關(guān)系，將積極情緒理論應(yīng)用到高校體育教學(xué)中，能夠有效提高學(xué)生的自信心與情緒調(diào)節(jié)能力，教師在較中應(yīng)當采取積極語言實施有效的評價，這在較大程度上可提升學(xué)生的積極心態(tài)，以此對學(xué)生積極情緒的有效激發(fā)，其中心態(tài)在其中扮演著較為重要的角色，是積極情緒體驗的心理基礎(chǔ)。在高校體育教學(xué)中還應(yīng)有效實施教學(xué)評價，并且在此基礎(chǔ)上對學(xué)生在教學(xué)中積極表現(xiàn)進行有效的評價，同時進行全面的指導(dǎo)，最大程度上提高學(xué)生的情感體驗，從而有效激發(fā)學(xué)生的積極情緒[3]。在教學(xué)中，教師應(yīng)以積極與真誠的行為，并在此基礎(chǔ)上采用積極語言對學(xué)生進行有效的交流，同時對學(xué)生的積極表現(xiàn)采用鼓勵的語言對其評價，以此激發(fā)學(xué)生在教學(xué)中的情緒體驗，從而最大程度上促進學(xué)生的認知發(fā)展。

2.1.2 通過教學(xué)內(nèi)容促進積極情緒

高校體育教學(xué)中最為重要的因素就是教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中促進學(xué)生的情緒體驗尤為重要，教學(xué)內(nèi)容在選擇過程中應(yīng)與學(xué)生性格特點進行有效結(jié)合，教師需要對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進行全面的了解，同時對教學(xué)內(nèi)容進行針對性分析以及選擇，對教學(xué)內(nèi)容進行全面把握，充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的情緒體驗。首先，注重教學(xué)內(nèi)容的情感價值，教師在此過程中應(yīng)子教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，進行積極情緒教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，能夠在較大程度上對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進行有效的提高。其次，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)凸顯出與學(xué)生之間的關(guān)系，并體現(xiàn)情感價值，以此激發(fā)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)行為。此外，若教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生來說較為熟悉，更易激發(fā)學(xué)生積極情緒體驗。最后，教師應(yīng)把握好教學(xué)內(nèi)容的難易程度，適當?shù)膶W(xué)習(xí)內(nèi)容能夠有效使學(xué)生體驗到輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，為情緒體驗的構(gòu)建奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2 教師積極情緒素養(yǎng)的提升

由于教師在教學(xué)中對學(xué)生起到了引導(dǎo)作用，是教學(xué)發(fā)展的重要引導(dǎo)者，因此教師狀態(tài)對體育教學(xué)中的學(xué)生來說具有較大的影響，會在較大程度上感染學(xué)生。若教師以精神飽滿的狀態(tài)進行教學(xué)，會在無形中激發(fā)學(xué)生的積極情緒，以此在較大程度上可提高體育教學(xué)效率。此外，教師還應(yīng)利用心理學(xué)理論知識對自身的情緒進行有效的管理，以此全面對積極情緒的教育意識進行充分的認識，并對自身的位置與價值實施全方位了解，這在較大程度對激發(fā)學(xué)生積極情緒體驗產(chǎn)生較大的積極性影響。

2.3 養(yǎng)成良好的教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境主要是學(xué)生進行情緒體驗的主要場所，良好的教學(xué)環(huán)境對功效體育教學(xué)質(zhì)量的提升具有較大的促進作用。為此，教師在其中應(yīng)進行對教學(xué)環(huán)境意識進行有效的培養(yǎng)，以此對教學(xué)環(huán)境采取針對性方法進行優(yōu)化[4]。此外，教師還應(yīng)對班級氛圍實施全面的構(gòu)建，以此最大程度上提高學(xué)生的正性情緒體驗，比如在教學(xué)中，教師需要在教學(xué)中的各個環(huán)節(jié)中，對學(xué)生正確學(xué)習(xí)態(tài)度進行有效的培養(yǎng)，并且提高教學(xué)中的趣味性，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而形成一種較好的積極性體驗。同時，還應(yīng)注重體育教學(xué)中的人機交往，構(gòu)建良性的師生關(guān)系，使師生之間產(chǎn)生一種特別的情感，以此使學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高其自主性，這在較大程度上不但能夠提高教學(xué)質(zhì)量。

3 ?結(jié)語

綜上所述，認知與情感兩者相互影響，其中高校體育教學(xué)過程主要是建立在心理活動的基礎(chǔ)上的一個情感過程，并且積極情緒理論的學(xué)習(xí)能夠幫助學(xué)生提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，擴大個體注意范圍，增強認知，以此最大程度上提高心理幸福感，能夠在較大程度上實現(xiàn)高效體育教學(xué)教育價值，為高效體育教學(xué)質(zhì)量的提高奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻

[1] 郭玉江.青少年體育參與的積極情緒擴建理論模型構(gòu)建[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2015（5）：72-76.

[2] 曾少娥，雷美鳳.以"境"促"情"——淺談促進幼兒積極情緒體驗的體育游戲?qū)嵺`[J].新課程（小學(xué)），2017（4）：85-86.

[3] 黃志軍.體育教學(xué)要培養(yǎng)小學(xué)生的積極情緒[J].情感讀本，2017（29）：26-26.

[4] 張亮亮.洛陽市大學(xué)生體育鍛煉與主觀幸福感、心理彈性的關(guān)系[J].西部皮革，2018（13）：111-112，116.