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    淺析少兒羽毛球比賽常用技術(shù)及其訓練方法

    2016-12-01 00:32張杰
    體育教學 2016年10期
    關(guān)鍵詞:高遠球殺球甲組

    張杰

    摘 要:通過對少兒羽毛球?qū)Ρ确治觯页隽松賰河鹈虮荣愔谐S眉夹g(shù)有高遠球、挑球、殺球、推擋球等,在少兒羽毛球訓練中可以加強常用技術(shù)訓練,突出重點,合理運用技術(shù)訓練方法提高訓練效果,使技術(shù)動作訓練達到良好的訓練效果。

    關(guān)鍵字:少兒羽毛球;常用技術(shù);訓練方法

    中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2016)10-0045-03

    一、少兒羽毛球比賽常用技術(shù)統(tǒng)計

    鎮(zhèn)江市少兒羽毛球賽是鎮(zhèn)江市傳統(tǒng)的少兒體育競技項目,每年舉行一次,舉辦時間一般為每年的五月份。比賽根據(jù)性別和年齡分為六個組,分別是2002-2003的男甲組、2002-2003的女甲組、2004-2005的男乙組、2004-2005的女乙組、2006以后出生的男丙組、2006以后出生的女丙組,每個組只進行單打比賽,根據(jù)單打積分統(tǒng)計出團體成績。2015年鎮(zhèn)江市少兒羽毛球比賽在揚中市舉行,本文以2015年的比賽為藍本,采集數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析,因為參賽運動員多,僅以每個組別的冠軍作為樣本,統(tǒng)計其在整個賽事中技術(shù)的運用并分析。

    依據(jù)肖杰主編的《羽毛球運動理論與實踐》把羽毛球技術(shù)分為以下幾種:高遠球、吊球、殺球、推擋球、搓球、勾球、放球、抽球、挑球、撲球和其他技術(shù)。通過現(xiàn)場采集數(shù)據(jù),進行統(tǒng)計匯總并計算,最后形成圖表,并將圖表穿插在論文的相應(yīng)位置,這些數(shù)據(jù)為撰寫論文提供了有力的數(shù)據(jù)支持。

    1.男子組冠軍技術(shù)統(tǒng)計分

    過觀察表1我們可以看出男子甲組技術(shù)運用最多的兩項是挑球技術(shù)和高原球技術(shù),分別占26.05%和25.46%,吊球和殺球技術(shù)緊隨其后,分別占16.85%和12.96%,推擋球所占比例為5.80%搓球所占比例為4.67%。

    觀察表2我們可以看出男子乙組冠軍常用技術(shù)為高遠球、挑球、吊球、殺球、推擋球,所占比例分別為33.15%、29.70%、9.53%、8.95%、7.14%,推擋球和吊球、殺球所占比例相差不大。

    觀察表3可以看出,男子丙組比賽常用技術(shù)前五項是高遠球、挑球、殺球、推擋球、勾球,所占比例分別為30.43%、21.68%、20.38%、16.03%、3.33%,其中前四項技術(shù)所占比例明顯較高。

    對比男子甲、乙、丙組發(fā)現(xiàn),運用最多的兩項技術(shù)都是高遠球和挑球技術(shù),不同的是甲組挑球技術(shù)最多,乙丙組高遠球技術(shù)運用最多,觀察現(xiàn)場比賽可以看出,男子甲組隊員進攻性的擊球較多,防守性的挑球也較多,在其他技術(shù)運用上,男子甲組進攻性的吊球和殺球相對比重較大,男子丙組在相對防守的推擋球技術(shù)運用較多,隨著年齡增長,少兒羽毛球技術(shù)的全面,進攻性的技術(shù)運用增加,在低年齡的丙組挑球,高遠球,推擋技術(shù)運用較多。

    根據(jù)數(shù)據(jù)指標,對比賽使用頻率高的技術(shù)應(yīng)加強練習,同時要注意訓練方法。例如,在高遠球教學過程中,把高遠球技術(shù)手上的動作分解,分成三到四個環(huán)節(jié)練習,然后進行完整練習。再把步伐和手上高遠球動作結(jié)合練習,剛開始練習動作要慢,讓學生把每個環(huán)節(jié)做充分,隨著學生對整個技術(shù)動作的熟練,練習速度慢慢加快,最后形成完整技術(shù)。學生從無球動作練習到擊球的過程中,教師喂球時機很重要,教師要讓學生提前移動,然后喂球,同樣隨著學生擊球過程的熟練(減難法),教練喂球速度加快,最后越來越接近實戰(zhàn),形成完整的移動高遠球擊球技術(shù),最后通過加難法,提高訓練強度。

    挑球的技術(shù)動作教學過程也是同樣的,每個技術(shù)從單一練習,到組合練習,再到完整的擊球過程訓練,最后形成完整的移動挑球技術(shù)。

    殺球、吊球技術(shù)是在高遠球的技術(shù)發(fā)展出來的,學生想學習這兩個技術(shù),首先要學會正確的高遠球技術(shù)。在教學訓練過程中,教師要明確指出,高遠球與殺球、吊球的區(qū)別,主要在擊球點、擊球拍面和力量上的差別,讓學生知道其中的區(qū)別,有利于學生記憶,同時讓學生掌握原理,學生在以后的比賽訓練過程中會更好地控制擊球方法,更有利于技術(shù)的發(fā)揮。

    2.女子組冠軍技術(shù)統(tǒng)計分

    通過觀察表4我們可以看出女子甲組技術(shù)運用最多的分別是高遠球和挑球技術(shù),所占比例為28.80%和28.15%,這兩項技術(shù)運用百分比非常接近。吊球和殺球的比例分別為16.66%和10.26%。

    從表5可以看出,女子乙組冠軍比賽中常用的技術(shù)為高遠球和挑球,所占比重為31.97%和28.59%。殺球所占比重為9.64%,推擋球所占比重8.08%,吊球的比重為7.98%。

    通過觀察表6可以看出,女子丙組運用較多的技術(shù)是高遠球、挑球、推擋球、殺球和抽球。高遠球、挑球和推擋球所占比例較高。

    女子甲、乙、丙組對比發(fā)現(xiàn),運用最多的都是高遠球技術(shù),在其他技術(shù)運用上,女子甲組進攻性的吊球和殺球相對比重較大,女子丙組在相對防守的推擋球技術(shù)運用較多,隨著年齡增長,少兒羽毛球技術(shù)的全面,女子甲組進攻性的技術(shù)運用也同樣表現(xiàn)出增加的趨勢,在低年齡的丙組挑球,高遠球,推擋技術(shù)運用較多。

    男子甲組和女子甲組對比,發(fā)現(xiàn)男子甲組在進攻性強的殺球和吊球所占比例較大,在乙組比賽中女子組的吊球殺球相對多,在丙組的比賽中男子組進攻性較強的技術(shù)運用上,男子組數(shù)據(jù)稍高,這些數(shù)據(jù)的分析會有更多的指導意義,根據(jù)這些數(shù)據(jù),平時訓練的側(cè)重點就很容易找到了。

    前面已經(jīng)在男子組的對比上講述高遠球、吊球和殺球技術(shù)訓練方法,在女子組的對比中,防守性的技術(shù)相對運用較多,在推擋球教學過程中,要更多的注意教授學生握拍方法變化,在快速的推擋球過程中一般是介于反手和正手中間的一種握拍方法。其次教學過程中學生步伐的教學訓練要和握拍的變化相結(jié)合,教練在喂球訓練過程中先喂相對速度較慢的球(減難法),讓學生慢慢適應(yīng)握拍與步伐變化的結(jié)合,隨著學生熟練程度,慢慢加快速度,最后完成完整技術(shù)動作教訓,通過比賽以及喂更快速度的球(加難法),提高羽毛球技術(shù)的穩(wěn)定性。

    搓球技術(shù)、勾球技術(shù)的教學過程類似,當學生所有技術(shù)都形成后,再通過一定量的比賽練習綜合技術(shù)。

    二、常用技術(shù)的訓練方法

    運動技術(shù)即是完成體育動作的方法,是運動員競技能力水平的重要決定因素。選擇技術(shù)訓練方法應(yīng)遵循下列要求:明確的目的性和針對性;多層面的綜合性;常用方法與特殊方法相結(jié)合。

    在運動技術(shù)訓練中常用方法有直觀法與語言法、完整法與分解法、想象法與表象法、減難法與加難法,示范法等,這些方法針對不同技術(shù)運用的效果不一樣,時機不一樣,效果也不一樣。正確合理地選用訓練方法可以使我們的訓練事半功倍,相反方法不當會使技術(shù)訓練事倍功半。

    1.運動技術(shù)形成泛化階段

    在高運球、挑球、步伐等技術(shù)訓練時,要注意運用示范法、完整與分解法,完整示范正確動作,有利于學生形成正確的動作表象,建立完整的動作技術(shù)運動軌跡。分解法的運用可以細化動作技術(shù)的各個環(huán)節(jié),有利于學生掌握正確的技術(shù)動作,但在技術(shù)動作形成的泛化階段,要多用完整法進行訓練,在學生出現(xiàn)某環(huán)節(jié)錯誤時,結(jié)合分解法進行糾正。

    2.運動技術(shù)形成的分化階段

    在少兒羽毛球高遠球、挑球、殺球,推擋球等技術(shù)訓練時,要注意細化動作,可以結(jié)合分解教學方法、表象法,利用鏡子、錄像回放等手段讓學生對自己的動作進行分解,讓學生對自己的技術(shù)有更清楚的了解,建立完整的正確的動作表象。例如,學生在高遠球?qū)W習階段,可以把高遠球技術(shù)動作分解成四個環(huán)節(jié),通過錄像回放,讓學生了解自己在哪一環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯誤,如何糾正,通過重復訓練,鞏固動作。 在動作技術(shù)相近的技術(shù)上運用分解對比,區(qū)別記憶。

    3.運動技術(shù)形成的鞏固階段

    在少兒羽毛球的技術(shù)訓練中,不論是哪一項技術(shù),教師教練一定不要忽略理論教學,要及時給予其理論,講解為什么要這樣做,怎么做才能更好地掌握技術(shù)。例如,在吊球教學中,要及時告知學生,擊球拍面和擊球點影響球的飛行軌跡,在運用時一定要通過手指控制拍柄,調(diào)整拍面進而控制球的線路,這樣學生在比賽中可以根據(jù)理論去調(diào)整擊球動作,更好地發(fā)揮技術(shù)。羽毛球技術(shù)訓練的這個階段多運用示范法、講解法、表象法、完整與分解法,多種方法的組合運用會達到較好的效果。

    4.在運動技術(shù)形成的自動化階段

    羽毛球技術(shù)處在這個階段,應(yīng)該運用重復訓練法、完整與分解法和加難法去訓練,學生處在這個階段應(yīng)該多個技術(shù)組合訓練,多參加比賽,比賽檢驗技術(shù),課余訓練細化技術(shù)。例如學生可以將高遠球和前場勾對角組合訓練,吊球和前場搓球組合訓練,甚至三四個技術(shù)組合在一起進行訓練,也可以加快喂球速度,運用加難法進行訓練,同時多參加比賽,鞏固檢驗技術(shù)的穩(wěn)定程度。

    通過對少兒羽毛球?qū)Ρ确治觯页隽松賰河鹈虮荣愔谐S眉夹g(shù)有高遠球、挑球、殺球、推擋球等,在少兒羽毛球訓練中可以加強常用技術(shù)訓練,突出重點。動作技術(shù)訓練分為泛化階段、分化階段、鞏固階段和自動化階段,不同的時機運用不同的訓練方法會事半功倍,常用的訓練方法有示范法、完整與分解法、想象與表象法、重復訓練法、減難加難法、比賽法等,合理運用技術(shù)訓練方法可以提高訓練效果,使技術(shù)動作訓練取得事半功倍的效果。

    參考文獻:

    [1]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民教育出版社,2000.

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