手球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)探析

袁季鳳(合肥市業(yè)余體校 安徽合肥 230001)

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手球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)探析

袁季鳳
(合肥市業(yè)余體校 安徽合肥 230001)

摘 要:該文從安徽省男子手球隊(duì)為例來(lái)研究中國(guó)手球隊(duì)員身體形態(tài)的特點(diǎn),對(duì)安徽省男子手球隊(duì)和省市隊(duì)隊(duì)員的身高、 體重、體脂百分比進(jìn)行測(cè)量,同時(shí)對(duì)中國(guó)其他省市隊(duì)員進(jìn)行分析。并且也對(duì)中國(guó)隊(duì)不同優(yōu)勢(shì)手球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)方式和優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行了測(cè)定和分析。

關(guān)鍵詞:手球運(yùn)動(dòng)員 身體形態(tài) 運(yùn)動(dòng)方式 調(diào)查分析

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

安徽省男子手球隊(duì)隊(duì)員,20～27歲,身高范圍控制在1.76～1.95 m,體重范圍則在65～95 kg,訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)設(shè)定為6～12年以?xún)?nèi),其中包括內(nèi)衛(wèi)7名,邊鋒6名,底線(xiàn)7名,守門(mén)員5名,中間包括慣用左手隊(duì)員6名,而慣用右手隊(duì)員有19名,所有安徽省運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽隊(duì)員都在其中,安徽省男子手球隊(duì)在全國(guó)各種比賽中均有較為出色的發(fā)揮。

省內(nèi)各地市男子手球隊(duì)隊(duì)員,共20名,身高范圍均在1.70～1.85 m,體重范圍在60～75.4 kg,29歲。

通過(guò)查閱全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的官方數(shù)據(jù)資料,對(duì)獲得全運(yùn)會(huì)前10名(北京、上海、廣東、安徽、福建、湖南、河北、廣西壯族自治區(qū)、湖北、河南)和往屆獲獎(jiǎng)或是表現(xiàn)突出的男子手球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員共248名運(yùn)動(dòng)員(左右邊鋒56位,左中右內(nèi)衛(wèi)62名,底線(xiàn)35名,守門(mén)員25名)的體態(tài)和身型進(jìn)行系統(tǒng)的研究和分析。

1.2 研究方法

(1)身體的基本形態(tài)學(xué)測(cè)試,用身高測(cè)試儀采集身高信息。并運(yùn)用InBody3.0人體成分分析儀分析運(yùn)動(dòng)員的人體成分?jǐn)?shù)據(jù),具體數(shù)據(jù)中包括:體重、人體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、人體體脂百分比、左大腿右大腿和左手臂右手臂肌肉圍度數(shù)據(jù),接受測(cè)試人員分為(省級(jí)隊(duì)和市級(jí)隊(duì))分別進(jìn)行測(cè)試,在測(cè)試當(dāng)日清晨7∶00～9∶00完成測(cè)試,測(cè)試的全部過(guò)程需由同一人員擔(dān)任實(shí)驗(yàn)員進(jìn)行操作。

(2)肌肉圍度測(cè)試,使用專(zhuān)業(yè)測(cè)量尺在左右上臂、左右大腿的肉圍度的測(cè)量,該測(cè)試的全部過(guò)程也應(yīng)由同一人員擔(dān)任實(shí)驗(yàn)員進(jìn)行操作。

相應(yīng)部位(該部位應(yīng)以解剖學(xué)專(zhuān)業(yè)為準(zhǔn)對(duì)應(yīng)肌肉部位)進(jìn)行肌左右腿屈伸爆發(fā)力和最大力量的測(cè)評(píng)該測(cè)試的全部過(guò)程同樣要求由同一人員擔(dān)任實(shí)驗(yàn)員進(jìn)行操作,該操作運(yùn)用的是IsoMed2000等速肌力評(píng)測(cè)及訓(xùn)練系統(tǒng)。

(3)數(shù)據(jù)處理,該數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析運(yùn)用Spss11.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行,以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(±s)所產(chǎn)生的數(shù)據(jù)表作為最后的結(jié)論數(shù)據(jù)。采用One-WayANOVA進(jìn)行各組間的比較,采用分別配對(duì)t檢驗(yàn)比較優(yōu)勢(shì)手運(yùn)動(dòng)員左右兩肢的差異,差異數(shù)據(jù)表明P<0.05為顯著水平,而非常顯著性水平的數(shù)據(jù)則為P<0。

2 研究結(jié)果和討論

2.1 手球運(yùn)動(dòng)員體型調(diào)查結(jié)果

對(duì)安徽省男隊(duì)和省級(jí)比賽2屆前8名隊(duì)員的身高體重BMI和體脂百分比的比較和研究發(fā)現(xiàn),安徽省隊(duì)隊(duì)員的身高大部分高于各市區(qū)隊(duì)伍的隊(duì)員,并且身體脂肪含量更低,但是隊(duì)員的BMI和體重并沒(méi)有什么大的差別,由此推斷出身體脂肪含量和身高對(duì)隊(duì)員有一定的影響。也結(jié)合中國(guó)手球比賽的記錄來(lái)看,各省市的記錄來(lái)看,北方各大省市的身高普遍高于南方,但是身體脂肪的百分比值卻高于南方。但是每一屆的冠軍隊(duì)伍的隊(duì)員身體脂肪含量都是低于平均值的。而且國(guó)家隊(duì)的手球運(yùn)動(dòng)員也是身高和身體脂肪含量都是很低的。但是和世界頂級(jí)強(qiáng)隊(duì)相比還有一定的差距,世界強(qiáng)隊(duì)不但身體脂肪含量低而且體重普遍偏高。這也表明手球運(yùn)動(dòng)的身體接觸不但是技巧的接觸也是力量的接觸。男子手球運(yùn)動(dòng)員身高一般都較高,但是沒(méi)有籃球排球隊(duì)員的非常高的身高。手球隊(duì)員的BMI一般為24kg/m3,相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)這是比較高的了。身高對(duì)于手球來(lái)說(shuō)也是一個(gè)比較大的優(yōu)勢(shì),身高高的隊(duì)員在外圍射門(mén),防守對(duì)面的隊(duì)員和守門(mén)都是十分的有優(yōu)勢(shì)的。身高的高也會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響,身高高的速度體能和反應(yīng)都不如身高矮的隊(duì)員。這也會(huì)影響到整體的戰(zhàn)術(shù)和個(gè)人水品的發(fā)揮。所以,隊(duì)員選拔更加傾向于年齡小,身高較高,腿長(zhǎng),臂展寬的,速度和力量都具備的隊(duì)員。這類(lèi)隊(duì)員所具有的體育方面的優(yōu)勢(shì)也是比較大的。大部分的人認(rèn)為,手球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員以較大的體重優(yōu)勢(shì)來(lái)進(jìn)行身體上的激烈對(duì)抗,但是據(jù)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),無(wú)論是省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員和地方運(yùn)動(dòng)員相比還是國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員和省級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比的體重沒(méi)有太大的差異,但是越是高一級(jí)別的身體中脂肪的含量都是低于低一級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員。身體脂肪含量不但和隊(duì)員的有氧耐力有著較大關(guān)聯(lián)還和隊(duì)員的身體對(duì)抗有著直接的關(guān)系。身體對(duì)抗中,身體緊實(shí)的肌肉就是一個(gè)好的沖擊屏障也是一個(gè)好的防御城墻。能使自己在沖突、動(dòng)作和沖擊力上占有優(yōu)勢(shì)。這也說(shuō)明高等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練程度越高?，F(xiàn)在無(wú)論是世界級(jí)的比賽還是省市級(jí)的比賽都有很高的對(duì)抗激烈和持久的運(yùn)動(dòng)量。這也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體要求更加的苛刻。另一方面來(lái)說(shuō)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和一般人在進(jìn)行強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí),身體的肌肉運(yùn)動(dòng)的模式和大腦對(duì)身體的控制相差不多。但是力量的最大化和單位肌肉所產(chǎn)生的力量程度是不一樣的,這也就導(dǎo)致了優(yōu)秀隊(duì)員在同樣的運(yùn)動(dòng)中消耗的更少,而力量的強(qiáng)度更大。這也是運(yùn)動(dòng)員追求的瘦但是壯的標(biāo)準(zhǔn)身材。身體越輕對(duì)于射門(mén)而言可以產(chǎn)生較大的力量,從而球的運(yùn)動(dòng)速度較快,成功的幾率也就越大。在跑動(dòng)中也能更快到達(dá)需要達(dá)到的位置,對(duì)于快攻和防守反擊的戰(zhàn)術(shù)更加能流暢的實(shí)施。手球運(yùn)動(dòng)員的身體脂肪含量的下降也表現(xiàn)為力量的增強(qiáng)和做功的效率增加。對(duì)于同等時(shí)間所消耗的體能也越低。這也就對(duì)于一場(chǎng)或者幾場(chǎng)較長(zhǎng)時(shí)間的高消耗的運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？v觀國(guó)際隊(duì)伍,與歐洲強(qiáng)隊(duì)相比,身高上沒(méi)有什么差距,但是在體重上發(fā)現(xiàn)隊(duì)員偏高于歐洲隊(duì)伍。體重的偏高在對(duì)抗中有著一定的優(yōu)勢(shì),但是在移動(dòng)能力上有著非常大的劣勢(shì)。這也就導(dǎo)致了中國(guó)隊(duì)在對(duì)抗歐洲強(qiáng)隊(duì)的比賽中都是輸多贏少,而在移動(dòng)隊(duì)員的對(duì)抗才是手球真正的要點(diǎn)。地方隊(duì)伍隊(duì)員身材矮小,體重也較輕,他們卻依賴(lài)這靈活多變快速反擊中在攻防對(duì)抗中取得了較好的成績(jī)。移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)能力也和隊(duì)員的體力的消耗有著一定的關(guān)系,多余的脂肪對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員而言就像一個(gè)沙袋嚴(yán)重影響自己的速度和靈活程度。而且也會(huì)消耗更多的體力,對(duì)于手球這種持久的體育項(xiàng)目而言也是一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)。所以,現(xiàn)在的手球運(yùn)動(dòng)員追求自己身體體能的提高,也追求著自身脂肪含量的低下。但是據(jù)科學(xué)家研究表明蛋白質(zhì)的合成,在正常情況下也會(huì)收到基因遺傳的影響,成長(zhǎng)到肌肉成型時(shí)增加一定的鍛煉和食物對(duì)其的補(bǔ)充也會(huì)對(duì)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)體能進(jìn)行大幅度地提高。

2.2 手球運(yùn)動(dòng)員體型調(diào)查的分析

對(duì)安徽省不同優(yōu)勢(shì)手男子手球隊(duì)員身體形態(tài)學(xué)位置特點(diǎn)的研究表明,無(wú)論是左手還是右手優(yōu)勢(shì)手運(yùn)動(dòng)員,其手臂的上臂瘦,而且粗壯有力,并且若果是左手是慣用手其右腿的體質(zhì)含量也是十分低。因?yàn)槭智虻纳溟T(mén)動(dòng)作是優(yōu)勢(shì)手進(jìn)行大力的掄臂完成,同時(shí)其單腿進(jìn)行大力的跳躍從而找到合適的射門(mén)角度。因此,平時(shí)對(duì)于隊(duì)員的手臂和腿部進(jìn)行了長(zhǎng)期的訓(xùn)練。但是這也帶來(lái)弊端就是反向優(yōu)勢(shì)手的區(qū)域則是手球運(yùn)動(dòng)員的短板,這一區(qū)域成為防守運(yùn)動(dòng)員可以不進(jìn)行防守的區(qū)域。因此,在跑動(dòng)優(yōu)勢(shì)手不一樣也導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的主要方向也大不相同,也就是右手優(yōu)勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員大多選擇右手方向進(jìn)行運(yùn)動(dòng),左手運(yùn)動(dòng)員則會(huì)選擇左手方向進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這樣也使得運(yùn)動(dòng)員的變向更加迅速,但是其模式較為單一對(duì)于防守而言也存在一定的壓力。所以,對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言,在使用優(yōu)勢(shì)手進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí),也要對(duì)劣勢(shì)手進(jìn)行訓(xùn)練,從而達(dá)到可以進(jìn)行多種形式的進(jìn)攻效果,進(jìn)而使其在戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)上有著較多的選擇和變化,這也使對(duì)手的防守增加了一定的難度。

3 結(jié)語(yǔ)

安徽省男子手球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員相對(duì)于各市隊(duì)而言身高較高,身體脂肪含量較低,這與國(guó)家隊(duì)有著相似的比例,但是和北方省市的隊(duì)員身高相比還是偏高,但是其身體的脂肪含量也偏高。所以,手球運(yùn)動(dòng)員的身高和體重一定要適合手球運(yùn)動(dòng)的攻防競(jìng)技水平,也意味著對(duì)于一個(gè)職業(yè)的運(yùn)動(dòng)員而言,提高自身的運(yùn)動(dòng)水平和控制自身的體脂含量是十分重要的部分。

安徽省男子手球運(yùn)動(dòng)員邊鋒比內(nèi)衛(wèi)、底線(xiàn)、守門(mén)員身高矮、體重輕,但是內(nèi)衛(wèi)、底線(xiàn)和守門(mén)員身材差不多,就這個(gè)位子的身材特點(diǎn)而言和國(guó)家隊(duì)和其他省市的隊(duì)伍區(qū)別不大。手球隊(duì)員的不同位置上身體的特質(zhì)是不一樣,從而對(duì)應(yīng)各位置在運(yùn)動(dòng)中攻防特點(diǎn)需求。優(yōu)勢(shì)手的上臂強(qiáng)壯有力但是非優(yōu)勢(shì)手的劣勢(shì)還是很大,這也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的變化性的提高有了一定的阻礙,所以,現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)員需要雙手同時(shí)訓(xùn)練以此來(lái)增加手球比賽中進(jìn)攻的多變性。

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.156

中圖分類(lèi)號(hào):G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)02(c)-0156-02