音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用研究

呂 佳（北京體育大學，北京 100084）

音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用研究

呂 佳
（北京體育大學，北京 100084）

小學體育課中一個重要的基礎環(huán)節(jié)就是熱身。充分熱身能夠使學生在身體上和心理上作好準備，使學生適應運動強度、提高課堂效果、打破學生生理惰性、最大限度地降低損傷。音樂能有效地刺激學生大腦神經(jīng)中樞，營造一種良好有趣的學習氛圍，激發(fā)學生學習欲望，提高積極主動性。本研究試圖將音樂添加到小學高年級體育課準備活動中，充分利用音樂的心理功效轉(zhuǎn)變學生消極情緒、調(diào)動學生上課積極性以及改變以往單調(diào)、枯燥乏味的課堂氛圍，輔助教學，提高教學成果。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用。

1.2研究方法

1.2.1實驗法 實驗前80名學生身體狀況良好，均可正常參加體育課。實驗組采用配合奏音樂進行課前準備活動，參照組組采用常規(guī)方法進行準備活動。實驗前對學生各種評價標準做了預先設計，對學生個性習慣做了深度觀察和了解，掌握學生本身的個性特點，為后續(xù)觀察和評價奠定了基礎。兩班為同一教師授課，教學內(nèi)容、學時均相同。教學時間為32學時。

1.2.2文獻資料法 在論文的選題和進行中，查閱了大量的有關小學體育課準備活動的資料、專著、期刊，以及其他體育類中文核心期刊，為本論文提供了參考和理論依據(jù)。

1.2.3調(diào)查實驗法 根據(jù)研究內(nèi)容的需要，以東交民巷小學馬坊分校六年級（1）班、（2）班共計80名學生為實驗對象，其中六（1）班40名學生為實驗組，六（2）班40名學生為對照組。向?qū)φ战M和實驗組共80人發(fā)放簡易調(diào)查問卷。

1.2.4邏輯分析法 根據(jù)收集的相關文獻資料，結合調(diào)查結果進行邏輯分析得出結論。

2　結果與分析

2.1準備活動在體育課中的必要性及作用

2.1.1準備活動的必要性 準備活動是體育課不可缺少的重要環(huán)節(jié)。小學生在體育課堂中，如果沒有準備活動，一方面可能在后續(xù)的體育活動中引起運動損傷，另一方面，沒有充分的準備活動，學生在心理和生理上都會產(chǎn)生惰性。

2.1.2準備活動的作用 熱身活動的主要目的是提升深部肌肉的溫度及整個身體的溫度，是身體保持良好的狀態(tài)，以承受較高強度的運動。

2.2小學高年級學生體育課上的情緒特征

2.2.1小學高年級學生體育課上的情緒特點 學生處于小學高年級，正是生長發(fā)育的階段，學習能力強，精力比較旺盛。并且由于生理及心理發(fā)展不夠完善，因此自控能力較弱。在體育課堂上容易表現(xiàn)為過分活躍或者情緒消極。

2.2.2小學高年級學生在準備活動中的情緒表現(xiàn) 調(diào)查顯示，很多學生都有在體育課前經(jīng)常提不起精神，不能很好的進入上課狀態(tài)的經(jīng)歷。被調(diào)查的80名學生中，只有2名沒有消極情緒的學生，占總?cè)藬?shù)的2.5%，而有46名學生會表示經(jīng)常產(chǎn)生消極情緒，占總?cè)藬?shù)的57.5%，偶爾產(chǎn)生消極情緒的學生有32人，占總?cè)藬?shù)的40%。在準備活動中，導致學生產(chǎn)生消極情緒的因素有很多，主要以學習后身體過度疲勞、無所謂心理、學習壓力大和體育課內(nèi)容枯燥幾個原因造成的。在被調(diào)查的80名學生中，由于身體疲勞引起消極情緒的有10人，占總比例的12.5%，因?qū)W習壓力大產(chǎn)生消極情緒的有5人，只占總?cè)藬?shù)的6%，無所謂心理和體育課內(nèi)容枯燥而使學生產(chǎn)生消極情緒的有50人，占總?cè)藬?shù)的62%，可見課堂中的氣氛也會對學生心理上產(chǎn)生作用。

2.3音樂在準備活動中的作用

音樂是情感的藝術。音樂與運動在能比較直接的感染情緒。音樂能夠?qū)θ说纳怼⑿睦懋a(chǎn)生強烈的刺激和影響。

在小學高年級體育課準備活動中采用配樂式教學，使學生保持心情愉悅、積極向上。即音樂能刺激學生大腦神經(jīng)中樞，使學生更準確地記憶并完成動作，激發(fā)學生的學習欲望，營造良好的學習氛圍。同時，學生可以一直在輕松愉悅的氛圍中學習，情緒更好。所以音樂對提高學生主動性、積極性和自覺性，以及課堂完成效果有很大影響。

調(diào)查顯示，實驗組中把音樂結合進課堂，只有1人表示沒感覺，有15人使人感覺心情愉悅、興奮，占37.5%，有24人感到非常興奮，占總比例的60%。對照組表明，在體育課堂上學生能夠感覺心情舒暢、興奮的只有3人，沒有感覺到興奮的有37人。

2.4音樂與課堂結合對小學高年級學生情緒的影響

音樂對心理的影響主要是經(jīng)過情緒的變化而實現(xiàn)的，音樂可以直接作用于人的情緒促使情緒產(chǎn)生共鳴，以穩(wěn)定情緒。另外，當學生感受到音樂的刺激后，大腦皮層的聽覺中樞興奮，并對音樂的不同音符刺激進行認知分辨，隨后產(chǎn)生不同的情緒體驗，使身體機能發(fā)生某些條件反射。

在通過與音樂相結合的體育課對課堂影響的調(diào)查中，認為結合音樂可以提高課堂氣氛的有10人，占25%；認為可以增加課堂參與度的有15人，占37.5%；認為可以提高聚合心理有15人，占37.5%?？梢娫隗w育課上結合音樂可以控制調(diào)節(jié)學生的心理和情緒，從而提高課堂效果。

2.5實驗數(shù)據(jù)比較與分析

在訓練學上，通常把120～180 次/min之間變化的即刻脈搏與運動強度大小呈線性正相關，在訓練強度上運動后的即刻脈搏在140次/分以下稱為小強度，約在150次/分為中強度，180次/分為大強度訓練。通常在強度訓練時，通過運動后即刻脈搏和運動成績的變化聯(lián)系可以評定運動員訓練水平、機能狀態(tài)。隨機在實驗組和參照組學生中各抽取16名學生，分別將熱身活動內(nèi)容以及活動時間都相同的2組學生運動后的即刻脈搏數(shù)進行整理、對比分析得出：采用配樂準備活動的實驗組平均脈搏數(shù)高于對照組平均脈搏數(shù)，即熱身活動內(nèi)容相同時，實驗組的運動強度大于參照組，可得出采用配樂式準備活動的學生課堂狀態(tài)優(yōu)于參照組學生的課堂狀態(tài)。

3　結論與建議

3.1結 論

情緒是小學高年級學生熱身活動中比較突出的問題，它直接影響到教學效果，教師在課堂上應給予足夠的重視，使得良好的上課情緒為提高課堂效果服務。

音樂在體育課堂熱身活動中的運用，一方面可以對小學高年級學生惰性心理起到調(diào)節(jié)作用，另一方面，有助于學生能夠進入正常的教育教學情境中，達到課堂教學成果。

3.2建 議

在小學高年級體育課教學過程中，必須十分重視準備活動這一環(huán)節(jié)，因為它直接影響到我們的課堂教學。

在小學高年級體育課熱身活動的時候有意識地播放音樂來控制調(diào)節(jié)學生的心理和情緒，可以提高學生課堂積極性和興趣，但并不代表它適合所有年級段的熱身活動。

[1]龔斌.淺析體育與音樂得關系[J].湖北體育科技，2001（6）：49-51.

[2]郭丹，曾穗芳.淺談音樂節(jié)奏訓練在運動訓練中的作用[J].吉林體育學院學報，2001（3）：45-46.

[3]陳德云.前輪音樂于體育教學及訓練比賽的關系[J].山東體育科技，2003（3）：40-41.

G80-05 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）08-078-02

2016-07-27

呂佳（1990～），碩士研究生。研究方向：重競技。