構(gòu)筑體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的橋梁

牛永霞

(江蘇省揚(yáng)州市高郵實(shí)驗(yàn)小學(xué),江蘇 揚(yáng)州 225600)

構(gòu)筑體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的橋梁

牛永霞

(江蘇省揚(yáng)州市高郵實(shí)驗(yàn)小學(xué),江蘇 揚(yáng)州 225600)

1 問題提出依據(jù)

眾所周知,一個(gè)學(xué)生健康與否不單只看身體健康,還要看身體健康能否與心理、學(xué)校及社會(huì)之間相適應(yīng)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,學(xué)生心理健康問題與學(xué)校體育之間的關(guān)系越來越被人們所重視,所以在掌握先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的同時(shí),還要具有相對全面的能力,即具有健全的人格、健康的體魄和良好的心理素質(zhì),才是未來人才必須具備的條件。因此,構(gòu)筑體育教學(xué)與學(xué)生心理健康橋梁是一項(xiàng)值得體育教師研究的新課題。

2 體育運(yùn)動(dòng)與心理健康在體育教學(xué)中的關(guān)系

2.1 體育運(yùn)動(dòng)是學(xué)生心理健康發(fā)展的前提

筆者在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)成績好的學(xué)生在學(xué)校和班級組織的各種活動(dòng)中適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過運(yùn)動(dòng)成績差的同學(xué)。究其原因,一方面是因?yàn)樗麄冊诨顒?dòng)中的組織能力、與同學(xué)間的相互溝通能力、考慮問題與解決問題的能力都很強(qiáng)。另一方面是因?yàn)樗麄兙哂休^強(qiáng)的自信,在同學(xué)當(dāng)中有一定的威望;而運(yùn)動(dòng)成績相對較差的學(xué)生恰恰相反,他們運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力較差,比較膽怯,活動(dòng)參與積極性也不高。所以筆者認(rèn)為,在體育教學(xué)中體育運(yùn)動(dòng)是影響學(xué)生心理健發(fā)展的重要因素。

2.2 智力與心理健康對體育運(yùn)動(dòng)起積極的促進(jìn)作用

“頭腦簡單,四肢發(fā)達(dá)”是人們經(jīng)常用來形容體育運(yùn)動(dòng)員的詞匯,認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員只要有強(qiáng)健的身體就能取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績,智力和心理因素?zé)o關(guān)緊要,但實(shí)際上這種看法是對體育運(yùn)動(dòng)的一種誤解。體育運(yùn)動(dòng)中的各種活動(dòng)都是在對動(dòng)作充分理解、領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,理解和領(lǐng)悟能力水平正是一個(gè)人智力高低的體現(xiàn)。其次,心理健康標(biāo)準(zhǔn)是衡量體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。在現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)生有時(shí)會(huì)遇到一些不如意的事情,感到非常郁悶,但又找不到可以宣泄的出口,健身房就成為了學(xué)生排解心中苦悶的重要場所。學(xué)生去健身房進(jìn)行拳擊練習(xí)、跑步等運(yùn)動(dòng)方式,都可把心中的不滿和受到的委屈全部釋放出來,可以讓自己的沖動(dòng)得到轉(zhuǎn)移與排解,從而達(dá)到消除負(fù)面情緒、保持良好心理狀態(tài)的目的。所以心理健康對體育教學(xué)中的體育運(yùn)動(dòng)也有很大影響。

2.3 體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

用體育教學(xué)比賽的形式來組織教學(xué)是體育教學(xué)中常用的教學(xué)方法。教學(xué)比賽具有對抗性和競爭性特點(diǎn),比賽過程中學(xué)生會(huì)有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。例如,一場激烈地排球?qū)官愔?運(yùn)動(dòng)員既緊張又疲勞,但為了比賽的勝利,還是會(huì)堅(jiān)持下去,一直奮戰(zhàn)到比賽結(jié)束,這就無形中培養(yǎng)了學(xué)生不怕困難、敢于頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),同時(shí)在比賽中運(yùn)動(dòng)員們要相互配合、相互提醒,不能搞個(gè)人英雄主義,這就培養(yǎng)了學(xué)生謙虛謹(jǐn)慎、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,對學(xué)生良好心理的養(yǎng)成起到了積極的促進(jìn)作用。

3 體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素

3.1 害怕心理

在教學(xué)中部分學(xué)生由于身體、身材上的特殊原因,使得一些學(xué)生在遇到難度較大的運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí),就會(huì)失去自信心,找各種借口搪塞。學(xué)生自信心不足以及對個(gè)別體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目害怕等因素,都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理狀態(tài)不平衡,產(chǎn)生自暴自棄、怨天尤人的心理感受,對心理健康的養(yǎng)成造成了較大的消極影響。

3.2 自卑心理

有些學(xué)生身體協(xié)調(diào)性不好、接受和掌握動(dòng)作的能力較差,使得在與其他先天條件較好的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí),就會(huì)認(rèn)為自己無論怎么努力都技不如人,根本趕不上其他同學(xué),因而在練習(xí)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)怯懦、膽小、縮手縮腳的表現(xiàn),導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)成績越來越差。

3.3 其他心理因素影響

影響學(xué)生心理健康的不良因素還有很多,如沖動(dòng)心理、逆反心理、依賴心理、自責(zé)心理、反感心理、異性心理等,但心理和生理、不良個(gè)性心理以及體質(zhì)等方面的不足,是引起各種心理現(xiàn)象的主要原因。因此,體育教師要有針對性地對學(xué)生進(jìn)行正確地引導(dǎo),才是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的關(guān)鍵。

4 對學(xué)生實(shí)施心理健康的矯正措施

4.1 讓學(xué)生明白心理健康的重要性

學(xué)生正處于身體和心理發(fā)展的重要時(shí)期,如果學(xué)生對自己在校園學(xué)習(xí)生活中遇到的與同學(xué)間的交往能力弱、體育運(yùn)動(dòng)及自我意識(shí)差等問題不想辦法解決的話,就會(huì)影響自身的健康成長,甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病現(xiàn)象,如人格缺陷、行為障礙等。所以,學(xué)生具備的學(xué)習(xí)態(tài)度、心態(tài)調(diào)整、問題排解能力等都會(huì)對學(xué)生明白和接受心理健康教育有一定的影響。4.2 創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情境來開展體育運(yùn)動(dòng)

體育教學(xué)中,學(xué)生單一地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是很枯燥乏味的,易出現(xiàn)厭煩心理。所以,教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一些教學(xué)情境,有計(jì)劃地安排一些練習(xí)手段,使學(xué)生在自我體驗(yàn)中能夠積極地帶著目的去學(xué)習(xí),領(lǐng)悟動(dòng)作具有強(qiáng)身健體的作用。

4.3 激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣

體育運(yùn)動(dòng)興趣不是天生就有的,是在不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐中慢慢培養(yǎng)出來的。因此,教師在體育教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的年齡和生理、心理特點(diǎn)來選擇不同的教學(xué)方法,以此激發(fā)學(xué)生練習(xí)的激情,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

4.4 開設(shè)一些豐富的教學(xué)活動(dòng)及心理健康咨詢活動(dòng)或講座

體育可促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,所以學(xué)校要在課余時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況開展一些豐富的教學(xué)活動(dòng),如輪滑、獨(dú)輪車、三大球等。各種興趣小組配以合適的教師進(jìn)行啟發(fā)性地指導(dǎo),可讓學(xué)生在體育鍛煉過程中給自己的心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如今心理咨詢已經(jīng)不再是新鮮事,所以,學(xué)校要盡可能地開展一些心理咨詢活動(dòng)或講座,這可幫助有需要的學(xué)生排解自己所遇到的心理問題,讓學(xué)生健康快樂地成長。

5 結(jié) 語

每個(gè)人的心理狀態(tài)都不盡相同,所以在對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)時(shí),方式方法選擇要區(qū)別對待,因材施教。如果體育教學(xué)不能很好地開展,將會(huì)對學(xué)生身體和心理健康發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。因此,各級領(lǐng)導(dǎo)和體育教師要采取切實(shí)可行的有效措施來幫助學(xué)生增強(qiáng)身心發(fā)展?？蛇\(yùn)用不同形式的教學(xué)方法,開展不同的課外文娛活動(dòng),有目的地去引導(dǎo)學(xué)生,這樣可構(gòu)筑起體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的橋梁,對全面培養(yǎng)學(xué)生身心素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、做好全面育人工作起到了一定的積極推動(dòng)作用。

G804.85

A

1674-151X（2016）11-075-02

2016-09-04

牛永霞(1976～),小教高級,本科。研究方向∶體育與心理健康教育。