簡析小學(xué)一年級開展足球教學(xué)的好處及實踐經(jīng)驗

李 平

(寶雞文理學(xué)院附屬小學(xué),陜西 寶雞 721013)

簡析小學(xué)一年級開展足球教學(xué)的好處及實踐經(jīng)驗

李 平

(寶雞文理學(xué)院附屬小學(xué),陜西 寶雞 721013)

眾所周知,體育運動能增強人的身體健康。足球運動因場地大、參與人數(shù)多、活動強度高、體能消耗大、對抗激烈精彩等特點,被稱為世界第一運動。足球運動是一項個人技術(shù)與團隊合作相結(jié)合的集體項目,受到各年齡階段學(xué)生的熱愛。但由于家長與學(xué)校在對待小學(xué)生參加足球運動的利弊問題上仍存在爭議,使得小學(xué)的足球教學(xué)發(fā)展在一定程度上受到制約。筆者通過教學(xué)實踐得出,小學(xué)足球教學(xué)不僅有益于兒童身體健康,也有益于足球人才的早期培養(yǎng)。

1 小學(xué)開展足球教學(xué)的好處

1.1 足球教學(xué)有益于小學(xué)生身體健康的全面發(fā)展

對小學(xué)生來說,參加足球運動不僅能鍛煉長跑耐力,還能鍛煉快速啟動反應(yīng)能力以及短跑速度。通過鍛煉,小學(xué)生可增加飲食量、加快身體新陳代謝、增強身體抵抗力和大腦反應(yīng)靈活性、促進身體強健和協(xié)調(diào);通過鍛煉,也能有效促進小學(xué)生骨骼的生長發(fā)育,能使骨密度增大、骨骼直徑增粗、骨重量增加。據(jù)科學(xué)測定,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童肌肉重量能達(dá)到體重的45%～50%,比一般兒童的肌肉重量高出5%～10%。從7～10歲兒童身高年增長方面來看,經(jīng)常參加鍛煉的兒童年增長速度比一般兒童高出0.6cm～1.1cm。作為一項集體項目,足球運動能培養(yǎng)小學(xué)生的集體觀念和組織紀(jì)律性,促使小學(xué)生養(yǎng)成勇敢、頑強、機智、果斷的性格,對于新鮮事物也能適應(yīng)和進取。堅持參加足球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練,對小學(xué)生來講是一種對意志品質(zhì)的磨煉,因為學(xué)習(xí)足球技能不是一朝一夕就可以學(xué)好的,需要加倍的努力和付出。小學(xué)生參加足球運動有益于智力發(fā)展,可以說,足球教學(xué)本身就是素質(zhì)教育的一部分。

1.2 小學(xué)足球教學(xué)可為發(fā)現(xiàn)和選拔足球人才打下基礎(chǔ)

我國雖是一個人口大國,但不是一個足球發(fā)展強國,在足球發(fā)展水平和足球人才儲備方面落后其他國家很多,因此,振興中國足球就應(yīng)從娃娃抓起,發(fā)展少年兒童足球運動,把校園足球作為發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才最為重要的一個環(huán)節(jié)?？v觀國內(nèi)外足壇,幾乎所有的優(yōu)秀足球運動員都是從小喜愛足球、從小學(xué)習(xí)和接受足球訓(xùn)練的,這為自己的足球技能打下了良好的運動基礎(chǔ)。因此,足球訓(xùn)練必須從小學(xué)生開始,長抓不懈,才能有所收獲。少年兒童認(rèn)識和接受事物的能力極強,尤其是一年級的孩子,正處于識記事物的初始階段,通過足球教學(xué)的引導(dǎo),不僅能夠培養(yǎng)其觀察能力和團隊協(xié)作能力,還能形成積極進取的精神品質(zhì)。所以,在小學(xué)一年級的體育課上開展足球教學(xué)是十分有意義的。

2 開展小學(xué)足球教學(xué)的實踐經(jīng)驗

2.1 培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣是小學(xué)足球教學(xué)的前提

興趣是學(xué)習(xí)的原動力。在小學(xué)一年級開展足球教學(xué)對體育教師來說,最為重要的一點是要充分培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。根據(jù)一年級小學(xué)生的身心特點和成長規(guī)律,體育教師要做到寓教于樂,用足球小游戲來培養(yǎng)和增進學(xué)生之間的情感和友誼。在游戲的選擇上既要有個人的,又要有小團體配合的。例如,帶球跑、兩人傳球、帶球穿過小樹林接力跑等,這些輕松愉快的游戲教學(xué)能讓小學(xué)生很快愛上足球,覺得足球不僅可以鍛煉身體,還可以增進友誼。

2.2 科學(xué)的指導(dǎo)和基本技能的培養(yǎng)是小學(xué)足球教學(xué)的重點

(1)通過科學(xué)的設(shè)計來激發(fā)和調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性和主動性,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中及時體驗到學(xué)習(xí)的成就感?？芍贫ú煌膶W(xué)習(xí)訓(xùn)練評價目標(biāo),如設(shè)置不同遠(yuǎn)度的射門練習(xí),教師可從5m或7m的距離開始讓小學(xué)生練習(xí),逐漸拉遠(yuǎn),只要小學(xué)生能夠5進3,就可進入下一遠(yuǎn)度的練習(xí)?？稍诰毩?xí)中給予進球滿數(shù)的同學(xué)以物質(zhì)獎勵,這樣會讓孩子更努力地去進行體育鍛煉,激發(fā)他們進一步學(xué)習(xí)的欲望。

(2)注意足球基本技術(shù)的教與學(xué),讓小學(xué)生知道足球運動是需要技術(shù)來支撐的。良好的足球技術(shù)是經(jīng)過復(fù)雜系統(tǒng)的學(xué)習(xí)之后才能獲得的。體育教師一定要在有限的課堂教學(xué)中遵循科學(xué)的教學(xué)方法,將足球入門的基本技術(shù)教給小學(xué)生。例如,在以腳弓踢球技巧授課中,任課教師首先要對該技巧進行標(biāo)準(zhǔn)性動作示范,有條件的話還可以播放專業(yè)運動員的教學(xué)視頻演示;其次,結(jié)合學(xué)生的模仿和接受能力設(shè)定一個既定的目標(biāo),即通過一堂課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解到腳弓與球怎樣接觸才能踢得更好,以及發(fā)力時如何與另一只腳協(xié)調(diào)配合,爭取在一節(jié)課結(jié)束之前讓學(xué)生兩只腳都會踢球。設(shè)置既定目標(biāo),可使教學(xué)效果得到顯著的提升,學(xué)生踢球技術(shù)也會進一步提升。

(3)幫助學(xué)生樹立起正確的運球意識,掌握基本的運球要領(lǐng),提高運球技能。必須要讓學(xué)生明白運球是最基本的足球技能,在足球比賽中運球是對足球進行控制和創(chuàng)造射門機會的基本手段。在學(xué)習(xí)傳球技巧時,體育教師先講解示范,然后在練習(xí)活動中找出接受能力強的學(xué)生再進行二次示范,通過個別榜樣,可刺激小學(xué)生的表現(xiàn)欲望,并在班級中形成競爭和趕超意識,以提高學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果。通過運球障礙練習(xí)游戲可提升小學(xué)生的運球水平。例如,“小樹林”游戲是通過給學(xué)生設(shè)置一些障礙物來提高學(xué)生技能的,如果學(xué)生碰到障礙物,就要扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù),這可讓學(xué)生注意力集中,將枯燥的足球練習(xí)變得生動有趣,從而進一步優(yōu)化課堂學(xué)習(xí)。

(4)注重身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,培養(yǎng)小學(xué)生良好的運動素質(zhì)。身體協(xié)調(diào)性是足球運動技能的基本素質(zhì)之一。良好的身體協(xié)調(diào)性主要體現(xiàn)在小學(xué)生能夠更好地處理和掌握人與球的關(guān)系,能與隊友進行默契的傳、帶球。如果學(xué)生的控球能力能夠提高,就能夠自如的將球控制在腳下,有效減小運球過程中與他人相撞或丟球情況發(fā)生的概率。當(dāng)然,身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)和提升,是一個長時間、反復(fù)訓(xùn)練的過程。協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練通常采用以下2種方法∶①肩繞環(huán)動作練習(xí),以肩關(guān)節(jié)為軸,做順時鐘(前—下—后—上)或逆時鐘(前—上—后—下)的圓周擺動,周而復(fù)始。該動作練習(xí)主要是對小學(xué)生肩部肌肉的斜方肌、肱二頭肌、及上胸肌這幾塊肌肉進行鍛煉。需要注意的是,在練習(xí)過程中,其動作幅度盡可能地要慢和穩(wěn),否則很容易出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象。②腿部動作練習(xí),可分為3種,一是吸腿跳動作練習(xí),左腿屈膝收至胸前,右腿原地跳,落地要緩沖,同時手臂要做前后交替擺動動作。二是收腿跳練習(xí),雙腳并攏,向上揮動手臂,并帶動身體向上跳。需要注意的是,落地過程中要有緩沖,這樣可以避免腳腕發(fā)生損傷。三是前后跳動作練習(xí),同樣并攏雙腳,向上揮動手臂,并帶動身體向上跳。需要注意的是,身體要向后或向前移動。

2.3 選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法是小學(xué)足球教學(xué)的關(guān)鍵

小學(xué)一年級的足球教學(xué)是校園足球運動的開端,堅持循序漸進、因材施教以及直觀教學(xué)的方法非常重要。在小學(xué)一年級的足球教學(xué)中體育教師必須遵循一年級學(xué)生體能等的實際情況,科學(xué)合理地安排足球的學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證小學(xué)生處于一個適度的運動范圍內(nèi),嚴(yán)禁盲目安排超出小學(xué)生訓(xùn)練強度的教學(xué)內(nèi)容,這會損害學(xué)生的身體健康。同時,運動量的安排也要循序漸進,只有適度的量的積累,才能使學(xué)生的足球運動技能得到穩(wěn)步提升。學(xué)生正處于一個心智和身體發(fā)展尚未成熟的年齡階段,更容易將注意力集中在一些較為直觀的事物上。為此,在足球的教學(xué)過程中,任課教師要遵循直觀的教學(xué)思想,采用直觀的教學(xué)方法來指導(dǎo)小學(xué)生進行足球技能的學(xué)習(xí),從而在潛移默化的熏陶中使學(xué)生的足球運動知識與技能得到提升。

[ 1 ]吳柳.素質(zhì)教育理論與基礎(chǔ)教育改革[ M ].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，1999.

[ 2 ]王光明.國外關(guān)于教學(xué)效率的思想（中）：西方近代教育關(guān)于教學(xué)效率的思想[ J ].天津市教科院學(xué)報，2005（5）.

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2016-08-29

李平(1971～),小教一級,本科。研究方向∶體育教育。