大學(xué)生體質(zhì)健康下降與學(xué)校體育環(huán)境的分析

李盈盈(西南大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400715)

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大學(xué)生體質(zhì)健康下降與學(xué)校體育環(huán)境的分析

李盈盈
(西南大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400715)

摘 要：目的 淺析我國當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康下降與學(xué)校體育環(huán)境之間的關(guān)系。意義 為各級學(xué)校的體育教學(xué)提供相關(guān)的參考意見。方法 該文采用了文獻(xiàn)資料法，結(jié)合了我國新時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)健康下降的研究成果，以學(xué)校體育教育為突破口，分析大學(xué)生體質(zhì)下降的原因?yàn)橹饕獌?nèi)容，提出相關(guān)的建議及意見。結(jié)論 學(xué)校體育的建設(shè)要引起相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的重視；教師重視民族傳統(tǒng)體育文化課上課程；課堂普及運(yùn)動損傷及保健康復(fù)類相關(guān)課程；增強(qiáng)學(xué)生的安全意識；減少高校場館資源社會化。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康下降 學(xué)校體育 環(huán)境

近幾年，國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果報(bào)告顯示：我國大學(xué)生的身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，除了坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)連續(xù)下降。當(dāng)代大學(xué)生是國家社會主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，為了更好地促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，特此制訂了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，對各級高校在體育教學(xué)課程中提出了最基本的要求。此研究以學(xué)校體育環(huán)境為視角，為改善大學(xué)生體質(zhì)健康工作提供借鑒和思路。

1 課堂體育

1.1 學(xué)生對待體育課堂的態(tài)度

經(jīng)過國家的各項(xiàng)政策和課改，大學(xué)生的體育課堂已經(jīng)從之前的模式化順利轉(zhuǎn)變成尊重個(gè)體個(gè)性發(fā)展的教學(xué)模式。除了必修的體育課程之外，學(xué)生還可以自主地選擇感興趣的體育課程，對學(xué)生身體的全面發(fā)展提供了良好的平臺。有研究表明：大學(xué)生在一、二年級對體育課的積極性還很高，雖然運(yùn)動量、運(yùn)動時(shí)間以及運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)不到身體的需求，但學(xué)生的態(tài)度還是積極認(rèn)真的；三、四年級的學(xué)生將面臨著畢業(yè)、論文的撰寫、實(shí)習(xí)、就業(yè)或者升學(xué)的壓力等，只是偶爾出去散散步、打羽毛球等各項(xiàng)低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，對體育課堂所掌握的技能知識很少去運(yùn)用。長此以往，學(xué)生對體育課堂、參加體育運(yùn)動的積極性都會受到較大的影響。

1.2 課上運(yùn)動強(qiáng)度不夠

長時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動對機(jī)體的影響不明顯，適宜的中高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練30～45 min才會使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的刺激反應(yīng)，加快機(jī)體新陳代謝的能力，但是中高強(qiáng)度的運(yùn)動形式使學(xué)生有排斥情緒。其原因主要有以下幾個(gè)方面：(1)運(yùn)動量過大，大部分的學(xué)生堅(jiān)持不到最后，甚至出現(xiàn)一些身體的不良反應(yīng)；(2)運(yùn)動時(shí)間過長，技能學(xué)習(xí)過程中枯燥的動作技術(shù)需要長時(shí)間反復(fù)的練習(xí)，過程中學(xué)生會有抵觸心理；(3)運(yùn)動強(qiáng)度過大，機(jī)體會出現(xiàn)自然的生理反應(yīng)，比如出汗、呼吸加快、無氧運(yùn)動后乳酸的堆積產(chǎn)生的肌肉酸痛，大大減退了學(xué)生對體育課堂的期待。運(yùn)動強(qiáng)度的不足會影響身體練習(xí)對人體生理刺激的程度，間接影響學(xué)生的體質(zhì)健康。

1.3 教師的教學(xué)質(zhì)量

根據(jù)教學(xué)大綱要求，教師們都會安排好自己的教學(xué)課程，學(xué)生只要完成考核就可以結(jié)業(yè)。這使得課堂的氣氛相對活躍輕松，學(xué)生對待課堂的態(tài)度也是隨之下滑，即使有興趣的學(xué)生長時(shí)間下來，也會失去當(dāng)時(shí)的那份熱情。

1.4 學(xué)校的相關(guān)政策

國家對大學(xué)生身體素質(zhì)的要求，過了國家規(guī)定的及格線，就可以達(dá)到畢業(yè)的要求。單純的以測量數(shù)據(jù)為依據(jù)，追求數(shù)字上的達(dá)標(biāo)顯然是不科學(xué)的。“重文輕武”的思想根深蒂固，體育對他們而言，幾乎沒有實(shí)際意義和用途。學(xué)校對學(xué)生的身體素質(zhì)的要求，只要經(jīng)過教師的考核就可以結(jié)業(yè)，造成學(xué)生從思想上就放松懈怠。

1.5 危險(xiǎn)事件

近些年來，一些猝不及防的校內(nèi)危險(xiǎn)時(shí)有發(fā)生。例如：休克、骨折、昏迷甚至猝死等。2012年11月18日，廣州馬拉松賽事21歲的大三學(xué)生陳某在沖刺中倒地身亡；半個(gè)月后，上海某高校一男生在參加千米體測時(shí)倒在終點(diǎn)線上再也沒有起來；接著，12月中旬某高校大二男生在上籃球課期間突然倒地，經(jīng)搶救，不治身亡。從心理上講，學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情大幅下降。

2 課外體育

2.1 體育設(shè)備社會化發(fā)展嚴(yán)重

體育設(shè)施是進(jìn)行體育運(yùn)動的基礎(chǔ)和前提。新時(shí)代全國各大高校擁有大量的體育場館資源，但人均體育運(yùn)動場地卻很少。近些年更是出現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象，除了正常的授課時(shí)間，體育場館不對本校學(xué)生開放，甚至某些高校對校內(nèi)非教學(xué)時(shí)間運(yùn)動的學(xué)生進(jìn)行小時(shí)收費(fèi)，并且價(jià)格也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)生的承受范圍之內(nèi)，例如：非正常的教師授課時(shí)間，利用室內(nèi)羽毛器館每h40元，網(wǎng)球場每h50元，等等。這些現(xiàn)象對課外體育運(yùn)動的開展是不利的，嚴(yán)重影響了學(xué)生參與體育活動的熱情。

2.2 平臺不夠

大學(xué)教育目標(biāo)對學(xué)生除了學(xué)習(xí)能力的引導(dǎo)之外，更多的是對學(xué)生人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)之余，學(xué)生們經(jīng)常會報(bào)名參加一些感興趣的社團(tuán)組織，社團(tuán)更多的是對校園文化建設(shè)的服務(wù)，就是僅有的幾個(gè)關(guān)于運(yùn)動健身方面的大眾平臺，大多是以體育系的學(xué)生為主；此外就是院級一年一度的友誼賽。但是由于競賽規(guī)則的制約只有部分學(xué)生參加，更是與我們的活動初衷背道而馳。

除此之外，“重文輕武”的觀念已經(jīng)浸入每一位學(xué)子腦髓，潛意識的力量影響著學(xué)生們的課外生活。除了必須的學(xué)習(xí)時(shí)間外，大多數(shù)學(xué)生選擇蝸居，更是隨著e時(shí)代漸進(jìn)的多元化，學(xué)生追求思想的解放和追求個(gè)性的同時(shí)，往往丟了最本質(zhì)的東西，可以整天不出門在寢室逛淘寶，上網(wǎng)甚至不分晝夜地打游戲，只為了滿足精神上的刺激。

3 加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的具體措施

3.1 校領(lǐng)導(dǎo)的重視及政策的支持

課外體育活動的開展離不開領(lǐng)導(dǎo)的重視和政策的支持。學(xué)校在周末或者學(xué)生的閑暇之余有目的、有計(jì)劃地對課外體育活動進(jìn)行組織，增加學(xué)生對體育運(yùn)動影響的認(rèn)可度，讓學(xué)生主動地參與進(jìn)來，提高學(xué)生體育活動的積極性；在學(xué)校的主要的通道、教學(xué)樓等人流量多的地方做一些關(guān)于該季節(jié)適宜的運(yùn)動方式和養(yǎng)生常識的宣傳欄；利用午間廣播報(bào)道一些體育界的名人名史等通過偶像的形象激勵(lì)學(xué)生，增加學(xué)生鍛煉的動力，美國在這方面做得很好，學(xué)校通常與社區(qū)體育、群眾體育、競技體育（業(yè)余）、職業(yè)體育密不可分，我國在這方面脫節(jié)比較厲害造成競技體育一頭獨(dú)大的局面，沒有將體育一些積極的功能進(jìn)行開發(fā)和利用；周末可以將體育活動延伸至社區(qū)、學(xué)校等一些場所，開展形式多樣、豐富多彩的體育表演、鍛煉等，不僅開拓了學(xué)生的眼界，增加了學(xué)生與社會的銜接，這對日后學(xué)生進(jìn)入社會有更好的鋪墊作用，更重要的是過程中享受了體育帶來的樂趣和成就感。

3.2 教師重視傳統(tǒng)體育文化課程

民族傳統(tǒng)體育與體育運(yùn)動實(shí)踐密切相關(guān)，是以養(yǎng)生和娛樂身心為目的；注重形神兼顧，身體外部輪廓與精氣神的和諧統(tǒng)一；重視理性與人文素養(yǎng)結(jié)合，對個(gè)人的身心發(fā)展有很好的鍛煉效果。使學(xué)生更好地應(yīng)對浮躁的社會風(fēng)氣，用更恰當(dāng)?shù)姆绞教幚砩磉叺娜伺c物，達(dá)到身心的平衡。

3.3 課上普及運(yùn)動損傷及生活保健等的相關(guān)課程

《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要綱要》第八條提出，在運(yùn)動實(shí)踐中注意滲透相關(guān)理論知識，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)大體育的知識面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。教師們在課上普及一些相關(guān)的理論知識，包括怎樣選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式、合理的運(yùn)動的時(shí)間、適宜的運(yùn)動強(qiáng)度等；每學(xué)期前中后期普及運(yùn)動康復(fù)以及生活保健知識。這樣運(yùn)動中出現(xiàn)的突發(fā)性損傷學(xué)生也可以及時(shí)地處理，避免出現(xiàn)并發(fā)癥甚至習(xí)慣性損傷，降低學(xué)生的運(yùn)動質(zhì)量；通過日常生活中的保健提高學(xué)生的生活質(zhì)量，達(dá)到強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病的效果；同時(shí)學(xué)?？梢越⑾嚓P(guān)的咨詢點(diǎn)，提供簡單操作的測試儀器。高效率地改善自身的體質(zhì)健康問題。

3.4 提高課后評價(jià)與反饋機(jī)制效率

體質(zhì)測試應(yīng)該是激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉的手段，而不是以鑒別學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)劣為目的。通過評價(jià)，使學(xué)生進(jìn)一步地了解自身的體質(zhì)狀況，并制定下一步的鍛煉計(jì)劃?！秶耋w質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》在實(shí)施的過程中以測試結(jié)果為重心，忽視了反饋這一環(huán)節(jié)，失去了測試的意義，長此以往，導(dǎo)致了學(xué)生的積極性降低而敷衍測試。學(xué)校應(yīng)將學(xué)生的體側(cè)數(shù)據(jù)的反饋結(jié)果反饋給各任課教師，學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)的大方面問題與教學(xué)大綱緊密結(jié)合，因材施教制定一套提高學(xué)生體質(zhì)健康的授課文案。

3.5 加強(qiáng)安全教育

大學(xué)生體質(zhì)健康下降身體機(jī)能出現(xiàn)的潛在威脅并不能及時(shí)在身體上表現(xiàn)出來，更不會被學(xué)生察覺。學(xué)生在運(yùn)動過程中發(fā)生安全事故呈高發(fā)趨勢，從體育的本質(zhì)屬性和教育目標(biāo)來講，加強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動中安全知識的學(xué)習(xí)和提高學(xué)生的危機(jī)意識是體育教學(xué)中不可或缺的組成部分。與西方發(fā)達(dá)國家相較而言，我國對學(xué)生安全方面的教育已經(jīng)相當(dāng)落后。根據(jù)我國的具體國情學(xué)習(xí)介紹國外的安全教育經(jīng)驗(yàn)，如德國的安全教育課程就體現(xiàn)出注重教育內(nèi)容與不同年齡階段學(xué)生相結(jié)合的特點(diǎn)；日本則體現(xiàn)出與學(xué)生生活實(shí)踐密切相關(guān)的特征；英國表現(xiàn)出明顯的時(shí)代發(fā)展特征，這種教育效果及意義更大程度上避免了社會層面的相關(guān)補(bǔ)救措施和代價(jià)。

3.6 提高場館資源的利用率

學(xué)校的各類運(yùn)動設(shè)備應(yīng)該為學(xué)生所用，提高場館的利用率，延長其開放時(shí)間，經(jīng)常組織系列式的賽程，提高學(xué)生的參與度。

4 結(jié)語

大學(xué)生體質(zhì)健康牽動著國家的命脈，學(xué)校體育是學(xué)生體質(zhì)改善的中心環(huán)節(jié)。全社會應(yīng)該協(xié)同學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生正常發(fā)育和全面發(fā)展，為建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才服務(wù)。

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.03.090

中圖分類號：G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813(2016)01(c)-0090-02