提高學(xué)生跳繩興趣的有效教學(xué)策略研究

遲妍（廣東實驗中學(xué) 廣東廣州 510055）

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提高學(xué)生跳繩興趣的有效教學(xué)策略研究

遲妍
（廣東實驗中學(xué) 廣東廣州 510055）

摘 要：跳繩運動在我國可謂歷史悠久，由于人們的喜愛，多種多樣的跳繩方式走進(jìn)我們的視野，并在不斷變化實踐過程中得到完善，發(fā)展到今天，花式跳繩已經(jīng)成為中小學(xué)生鐘愛的體育運動，在體育教學(xué)過程中我們除了注重花式跳繩的趣味性也在技術(shù)性上有了很大的提升，通過學(xué)生們的體驗，逐漸激發(fā)興趣，結(jié)合科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)，讓學(xué)生們更喜愛這項運動，并在不斷學(xué)習(xí)實踐過程中促進(jìn)身體健康發(fā)育、快樂成長。文章首先闡述花式跳繩給中學(xué)生帶來的好處，接著分析在跳繩教學(xué)中普遍存在的問題，最后從實際出發(fā)為提升學(xué)生跳繩興趣提出策略建議，以期為相關(guān)領(lǐng)域的研究提供有價值的參考，力爭為跳繩教學(xué)的提升略盡綿力。

關(guān)鍵詞：花式跳繩 興趣 積極性 策略建議

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中指出跳繩在學(xué)生體育項目中是必測項目。作為合格的祖國接班人，德、智、體、美、勞要全面發(fā)展，通過發(fā)展跳繩項目，學(xué)生的耐力與協(xié)調(diào)性得到鍛煉，花式跳繩還能提升學(xué)生們的自尊自信及集體榮譽感，可見在學(xué)校體育教學(xué)中重視跳繩項目，幫助學(xué)生找到跳繩樂趣，強化花式跳繩技巧，能夠有效從根本上提升學(xué)生身體素質(zhì)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。

跳繩在我國已經(jīng)有一千多年的歷史，從隋唐時期的“透索”、宋朝的“繩索”到明朝的“白索”，這項有氧運動已經(jīng)深入民心，從古至今人們就重視通過跳繩的沖擊提升骨骼密度防治鈣流失，時代發(fā)展的今天，全民健身逐漸深入，花式跳繩在民間發(fā)展的如火如荼，最初我們講究次數(shù)，逐漸的開始關(guān)注花樣，目前在我們的體育訓(xùn)練中，花式跳繩主要有單跳與雙跳、群跳等方式，隨著各類比賽的涌現(xiàn)，花式跳繩被推向一個全新的高潮，目前在我國中學(xué)生體育教育中，花式跳繩已漸成普及之勢。

1 花式跳繩給中學(xué)生帶來的好處

首先，花式跳繩有助于學(xué)生身體素質(zhì)提升。花式跳繩是一項全身運動，學(xué)生的肩、腿、腰都會得到相應(yīng)的鍛煉，青少年的耐力、靈敏度、柔韌性等都會得到鍛煉，隨著運動量的提升，學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)發(fā)育都得到促進(jìn)，可見花式跳繩能夠強化學(xué)生身體素質(zhì)。

其次，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。學(xué)生在學(xué)校接受體育教育，可以緩解課業(yè)壓力，鍛煉體魄，由于在生長發(fā)育過程中，學(xué)生需要的鍛煉是不同的，花式跳繩不僅適合學(xué)生成長全過程，而且能在潛移默化的過程中，讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛運動的習(xí)慣，從另一個角度說，跳繩是民族運動，我們的愛國情感深植其中，學(xué)生的喜愛一旦形成，就會伴其終生。

再次，有助于培養(yǎng)團結(jié)合作精神?；ㄊ教K通常需要小組合作，根據(jù)體質(zhì)與技術(shù)將學(xué)生分成小組，相互合作完成任務(wù)，一個和諧的氛圍促成一個積極的競爭環(huán)境，通過車輪跳、雙人跳等，學(xué)生們逐漸配合默契，更喜歡團結(jié)合作，逐漸培養(yǎng)積極進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。提升學(xué)生的審美情趣?；ㄊ教K以一種身心愉悅與美的結(jié)合，通過自由、協(xié)調(diào)的運動過程，讓身體快樂的細(xì)胞得到有效的律動訓(xùn)練，學(xué)生不再一味的偏重測試、考試，更多的心思投入到快樂運動中，這是現(xiàn)代美育的貫徹，學(xué)生在學(xué)習(xí)中提升審美情趣。

最后，有助于提升學(xué)生的創(chuàng)造性思維。知識經(jīng)濟時代，我們都有了創(chuàng)新意識，體育教育也是如此，花式跳繩運動中，學(xué)生們能夠自己探索各類喜歡的跳法，更符合自身發(fā)展的訓(xùn)練技巧，這種探索貫穿小組合作始終，通過探索最后做成果展示，為創(chuàng)造思維的延伸進(jìn)一步拓寬思路。

2 花式跳繩在教學(xué)中普遍存在的問題

2.1 花式跳繩專業(yè)教練匱乏

目前中學(xué)生花式跳繩推廣的很大限制是專業(yè)教練員太少，近年來隨著競技比賽中花式跳繩嶄露頭角，媒體競相報道，大部分學(xué)校開始在體育教學(xué)中增加跳繩訓(xùn)練，但很多學(xué)校沒有專業(yè)的培訓(xùn)老師，仍然用傳統(tǒng)的體育老師做簡單的指導(dǎo)訓(xùn)練，這對學(xué)生技藝精進(jìn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。追本溯源可以看到，花式跳繩的愛好者及專業(yè)團隊本就人數(shù)不多，面對全國這么多所中學(xué)，基數(shù)實在小的可憐，可見滿足中學(xué)花式跳繩教育教學(xué)仍需要更多專業(yè)人才的加入，當(dāng)務(wù)之急還要將教練隊伍組織化、培訓(xùn)化，只有如此才能助力花式跳繩的發(fā)展。

2.2 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式過于單一

花式跳繩走入校園時間還不長，教師的教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容處于無章可循的狀態(tài)，在編寫教材時，各個學(xué)校的方式與思路都不盡相同，從總體上看，這不利于全國共同發(fā)展。花式跳繩教學(xué)過程中我們的方式還是局限在利用多媒體播放各類視頻讓學(xué)生們學(xué)習(xí)，這樣的方式不利于花式跳繩的發(fā)展進(jìn)步，因此仍需改進(jìn)。

2.3 學(xué)生的興趣不高

在花式跳繩推廣過程中，很多學(xué)生由于沒能盡快掌握技巧，顯得不太喜歡參與實踐，這就為教育教學(xué)帶來阻礙，從心里因素的角度出發(fā)，學(xué)生對興起的運動可能有三分鐘熱情，但由于不是必須的項目，考核簡單，因此重視度不夠，從體能的角度看，跳繩是非常耗體力的運動，在一起團體跳躍中也有受傷的可能，這就為部分學(xué)生帶來困擾，學(xué)生們沒有運動的激情。除了跟自身原因有關(guān)，也和教育教學(xué)方式分不開，這就要求我們不斷改進(jìn)教學(xué)方式，通過引領(lǐng)學(xué)生參與實踐逐漸提升學(xué)生興趣。

2.4 場地及天氣因素的影響

花式跳繩不需要太大的場地，可以說是一項相對開放靈動的運動，但一旦涉及到參與人數(shù)過多或集體運動時，封閉的場地就有了限制，在開放空間里，又要受到天氣的影響，一旦有雨雪或大風(fēng)等天氣變化，這項運動就無法實施，有些學(xué)校會租用標(biāo)準(zhǔn)的場館做訓(xùn)練場，這又要承擔(dān)一定的費用，因此在花式跳繩推廣過程中還要考慮一些客觀因素的影響。

2.5 花式跳繩教師缺少動力

根據(jù)調(diào)查可以知道，花式跳繩項目興起給體育教師帶來一定的教學(xué)負(fù)擔(dān)，除了一些小型比賽以外，運動會、課外活動等都有了一個全新的項目需要訓(xùn)練，部分學(xué)校是重文輕體的，過多的體育訓(xùn)練會讓家長誤以為影響孩子提升課業(yè)成績，這種不理解不支持也影響了體育老師的評級與獲獎，從這個角度看，體育教師是缺乏動力的，更有甚者，部分學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對花式跳繩不重視，也導(dǎo)致教師不會花心思進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，進(jìn)而影響了花式跳繩在中學(xué)校園的推廣。

3 提升學(xué)生跳繩興趣的有效教學(xué)策略

3.1 改進(jìn)教學(xué)方法提升學(xué)生興趣

花式跳繩本就是一項有趣的運動，教學(xué)不該死板，在教育教學(xué)過程中，應(yīng)遵循科學(xué)體制，進(jìn)行花式訓(xùn)練，在改進(jìn)問題的同時改變思考方式，在體育課上教師可以組織一場小型的班內(nèi)競賽，再推廣到全年級做年級評比，也可以將教師們組織起來，與學(xué)生組進(jìn)行競賽，這樣邊授課邊競賽，在衡量學(xué)生技術(shù)技巧展現(xiàn)的過程中，吸引更多的學(xué)生參與進(jìn)來，推廣新動作從讓學(xué)生模仿開始，逐漸激發(fā)學(xué)生興趣，讓參與的老師與學(xué)生們共同創(chuàng)新。值得一提的是，我們需要由淺入深，從簡單化、趣味化入手，跳出技術(shù)框框，先讓學(xué)生們感受到花式跳繩的快樂，再慢慢糾正技術(shù)，這樣的課堂才能更生動有趣。

3.2 聘請專業(yè)的教練員與授課老師

由于缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)，教學(xué)進(jìn)度緩慢，隨著花式跳繩項目熱度不斷攀升，一定會有更多的專業(yè)人員走進(jìn)教學(xué)領(lǐng)域，這就需要我們的學(xué)校主動與之建立聯(lián)系，邀請專業(yè)團體或教練與學(xué)生們溝通，培養(yǎng)更多的優(yōu)秀運動員。目前雖然已經(jīng)有部分教練員開始展開花式跳繩的培訓(xùn)，但這是不夠的，學(xué)校應(yīng)該定期組織教師們做好培訓(xùn)，加強教師的業(yè)務(wù)能力，并且在精進(jìn)的過程中不斷提升創(chuàng)新意識，這里我們要優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，提升培養(yǎng)專業(yè)人員的意識，調(diào)整并穩(wěn)定師資隊伍，定能為花式跳繩的推廣建設(shè)奠定基礎(chǔ)。

3.3 選出校園花式跳繩代表隊

通過體育訓(xùn)練，選出相對優(yōu)秀的學(xué)生組成興趣小隊及校園代表隊，參與全國競技賽，在體現(xiàn)學(xué)校特色的同時，有利于在校園吸收更多愛好者的加入，促進(jìn)學(xué)生們對花式跳繩的喜愛，運動會上除了有項目競技，還要設(shè)立表演環(huán)節(jié)，讓更多的學(xué)生在參與過程中體驗快樂，在競爭中培養(yǎng)團結(jié)意識，在表演中深化喜愛程度，極大促進(jìn)花式跳繩在校園的推廣。

3.4 完善花式跳繩的組織與管理

在教育教學(xué)中，我們要考慮方方面面，如在場地方面，結(jié)合天氣盡量將花式跳繩課程安排在室內(nèi)，有條件的學(xué)?？梢詫W(xué)生帶到體育館教學(xué)。在訓(xùn)練經(jīng)費方面，我們要結(jié)合校園實際情況，校領(lǐng)導(dǎo)與相關(guān)組織機構(gòu)應(yīng)撥放一定費用輔助花式跳繩的教學(xué)，如購買安全護(hù)具等，只有做好組織管理才能有效的克服各類困難，提高學(xué)生的參與度，激發(fā)興趣，學(xué)會學(xué)好！

3.5 合理教師待遇

對于優(yōu)秀的體育教師，應(yīng)給予合理的待遇，定期組織教育教學(xué)活動，在評級評先過程中給予特殊照顧，鼓勵花式跳繩教師積極創(chuàng)新，提升科研能力，且當(dāng)遇到來自學(xué)生家庭阻力時，如學(xué)生家長表示學(xué)習(xí)跳繩影響課業(yè)任務(wù)時，學(xué)校要幫助教師做好解釋與疏導(dǎo)，促進(jìn)一個新興項目在學(xué)校的推廣。對于表現(xiàn)突出的教師要給予及時表揚。

3.6 加強宣傳、提升關(guān)注度，激發(fā)學(xué)生興趣

科技信息時代，花式跳繩的推廣不能僅限于課內(nèi)，教師可以將相關(guān)視頻傳至網(wǎng)絡(luò)，方便學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，也為花式跳繩做了推廣，更多的關(guān)注就意味著更多的參與，在被重視的環(huán)境中，學(xué)生們也更有興趣學(xué)習(xí)。作為有文化積淀的運動，可以通過組織表演參與各類媒體節(jié)目，逐漸擴大愛好群體，不斷擴散民族傳統(tǒng)文化的魅力，相信花式跳繩一定會掀起另一波高潮。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0088-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.088