論如何才能上好一節(jié)體育課

龐強（成都體育學(xué)院研究生部 四川成都 610041）

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論如何才能上好一節(jié)體育課

龐強
（成都體育學(xué)院研究生部 四川成都 610041）

摘 要：體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，是由體育教師和學(xué)生共同參與的教與學(xué)的雙邊活動。身體練習(xí)、運動負荷、開放性的特點使得體育課與文化課之間存在很大的差異。文章采用文獻資料法并結(jié)合自身的體育課堂教學(xué)經(jīng)驗，為了高效地完成體育課堂教學(xué)目標，實現(xiàn)體育教學(xué)效益最大化，對課前準備、專業(yè)的語言和標準的示范、教材重難點、課堂組織、課堂氛圍5個方面進行研究，并提出理論建議使體育課更加地完善合理。

關(guān)鍵詞：體育課 完善合理 建議

體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，是由體育教師和學(xué)生共同參與的教與學(xué)的雙邊活動，一般包括準備部分、基本部分和結(jié)束部分。公共體育課與文化課既有共同點：有規(guī)定的教學(xué)大綱，有固定的班級學(xué)生和時間課表等，也存在很多的不同：體育課一般在室外上課，需要進行一定的身體活動并產(chǎn)生身體負荷，而且，學(xué)生間接觸多，課堂組織工作復(fù)雜。由于體育課本身所具有的特點，加大了體育教師在體育課堂教學(xué)上的難度。在教學(xué)過程中，我們也經(jīng)常聽到人們產(chǎn)生這樣一些疑問“現(xiàn)在的體育課為什么教不會學(xué)生什么？學(xué)生為什么只喜歡體育活動而不喜歡體育課？產(chǎn)生這些問題原因是多方面的，有國家的政策問題、學(xué)校的管理問題、家長及學(xué)生自身的原因、體育教師的原因、社會體制的問題等等，那么，如何才能解決這些問題呢？國家的政策、社會體制的問題我們無法干涉，所以，作為一名體育教師我們應(yīng)從自身做起，不斷地完善和提高自己的教學(xué)能力、認真地準備每一節(jié)體育課。

1 充分的課前準備是上好一節(jié)體育課的前提

體育教師在課前要調(diào)查了解學(xué)生的體育基礎(chǔ)、接受能力、學(xué)習(xí)態(tài)度等，以便于進行學(xué)期、單元、課時的教學(xué)計劃的設(shè)計。比如在同一個班級里有的學(xué)生體育基礎(chǔ)好，完成體育教師布置的任務(wù)快，對于這部分學(xué)生體育教師在安排練習(xí)手段時應(yīng)加大他們的練習(xí)難度，而對體育基礎(chǔ)不好、理解接受、掌握能力慢的學(xué)生降低練習(xí)難度。研究教學(xué)大綱并熟悉教材，明確每項教學(xué)內(nèi)容的重點、難點，認真設(shè)計課堂計劃，使課堂組織具有嚴密的邏輯性、目的性、準確性，比如在排球墊球技術(shù)的教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的動作技術(shù)掌握情況安排不同的練習(xí)方法，初學(xué)者自墊球、對墻墊球、一拋一墊球練習(xí)，而對學(xué)習(xí)了一段時間有了一定的體育基礎(chǔ)的學(xué)生就應(yīng)該采用接發(fā)球、接扣球的方式來加以鞏固墊球技術(shù)。同時還要設(shè)計好教學(xué)的場地器材和直觀教具及課后練習(xí)的作業(yè)內(nèi)容，課前要對需要使用的器材、場地的安全性進行檢查，排除一切不安全的因素，如因下雨教學(xué)場地濕滑的情況下就不宜進行快速移動的練習(xí)，充分的課前準備是上好一節(jié)體育課的前提。

2 專業(yè)的語言和標準的示范是上好一節(jié)體育課的基本要求

2.1 體育教學(xué)專業(yè)的語言

體育課上體育教師的語言可以分為兩大類：一類是語言類，如一些教師的口令：立正、稍息、原地踏步走、跑步走等。另一類是非言語類，如口哨、手勢、眼神、目光、動作姿勢等。熟練掌握并正確運用體育語言類口令是作為一名體育教師的基本要求，體育教師的語言要正確下達，比如，立正、稍息這些口令都是只有動令沒有預(yù)令的，體育教師在運用時不能下達成“立—正”，此外聲音要有熱情、激情，注意語速語調(diào)，多說一些鼓勵性的話，聲音洪亮等等。在體育課上，師生間主要靠言語進行交流，但利用非言語的交流其效果有時也會起到事半功倍的作用。比如在體育課上一名學(xué)生很積極配合老師或是認真完成教學(xué)任務(wù)，教師可以為他伸出大拇指以此進行鼓勵；體育老師在講話的時候個別學(xué)生在隊伍里小聲說話或是搗亂，這時體育教師如果采用點名批評的方式制止這個學(xué)生不僅會使得這個學(xué)生反感，影響師生間的友好關(guān)系，而且，會使得其他學(xué)生注意力分散，有經(jīng)驗的體育老師這時一般會采用終止說話的方式來提示這位學(xué)生，這樣的解決方式會更有效。

2.2 體育教學(xué)的示范要標準、高效

范運祥指出：“體育課堂教學(xué)不像其他學(xué)科可以用言語表達教學(xué)內(nèi)容，而是把大量的時間用在身體練習(xí)過程中，要精講多練?！痹鯓硬拍芨玫刈龅骄v多練，那么就要求體育教師使用簡單明了的語言加上標準高效的示范進行體育教學(xué)。動作示范是提高體育教學(xué)效率的有效方法，一名體育教師可以不具有國家高水平運動員的技術(shù)水平，但一定要把技術(shù)動作示范做規(guī)范、做標準。（1）示范要有目的。示范什么，怎么示范，要根據(jù)教學(xué)的實際情況安排。（2）示范動作要準確、熟練、輕松、優(yōu)美、大方這樣才能給學(xué)生良好的視覺感受，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動作的熱情。此外，體育教師也可適當(dāng)采用錯誤動作示范以此來強調(diào)學(xué)生對正確動作的認識。（3）注意示范的位置與方向。正確的位置和方向的動作示范能夠提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育動作的速度，有時候我們會發(fā)現(xiàn)體育老師的示范動作很規(guī)范但是學(xué)生的接受卻很慢，這可能與體育教師在示范動作時的位置和方向不當(dāng)有關(guān)。體育教師示范的位置與方向可根據(jù)學(xué)生隊形、動作性質(zhì)及安全保護進行選擇。

3 突出重點和解決難點是上好體育課的重要環(huán)節(jié)

駱秉全指出：“一般來講教材的重點就是教學(xué)的重點，但不全是，有的技術(shù)技能在教材中不是重點，但學(xué)起來很費勁，比較難學(xué)會，也可定為教學(xué)重點。教學(xué)難點指不易理解或掌握的知識和技能技巧，教師所教的內(nèi)容有難有易，如果不把難點解決就對以后的學(xué)習(xí)造成困難?！?/p>

4 課堂組織是上好一節(jié)體育課的關(guān)鍵

課堂組織是一項復(fù)雜的需要有高度技巧的活動，需要體育教師有很強的組織能力。提高課堂組織的方法：（1）教學(xué)方法的多樣結(jié)合。例如耐力訓(xùn)練可擺脫傳統(tǒng)的繞圈跑而改成活動性游戲、登山、游泳、騎自行車等。（2）創(chuàng)設(shè)良好的情景。體育教師要注意自己的言行、舉止，并以自己的能力、知識建立威信激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（3）明確的學(xué)習(xí)目的和要求。體育教師要不斷地強化學(xué)生應(yīng)該完成的具體任務(wù)和要求，任務(wù)、要求必須切合實際，力所能及，同時，又要經(jīng)一番努力才能完成。

5 良好的課堂氛圍是上好一節(jié)體育課的核心

體育課氣氛，即班集體在體育課上的情緒情感狀態(tài)。體育課氣氛有兩種基本類型：積極健康的氣氛和消極、冷漠、沉悶的體育氣氛?？梢詮囊韵聨讉€方面營造良好的體育課堂氛圍。（1）體育教師安排的教學(xué)活動要有趣。體育教師要善于從學(xué)生的心理特點出發(fā)，結(jié)合不同年齡階段學(xué)生不同的生理、心理特征選擇安排適宜的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，以此激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在積極快樂的課堂氛圍中從事體育活動。（2）體育教學(xué)手段安排的難度要符合學(xué)生的實際情況。太容易，學(xué)生很快就掌握了，沒有追求新知識，新技術(shù)的動機就會松懈乏味，太難學(xué)生學(xué)起來吃力，就會喪失信心，情緒會下降甚至出現(xiàn)傷害事故。（3）建立良好的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。良好的師生關(guān)系往往會促進積極健康的課堂氛圍形成，同學(xué)間如果不和睦、矛盾重重、四分五裂，課堂上就會出現(xiàn)嘲諷、攻擊、緊張的不健康課堂氛圍。（4）體育教師要和藹、平易近人。如果教師在教學(xué)時總是一副非常嚴肅的樣子，學(xué)生一看到就會緊張，教師和學(xué)生就無形中拉開了距離。此外，體育教師要建立自己的威信，通過自己的知識、能力或者是通過訓(xùn)練取得理想訓(xùn)練效果來建立自己的權(quán)威，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

6 結(jié)語

綜上所述，上好一節(jié)體育課不僅需要體育教師提高自身的教學(xué)能力，而且還需要體育教師處理和學(xué)生之間的關(guān)系，只有這樣才能上好一節(jié)體育課，才能使學(xué)生學(xué)懂、學(xué)會、學(xué)樂。

參考文獻

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中圖分類號：G807.0

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0064-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.064