我國短道速滑競技人才基本功能力培養(yǎng)研究

趙小兵，王　海

（1.黑龍江省七臺(tái)河市體育局， 黑龍江 七臺(tái)河　154600；2.沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院， 遼寧 沈陽　110034）

我國短道速滑競技人才基本功能力培養(yǎng)研究

趙小兵1，王海2

（1.黑龍江省七臺(tái)河市體育局， 黑龍江 七臺(tái)河154600；2.沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院， 遼寧 沈陽110034）

為了進(jìn)一步提高我國短道速滑競技人才基本功訓(xùn)練的水平，通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)地訪談法、邏輯分析法和比較分析等方法，來探討和摸索我國短道速滑競技人才基本功訓(xùn)練的實(shí)效手段和方法。研究表明：應(yīng)掌握短道速滑項(xiàng)目的致勝規(guī)律，明確短道速滑競技人才培養(yǎng)的階段劃分；應(yīng)注重競技人才的發(fā)育特點(diǎn)，有針對性的提高陸地和冰上基本功訓(xùn)練水平；利用好競賽杠桿優(yōu)勢，切實(shí)提高短道速滑競技人才技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力；抓好基本功訓(xùn)練的跟蹤與監(jiān)控，全面提高運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)和思想教育。旨在為我國短道項(xiàng)目備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)提供決策咨詢和服務(wù)。

短道速滑；競技人才；基本功；培養(yǎng)

我國短道速滑項(xiàng)目在歷屆冬奧會(huì)上，先后獲得了9枚金牌、13枚銀牌和8枚銅牌，共30枚獎(jiǎng)牌，占金牌總數(shù)的75％，占獎(jiǎng)牌總數(shù)的57％。由此可見：“短道速滑項(xiàng)目是我國在冬奧會(huì)上，名副其實(shí)的重點(diǎn)奪金的項(xiàng)目”[1]。世界第一集團(tuán)的韓國、加拿大、美國和俄羅斯等國家是冬奧會(huì)金牌有力的爭奪者。第二集團(tuán)的意大利、荷蘭、日本、保加利亞等國家相繼加大了經(jīng)費(fèi)和科研投入，政府出臺(tái)配套政策，聘用海外軍團(tuán)教練，綜合競爭力大大增強(qiáng)。在這種國際背景下，如何保持我國短道項(xiàng)目的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)金牌與獎(jiǎng)牌的預(yù)期目標(biāo)，這個(gè)破題性的關(guān)鍵決定了未來6年我國短道速滑項(xiàng)目競技人才培養(yǎng)問題。而從短道速滑項(xiàng)目的發(fā)展歷程來看，那些取得佳績和有著突出貢獻(xiàn)的競技人才，除了具備優(yōu)良的體能和心理素質(zhì)以外，還取決于他們是否有扎實(shí)的基本功和合理的基本技術(shù)。因此，短道速滑競技人才的基本功訓(xùn)練，越來越引起世界各國教練員的重視。因此，本文圍繞我國實(shí)現(xiàn)北京冬奧會(huì)競技目標(biāo)這一主題，分析我國當(dāng)前短道項(xiàng)目競技人才基本功訓(xùn)練手段與方法，旨在為我國短道項(xiàng)目備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)提供決策咨詢和服務(wù)。

1　短道速滑項(xiàng)目的競技特征

1.1短道速滑項(xiàng)目的競賽特點(diǎn)

短道速滑競賽采用多輪淘汰制，以到達(dá)終點(diǎn)的先后名次來決定勝負(fù)[2]。先進(jìn)行小組預(yù)選賽，前2～3名進(jìn)入下輪，以此類推，根據(jù)項(xiàng)目不同和實(shí)際參加的人數(shù)，某一單項(xiàng)可以編排賽制1～6輪。通常500 m、1 000 m決賽只有4人參加，1 500 m決賽可達(dá)6人，3 000 m可達(dá)到8人參加。運(yùn)動(dòng)員在同一起跑線上起跑出發(fā)，首輪比賽站位通過抽簽決定，其后各輪次均按照上一輪比賽成績分配道次，成績優(yōu)者排在內(nèi)道。比賽途中在不違犯規(guī)則的前提下運(yùn)動(dòng)員可以隨時(shí)超越對手。根據(jù)競賽規(guī)則的特點(diǎn)，我們可以看出，短道速滑項(xiàng)目競爭激烈，戰(zhàn)術(shù)變化多，比賽氣氛濃，比賽輪次多。運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和基本功技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性就顯得十分重要。

1.2短道速滑項(xiàng)目的技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

1.2.1短道速滑項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)

短道速滑項(xiàng)目從技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)上看與速度滑冰相似，但在比賽形式、服裝用具、滑跑規(guī)則以及彎道蹬冰技術(shù)等方面與速度滑冰有所不同[3]。因此，在訓(xùn)練初期階段應(yīng)以直道、彎道基本技術(shù)教學(xué)為基礎(chǔ)，即以提高支撐平衡能力為主，熟練運(yùn)用內(nèi)刃、平刃、外刃后，則要突出彎道技術(shù)教學(xué)。短道速滑技術(shù)主要是由直道技術(shù)、彎道技術(shù)、起跑技術(shù)、沖刺技術(shù)、接力技術(shù)等構(gòu)成。由于場地小、滑行速度快，運(yùn)動(dòng)員需要具備很好的直道、彎道技術(shù)和強(qiáng)大的腿部力量，特別是掌握高超的彎道技術(shù)是提高運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵。短道速滑技術(shù)特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：蹬冰速度和收腿速度較快；彎道滑行冰刀蹬冰滑行的軌跡呈弧形；身體重心低；蹬冰方向較側(cè)；彎道雙支撐蹬冰時(shí)沿著彎道圓的弧線邊蹬邊滑??；彎道滑行身體傾斜角度大；身體重心移動(dòng)快等技術(shù)特點(diǎn)。

1.2.2短道速滑項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

短道速滑戰(zhàn)術(shù)是依據(jù)短道速滑的特點(diǎn)、競賽的規(guī)則、通過對客觀狀況的分析，結(jié)合臨場變化，進(jìn)而實(shí)施的以戰(zhàn)勝對手為目標(biāo)的個(gè)人或集體配合的具體方法[4]。戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮體能和技術(shù)水平的重要保證，也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量的紐帶。在對手實(shí)力相當(dāng)時(shí)，戰(zhàn)術(shù)往往對比賽的勝負(fù)起著決定性作用。短道速滑的戰(zhàn)術(shù)，我們可以將其分為個(gè)人滑行戰(zhàn)術(shù)和集體滑行戰(zhàn)術(shù)兩大類，個(gè)人滑行戰(zhàn)術(shù)的方法包括出發(fā)搶位、領(lǐng)先滑行、尾隨滑行、變速滑行、超越滑行、扣圈滑行、沖刺滑行等。集體滑行戰(zhàn)術(shù)方法則包括進(jìn)攻、掩護(hù)、策應(yīng)、殺傷等戰(zhàn)術(shù)。不同距離的短道速滑比賽中，需要運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)方法。出發(fā)搶位戰(zhàn)術(shù)在短道速滑比賽中具有決定性的作用，中長距離項(xiàng)目要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)、體力分配、場上的實(shí)際情況，決定采用領(lǐng)先滑行戰(zhàn)術(shù)或尾隨滑行戰(zhàn)術(shù)。實(shí)施超越戰(zhàn)術(shù)要注意超越的時(shí)機(jī)要突然，減少超越次數(shù)，避免過多消耗體能。

1.3短道速滑項(xiàng)目的致勝規(guī)律

首先，短道速滑是以名次取勝的，有人把它稱為人與人爭奪的比賽項(xiàng)目[5]。在具備一定身體機(jī)能的情況下，是人與人之間比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的項(xiàng)目；其次，如何正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，完成領(lǐng)滑、尾隨、超越、反超越，在特殊情況下甚至摔倒爬起來再滑，只要在到達(dá)終點(diǎn)的瞬間名次在前，你就是金牌獲得者；再次，短道速滑項(xiàng)目采用的是多輪次的競賽方法，一般從預(yù)賽到?jīng)Q賽要經(jīng)過一輪到四輪或五輪，按名次淘汰進(jìn)入下輪；最后，在規(guī)則判罰上，短道對運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)尺度的掌握比較復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)員在固定場地內(nèi)，你追我趕高速地滑行，從第一輪一直到?jīng)Q賽，都要保持不能犯規(guī)，出現(xiàn)任何一次犯規(guī)或摔倒，就會(huì)嚴(yán)重影響成績或取消比賽資格。

2　短道速滑基本功訓(xùn)練的重要性與培養(yǎng)重點(diǎn)

2.1短道速滑基本功訓(xùn)練的重要性

高超的短道速滑技術(shù)是需要扎實(shí)的基本功做基礎(chǔ)的，如果沒有扎實(shí)的基本功基礎(chǔ)，技術(shù)就是一句空話[6]。短道速滑基本功的訓(xùn)練是讓運(yùn)動(dòng)員自如地駕馭冰刀，完成各種冰上的動(dòng)作，幫助運(yùn)動(dòng)員建立正確的技術(shù)基礎(chǔ)，提高短道運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)高級別訓(xùn)練的能力?；竟κ嵌痰浪倩貍涞幕緱l件，只有具備良好的基本功，短道速滑的學(xué)習(xí)才能夠順利進(jìn)行?？茖W(xué)的基本功訓(xùn)練對每一個(gè)短道速滑學(xué)習(xí)者都是必不可少的入門課程，它對短道速滑的進(jìn)一步訓(xùn)練有著至關(guān)重要的作用，大體體現(xiàn)在如下兩方面：一是科學(xué)的基本功訓(xùn)練能夠縮短培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀短道速滑運(yùn)動(dòng)員所需要的時(shí)間。對于具有扎實(shí)基本功的運(yùn)動(dòng)員來說，在學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)的時(shí)候，所要做的就是記住每一個(gè)動(dòng)作的先后順序和動(dòng)作幅度等。在做出這些動(dòng)作的過程中，并不會(huì)有很大的難度。因?yàn)?，每一個(gè)短道速滑的動(dòng)作在基本功中都能夠得到良好的體現(xiàn)。不具備良好的基本功的情況下，進(jìn)一步學(xué)習(xí)短道速滑技術(shù)，最多只能夠記住每個(gè)動(dòng)作的步驟，對于練習(xí)這些動(dòng)作，很多人心有余而力不足。二是科學(xué)的短道速滑基本功訓(xùn)練，不僅僅可使運(yùn)動(dòng)員有效地做好每一個(gè)短道速滑技術(shù)動(dòng)作，在長期的訓(xùn)練中，能夠緩慢的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體的可塑性和整體的協(xié)調(diào)能力。對于運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)一步發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。由于幾個(gè)基本功的訓(xùn)練之間具有不同程度的聯(lián)系，在科學(xué)的基本功練習(xí)的推動(dòng)下，各項(xiàng)短道速滑的基本功技能能夠有機(jī)的結(jié)合在一起，鑄成扎實(shí)的短道速滑基本功底子。

2.2短道速滑競技后備人才基本功訓(xùn)練特點(diǎn)與不同階段培養(yǎng)的重點(diǎn)

2.2.15～7歲階段（第一階段）

基礎(chǔ)功訓(xùn)練的第一階段，我們可以界定為5～7歲的基本功訓(xùn)練階段，此階段競技人才處于生長發(fā)育的緩慢階段，肌肉發(fā)育落后于骨骼的生長，脊柱的活動(dòng)性大[7]。冠狀動(dòng)脈的內(nèi)腔大，血液循環(huán)快，血管壁彈性大，動(dòng)脈血壓不高，有助于心臟機(jī)能能力的提高，心臟有相當(dāng)大的耐力，神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)的興奮性和可塑性。此階段的短道速滑競技人才相對力量增長較快，柔韌性有所提高。從動(dòng)作的表現(xiàn)來看，其模仿能力較強(qiáng)，掌握技術(shù)較快，是掌握基本功技術(shù)的尚佳時(shí)期。

2.2.28～10歲階段（第二階段）

基礎(chǔ)功訓(xùn)練的第二階段，我們可以界定為8～10歲的基本功訓(xùn)練階段，此階段競技人才神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，呈現(xiàn)出中樞神經(jīng)興奮偏高、內(nèi)抑制較弱、注意力不集中和易疲勞等現(xiàn)象。心臟容量不是很大，單位時(shí)間的輸血量不是很多，安靜時(shí)的心率表現(xiàn)較高。這時(shí)促進(jìn)和加強(qiáng)心臟的鍛煉和活動(dòng)，主要是依靠心臟收縮的頻率來進(jìn)行。女生9歲，男生10歲時(shí)，有氧耐力指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)較大的提高。男、女生之間的速度和力量的比較差異不大，此階段是發(fā)展競技人才靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、動(dòng)作節(jié)奏的理想時(shí)期。此階段以一般體能訓(xùn)練為主，采用陸地與冰上基本功相結(jié)合的方式，注重陸地和冰上基本功技術(shù)的改進(jìn)和提高，全面促進(jìn)和發(fā)展有氧耐力基礎(chǔ)，逐漸和適當(dāng)?shù)脑黾訉ｍ?xiàng)滑行的負(fù)荷量。

2.2.311～13歲階段（第三階段）

基礎(chǔ)功訓(xùn)練的第三階段，我們可以界定為11～13歲的基本功訓(xùn)練階段，此階段競技人才女生性發(fā)育處于最初階段，表現(xiàn)為身高和體重增長快，運(yùn)動(dòng)能力隨肌體發(fā)育不斷提高[8]。肌纖維逐漸增粗，力量有所增加，心血管系統(tǒng)發(fā)展較快，科學(xué)的有氧耐力訓(xùn)練會(huì)使其心臟容積、最大攝氧量和呼吸系統(tǒng)得到有效的提升。此階段是發(fā)展動(dòng)作速度、協(xié)調(diào)能力、有氧耐力和相對力量的最佳時(shí)期。此階段應(yīng)采用全面身體素質(zhì)與專項(xiàng)素質(zhì)相結(jié)合的訓(xùn)練方式，注意以中等強(qiáng)度為主和各種強(qiáng)度相結(jié)合的訓(xùn)練手段。此階段的男生，仍繼續(xù)保持陸地和冰上相結(jié)合的基本功技術(shù)和全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練，陸地以肌肉耐力和快速力量訓(xùn)練為主，加強(qiáng)力量與柔韌練習(xí)相結(jié)合。以中等強(qiáng)度訓(xùn)練為主，循序漸進(jìn)地增加負(fù)荷量，避免極限負(fù)荷的強(qiáng)度。

2.2.414～16歲階段（第四階段）

基礎(chǔ)功訓(xùn)練的第四階段，我們可以界定為14～16歲的基本功訓(xùn)練階段，此階段競技人才女生性發(fā)育逐漸成熟，各器官系統(tǒng)接近成人水平、肌肉的彈性良好、肌肉力量增長迅速。神經(jīng)調(diào)節(jié)能力得到提高。心血管系統(tǒng)呈現(xiàn)最高水平，大強(qiáng)度的負(fù)荷已接近成人水平，初步能夠承擔(dān)極限負(fù)荷。此階段應(yīng)在有氧代謝的基礎(chǔ)上，以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，漸進(jìn)無氧代謝能力的訓(xùn)練，提高無氧代謝的能力。女生應(yīng)注意素質(zhì)訓(xùn)練及控制體重，發(fā)展絕對力量，爭取在中長距離項(xiàng)目上應(yīng)有所突破。男生則仍處于性發(fā)育階段，各方面發(fā)育逐漸接近最高峰，機(jī)能、肌肉性質(zhì)接近成年人，身高、體重、胸圍、動(dòng)作速度、肌肉力量等都比女生占明顯的優(yōu)勢[9]。大強(qiáng)度工作能力增長。此階段應(yīng)在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，來突出專項(xiàng)訓(xùn)練，以中高強(qiáng)度為主，各種強(qiáng)度相結(jié)合，突出專項(xiàng)耐力，注意專項(xiàng)力量的提高。

3　短道速滑基本功訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

3.1加強(qiáng)陸地與冰上基本功訓(xùn)練

陸地基本功訓(xùn)練本著全面發(fā)展的理念進(jìn)行訓(xùn)練，以掌握和規(guī)范短道速滑基本滑行技術(shù)要領(lǐng)，使運(yùn)動(dòng)員建立初級的技、戰(zhàn)術(shù)能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性等一般身體素質(zhì)；培養(yǎng)速度、靈敏等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)[10]。主要以競技類游戲形式組織訓(xùn)練，通過多變化、多手段訓(xùn)練方法，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)興趣并逐漸提高運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力。切忌操之過急，盲目過早的給運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)強(qiáng)化性的訓(xùn)練。協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓(xùn)練以軟梯的各種動(dòng)作、反方向的動(dòng)作等為主。反應(yīng)素質(zhì)：聽到口令后迅速做出準(zhǔn)確的判斷。速度素質(zhì)：主要以短距離跑、接力游戲等方法進(jìn)行速度素質(zhì)的提高。專項(xiàng)主要以徒手模仿、布帶阻力牽拉等手段來進(jìn)行，并在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，建立初級的抗干擾能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

冰上訓(xùn)練多以游戲的形式來靈活運(yùn)動(dòng)員冰刀與冰面的感覺[11]。教練員應(yīng)該領(lǐng)滑行、做示范，或者讓學(xué)生切身感受自己扎實(shí)的短道基本功，以增加學(xué)生的興趣。在練習(xí)過程中，可以增加雙人輔助和集體輔助練習(xí)等互動(dòng)式的教學(xué)與訓(xùn)練方法[12]?？啥酁閷W(xué)生提供基本功扎實(shí)的實(shí)例，譬如觀看大型賽會(huì)的比賽，各實(shí)例情況的分析。與此同時(shí)，還應(yīng)重點(diǎn)抓好競技人才基本功技術(shù)的改正，明確直道、彎道、起跑技術(shù)動(dòng)作等各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，使其明確合理的身體重心和位置。以單腿支撐、單腿蛇形滑行等手段規(guī)范直道技術(shù)動(dòng)作。以小“8”字滑行、正反彎道、交叉滑行等手段完善彎道技術(shù)。以阻力訓(xùn)練、反應(yīng)訓(xùn)練、道次輪換來提高起跑技術(shù)動(dòng)作，以此來不斷地提高短道競技人才的滑跑技能。

3.2提高思想認(rèn)識(shí)，抓好跟蹤與監(jiān)控，切實(shí)提高成材率

競技人才的特點(diǎn)是好勝心強(qiáng)，訓(xùn)練積極性高，但情緒控制能力較弱[13]。因此，在日常的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活中應(yīng)提高思想認(rèn)識(shí)，多從積極的、正面的教育入手，利用優(yōu)秀的典型事例，使其樹立為國爭光的遠(yuǎn)大理想和目標(biāo)。對于在比賽中出現(xiàn)怯場，沒有發(fā)揮好的競技人才，我們應(yīng)多鼓勵(lì)，少批評，及時(shí)分析和總結(jié)得失情況，主動(dòng)了解他們想法，幫助解決其心理壓力，幫助競技人才逐步建立追求勝利的信心和能力。

在當(dāng)前短道速滑競技水平不斷發(fā)展的新形勢下，如何跟蹤與監(jiān)控好短道速滑競技人才的訓(xùn)練過程，是提升競技人才綜合實(shí)力的重要環(huán)節(jié)。我國短道競技人才的訓(xùn)練體系基本成型，但與老對手韓國相比，我們的訓(xùn)練水平、管理水平、成才率還存在一定的差距[14]。如何改變和縮小這一差距，訓(xùn)練的控制問題是重點(diǎn)研究方向，我們的研究方向是既要早出人才，又要快出人才，但要避免像韓國那種曇花一現(xiàn)的或者說運(yùn)動(dòng)壽命過短等弊端。

加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練意識(shí)，切實(shí)提高成材率。在短道速滑訓(xùn)練的全過程中，要依據(jù)和遵循競技人才的生理和心理發(fā)育的規(guī)律，掌握并控制好適時(shí)和適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度與負(fù)荷訓(xùn)練原則[15]。首先，短道速滑競技人才早期訓(xùn)練可承受其內(nèi)在潛能的70％左右動(dòng)員閾為依據(jù)的大負(fù)荷訓(xùn)練，但不應(yīng)超過70％以上動(dòng)員閾的極限負(fù)荷訓(xùn)練。其次，必須要視競技人才早期訓(xùn)練負(fù)荷調(diào)控的程序性：“一是先量后強(qiáng)度、二是先生理負(fù)荷后心理負(fù)荷、三是先教學(xué)與健身負(fù)荷，后訓(xùn)練負(fù)荷和比賽負(fù)荷，不應(yīng)過多安排比賽性負(fù)荷、四是先一般負(fù)荷，后專項(xiàng)負(fù)荷”。另外，波浪型和直線漸進(jìn)型負(fù)荷節(jié)奏為最佳。

3.3利用競賽杠桿優(yōu)勢，全面提高短道速滑競技人才技、戰(zhàn)術(shù)水平

國內(nèi)短道速滑競賽設(shè)計(jì)的常規(guī)化，促進(jìn)了短道速滑項(xiàng)目的長期良性的發(fā)展，并形成了有效的人才培養(yǎng)機(jī)制，對項(xiàng)目的傳承和發(fā)展意義重大?，F(xiàn)在，在黑龍江，吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、新疆、上海、北京、山東等省市、自治區(qū)相繼開展了短道速滑的賽事活動(dòng)。我們通過聯(lián)賽這種形式，就是常年不斷線的組織和開展短道速滑的競賽活動(dòng)，通過競賽這個(gè)杠桿優(yōu)勢來促進(jìn)和提高短道速滑競技人才的參賽發(fā)揮能力。為了能夠使我國短道競技人才能夠在2022年冬奧會(huì)中繼續(xù)為我國爭金奪銀，建議短道速滑官方應(yīng)從本賽季開始，增加青少年比賽的次數(shù)，青少年的比賽制度改為聯(lián)賽制度，與此同時(shí)，競賽項(xiàng)目要與國際奧委會(huì)接軌的同時(shí)，增加基本功競賽部分的內(nèi)容，以此來促進(jìn)和全面提高短道速滑競技人才技、戰(zhàn)術(shù)水平的提升和運(yùn)用。

4　結(jié)語

基本功訓(xùn)練是短道速滑競技人才實(shí)現(xiàn)競技目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。明確短道速滑項(xiàng)目的競賽特點(diǎn)和制勝規(guī)律，依據(jù)短道速滑競技人才成長階段的生理和心理的發(fā)育特點(diǎn)，按照循序漸進(jìn)的原則，逐漸加大對競技人才不同階段的基本功技術(shù)訓(xùn)練。與此同時(shí)，還應(yīng)提高思想認(rèn)識(shí)，做好訓(xùn)練過程的跟蹤與監(jiān)控，切實(shí)提高短道競技人才的成材率。在基本功訓(xùn)練的過程中，明確負(fù)荷程序、切忌操之過急，盲目過早的給運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)強(qiáng)化性的訓(xùn)練。

[1] 王海，劉浩.黑龍江省短道速滑后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀與可持續(xù)發(fā)展研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2009，31(4)：9–12.

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Research on the Basic Ability Training of Chinese Short Track Speed Skating Athletic Talents

ZHAO Xiao-bing1， WANG Hai2
（1.Qitaihe Sports Bureau of Heilongjiang Province，Qitaihe 154600，China；2.Sports Science School of Shenyang Normal University， Shenyang 110034，China）

In order to further improve the basic ability training level of Chinese short track speed skating athletic talents， with the methods of literature data， fi eld interview， logical analysis and comparative analysis， the paper discusses some relative effective means and methods. The research shows that： 1. Grasp the winning laws of short track speed skating， and defi nite the stage division of athletic talents training； 2.Focus on the development characteristics of athletic talents， accordingly improve the land and ice training level of basic ability； 3.Make good use of the advantages of competition leverage， and effectively improve their technical and tactical ability； 4.Do a good job of tracking and monitoring the basic ability training， and roundly improve their cultural quality and ideological education. The purpose is to provide the decision-making consultation and service for Chinese short track speed skating to prepare the 2022 Winter Olympics.

short track speed skating； athletic talent； basic ability； training

G862.9

A

1002–3488（2016）01–0009–04

2015–10–20；

2015–11–22

國家體育總局體育哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究重點(diǎn)項(xiàng)目(2268SS16005)。

趙小兵(1968–)，女，黑龍江七臺(tái)河人，高級教練員，研究方向?yàn)楸┙逃?xùn)練學(xué)。