中學(xué)體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的思考

鄧詩寧 ，鄧子奮

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中學(xué)體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的思考

鄧詩寧1，鄧子奮2

采用文獻法，從提高中學(xué)生的心理素質(zhì)的需要出發(fā)，闡述了拓展訓(xùn)練的起源、發(fā)展和分析學(xué)校體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的相近之處，在此基礎(chǔ)上研究在中學(xué)體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的可行性以及在實施過程中需要注意的問題，旨在讓拓展訓(xùn)練成為學(xué)校體育教學(xué)中心理素質(zhì)教育方面的有益補充。

體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;中學(xué)

1　問題的提出

隨著素質(zhì)教育深入實施，傳統(tǒng)的教學(xué)模式逐漸暴露出其特點，出現(xiàn)了學(xué)生喜歡體育，但是不喜歡上體育課現(xiàn)象，而學(xué)校為了學(xué)生在中考或者高考體育中取得好成績，更多的是著重于提高學(xué)生的體能素質(zhì)，往往忽略學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

現(xiàn)行的體制與社會發(fā)展的雙重影響下，大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，學(xué)生承受著難以想象的心理壓力，由于缺少與人溝通，也不能按時進行體育鍛煉，內(nèi)心的苦悶得不到宣泄，學(xué)生很容易產(chǎn)生厭學(xué)，焦慮，孤獨，自私等心理問題，內(nèi)心的苦悶得不到正確的引導(dǎo)，也體會不到體育活動帶來的樂趣和愉悅，長期的挫折感影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展。關(guān)注中學(xué)生心理異常問題及其教育，不僅是落實素質(zhì)教育的必然要求，也是保證學(xué)生心理健康成長的需要[1]。拓展訓(xùn)練在中國的發(fā)展中具有其自身獨有的本土特色，起初在中國企業(yè)文化培訓(xùn)中發(fā)揮了舉足輕重的作用，現(xiàn)如今，越來越多的學(xué)校將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)中，調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，鍛煉了學(xué)生的心理承受能力和社會適應(yīng)能力，對豐富學(xué)校體育教學(xué)起到了很大促進作用。

2　拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展

2.1拓展訓(xùn)練的起源

當(dāng)拓展訓(xùn)練在中國如火如荼地發(fā)展時，在想象它會有怎樣的發(fā)展前景時，我們更需要深入去了解這種教育思想的起源。拓展訓(xùn)練是在國外Outboard Bound的教育理念的影響下產(chǎn)生，因此了解Outboard Bound產(chǎn)生過程和以及當(dāng)時的教育思想和模式十分重要。

第二次世界大戰(zhàn)時，很多船只被擊落，大批船員不幸罹難，只有極少數(shù)的水手幸存了下來。人們以為，在經(jīng)歷長時間的磨難幸存下來的船員一定是身強力壯而且年輕體力足夠充沛的，令人吃驚的是，絕大多數(shù)活下來的船員，反而是那些年齡偏大的水手[2]。在對這些幸存的海員的研究中，德國教育家也就是后來Outboard Bound的創(chuàng)始人庫爾特·哈恩(Kurt Hann,1886-1974)做出了巨大的貢獻。庫爾特·哈恩在年輕時經(jīng)歷了場大病，但在那段修養(yǎng)時間中，他構(gòu)想將研究結(jié)果用于對人的生存技能的訓(xùn)練中，并想著在不久的將來建立一所專業(yè)的學(xué)校，將“從做中學(xué)”的教育理念付諸行動。1941年，哈恩和他的伙伴經(jīng)過不懈的堅持和努力終于成立了Outboard Bound學(xué)校，課程運用哈恩設(shè)計的“城郡徽章計劃”來改變年輕人的態(tài)度，培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)[2]。

2.2拓展訓(xùn)練在中國的發(fā)展

1970年，在中國香港環(huán)境優(yōu)美的西貢區(qū)成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校，這是中國第一個加入Outboard Bound組織的機構(gòu)。1995年，中國大陸“人眾人”培訓(xùn)機構(gòu)在結(jié)合中國本土文化特點，經(jīng)過反復(fù)研究后，決定將以“拓展訓(xùn)練”命名的體驗式教育方式引進內(nèi)地 。隨后，拓展訓(xùn)練在中國培訓(xùn)領(lǐng)域迅速發(fā)展起來，培訓(xùn)機構(gòu)和參加過的人數(shù)也呈幾何倍數(shù)增長。1999年，清華大學(xué)率先將體驗式培訓(xùn)引入學(xué)校[3]。隨著人們發(fā)展的需要和經(jīng)驗的積累，針對參加者的心理特點和培訓(xùn)目標，拓展訓(xùn)練課程也變得更加多元化，開始了拓展訓(xùn)練在學(xué)校發(fā)展的新篇章。

3　拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的相近之處

3.1與體育教學(xué)的特點相近

拓展訓(xùn)練是根據(jù)參加者的特點、組織結(jié)構(gòu)、與培訓(xùn)目標等條件進行分析，規(guī)劃出最能表現(xiàn)參加者訓(xùn)練結(jié)果的課程[4]，這是一種以身體活動為手段的體驗學(xué)習(xí)課程。拓展訓(xùn)練在體能方面作用要求不大，以心理訓(xùn)練效果為主。而學(xué)校體育教學(xué)是教師按照教學(xué)目標和標準設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在身體活動過程中掌握體育知識和運動技能，并且接受體育道德和行為的教育[5]。這樣看來，拓展訓(xùn)練和學(xué)校體育教學(xué)特點區(qū)別不大的，兩者都是通過身體練習(xí)對學(xué)生身心進行影響，有助于學(xué)生習(xí)得運動技能，提升心理品質(zhì)，塑造現(xiàn)代公民的良好身心素質(zhì)。更進一步來說，拓展訓(xùn)練是學(xué)校體育教學(xué)在社會功能的補充，很好彌補了學(xué)校在心理素質(zhì)培養(yǎng)方面的不足。

3.2與體育教學(xué)的目標基本一致

我國著名學(xué)者毛振明教授指出：在探討事物的目標和任務(wù)之前，我們首先要明確其對應(yīng)的功能和價值，針對不同事物的價值，目標總是根據(jù)功能進行價值取向的行為效果的指向[5]。研究經(jīng)查找大量文獻資料，按針對參與人群的不同，將拓展訓(xùn)練項目主要目的主要分為以下幾類：在企業(yè)團隊培訓(xùn)領(lǐng)域的培訓(xùn)中，主要目的是通過拓展訓(xùn)練使員工增強團隊的凝聚力和建立學(xué)習(xí)性組織；在旅游休閑領(lǐng)域的培訓(xùn)中，主要目的是通過娛樂性質(zhì)的活動，營造輕松、愉快的氛圍，讓參與者樂在其中；在學(xué)校體育課程中開展拓展訓(xùn)練，目的是通過參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，敢于直面挑戰(zhàn)，突破自我。目前我國中學(xué)現(xiàn)階段體育教學(xué)目的是通過體育活動，學(xué)生增強體質(zhì)，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。所以，拓展訓(xùn)練和學(xué)校體育教學(xué)目標基本一致。

3.3與體育教學(xué)過程基本相同

拓展訓(xùn)練作為體驗式學(xué)習(xí)的一種模式，其教學(xué)過程可以概括為由以下環(huán)節(jié)組成：團隊熱身—挑戰(zhàn)體驗—分享回顧—引導(dǎo)總結(jié)—提升心智[6]。學(xué)校體育教學(xué)過程具有提高學(xué)生運動技能、形成運動認知、體驗運動樂趣等的性質(zhì)，而且這也是集體學(xué)習(xí)和思考的過程。拓展訓(xùn)練是以身體活動為主要形式的運動，在導(dǎo)入熱身后，開始拓展體驗活動，在課程過程中或者體驗結(jié)束后 ，教師會組織參加者進行活動分享回顧和引導(dǎo)總結(jié)。整體活動流程和傳統(tǒng)學(xué)校體育教學(xué)過程無異，其中的分享回顧和引導(dǎo)總結(jié)是活動最核心的部分，起到提升心智的作用。拓展體驗項目以提升學(xué)生綜合素質(zhì)為主，讓學(xué)生在活動感悟中對自我的能力有一個新的認識，對團隊充滿信心和力量。由此可見拓展訓(xùn)練和學(xué)校體育的教學(xué)過程基本上相同。

3.4與體育教學(xué)評價相似

體育教學(xué)評價是對受教育的學(xué)生的“學(xué)習(xí)”和教師的“教授”進行的評價，同時也包括對品德的評價[5]。拓展課程的教學(xué)評價可分為廣義和狹義的層面。廣義層面的教學(xué)評價是與體育教學(xué)評價無異，主要是以拓展教學(xué)的全部領(lǐng)域為對象的評價。狹義層面教學(xué)評價是以學(xué)生為評價對象，專指對學(xué)生在知識掌握、情緒變化表現(xiàn)、意志力等方面給判斷[7]，此處的評價主要是以狹義層面評價為主。分享回顧是拓展訓(xùn)練的重要組成部分。在學(xué)生體驗、挑戰(zhàn)任務(wù)后，教師會組織學(xué)生真實地說出在活動參與中的感想，分享得失，從中有所收獲，共同學(xué)習(xí)，這屬于評價的一部分。另外，教師會依據(jù)活動內(nèi)容向?qū)W生傳授一些書本上沒有的知識，組織理論上的學(xué)習(xí)，例如，如何保養(yǎng)攀巖器材，在野外活動應(yīng)該注意什么，皮劃艇前行技巧等。這樣看來拓展訓(xùn)練的教學(xué)評價和體育教學(xué)的評價也是相同的。

4　在中學(xué)體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的可操作性

4.1課程設(shè)置方面

中學(xué)生正處于敏感的青春期，缺乏自信心；生理開始發(fā)生變化，遇事比較容易沖動，同時他們精力充沛，對新鮮事物充滿了好奇心，學(xué)東西較快,拓展訓(xùn)練的課程內(nèi)容設(shè)置對于中學(xué)生的身心發(fā)展特點是很適合的。拓展訓(xùn)練課程自2002年開始引進學(xué)校，在項目引入學(xué)校之初，本著“體能消耗適中、加強學(xué)生的心理素質(zhì)的訓(xùn)練為主”的原則，在借鑒了國外體驗式教學(xué)的經(jīng)驗和結(jié)合國內(nèi)特定環(huán)境情況下，在課程設(shè)置、分類方面也很清晰，具有很強的適應(yīng)性和靈活性，例如，按照項目項目目標分類，按照季節(jié)特點分類，按照項目本身特點分類等,室內(nèi)外都可以舉行，主要以戶外環(huán)境為主，針對不同的訓(xùn)練對象，可選擇不同的項目。拓展訓(xùn)練活動形式不是固定的，具有很強的靈活性，在課程設(shè)置方面，可以有選擇性的將一些拓展訓(xùn)練的活動與學(xué)校體育課程內(nèi)容結(jié)合， 這樣既促進學(xué)生全面發(fā)展的同時，也拓寬了學(xué)校體育課程內(nèi)容的意義[8]。

4.2場地器材方面

通過分析拓展訓(xùn)練的項目特點可知，其開展形式具有較強的適應(yīng)性，對場地、器材的需求比較簡單。場地方面，在目前中學(xué)體育課堂已開展的拓展訓(xùn)練課程中，水上項目和高空項目開展得較少，主要以場地項目為主，教師針對訓(xùn)練目標，因地制宜選擇活動場地，有的項目只需要一片空地，幾個花壇就能順利開展活動。隨著拓展訓(xùn)練項目的發(fā)展，越來越多的教師開始有計劃的把拓展活動和當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境結(jié)合，組織徒步、野外生存等活動，培養(yǎng)了學(xué)生的的野外知識、開拓視野，也提高了他們的社會適應(yīng)能力。器材方面 ，中學(xué)開展拓展訓(xùn)練的器材成本較低，方法靈活多變，簡單的器材如七巧板，蒙眼罩，呼啦圈等都可以為學(xué)生提供了體驗活動的樂趣。隨著拓展項目的發(fā)展，教師針對學(xué)生的特點自制或者對原有器材進行改造，這對于教師來說也是很好的體驗樂趣和經(jīng)驗增長的過程。

4.3師資方面

拓展運動中每個項目如同一個個游戲，學(xué)生在游戲中體驗，通過思考和討論，完成項目，教師在游戲中起到引導(dǎo)學(xué)生的作用。中學(xué)體育教師大多數(shù)是體育院校專業(yè)畢業(yè)，具有多年從事體育運動的實踐經(jīng)歷。在學(xué)校內(nèi)開展的地面項目中，教師只要稍加培訓(xùn)很容易掌握拓展項目內(nèi)容的設(shè)置和教學(xué)技巧，順利地組織學(xué)生進行活動。在戶外拓展活動中，例如攀巖，高空繩網(wǎng)、皮劃艇等項目，教師需要具備專業(yè)的資格，例如《登山教練員資格證》，對教師的專業(yè)素質(zhì)要求會更高些。

5　中學(xué)開設(shè)拓展訓(xùn)練課程應(yīng)注意的問題

5.1拓展訓(xùn)練在中學(xué)開展應(yīng)注意內(nèi)容的設(shè)計和選取

拓展訓(xùn)練作為一種有設(shè)計的體驗學(xué)習(xí)課程，在內(nèi)容的選擇上是豐富的，應(yīng)根據(jù)中學(xué)生性格特征和生理變化特點，有選擇性的設(shè)計課程。中學(xué)生注意力容易分散，活動內(nèi)容不能超出學(xué)生理解和接受范圍，教師要注意思考為學(xué)生創(chuàng)設(shè)最適合的活動場景，使學(xué)生大腦皮質(zhì)調(diào)整到最適宜的興奮狀態(tài)。另外活動設(shè)計還要注意因人而異，區(qū)別對待。在活動執(zhí)行方面，需要一定的分組技巧，建議不要讓學(xué)生自己選擇組建團隊，積極鼓勵學(xué)生結(jié)識新的伙伴，在活動參與過程中，對于中學(xué)生提高自信心和團隊責(zé)任感也很大的幫助。

5.2拓展訓(xùn)練在中學(xué)開展要考慮安全問題

安全第一是初中體育課程的指導(dǎo)思想，拓展訓(xùn)練項目開展形式多樣，安全工作是拓展訓(xùn)練項目開展中的一件大事。著名的拓展訓(xùn)練專家錢永健老師曾說過，拓展訓(xùn)練沒有覺得的安全！所以我們需要清晰認識到，在中學(xué)開展拓展訓(xùn)練項目，無論是教師或者學(xué)生必須提高安全意識。體驗式學(xué)習(xí)是個輕松、愉快的學(xué)習(xí)過程，正因為這樣，有些組織者對安全問題掉以輕心，致使參加者在缺少安全保障情況下進行活動。其次，在活動開始前，確保場地和器材可以安全使用，每次使用完設(shè)備后，維護與保養(yǎng)記錄在案。最后，為了保障活動能安全順利舉行并達到預(yù)期的效果，教師還需要建立應(yīng)急預(yù)案，一旦出現(xiàn)預(yù)期不到的情況，可以靈活的運用應(yīng)急預(yù)案。

結(jié)語

拓展訓(xùn)練從引入我國開始就與學(xué)校結(jié)下了不解之緣，其以創(chuàng)新的教學(xué)理念、體驗式的學(xué)習(xí)模式、靈活的組織形式在活動中增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也提高了他們的心理素質(zhì)。學(xué)校的師資和場地等條件符合開展拓展訓(xùn)練課程的要求，但是，我們必須認識到雖然拓展訓(xùn)練項目具有很強的適應(yīng)性和靈活性，只有經(jīng)過合理、有針對性改造才能引入中學(xué)體育教學(xué)課程，否則體育課程有可能失去教育意義。

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Consideration on the Implementation of Outward Bound Training in Middle School Physical Education

Deng Shining1，Deng Zifen2

Adopting literature review methods, in order to improve middle school students' psychological quality, this paper illustrates the origin, development of outward bound, analyzes the similarity between school sports teaching and outward expand. Based on the above, this paper researches the feasibility and notices of implementing expand training in middle school sports teaching, aims at make it a beneficial supplement in psychological training in school sports teaching.

physical education; outward bound; middle school

鄧詩寧，(1992-)，女，廣東湛江人，在讀碩士研究生，研究方向：運動訓(xùn)練。

1.廣州大學(xué)體育學(xué)院，廣東 廣州510006

Sport College of Guangzhou University, Guangzhou 510006, Guangdong, China.

G807

A

1005-0256(2016)010-097-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.042

2.廣東省廉江市良垌鎮(zhèn)初級中學(xué)，廣東 湛江524431Liangdong Middle School, Zhanjiang 524431, Guangdong, China.