啦啦操是大學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)況下的一劑良藥①

楊慧君倪釗曾鳴

(1.重慶郵電大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400065;2.湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院 湖北武漢 430205)

啦啦操是大學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)況下的一劑良藥①

楊慧君1倪釗1曾鳴2

(1.重慶郵電大學(xué)體育學(xué)院 重慶 400065;2.湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院 湖北武漢 430205)

近年來啦啦操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興項(xiàng)目走入高校體育課堂,憑借其熱情洋溢、激情雀躍,集中體現(xiàn)青春健康、積極向上的特點(diǎn)而備受追捧,成為大學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)況下的一劑強(qiáng)心針,但它是否堪當(dāng)為一劑良藥卻有待進(jìn)一步考證。該文在對(duì)相關(guān)研究進(jìn)行歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上對(duì)此進(jìn)行初步論證,并結(jié)合筆者自身教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)提出關(guān)于高校啦啦操課程教學(xué)的幾點(diǎn)思考,以期為啦啦操課程更好地服務(wù)于高校體育教學(xué),促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展提供一定的參考。

啦啦操 大學(xué)生 體質(zhì) 心理健康 體育教學(xué)

啦啦操運(yùn)動(dòng)起源于美國，盡管在我國發(fā)展時(shí)間較短，但發(fā)展迅速，受眾人數(shù)和面積多而廣，開展形式多樣化。目前為止，啦啦操這一新興項(xiàng)目不僅在全國性的系列賽事中開展得如火如荼，在各高校的比賽、表演中也都占有一席之地，在公共和專業(yè)體育課程中更是具有重要的存在意義，啦啦操甚至走入中小學(xué)，成為開展課內(nèi)外體育活動(dòng)形式的重要組成部分。啦啦操運(yùn)動(dòng)備受追捧，風(fēng)靡全球，除了與其所具備的文化、娛樂和審美價(jià)值有關(guān)以外，更是其項(xiàng)目特點(diǎn)所帶來的獨(dú)特的健身健心性價(jià)值使然。為了更好地發(fā)展我國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，兩操協(xié)會(huì)于1998年開始著手在我國推廣啦啦操運(yùn)動(dòng)，首先在高校中推廣和發(fā)展，通過高校帶動(dòng)和推廣到整個(gè)青少年人群中。[1]筆者作為一名高校體育啦啦操教師，在對(duì)相關(guān)研究進(jìn)行歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)提出關(guān)于高校啦啦操課程教學(xué)的幾點(diǎn)思考，以期為啦啦操課程更好地服務(wù)于高校體育教學(xué)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展提供一定的參考。

1 啦啦操課程對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

高校體育課始終堅(jiān)持健康第一的理念，2002年教育部印發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出體育課程是促進(jìn)身心健康發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育等有機(jī)結(jié)合的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑?？梢?，促進(jìn)大學(xué)生身心的和諧健康發(fā)展是高校體育課程首要任務(wù)和目標(biāo)。

近年來啦啦操雖然憑借其動(dòng)感、歡快、激情和集體性特點(diǎn)迅速走入高校體育課堂，深受女大學(xué)生喜愛，但作為一門重要的體育選修課程，人們不禁會(huì)問它能否擔(dān)負(fù)起促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重任，成為當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)況下的一劑良藥。對(duì)此疑問相關(guān)學(xué)者從多個(gè)角度進(jìn)行探索和研究，力求得出科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯拷Y(jié)果。關(guān)于論述性研究，多從啦啦操運(yùn)動(dòng)自身所具備的各項(xiàng)特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生身心特點(diǎn)，通過文獻(xiàn)資料、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等研究方法展開探討并得出結(jié)論。實(shí)驗(yàn)性研究則通過數(shù)據(jù)量化的分析和對(duì)比，結(jié)合歸納總結(jié)的方法進(jìn)行論證性研究。

1.1 啦啦操對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

體質(zhì)是在遺傳性與獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理因素、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。[2]體育研究中時(shí)常以身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機(jī)能3個(gè)方面來綜合反映人體的體質(zhì)水平。楊柳[3]在《啦啦操對(duì)高校大學(xué)生身心健康的影響》一文中指出啦啦操豐富多樣的動(dòng)作對(duì)提高練習(xí)者的速度、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)、彈跳和柔韌性素質(zhì)，對(duì)改善神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)機(jī)能皆有較好的功效，且其本身所具備的有氧性特點(diǎn)對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的提高亦有良效。

筆者通過對(duì)相關(guān)研究成果的收集整理和分析，發(fā)現(xiàn)啦啦操對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的研究中多以實(shí)驗(yàn)性研究為主流，與描述性研究相比量化的研究顯得更具體，也更有說服力。如高麗萍[4]通過對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行36周的啦啦操訓(xùn)練，對(duì)3個(gè)遞進(jìn)階段訓(xùn)練前后學(xué)生的相關(guān)體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比研究，結(jié)果分析顯示啦啦操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生改善身體形態(tài)、增強(qiáng)身體機(jī)能及提高身體素質(zhì)具有顯著性的作用，從而論證了啦啦操的健身效果以及鍛煉和推廣價(jià)值。鄭瑾，劉美鳳[5]分別以舞蹈啦啦操、技巧啦啦操為實(shí)驗(yàn)干預(yù)形式，研究啦啦操對(duì)女大學(xué)生健康體適能的影響。結(jié)果顯示舞蹈啦啦操、技巧啦啦操皆對(duì)提高女大學(xué)生心肺耐力、改善身體成分、增加肌肉力量、發(fā)展肌肉耐力和柔韌性具有明顯的促進(jìn)作用。

1.2 啦啦操對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究

世界衛(wèi)生組織早在1948年對(duì)健康的定義就包括身體、心理及對(duì)社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)維度。大學(xué)生面對(duì)日益激烈的競爭和多方面的壓力除了要具備健康的體魄之外更需要適宜的心理健康水平。楊柳[3]在探討啦啦操對(duì)大學(xué)生心理健康的影響中指出有氧啦啦操可調(diào)節(jié)高校大學(xué)生的心理活動(dòng)和狀態(tài)，陶冶美好情操，對(duì)提高其自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和健康的人際關(guān)系交往具有積極促進(jìn)作用。

雖然關(guān)于啦啦操對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究相對(duì)較少，且多以描述性研究為主，但實(shí)驗(yàn)性研究多以問卷調(diào)查的形式，通過對(duì)比啦啦操鍛煉前后大學(xué)生心理健康相關(guān)指標(biāo)的變化仍能較為科學(xué)地反映啦啦操對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。如郭偉[6]采用心理癥狀自評(píng)量表(SCL-90)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行啦啦操鍛煉前后的心理健康水平進(jìn)行追蹤測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示對(duì)增強(qiáng)自信心、改善焦慮心理和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神具有顯著性的促進(jìn)作用。張琰浠[7]則通過問卷對(duì)心理健康中的情緒、人格和智力等維度進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的調(diào)查和對(duì)比研究，結(jié)果較為理想。除此之外，還有針對(duì)啦啦操對(duì)改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量、社交焦慮，增強(qiáng)自信心和主觀幸福感的專門性研究為佐證。

2 關(guān)于高校啦啦操課堂教學(xué)的幾點(diǎn)思考

啦啦操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校體育課堂，一方面為校園體育活動(dòng)注入了新鮮血液，豐富了校園文化，另一方面也為體育教學(xué)和科研工作者提出了思考和探究的空間。關(guān)于啦啦操對(duì)大學(xué)生身心健康影響的相關(guān)研究成果很顯然是進(jìn)一步肯定了啦啦操課程存在于高校體育課程體系之中的意義和價(jià)值，但也應(yīng)該思考啦啦操在高校課堂實(shí)踐中存在的一些問題。筆者對(duì)日常啦啦操課程教學(xué)中的所見所感進(jìn)行總結(jié)，提出幾點(diǎn)思考，以期起到拋磚引玉的效果，為啦啦操在高校課堂中更有效地開展，服務(wù)于大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展提供一點(diǎn)參考，主要有以下幾點(diǎn)。

2.1 高校啦啦操課堂男女生比例的失調(diào)

當(dāng)前啦啦操課堂隨處可見女大學(xué)生的身影，而男學(xué)生則寥寥無幾。一方面與啦啦操課程內(nèi)容有關(guān)，考慮到技巧啦啦操中托舉、拋接等難度動(dòng)作所具有的挑戰(zhàn)，一般教學(xué)都以舞蹈啦啦操為主。另一方面也與學(xué)生的自主觀念和對(duì)啦啦操項(xiàng)目的認(rèn)知觀念有關(guān)，他們覺得舞蹈啦啦某種程度上等同于舞蹈課，而舞蹈類的課程就是為女學(xué)生而開設(shè)的，從而導(dǎo)致男學(xué)生對(duì)啦啦操缺乏興趣或者望而卻步。

2.2 對(duì)啦啦操課程開展現(xiàn)狀和效果的思考

高校公共體育課要求學(xué)生以選修的形式完成規(guī)定學(xué)分，而一般情況下各個(gè)項(xiàng)目所容納人數(shù)設(shè)有上限，這就導(dǎo)致少部分學(xué)生無法被選到自己真正熱愛的項(xiàng)目中去，從而對(duì)課堂參與度和學(xué)習(xí)的效果產(chǎn)生消極影響。另外，學(xué)生個(gè)體之間存在體能、心理運(yùn)動(dòng)能力、信息加工能力、與體育活動(dòng)相關(guān)的智能、興趣、動(dòng)機(jī)、個(gè)體身體素質(zhì)等方面的差異性，這種差異性對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性和效果均會(huì)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致課堂中體育優(yōu)等生和差生(亦稱優(yōu)待生)的兩極分化，如此一來不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心的健康發(fā)展。

2.3 啦啦操課程設(shè)置導(dǎo)致持久性下降

當(dāng)前很多高校體育課程設(shè)置模式為選修和俱樂部的形式，學(xué)生從大二開始進(jìn)行俱樂部選修，選擇范圍相對(duì)較廣，教學(xué)環(huán)境相對(duì)自由，某種程度上會(huì)造成學(xué)生流失和教學(xué)效果持久性下降。因此，如何保持啦啦操課程產(chǎn)生效果的持久性是另一個(gè)值得思考的問題。

3 結(jié)語

當(dāng)前關(guān)于啦啦操課程對(duì)大學(xué)生身心健康影響的研究形式以描述性和實(shí)驗(yàn)性研究為主，且研究結(jié)果較為一致。高校啦啦操課程對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高健康體適能和心理健康水平具有重要的意義，符合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對(duì)高校體育課程的基本目標(biāo)和要求，可持續(xù)在高校中進(jìn)行啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣和教學(xué)。但同時(shí)也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到啦啦操項(xiàng)目在目前高校教學(xué)中存在的一些問題，在某種程度上限制和約束了其發(fā)展，也成為制約啦啦操運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生體質(zhì)下滑現(xiàn)況下一劑良藥的重要因素，因此應(yīng)引起相關(guān)體育教學(xué)工作者的思考和重視。建議學(xué)校和各院系相關(guān)部門在課程安排中注意調(diào)整男女學(xué)生的性別比例，多給學(xué)生一些機(jī)會(huì)親身實(shí)踐和了解啦啦操課程，而作為教師可在日常教學(xué)中因地制宜，豐富教學(xué)形式和內(nèi)容，重視學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，滿足不同性別不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和需要，從而為優(yōu)化啦啦操課堂中學(xué)生結(jié)構(gòu)而努力，使更多的男學(xué)生加入到啦啦操學(xué)習(xí)的行列，提高教學(xué)效果并促進(jìn)課程效果的持久性。

[1]陳麗麗.合肥市高校公共體育課開設(shè)啦啦操課程的研究[D].北京體育大學(xué)，2011.

[2]俞愛玲，母順碧.我國體質(zhì)測(cè)評(píng)的回顧與展望[J].體育文化導(dǎo)刊，2001(6):25-26.

[3]楊柳，梁奉媚.啦啦操對(duì)高校大學(xué)生身心健康的影響[J].體育師友，2015(3):73-75.

[4]高麗萍.女大學(xué)生體質(zhì)在36周啦啦操訓(xùn)練后的變化研究[D].山東師范大學(xué)，2015.

[5]鄭瑾，劉美鳳.啦啦操對(duì)女大學(xué)生健康體適能的影響[J].常熟理工學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版，2012，26(8):122-124.

[6]郭偉.啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的實(shí)驗(yàn)研究[J].中州體育:少林與太極，2015(1):37-40.

[7]張琰浠.新形勢(shì)下啦啦操對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響[J].當(dāng)代體育科技，2014，4(24):188-189.

G807.4

A

2095-2813(2016)12(c)-0090-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.090

2015年重慶市社科規(guī)劃自籌項(xiàng)目健康校園視角下啦啦操課程對(duì)女大學(xué)生身心健康的實(shí)驗(yàn)研究(項(xiàng)目編號(hào):2015SKZ13)。

楊慧君(1988—)，女，漢，湖北廣水人，碩士研究生，助教，研究方向:體育教學(xué)、體育人文。