高校女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

楊東

(南京審計(jì)大學(xué)金審學(xué)院 江蘇南京 210023)

高校女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

楊東

(南京審計(jì)大學(xué)金審學(xué)院 江蘇南京 210023)

大一新生體測制度在一定程度上有效地增強(qiáng)了社會對高校體育的重視程度,增加了學(xué)生自主參與體育鍛煉的熱情、時(shí)間和運(yùn)動量。但近幾年來,學(xué)生“為考而練”的思想依然存在,尤其是耐久跑項(xiàng)目,使得高校女生在體育教學(xué)中局限在800 m的練習(xí)范圍。同時(shí)教學(xué)形式與方法的單一也使得學(xué)生鍛煉逐漸失去了興趣,致使有氧耐力跑的健身價(jià)值達(dá)不到體育教學(xué)和會考的最終目標(biāo),學(xué)生終身體育意識不能很好地培養(yǎng)和體現(xiàn)。因此,為了更好地落實(shí)“健康第一”和“終身體育”的教育思想,充分調(diào)動高校女生耐久跑鍛煉的熱情與興趣,改革耐久跑教與學(xué)的形式與方法已成為必然。

高校女生 耐久跑 團(tuán)隊(duì)練習(xí) 單元教學(xué)

根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中培養(yǎng)學(xué)生“社會適應(yīng)目標(biāo)”的需要，筆者借鑒現(xiàn)代管理中“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的方法對“終身體育”的內(nèi)涵進(jìn)行拓展，針對高校女生耐久跑教學(xué)進(jìn)行改革與研究，以探求耐久跑育人和教學(xué)的新方法、新途徑，提高高校女生耐久跑練習(xí)的積極性、主動性。該文提出“團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評”的單元教學(xué)，旨在創(chuàng)設(shè)一種富有活力、自主、寬松與和諧的教學(xué)氛圍，滿足學(xué)生的需求，重新激發(fā)高校女生耐久跑的主體參與意識和鍛煉興趣，提高女生健身意識與能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

1 制定具體的單元教學(xué)計(jì)劃

(1)開展該課題的目的，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。

對于大學(xué)生來說，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)精神的教育則更為重要，因?yàn)閺母咝Ｗ叱鋈鎸Ω鼜V闊的社會空間，他們需要具有團(tuán)隊(duì)精神以支撐起自己生存與發(fā)展的能力。開展該課題的研究正是以耐久跑練習(xí)為平臺，將學(xué)習(xí)的過程(真正的知識)=(理論知識)+(體驗(yàn))+(思考)+(指導(dǎo))+(實(shí)施)以體育教學(xué)的形式真正傳授給學(xué)生們，逐步提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，即認(rèn)識健康，學(xué)會健身，體驗(yàn)快樂，實(shí)現(xiàn)價(jià)值。

(2)制定“團(tuán)隊(duì)練習(xí)”的單元教學(xué)計(jì)劃與“考評”辦法。

在國外中小學(xué)教學(xué)中，團(tuán)隊(duì)教學(xué)(team-teaching)是一種教學(xué)形式，也有團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，一般指學(xué)生的合作學(xué)習(xí)，后又譯為小組教學(xué)和小組學(xué)習(xí)。該課題研究團(tuán)隊(duì)可指合作練跑的組織形式，也可指代組織應(yīng)具有的精神。這就和單純的小組學(xué)習(xí)不一樣了，這個(gè)課題重視教學(xué)內(nèi)部評價(jià)，由教師和學(xué)生自己做評價(jià)，是教學(xué)過程的主要部分，具有使教學(xué)過程積極化的作用。為此，以學(xué)生之間情感為基礎(chǔ)，自由組合成為一個(gè)教學(xué)組織團(tuán)隊(duì)，自我選擇隊(duì)長，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、展示方案以及練習(xí)最終目標(biāo)，選擇每次課的練習(xí)內(nèi)容并分工，這有利于其內(nèi)部的管理與評價(jià)，有利于團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)和學(xué)生鍛煉興趣與成績的提高。

2 按單元教學(xué)計(jì)劃逐課進(jìn)行具體運(yùn)用

(1)學(xué)生自由組合成團(tuán)隊(duì)，情感與體能進(jìn)一步磨合，提高了學(xué)生的練習(xí)興趣。

對實(shí)驗(yàn)班的女生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)精神的教育后，本著學(xué)生自愿選擇的原則進(jìn)行了教學(xué)分組，共形成27個(gè)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，平均6～7人為一組，最多10人，最少5人。經(jīng)教師觀察和詢問，由于是自愿結(jié)合，彼此情感相通，體能也相差不大，十分符合進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究。通過3次教學(xué)課的團(tuán)隊(duì)磨合，學(xué)生基本按照研究計(jì)劃和要求逐步彼此適應(yīng)，并明顯感到學(xué)生參與練習(xí)的人數(shù)和積極性好于過去和往屆學(xué)生，見習(xí)生的人次減少較大，并且得到其他任課年級教師的好評:“這樣的練習(xí)形式極大地調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)熱情”“高校女生走的現(xiàn)象明顯減少了”，這是一個(gè)好的開始。相對應(yīng)的幼兒教育專業(yè)學(xué)生，沒有進(jìn)行團(tuán)隊(duì)教學(xué)，仍然按過去耐久跑教學(xué)8次課安排進(jìn)行練習(xí)，教學(xué)組織是先集體后分層練習(xí)，統(tǒng)一練習(xí)同一教學(xué)內(nèi)容，以最后800 m測驗(yàn)成績?yōu)槟途门茉u價(jià)。由于面臨體育測試，第一次課學(xué)生表現(xiàn)相對較好，但練習(xí)的努力程度還不夠。

(2)學(xué)生按教學(xué)考評要求和練習(xí)內(nèi)容提出練習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)所掌握的耐久跑健身知識自由選擇練習(xí)手段、支配時(shí)間和運(yùn)動量，提高學(xué)生練習(xí)的科學(xué)性。

在3～8次教學(xué)課時(shí)中，經(jīng)過教師耐久跑方法和評價(jià)方法的介紹和各團(tuán)隊(duì)的嘗試練習(xí)，學(xué)生團(tuán)隊(duì)基本掌握了練習(xí)規(guī)律和評價(jià)原則，于是各團(tuán)隊(duì)都有針對性地依據(jù)教師提供的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了選擇和修改，制定了該團(tuán)隊(duì)6次耐久跑練習(xí)的方案。由隊(duì)長分別安排了計(jì)時(shí)員、記錄員、領(lǐng)跑員、協(xié)助員，每次的時(shí)間都以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)停表，以該成績與計(jì)劃比較，教師指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員找問題、尋辦法，摸索合理控制時(shí)間和運(yùn)動量的途徑與身體感覺，科學(xué)有效地提高耐久跑成績。

(3)學(xué)生情感交往，進(jìn)一步協(xié)作互助，耐久跑成績進(jìn)一步得到提高。

在對實(shí)驗(yàn)班的團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評過程中，由于學(xué)生意識的轉(zhuǎn)變，注重了整體練習(xí)和測驗(yàn)的實(shí)際效果，各團(tuán)隊(duì)成員都積極鼓勵(lì)，相互幫助。不僅表現(xiàn)在跑動中那親切的語言，友好的拉帶，還時(shí)?？吹皆跍?zhǔn)備活動時(shí)集體娛樂和游戲，練習(xí)后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)自評互評的場景，到處是笑語歡聲。就連過去跑完后許多學(xué)生坐在地上喘氣的現(xiàn)象都很少，取而代之的是攙扶與按摩。這就是團(tuán)隊(duì)所營造出的交流互動氛圍，就是課改后的校園體育文化。

3 初步掌握了耐久跑健身的方法,體育習(xí)慣逐步養(yǎng)成

通過對實(shí)驗(yàn)班的課題研究和安排學(xué)生制作相關(guān)課件，許多學(xué)生從中了解到更多的體育知識與常識，如，女生如何科學(xué)鍛煉身體和日常合理膳食達(dá)到有效減肥的效果，如何處理常見的運(yùn)動損傷等。正如學(xué)生們所說:“經(jīng)過這段充實(shí)的體育鍛煉，我更喜歡運(yùn)動了，因?yàn)槎噙\(yùn)動可以減緩我學(xué)習(xí)的壓力”“一個(gè)月我體重就減了6斤”“常參加打籃球，我的頸椎也不疼了”；很多學(xué)生都養(yǎng)成了較好的體育鍛煉習(xí)慣，按她們的話講“每天不出來活動就渾身發(fā)緊”。同時(shí)對大部分女生隨課走訪都取得了共識:真正的快樂來源于集體的體育運(yùn)動。

4 提高了學(xué)生團(tuán)隊(duì)參與的意識、交往能力與協(xié)作意識

其實(shí)，學(xué)生的感情是最為豐富的，因?yàn)樗齻兲煺婧图儩?。不像成年人要么麻木、要么有心?jì)。在教學(xué)中，學(xué)生不光是要與教師交流，更多的是學(xué)生間彼此的接觸。關(guān)愛是情感中的主角，只有相互情感交流才會調(diào)動出每一個(gè)人的激情，就好比學(xué)生在自創(chuàng)的“劉翔”團(tuán)隊(duì)展示自己創(chuàng)作的隊(duì)歌《最平凡的奇跡》那樣，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量更能激發(fā)出每一個(gè)隊(duì)員的才華；也像常日默默不語、看起來柔弱文靜的同學(xué)們，一旦打起籃球就好比猛龍過江，勢不可擋；或是平時(shí)難見的笑臉也終于在1 200m跑完掩飾在汗珠后含蓄地綻開等等。這就是體育的魅力，是其他學(xué)科可觸不可及的。

5 結(jié)論與建議

(1)“團(tuán)隊(duì)練習(xí)法”單元教學(xué)適合高校女生的心理特點(diǎn)和心理價(jià)值傾向，能滿足她們的“友誼感、親屬感”，有利于團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的形成。使她們在較枯燥的耐久跑練習(xí)中，通過隊(duì)友相互間的鼓勵(lì)與幫助，使每個(gè)學(xué)生自覺克服了怕苦、怕累、怕羞、嬌氣等弱點(diǎn)，積極投入到耐久跑健身活動中，并在其中體驗(yàn)快樂。在增強(qiáng)情感交流與互動的同時(shí)，不僅提高了學(xué)生的社會交往能力，還通過創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)及團(tuán)隊(duì)展示，提高學(xué)生自我表現(xiàn)力、創(chuàng)新力、審美力等，逐步形成了課改后的校園體育文化。

(2)“團(tuán)隊(duì)練習(xí)法”單元教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生科學(xué)健身的意識，提高了學(xué)習(xí)能力。隊(duì)員通過共同參與健身知識的學(xué)習(xí)和課件制作，不僅掌握更多健身知識的途徑與方法，使健身科學(xué)化；還為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的展示獻(xiàn)技、獻(xiàn)策，反復(fù)演練，提高了團(tuán)隊(duì)實(shí)踐操作能力，使鍛煉效率明顯提高。

(3)“團(tuán)隊(duì)練習(xí)法”單元教學(xué)有效地調(diào)動了學(xué)生體育鍛煉的熱情，進(jìn)一步提高了學(xué)生耐久跑成績和心肺功能，促進(jìn)了學(xué)生成功感和自信心的提升，保證了體測的順利通過。

(4)“團(tuán)隊(duì)練習(xí)法”單元教學(xué)將過去耐久跑的教學(xué)方式與內(nèi)容擴(kuò)大與延展，特別是對大一學(xué)生心理因素的考慮，使其更富有人性化、社會化，擺脫了課堂教學(xué)注重體能訓(xùn)練而忽視學(xué)生健康意識與適應(yīng)能力的培養(yǎng)，即對“育人”更廣泛的培養(yǎng)，使教師單一主導(dǎo)形式的耐久跑練習(xí)向?qū)W生自主選擇、自我約束、共同協(xié)作與提高的方向引導(dǎo)與轉(zhuǎn)變，達(dá)到了較好的實(shí)驗(yàn)效果。

(5)在“團(tuán)隊(duì)練習(xí)法”單元教學(xué)過程中，對學(xué)生的評價(jià)內(nèi)容與方法更加多元化，從注重結(jié)果評價(jià)轉(zhuǎn)化為注重練習(xí)過程的評價(jià)，從注重個(gè)性評價(jià)轉(zhuǎn)化為注重團(tuán)隊(duì)評價(jià)，從注重教師評價(jià)轉(zhuǎn)化為自評和他評，這有利于學(xué)生“團(tuán)隊(duì)意識”的培養(yǎng)。團(tuán)隊(duì)間的“比拼評”能夠使學(xué)生正確地認(rèn)識自我，更適合大一學(xué)生社會生存與發(fā)展能力的培養(yǎng)，有利于促進(jìn)與他人情感的交往和自身優(yōu)勢的發(fā)展。

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G8

A

2095-2813(2016)12(c)-0054-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.054