論啦啦操對中小學(xué)生身心健康影響

孫瑤

(上海市靜安科技(陽泉)學(xué)校 上海 200435)

論啦啦操對中小學(xué)生身心健康影響

孫瑤

(上海市靜安科技(陽泉)學(xué)校 上海 200435)

自從2000年左右，啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國開始傳播，其通過對音樂、舞蹈以及體操等多種元素的有機(jī)結(jié)合，具有良好的藝術(shù)性、觀賞性和娛樂性等特點(diǎn)，迅速在我國社會(huì)流行，尤其在大學(xué)校園，對于學(xué)生的身心素養(yǎng)具有良好的促進(jìn)作用。因此，該文主要針對啦啦操對中小學(xué)生身心健康的影響進(jìn)行研究，結(jié)合中小學(xué)生的具體情況，提出一些有效的建議，以便進(jìn)一步促進(jìn)中小學(xué)生身心健康取得更好的發(fā)展。

啦啦操 中小學(xué) 學(xué)生 身心健康 影響

眾所周知，啦啦操是一項(xiàng)集合音樂、舞蹈以及體操等多種元素的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，富有藝術(shù)性、觀賞性和娛樂性等。自從2000年左右傳播到我國，受到社會(huì)的普遍關(guān)注，同時(shí)，也取得了比較良好的發(fā)展。目前，啦啦操的影響和傳播主要集中在大學(xué)校園，有效地促進(jìn)了大學(xué)生的身心健康發(fā)展，因此，很多人希望通過啦啦操在中小學(xué)的傳播推廣，也可以有效提升中小學(xué)生的身心健康。該文主要就是針對啦啦操對中小學(xué)生的身心健康產(chǎn)生的影響進(jìn)行研究，以期進(jìn)一步促進(jìn)中小學(xué)生能夠取得更好的發(fā)展。

1 啦啦操的發(fā)展概況

啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，最早產(chǎn)生在美國，主要就是參加一些體育比賽活動(dòng)的群眾，通過口號、動(dòng)作等方式為自己所喜愛的運(yùn)動(dòng)員加油，后來這種方式不斷融入很多新的元素，例如音樂、舞蹈等，逐漸發(fā)展成為現(xiàn)在的啦啦操表演形式。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅富有藝術(shù)性、觀賞性和娛樂性，而且對于參與者具有良好的教育意義，能夠有效促進(jìn)其身心的健康發(fā)展，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)廣泛受到關(guān)注，并且取得非常突出的成就。目前，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅在歐美地區(qū)得到傳播，而且在日本、東南亞以及我國的港澳臺(tái)地區(qū)也比較流行。同時(shí)，在2000年前后，也傳入到我國內(nèi)地，迅速得到傳播，成為大家喜聞樂見的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。例如，經(jīng)常在一些足球比賽、籃球比賽中的啦啦操表演者，受到歡迎，被稱之為“足球?qū)氊悺?、“籃球?qū)氊悺钡取?/p>

2 啦啦操所具有的功能

2.1 教育功能

啦啦操本身是一項(xiàng)集體參與的運(yùn)動(dòng)，這就需要參與的運(yùn)動(dòng)員具有良好的集體意識，同時(shí)，在具體的運(yùn)動(dòng)過程中，還需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行拋接、托舉等動(dòng)作，需要運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行艱苦的鍛煉，才能形成良好的配合，取得有效的默契。因此，通過啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，不僅可以有效培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，而且還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，具有良好的教育功能。

2.2 欣賞功能

由于啦啦操融入現(xiàn)代的音樂、舞蹈以及體操等多方面的元素，而且各個(gè)教練也可以進(jìn)行創(chuàng)作發(fā)揮，融入一些時(shí)尚元素，再次進(jìn)行有效的組合，同時(shí)，還有托舉和拋接等動(dòng)作表演，使得這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)具有一定的時(shí)代性、欣賞性和藝術(shù)性。因此，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在表演的過程中，不僅具有音樂和舞蹈等的律動(dòng)美，而且還有體操的形態(tài)美和道具美，可以充分培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的體態(tài)美、道具美以及健康美等，具有非常的審美欣賞功能。

2.3 鍛煉功能

盡管啦啦操的表演比較接近藝術(shù)表演的形式，但是要想取得比較好的效果，仍然需要運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)大量的時(shí)間、精力投入，經(jīng)過刻苦的鍛煉，才能取得理想的成績。因此，啦啦操學(xué)習(xí)的過程，也是對于運(yùn)動(dòng)員意志力、體力的一種鍛煉過程。通過啦啦操的學(xué)習(xí)，一方面可以很好地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)意志力；另一方面還可以提升運(yùn)動(dòng)員身體各方面能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，故而在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，可以對運(yùn)動(dòng)員的身心健康，產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。

3 啦啦操對于中小學(xué)生的影響

由于啦啦操在學(xué)習(xí)的過程中，具有鍛煉、欣賞以及教育等多種功能，可以有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身心健康，因此在中小學(xué)推廣啦啦操，也會(huì)對中小學(xué)生的身心健康，產(chǎn)生非常大的有益影響。其具體體現(xiàn)如下。

3.1 增強(qiáng)學(xué)生的身體健康

在中小學(xué)生的啦啦操學(xué)習(xí)過程中，一系列動(dòng)作的完成，可以有效提升學(xué)生各方面的身體能力。例如托舉動(dòng)作可以有效提升學(xué)生的臂力，其他一些組合動(dòng)作可以增強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。通過中小學(xué)生對于啦啦操的學(xué)習(xí)，身體各部位得到有效的鍛煉，就能很好地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體、有益健康的作用。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神

由于在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，不僅很多動(dòng)作需要學(xué)生集體一致配合完成， 而且在一些拋接動(dòng)作的完成過程中，還需要學(xué)生之間保持良好的信任以及團(tuán)隊(duì)合作。因此，通過啦啦操的學(xué)習(xí)，可以有效促進(jìn)學(xué)生之間的配合默契，養(yǎng)成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.3 促進(jìn)學(xué)生的心理健康

在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，不僅需要學(xué)生具備堅(jiān)持、刻苦的鍛煉精神，而且在很多連貫動(dòng)作的配合過程中，需要學(xué)生加強(qiáng)與其他人的交流和溝通，形成良好的動(dòng)作默契。這就使得很多學(xué)生能夠增強(qiáng)彼此之間的交流，促進(jìn)自身心理的健康。同時(shí)，在啦啦操表演的過程中，需要學(xué)生積極樂觀的微笑面對觀眾，這也比較有利于促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成積極、樂觀和開朗的心態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

3.4 提高了學(xué)生的審美能力

由于在啦啦操的表演過程中，融合了音樂、舞蹈和體操等很多表現(xiàn)形式，因此對于運(yùn)動(dòng)員的體態(tài)、動(dòng)作等，都具有極高的要求，而且其中還有很多連貫動(dòng)作，需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)音樂的節(jié)拍，標(biāo)準(zhǔn)的完成。這些都使得啦啦操在表演的過程中，具有極高的藝術(shù)性和欣賞性，對于學(xué)生的審美能力也能起到很好的培養(yǎng)、促進(jìn)效果，讓學(xué)生懂得體態(tài)美、音律美、動(dòng)作美等美感的欣賞。

3.5 推動(dòng)校園體育文化的發(fā)展

對于過去的很多體育鍛煉項(xiàng)目，例如廣播體操等，長時(shí)間的一成不變，使得很多中小學(xué)生感到枯燥、乏味，影響其對于體育鍛煉的興趣，而啦啦操的推廣正好可以有效彌補(bǔ)這方面的不足。這是因此，一方面啦啦操在表演的過程中，形式豐富多彩，富有藝術(shù)性、欣賞性以及娛樂性，可以有效激發(fā)學(xué)生的活力和激情；另一方面啦啦操集合音樂、舞蹈以及體操等多種元素，可以緊隨時(shí)尚的潮流，融入全新的時(shí)尚元素，這樣就能有效提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，擴(kuò)展校園體育文化的內(nèi)涵，促進(jìn)校園體育文化的健康發(fā)展。

4 在中小學(xué)推廣啦啦操的建議

4.1 加強(qiáng)對于啦啦操的宣傳推廣

為了有效推動(dòng)啦啦操在中小學(xué)的傳播，促進(jìn)中小學(xué)生身心的健康發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該利用宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)以及黑板報(bào)等多種形式，加強(qiáng)對于啦啦操的宣傳推廣，讓學(xué)生能夠了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及益處，進(jìn)一步促進(jìn)啦啦操在中小學(xué)校園的傳播推廣，有效提升中小學(xué)生的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

4.2 加大對于啦啦操的物質(zhì)投入

由于啦啦操在表演和訓(xùn)練的過程中，需要付出很多的時(shí)間和精力，經(jīng)過刻苦的鍛煉，才能取得極好的成績，因此體育教師的工作壓力特別大，需要專職教師才能有效進(jìn)行。同時(shí)，啦啦操是一項(xiàng)集體參加的體育活動(dòng)，需要充足的場地和經(jīng)費(fèi)支持。因此，需要學(xué)校一方面加大提升訓(xùn)練人員的工資待遇，保障各項(xiàng)訓(xùn)練工作穩(wěn)步推進(jìn)；另一方面需要加大對于啦啦操運(yùn)動(dòng)的支持，提供充足的場地以及經(jīng)費(fèi)，保障訓(xùn)練和表演工作能夠有效開展。

5 結(jié)語

綜上所述，啦啦操在中小學(xué)校園的傳播推廣，不僅可以提升學(xué)生的體質(zhì)，而且還有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康，使得中小學(xué)生的身心健康得到有效提高。

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