羽毛球步法技術(shù)的研究現(xiàn)狀與展望①

黃慶彩

(龍巖學(xué)院 福建龍巖 364012)

羽毛球步法技術(shù)的研究現(xiàn)狀與展望①

黃慶彩

(龍巖學(xué)院 福建龍巖 364012)

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,步法作為關(guān)鍵技術(shù)之一,因此提高羽毛球步法的認(rèn)識(shí)對(duì)于羽毛球技術(shù)水平的發(fā)展具有重要意義。該文通過(guò)對(duì)當(dāng)前研究者針對(duì)羽毛球步法的研究進(jìn)行梳理、歸納,揭示當(dāng)前羽毛球步法的研究現(xiàn)狀與不足,并根據(jù)當(dāng)前高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽中羽毛球步法的運(yùn)用特征提出新的認(rèn)識(shí),以期為實(shí)現(xiàn)日后對(duì)羽毛球步法的研究趨于科學(xué)化。

羽毛球 步法 現(xiàn)狀 展望

從過(guò)去中國(guó)競(jìng)技羽毛球的發(fā)展歷程告訴人們，技術(shù)的創(chuàng)新對(duì)競(jìng)技的發(fā)展是極其重要的，每一次正確的認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)的飛躍，都將促進(jìn)競(jìng)技水平的提升[1]。隨著科技的發(fā)展和競(jìng)技羽毛球的日臻完善，當(dāng)前在羽毛球高水平競(jìng)技賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員在步法技術(shù)的領(lǐng)會(huì)已超出了人們現(xiàn)有的認(rèn)識(shí)。因此，有必要對(duì)羽毛球步法的研究現(xiàn)狀進(jìn)行總結(jié)并結(jié)合當(dāng)前高水平運(yùn)動(dòng)員的步法技術(shù)表現(xiàn)進(jìn)行深入分析，以此找到契合點(diǎn)獲得新的認(rèn)識(shí)從而使大眾羽毛球運(yùn)動(dòng)走向更加合理、科學(xué)化的道路上。

1 羽毛球步法的研究現(xiàn)狀與分析

1.1 當(dāng)前羽毛球步法的研究領(lǐng)域分布概況

步法是羽毛球運(yùn)動(dòng)中是各項(xiàng)技術(shù)之母，其技術(shù)構(gòu)成由起動(dòng)、移動(dòng)、回動(dòng)3個(gè)部分組成，這已然成為了人們的共識(shí)，因此，目前針對(duì)羽毛球步法的研究也甚是許多，歸納起來(lái)主要有從以下幾個(gè)視角進(jìn)行。一是以性質(zhì)歸屬之爭(zhēng)為研究視角。目前大量文獻(xiàn)在對(duì)羽毛球步法性質(zhì)歸屬之爭(zhēng)中，主要存在兩種觀(guān)點(diǎn)，一種認(rèn)為[2]其因?qū)儆隗w能范疇，另一種認(rèn)為[3]是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)部分。筆者認(rèn)為，針對(duì)羽毛球步法的性質(zhì)歸屬問(wèn)題應(yīng)根據(jù)其不同組成部分進(jìn)行區(qū)別看待。步法中的起動(dòng)技術(shù)需要掌握適宜的起動(dòng)方式和起動(dòng)時(shí)機(jī)以及動(dòng)作技術(shù)，因此認(rèn)為應(yīng)屬運(yùn)動(dòng)技術(shù)范疇；步法中的移動(dòng)相對(duì)于動(dòng)作固定，移動(dòng)的快慢需要體能、力量作為前提，因此可將其歸屬于體能范疇。二是以教法探討、步法的訓(xùn)練與指導(dǎo)為研究視角。在對(duì)步法教學(xué)探討和訓(xùn)練的形式較多，但無(wú)一例將起動(dòng)技術(shù)和移動(dòng)步法進(jìn)行區(qū)分研究[4]?，F(xiàn)有對(duì)這方面的研究都是將起動(dòng)技術(shù)和移動(dòng)技術(shù)歸納為步法進(jìn)行綜合研究，因此訓(xùn)練方法效果的提高是由于起動(dòng)技術(shù)改進(jìn)還是移動(dòng)技術(shù)的改進(jìn)而引起，在這方面的檢驗(yàn)還不夠嚴(yán)謹(jǐn)。三是以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷為研究視角[4]。運(yùn)動(dòng)損傷的造成涉及到眾多的不合理性，因此，目前單就從提高下肢力量或?qū)μ囟ǖ哪骋灰苿?dòng)方向的步法進(jìn)行分析研究以達(dá)到預(yù)防或減少運(yùn)動(dòng)損傷，這顯然不夠全面。

1.2 生物力學(xué)研究方法在羽毛球步法的研究現(xiàn)狀

隨著科技的發(fā)展，當(dāng)前運(yùn)用生物力學(xué)對(duì)羽毛球技術(shù)的研究已成為多元化態(tài)勢(shì)。有僅從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度、肌電的角度、動(dòng)力學(xué)的角度進(jìn)行研究的，也有從上述3者間兩兩互相結(jié)合或者3者結(jié)合進(jìn)行研究的。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，業(yè)內(nèi)人士通常將羽毛球技術(shù)分為手法技術(shù)和步法技術(shù)。因此，研究者們運(yùn)用生物力學(xué)的方法對(duì)羽毛球技術(shù)進(jìn)行研究也集中這兩方面的技術(shù)上?，F(xiàn)階段針對(duì)手法技術(shù)進(jìn)行生物力學(xué)的研究受到研究者的熱捧。

雖早在20世紀(jì)80年代，就已有國(guó)內(nèi)學(xué)者提出羽毛球科研人員應(yīng)對(duì)羽毛球步法技術(shù)進(jìn)行生物力學(xué)研究。也先后有學(xué)者運(yùn)用某種或多種生物力學(xué)研究方法的形式對(duì)羽毛球步法進(jìn)行研究。其主要具有代表性的有：林傳潮[5]在當(dāng)時(shí)缺乏科學(xué)儀器的條件下，運(yùn)用力學(xué)知識(shí)分析羽毛球起動(dòng)最佳的用力動(dòng)作和應(yīng)加強(qiáng)下肢某些肌群的作用才能達(dá)到良好的效果。從動(dòng)力學(xué)的角度[6-7]測(cè)試不同步法在移動(dòng)時(shí)足底受力的變化情況，以此對(duì)專(zhuān)用羽毛球運(yùn)動(dòng)鞋的設(shè)計(jì)提出參考依據(jù)并試圖在步法移動(dòng)中加強(qiáng)對(duì)足踝的保護(hù)。黃慶彩[1]對(duì)左右中場(chǎng)接殺起動(dòng)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)研究，建立了中場(chǎng)接殺時(shí)起動(dòng)的動(dòng)作特征。從上述研究看，研究者采用生物力學(xué)的方法在對(duì)羽毛球技術(shù)的研究成果雖較少但也取得一定的成效，但相較于生物力學(xué)方法對(duì)羽毛球手法技術(shù)的研究成果，運(yùn)用生物力學(xué)的方法對(duì)步法技術(shù)的研究仍未受到人們足夠的重視。

1.3 當(dāng)前對(duì)羽毛球步法研究的缺陷

要深入或全面的對(duì)羽毛球步法任一領(lǐng)域的研究，必然應(yīng)將步法的3個(gè)組成部分進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，而不應(yīng)將其簡(jiǎn)單的歸納為步法進(jìn)行綜合分析。起動(dòng)技術(shù)作為羽毛球步法移動(dòng)從靜止到加速或在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行變向的先決條件。所以起動(dòng)技術(shù)可以稱(chēng)得上是步法中最為關(guān)鍵技術(shù)，也是業(yè)余運(yùn)動(dòng)員走向?qū)I(yè)的標(biāo)志性動(dòng)作之一。但當(dāng)前已有對(duì)羽毛球起動(dòng)的研究還停滯在無(wú)論不同方向的起動(dòng)還是不同條件下的起動(dòng)，均由同一種動(dòng)作去指導(dǎo)完成[8]。在隔網(wǎng)對(duì)抗的羽毛球運(yùn)動(dòng)中，其動(dòng)作系統(tǒng)在不同條件下通常具有一定的差異性。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在不同環(huán)境下要向六個(gè)不同方向頻繁移動(dòng)。同時(shí)在羽毛球高水平單打競(jìng)技比賽中，無(wú)論男子、女子運(yùn)動(dòng)員在賽中的起動(dòng)方式又有三種不同的起動(dòng)方式：一是我方在回?fù)魧?duì)手來(lái)球后已回動(dòng)到中心防守位附近或戰(zhàn)略位置，此時(shí)對(duì)方未回?fù)魜?lái)球，我方在原地做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，當(dāng)在對(duì)方擊球一瞬間做雙跳雙落的蹬地起動(dòng)；二是我方在回?fù)魧?duì)手來(lái)球后已回動(dòng)到中心防守位附近或戰(zhàn)略位置，此時(shí)對(duì)方未回?fù)魜?lái)球，我方做小碎步的調(diào)整，當(dāng)在對(duì)方擊球一瞬間做雙跳雙落的蹬地起動(dòng)；三是在連續(xù)擊球過(guò)程中，我方在回?fù)羟蚝笪椿貏?dòng)至中心防守位附近或戰(zhàn)略位置，此時(shí)對(duì)方已回?fù)羟?，我方在回?dòng)過(guò)程中做雙跳雙落的制動(dòng)、蹬地的轉(zhuǎn)換起動(dòng)。因此，當(dāng)前單以一種技術(shù)作為標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)用于不同方向、不同條件的起動(dòng)，這顯然是不科學(xué)、合理的。如果要對(duì)羽毛球步法中的起動(dòng)技術(shù)進(jìn)行全面的分析，就必須對(duì)不同方向的起動(dòng)和不同條件下的起動(dòng)進(jìn)行分類(lèi)研究以及借助科學(xué)的手段進(jìn)行定量分析。目前國(guó)內(nèi)相關(guān)的應(yīng)用研究報(bào)告中，僅有對(duì)中場(chǎng)原地分腿墊接殺的研究，因此無(wú)法實(shí)現(xiàn)不同起動(dòng)方式及起動(dòng)至不同方向的技術(shù)比較。目前在國(guó)外還沒(méi)有相關(guān)應(yīng)用研究，這必將阻礙了人們對(duì)羽毛球分腿墊步動(dòng)作技術(shù)的全面認(rèn)識(shí)。

2 對(duì)羽毛球起動(dòng)動(dòng)作技術(shù)的研究期望

羽毛球起動(dòng)速度的快慢是比賽中占據(jù)主動(dòng)與否的重要決定因素。而起動(dòng)速度的快慢主要體現(xiàn)于蹬離速度的快慢，蹬離的效果主要取決于下肢離心收縮和向心收縮兩種工作能力。訓(xùn)練中忽視任何一種工作能力的提高或者在訓(xùn)練中不符合動(dòng)作技術(shù)的肌肉活動(dòng)術(shù)原理進(jìn)行力量訓(xùn)練都將影響起動(dòng)速度的提高。當(dāng)前在具有拉長(zhǎng)—縮短周期(SSC)特征的運(yùn)動(dòng)中，通常采用不負(fù)重的超等長(zhǎng)練習(xí)、負(fù)重的超等長(zhǎng)練習(xí)、負(fù)重振動(dòng)練習(xí)、跳深等力量練習(xí)方法。然而，目前國(guó)內(nèi)已有的研究表明，在原地起動(dòng)中場(chǎng)接殺球時(shí)，起動(dòng)動(dòng)作的緩沖與蹬伸過(guò)程中下肢伸肢肌群的肌肉工作形式具有 “拉長(zhǎng)—縮短周期(SSC)”特征，但也提出其工作形式特征與具有相同“拉長(zhǎng)—縮短周期(SSC)”特征的跳深動(dòng)作具有本質(zhì)的區(qū)別。因此只有通過(guò)科學(xué)的研究手段獲得該動(dòng)作過(guò)程中的動(dòng)作技術(shù)特征以及肌肉用力的特征和規(guī)律并根據(jù)該動(dòng)作肌肉活動(dòng)的原理去尋求相適應(yīng)的力量訓(xùn)練方法，才可能對(duì)比賽、訓(xùn)練中可能由于起動(dòng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷具有一定的防護(hù)作用以及對(duì)進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平有一定的幫助。

三維高速攝像、肌電學(xué)、動(dòng)力學(xué)的研究方法可清晰的獲得某種動(dòng)作全過(guò)程的技術(shù)、用力特征。因此在實(shí)際研究中，如果能通過(guò)上述三種方法之一或?qū)崿F(xiàn)兩機(jī)同步、三機(jī)同步對(duì)優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的不同起動(dòng)方向和不同條件下的起動(dòng)進(jìn)行分類(lèi)研究，建立各種條件下起動(dòng)動(dòng)作的定量的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征、sEMG特征以及動(dòng)力學(xué)特征，這既可實(shí)現(xiàn)對(duì)羽毛球起動(dòng)動(dòng)作的研究更加完善、系統(tǒng)科學(xué)，還可實(shí)現(xiàn)更深層次的挖掘其動(dòng)作技術(shù)的本質(zhì)特點(diǎn)，為教練員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)與訓(xùn)練提供借鑒參考，也可為日后制定更為合理的動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練方法以及更具針對(duì)性的力量訓(xùn)練方案提供可靠的理論依據(jù)和數(shù)據(jù)支撐。

3 結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)階段對(duì)羽毛球步法的研究較多且大部分是綜合研究；運(yùn)用生物力學(xué)的手段將步法作為動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行研究深入不夠以及對(duì)羽毛球步法中的起動(dòng)技術(shù)認(rèn)識(shí)、研究不夠全面。

應(yīng)采用科學(xué)化的手段對(duì)羽毛球的步法中的關(guān)鍵起動(dòng)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分類(lèi)研究。

[1]黃慶彩.羽毛球步法中“分腿墊步”動(dòng)作技術(shù)特征的生物力學(xué)分析[D].西安：西安體育學(xué)院，2014.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.032

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2095-2813(2016)12(b)-0032-02

龍巖學(xué)院“百名青年教師攀登項(xiàng)目”——羽毛球步法中“分腿墊步”動(dòng)作技術(shù)的生物力學(xué)研究。

黃慶彩(1986—)，男，福建龍巖人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。