羽毛球步法技術(shù)的研究現(xiàn)狀與展望①

黃慶彩

(龍巖學(xué)院 福建龍巖 364012)

羽毛球步法技術(shù)的研究現(xiàn)狀與展望①

黃慶彩

(龍巖學(xué)院 福建龍巖 364012)

在羽毛球運(yùn)動中,步法作為關(guān)鍵技術(shù)之一,因此提高羽毛球步法的認(rèn)識對于羽毛球技術(shù)水平的發(fā)展具有重要意義。該文通過對當(dāng)前研究者針對羽毛球步法的研究進(jìn)行梳理、歸納,揭示當(dāng)前羽毛球步法的研究現(xiàn)狀與不足,并根據(jù)當(dāng)前高水平羽毛球運(yùn)動員在競技比賽中羽毛球步法的運(yùn)用特征提出新的認(rèn)識,以期為實(shí)現(xiàn)日后對羽毛球步法的研究趨于科學(xué)化。

羽毛球 步法 現(xiàn)狀 展望

從過去中國競技羽毛球的發(fā)展歷程告訴人們，技術(shù)的創(chuàng)新對競技的發(fā)展是極其重要的，每一次正確的認(rèn)識或認(rèn)識的飛躍，都將促進(jìn)競技水平的提升[1]。隨著科技的發(fā)展和競技羽毛球的日臻完善，當(dāng)前在羽毛球高水平競技賽場上，運(yùn)動員在步法技術(shù)的領(lǐng)會已超出了人們現(xiàn)有的認(rèn)識。因此，有必要對羽毛球步法的研究現(xiàn)狀進(jìn)行總結(jié)并結(jié)合當(dāng)前高水平運(yùn)動員的步法技術(shù)表現(xiàn)進(jìn)行深入分析，以此找到契合點(diǎn)獲得新的認(rèn)識從而使大眾羽毛球運(yùn)動走向更加合理、科學(xué)化的道路上。

1 羽毛球步法的研究現(xiàn)狀與分析

1.1 當(dāng)前羽毛球步法的研究領(lǐng)域分布概況

步法是羽毛球運(yùn)動中是各項(xiàng)技術(shù)之母，其技術(shù)構(gòu)成由起動、移動、回動3個部分組成，這已然成為了人們的共識，因此，目前針對羽毛球步法的研究也甚是許多，歸納起來主要有從以下幾個視角進(jìn)行。一是以性質(zhì)歸屬之爭為研究視角。目前大量文獻(xiàn)在對羽毛球步法性質(zhì)歸屬之爭中，主要存在兩種觀點(diǎn)，一種認(rèn)為[2]其因?qū)儆隗w能范疇，另一種認(rèn)為[3]是運(yùn)動技術(shù)的系統(tǒng)部分。筆者認(rèn)為，針對羽毛球步法的性質(zhì)歸屬問題應(yīng)根據(jù)其不同組成部分進(jìn)行區(qū)別看待。步法中的起動技術(shù)需要掌握適宜的起動方式和起動時機(jī)以及動作技術(shù)，因此認(rèn)為應(yīng)屬運(yùn)動技術(shù)范疇；步法中的移動相對于動作固定，移動的快慢需要體能、力量作為前提，因此可將其歸屬于體能范疇。二是以教法探討、步法的訓(xùn)練與指導(dǎo)為研究視角。在對步法教學(xué)探討和訓(xùn)練的形式較多，但無一例將起動技術(shù)和移動步法進(jìn)行區(qū)分研究[4]。現(xiàn)有對這方面的研究都是將起動技術(shù)和移動技術(shù)歸納為步法進(jìn)行綜合研究，因此訓(xùn)練方法效果的提高是由于起動技術(shù)改進(jìn)還是移動技術(shù)的改進(jìn)而引起，在這方面的檢驗(yàn)還不夠嚴(yán)謹(jǐn)。三是以預(yù)防運(yùn)動損傷為研究視角[4]。運(yùn)動損傷的造成涉及到眾多的不合理性，因此，目前單就從提高下肢力量或?qū)μ囟ǖ哪骋灰苿臃较虻牟椒ㄟM(jìn)行分析研究以達(dá)到預(yù)防或減少運(yùn)動損傷，這顯然不夠全面。

1.2 生物力學(xué)研究方法在羽毛球步法的研究現(xiàn)狀

隨著科技的發(fā)展，當(dāng)前運(yùn)用生物力學(xué)對羽毛球技術(shù)的研究已成為多元化態(tài)勢。有僅從運(yùn)動學(xué)角度、肌電的角度、動力學(xué)的角度進(jìn)行研究的，也有從上述3者間兩兩互相結(jié)合或者3者結(jié)合進(jìn)行研究的。在羽毛球運(yùn)動中，業(yè)內(nèi)人士通常將羽毛球技術(shù)分為手法技術(shù)和步法技術(shù)。因此，研究者們運(yùn)用生物力學(xué)的方法對羽毛球技術(shù)進(jìn)行研究也集中這兩方面的技術(shù)上?，F(xiàn)階段針對手法技術(shù)進(jìn)行生物力學(xué)的研究受到研究者的熱捧。

雖早在20世紀(jì)80年代，就已有國內(nèi)學(xué)者提出羽毛球科研人員應(yīng)對羽毛球步法技術(shù)進(jìn)行生物力學(xué)研究。也先后有學(xué)者運(yùn)用某種或多種生物力學(xué)研究方法的形式對羽毛球步法進(jìn)行研究。其主要具有代表性的有：林傳潮[5]在當(dāng)時缺乏科學(xué)儀器的條件下，運(yùn)用力學(xué)知識分析羽毛球起動最佳的用力動作和應(yīng)加強(qiáng)下肢某些肌群的作用才能達(dá)到良好的效果。從動力學(xué)的角度[6-7]測試不同步法在移動時足底受力的變化情況，以此對專用羽毛球運(yùn)動鞋的設(shè)計(jì)提出參考依據(jù)并試圖在步法移動中加強(qiáng)對足踝的保護(hù)。黃慶彩[1]對左右中場接殺起動動作技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動學(xué)研究，建立了中場接殺時起動的動作特征。從上述研究看，研究者采用生物力學(xué)的方法在對羽毛球技術(shù)的研究成果雖較少但也取得一定的成效，但相較于生物力學(xué)方法對羽毛球手法技術(shù)的研究成果，運(yùn)用生物力學(xué)的方法對步法技術(shù)的研究仍未受到人們足夠的重視。

1.3 當(dāng)前對羽毛球步法研究的缺陷

要深入或全面的對羽毛球步法任一領(lǐng)域的研究，必然應(yīng)將步法的3個組成部分進(jìn)行區(qū)別對待，而不應(yīng)將其簡單的歸納為步法進(jìn)行綜合分析。起動技術(shù)作為羽毛球步法移動從靜止到加速或在運(yùn)動中進(jìn)行變向的先決條件。所以起動技術(shù)可以稱得上是步法中最為關(guān)鍵技術(shù)，也是業(yè)余運(yùn)動員走向?qū)I(yè)的標(biāo)志性動作之一。但當(dāng)前已有對羽毛球起動的研究還停滯在無論不同方向的起動還是不同條件下的起動，均由同一種動作去指導(dǎo)完成[8]。在隔網(wǎng)對抗的羽毛球運(yùn)動中，其動作系統(tǒng)在不同條件下通常具有一定的差異性。在羽毛球運(yùn)動中，運(yùn)動員在不同環(huán)境下要向六個不同方向頻繁移動。同時在羽毛球高水平單打競技比賽中，無論男子、女子運(yùn)動員在賽中的起動方式又有三種不同的起動方式：一是我方在回?fù)魧κ謥砬蚝笠鸦貏拥街行姆朗匚桓浇驊?zhàn)略位置，此時對方未回?fù)魜砬颍曳皆谠刈龊脺?zhǔn)備姿勢，當(dāng)在對方擊球一瞬間做雙跳雙落的蹬地起動；二是我方在回?fù)魧κ謥砬蚝笠鸦貏拥街行姆朗匚桓浇驊?zhàn)略位置，此時對方未回?fù)魜砬?，我方做小碎步的調(diào)整，當(dāng)在對方擊球一瞬間做雙跳雙落的蹬地起動；三是在連續(xù)擊球過程中，我方在回?fù)羟蚝笪椿貏又林行姆朗匚桓浇驊?zhàn)略位置，此時對方已回?fù)羟?，我方在回動過程中做雙跳雙落的制動、蹬地的轉(zhuǎn)換起動。因此，當(dāng)前單以一種技術(shù)作為標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)用于不同方向、不同條件的起動，這顯然是不科學(xué)、合理的。如果要對羽毛球步法中的起動技術(shù)進(jìn)行全面的分析，就必須對不同方向的起動和不同條件下的起動進(jìn)行分類研究以及借助科學(xué)的手段進(jìn)行定量分析。目前國內(nèi)相關(guān)的應(yīng)用研究報告中，僅有對中場原地分腿墊接殺的研究，因此無法實(shí)現(xiàn)不同起動方式及起動至不同方向的技術(shù)比較。目前在國外還沒有相關(guān)應(yīng)用研究，這必將阻礙了人們對羽毛球分腿墊步動作技術(shù)的全面認(rèn)識。

2 對羽毛球起動動作技術(shù)的研究期望

羽毛球起動速度的快慢是比賽中占據(jù)主動與否的重要決定因素。而起動速度的快慢主要體現(xiàn)于蹬離速度的快慢，蹬離的效果主要取決于下肢離心收縮和向心收縮兩種工作能力。訓(xùn)練中忽視任何一種工作能力的提高或者在訓(xùn)練中不符合動作技術(shù)的肌肉活動術(shù)原理進(jìn)行力量訓(xùn)練都將影響起動速度的提高。當(dāng)前在具有拉長—縮短周期(SSC)特征的運(yùn)動中，通常采用不負(fù)重的超等長練習(xí)、負(fù)重的超等長練習(xí)、負(fù)重振動練習(xí)、跳深等力量練習(xí)方法。然而，目前國內(nèi)已有的研究表明，在原地起動中場接殺球時，起動動作的緩沖與蹬伸過程中下肢伸肢肌群的肌肉工作形式具有 “拉長—縮短周期(SSC)”特征，但也提出其工作形式特征與具有相同“拉長—縮短周期(SSC)”特征的跳深動作具有本質(zhì)的區(qū)別。因此只有通過科學(xué)的研究手段獲得該動作過程中的動作技術(shù)特征以及肌肉用力的特征和規(guī)律并根據(jù)該動作肌肉活動的原理去尋求相適應(yīng)的力量訓(xùn)練方法，才可能對比賽、訓(xùn)練中可能由于起動導(dǎo)致的運(yùn)動損傷具有一定的防護(hù)作用以及對進(jìn)一步提高運(yùn)動訓(xùn)練水平有一定的幫助。

三維高速攝像、肌電學(xué)、動力學(xué)的研究方法可清晰的獲得某種動作全過程的技術(shù)、用力特征。因此在實(shí)際研究中，如果能通過上述三種方法之一或?qū)崿F(xiàn)兩機(jī)同步、三機(jī)同步對優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的不同起動方向和不同條件下的起動進(jìn)行分類研究，建立各種條件下起動動作的定量的運(yùn)動學(xué)特征、sEMG特征以及動力學(xué)特征，這既可實(shí)現(xiàn)對羽毛球起動動作的研究更加完善、系統(tǒng)科學(xué)，還可實(shí)現(xiàn)更深層次的挖掘其動作技術(shù)的本質(zhì)特點(diǎn)，為教練員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)與訓(xùn)練提供借鑒參考，也可為日后制定更為合理的動作技術(shù)訓(xùn)練方法以及更具針對性的力量訓(xùn)練方案提供可靠的理論依據(jù)和數(shù)據(jù)支撐。

3 結(jié)語

現(xiàn)階段對羽毛球步法的研究較多且大部分是綜合研究；運(yùn)用生物力學(xué)的手段將步法作為動作技術(shù)進(jìn)行研究深入不夠以及對羽毛球步法中的起動技術(shù)認(rèn)識、研究不夠全面。

應(yīng)采用科學(xué)化的手段對羽毛球的步法中的關(guān)鍵起動動作技術(shù)進(jìn)行分類研究。

[1]黃慶彩.羽毛球步法中“分腿墊步”動作技術(shù)特征的生物力學(xué)分析[D].西安：西安體育學(xué)院，2014.

[2]蔡巧紅.兒童羽毛球運(yùn)動員步法特點(diǎn)及其訓(xùn)練[J].體育科學(xué)研究，2003，7(2)：21.

[3]馮秋明.羽毛球教學(xué)中的步法移動技術(shù)[J].體育成人教育學(xué)刊，2003，19(4)：90-91

[4]蔣昌昊.高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課中的步法教學(xué)[J].寧波大學(xué)學(xué)報：教育科學(xué)版，2008，30(6)：137-139.

[5]林傳潮.羽毛球運(yùn)動員的步法力學(xué)分析[J].中國體育科技，1980，16(15)：15-23.

[6]傅維杰，劉宇，李路.基于足底壓力的羽毛球運(yùn)動足部受力特征研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2012，27(6)：512-514.

[7]魏勇.運(yùn)動鞋對羽毛球典型步法中跖趾關(guān)節(jié)和后足穩(wěn)定性的影響[J].體育科學(xué)，2009，29(10)：94.

[8]中華人民共和國國家體育運(yùn)動委員會編.中國教練員羽毛球崗位培訓(xùn)教材(羽毛球)[M].北京：人民體育出版社，1995：112-113.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.032

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A

2095-2813(2016)12(b)-0032-02

龍巖學(xué)院“百名青年教師攀登項(xiàng)目”——羽毛球步法中“分腿墊步”動作技術(shù)的生物力學(xué)研究。

黃慶彩(1986—)，男，福建龍巖人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。